1769
Петербуржцам рассказали, какие продукты необходимо включить в меню зимой
В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, какие продукты нужны организму зимой
Полезны морсы, компоты, травяные чаи.
Стало известно, какие продукты нужно включить в рацион питания зимой. Об этом сообщили специалисты Роспотребнадзора по Петербургу.
Отмечается, что в зимний период в городе часто происходят перепады температур, а также не хватает солнечного света. Поэтому иммунитету нужна поддержка.
Так, стоит включить в меню жиры и углеводы. Например, жирную рыбу, растительное масло, зерновые, овощи, фрукты и орехи. Кроме ТОО, организму нужны аминокислоты, которые содержатся в нежирном мясе, курице, индейке, молочных продуктах. Не стоит забывать и про комплексы витаминов.
Важно пить не менее 1,5-2 литра теплой жидкости в день. Полезны морсы, компоты, травяные чаи.
Ранее Peterburg2 сообщил, что качество красной икры в России оставляет желать лучшего.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Морозы и холод Общепит Торговые центры и гипермаркеты
 | Роспотребнадзор |
Роспотребнадзор: обморожение может привести к ампутации конечностей
Чаще всего поражаются открытые участки кожи: руки, ноги, щеки, нос, уши и подбородок.... 
В Петербурге собираются открыть ещё один фуд-холл
Он будет первым для Кировского района.... 
Новые 34 гастропространства должны появиться в Петербурге
Их собираются открыть к 2026 году.... 
Эксперт назвал опасности суши-баров
Недавно массовое отравление суши было зарегистрировано в Курсе – пострадало 13 человек.... 
Специалисты рассказали, что делать при аллергии на холод
Зима для петербуржцев может обернуться крайне неприятными последствиями.... 
Язву невозможно заработать от острой еды
Дискомфорт может возникнуть из-за рефлекторного действия.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Кофе с тимьяном или грейпфрутовый глинтвейн: согревающие напитки в кафе Петербурга
Где в кофе добавляют "птичье молоко", а в каких кафе можно попробовать крафтовый чай "Яблоко с корицей" или раф со вкусом халвы. Рассказываем о петербургских заведениях, где готовят безалкогольные согревающие напитки.... Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Ева Польна, Лиза Арзамасова и День России: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Вечеринка Cava Disco, фестиваль «Паруса Кронштадта» и концерт A’Studio: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.jpg "В аэропорту Пулково наблюдаются задержки и отмены рейсов в воскресенье")
.jpg "В субботу в Пулково оказались отменены пять рейсов")