Реклама
1726
Петербуржцам рассказали, какие продукты необходимо включить в меню зимой
В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, какие продукты нужны организму зимой
Полезны морсы, компоты, травяные чаи.
Стало известно, какие продукты нужно включить в рацион питания зимой. Об этом сообщили специалисты Роспотребнадзора по Петербургу.
Отмечается, что в зимний период в городе часто происходят перепады температур, а также не хватает солнечного света. Поэтому иммунитету нужна поддержка.
Так, стоит включить в меню жиры и углеводы. Например, жирную рыбу, растительное масло, зерновые, овощи, фрукты и орехи. Кроме ТОО, организму нужны аминокислоты, которые содержатся в нежирном мясе, курице, индейке, молочных продуктах. Не стоит забывать и про комплексы витаминов.
Важно пить не менее 1,5-2 литра теплой жидкости в день. Полезны морсы, компоты, травяные чаи.
Ранее Peterburg2 сообщил, что качество красной икры в России оставляет желать лучшего.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Морозы и холод Общепит Торговые центры и гипермаркеты
 | Роспотребнадзор |
Новые 34 гастропространства должны появиться в Петербурге
Их собираются открыть к 2026 году.... 
Эксперт назвал опасности суши-баров
Недавно массовое отравление суши было зарегистрировано в Курсе – пострадало 13 человек.... 
Специалисты рассказали, что делать при аллергии на холод
Зима для петербуржцев может обернуться крайне неприятными последствиями.... 
Язву невозможно заработать от острой еды
Дискомфорт может возникнуть из-за рефлекторного действия.... .jpg "Диетолог рассказала о пользе иван-чая")
Диетолог рассказала о пользе иван-чая
Растение помогает бороться с болью.... 
Отит, менингит: чем могут обернуться прогулки без шапки в мороз
Есть также риск выпадения волос. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Кофе с тимьяном или грейпфрутовый глинтвейн: согревающие напитки в кафе Петербурга
Где в кофе добавляют "птичье молоко", а в каких кафе можно попробовать крафтовый чай "Яблоко с корицей" или раф со вкусом халвы. Рассказываем о петербургских заведениях, где готовят безалкогольные согревающие напитки.... Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
