Психиатр рассказала, о чём может сигнализировать бессонница

Бессонница или инсомния - это нарушение сна, в которое входят и проблемы с самим засыпанием, и нарушения во время сна (плохой сон, прерывистый, поверхностный), а также разбитое состояние по утрам, когда человек просыпается и чувствует себя всё равно устало.

О чём может сигнализировать это нарушение в работе организма и что делать, если возникла такая проблема специально для Peterburg2 рассказала врач-психиатр Анастасия Слышалова.

«Бессонницей может являться нарушение на любом из этих трёх этапов – засыпание, сон, пробуждение. Они также могут проявляться и комплексно. К врачу следует обращаться в том случае, если нарушения сна стали хроническими, т.е. наблюдаются постоянно больше месяца. Сначала надо исключить соматические причины плохого сна   – гормональные нарушения, ночное апноэ или ещё какие-либо сбои и проблемы в работе органов. Если с этим всё в порядке, то остаются причины психиатрические и с этим надо обращаться к специалисту», - объяснила эксперт.

Она добавила, что на качество сна сильно влияют употребление алкоголя, психотропных веществ и никотина. Стоит учитывать и то, что проблемы со сном или засыпанием могут являться  следствием приёма каких-либо лекарственных препаратов. Перед их приёмом всегда надо консультироваться с врачом и узнавать о побочных эффектах.

«Бессонница – это вопрос психического здоровья. Если этим не заниматься, то психика будет страдать, а это оказывает огромное влияние на всю жизнь человека. Он не сможет нормально функционировать, работать, выполнять привычные дела, радоваться жизни, будет вечно без сил и уставшим. Чаще всего бессонница является симптомом какого-то психического заболевания. Так, она может сигнализировать об ОКР, неврозе, депрессивном расстройстве, генерализированном тревожном расстройстве», - подчеркнула важность своевременного обращения к специалисту Анастасия Слышалова.

Врач заключила, что самолечением заниматься точно не стоит. Именно специалист поможет подобрать правильную медикаментозную терапию, которая позволит улучшить состояние и вылечить болезнь, а не только устранить симптом в виде бессонницы.

Ранее Peterburg2 писал, что врач заявил о неожиданном ключевом признаке депрессии.