Реклама
1903
Психолог назвал причины лени и способы её победить
Психолог назвал реальные причины лени
Побороть её поможет ряд последовательных действий.
pxhere.com
Причины появления лени и способы преодоления этого «недуга» раскрыл практикующий бизнес-психолог и писатель Станислав Самбурский.
Самые основные три причины из-за которых у человека и появляется лень – это усталость, страх и отсутствие четкой мотивации. Все они могут появляться по разным причинам. Так, к усталости может привести изматывающая работа. Страх появляется из-за неуверенности в своих силах, отчего возникает тревога за возможные неудачи. Но основная причина лени – это отсутствие мотивации.
«Примерив на себя эти три самых распространенных клише и определившись с конкретной причиной, можно переходить к следующему этапу: пошаговой борьбе с ленью», - объяснил психолог.
Первым шагом в борьбе с этим пагубным состоянием является составление плана. Дела делаются легче, когда перед глазами есть их список. Управление временем поможет стать собранным и организованным.
Поощрение или похвала самому себе поднимают самооценку и придают сил, а различные ритуалы облегчают процесс начала работы. Это должно быть действие, заряженное положительными эмоциями. Всегда очень важен позитивный настрой.
Также надо помнить о необходимости отдыха - даже не при слишком интенсивной, но монотонной работе. Лучший отдых – это смена деятельности. Можно в перерывах между работой полить цветы или погладить собаку.
Ещё, как пишет RuNews24.ru, намного быстрее дела идут тогда, когда человек ставит перед собой реальную цель. Если ставить реальные цели, а не желаемые, получится быстрее совершенствоваться и добиваться успеха. Главное, что наполненная делами и целями жизнь приносит больше удовольствия.
Ранее мы сообщали, что россиянам объяснили, почему не стоит игнорировать депрессию.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Мнение Общество
Парфюмер предупредила о вреде неприятных запахов
Многие запахи не только просто неприятны, но и в принципе вредны.
... 
Эксперт рассказала, что нельзя держать возле кровати
Эксперт по организации пространства объяснила, что расположение кровати влияет на качество сна.... 
Роспотребнадзор оценил риски ввоза оспы обезьян в Россию
В России были своевременно организованы противоэпидемические мероприятия. ...
Вирусолог оценил решение об отмене коронавирусных ограничений
Специалист призвал граждан продолжать соблюдать меры профилактики COVID-19. ...
Названы возможные сроки обнаружения оспы обезьян в России
По его словам, осенью обычно проявляются все инфекции. ...
Названы сроки окончания пандемии COVID-19
Специалист допустил подъемы заболеваемости вариантами омикрон-штамма BА.4, BА.5. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
