Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


12 июня 2024 г. 22:52

1651

Автор: Виктория Дешкальпс

Психолог назвал причины лени и способы её победить

Психолог назвал реальные причины лени

Побороть её поможет ряд последовательных действий.

Психолог назвал причины лени и способы её победить

pxhere.com

Причины появления лени и способы преодоления этого «недуга» раскрыл практикующий бизнес-психолог и писатель Станислав Самбурский.

Самые основные три причины из-за которых у человека и появляется лень – это усталость, страх и отсутствие четкой мотивации. Все они могут появляться по разным причинам. Так, к усталости может привести изматывающая работа. Страх появляется из-за неуверенности в своих силах, отчего возникает тревога за возможные неудачи. Но основная причина лени – это отсутствие мотивации.

«Примерив на себя эти три самых распространенных клише и определившись с конкретной причиной, можно переходить к следующему этапу: пошаговой борьбе с ленью», - объяснил психолог.

Первым шагом в борьбе с этим пагубным состоянием является составление плана. Дела делаются легче, когда перед глазами есть их список. Управление временем поможет стать собранным и организованным.

Поощрение или похвала самому себе поднимают самооценку и придают сил, а различные ритуалы облегчают процесс начала работы. Это должно быть действие, заряженное положительными эмоциями. Всегда очень важен позитивный настрой.

Также надо помнить о необходимости отдыха - даже не при слишком интенсивной, но монотонной работе. Лучший отдых – это смена деятельности. Можно в перерывах между работой полить цветы или погладить собаку.

Ещё, как пишет RuNews24.ru, намного быстрее дела идут тогда, когда человек ставит перед собой реальную цель. Если ставить реальные цели, а не желаемые, получится быстрее совершенствоваться и добиваться успеха. Главное, что наполненная делами и целями жизнь приносит больше удовольствия.

Ранее мы сообщали, что россиянам объяснили, почему не стоит игнорировать депрессию.

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Мнение Общество

Новости по теме
Эксперт рассказала, что нельзя держать возле кровати Эксперт рассказала, что нельзя держать возле кровати Эксперт по организации пространства объяснила, что расположение кровати влияет на качество сна....
Роспотребнадзор оценил риски ввоза оспы обезьян в Россию Роспотребнадзор оценил риски ввоза оспы обезьян в Россию В России были своевременно организованы противоэпидемические мероприятия. ...
Вирусолог оценил решение об отмене коронавирусных ограничений Вирусолог оценил решение об отмене коронавирусных ограничений Специалист призвал граждан продолжать соблюдать меры профилактики COVID-19. ...
Названы возможные сроки обнаружения оспы обезьян в России Названы возможные сроки обнаружения оспы обезьян в России По его словам, осенью обычно проявляются все инфекции. ...
Названы сроки окончания пандемии COVID-19 Названы сроки окончания пандемии COVID-19 Специалист допустил подъемы заболеваемости вариантами омикрон-штамма BА.4, BА.5. ...
В России оценили вероятность новых «потрясений» из-за COVID-19   В России оценили вероятность новых «потрясений» из-за COVID-19 По ее словам, они не ожидаются....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Фитнес-клуб Легенда в ТРК АдмиралФитнес-клуб Легенда в ТРК АдмиралГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IКурорт \Курорт "Золотая Долина" в центре Карельского перешейка Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. Кирова Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. КироваОбщественное пространство Двор ГостинкиОбщественное пространство Двор Гостинки


Статьи по теме
Без розовых соплей: как пережить 14 февраля сильным и независимым Без розовых соплей: как пережить 14 февраля сильным и независимым 14 февраля со всеми этими цветами, конфетами, поцелуями, свиданиями и прочими мелодраматическими штучками у одиноких и независимых вызывает настоящую аллергию. Рассказываем, как пережить 14 февраля в зависимости от того, хотите вы найти вторую половинку или вам и так хорошо. Здесь и фильмы для просмотра...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю