Психолог назвал реальные причины лени

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Психолог назвал причины лени и способы её победить

Психолог назвал реальные причины лени

pxhere.com

Побороть её поможет ряд последовательных действий.

Причины появления лени и способы преодоления этого «недуга» раскрыл практикующий бизнес-психолог и писатель Станислав Самбурский.

Самые основные три причины из-за которых у человека и появляется лень – это усталость, страх и отсутствие четкой мотивации. Все они могут появляться по разным причинам. Так, к усталости может привести изматывающая работа. Страх появляется из-за неуверенности в своих силах, отчего возникает тревога за возможные неудачи. Но основная причина лени – это отсутствие мотивации.

«Примерив на себя эти три самых распространенных клише и определившись с конкретной причиной, можно переходить к следующему этапу: пошаговой борьбе с ленью», - объяснил психолог.

Первым шагом в борьбе с этим пагубным состоянием является составление плана. Дела делаются легче, когда перед глазами есть их список. Управление временем поможет стать собранным и организованным.

Поощрение или похвала самому себе поднимают самооценку и придают сил, а различные ритуалы облегчают процесс начала работы. Это должно быть действие, заряженное положительными эмоциями. Всегда очень важен позитивный настрой.

Также надо помнить о необходимости отдыха - даже не при слишком интенсивной, но монотонной работе. Лучший отдых – это смена деятельности. Можно в перерывах между работой полить цветы или погладить собаку.

Ещё, как пишет RuNews24.ru, намного быстрее дела идут тогда, когда человек ставит перед собой реальную цель. Если ставить реальные цели, а не желаемые, получится быстрее совершенствоваться и добиваться успеха. Главное, что наполненная делами и целями жизнь приносит больше удовольствия.

Ранее мы сообщали, что россиянам объяснили, почему не стоит игнорировать депрессию.

Новости по теме

Эксперт усомнился в действенности нового закона против игровой зависимости В воздухе витает напряжение: что ждет игроков дальше? Неожиданные выводы эксперта заставляют задуматься. Ожидание перемен сменяется тревогой и вопросами....

Психолог объяснил, почему работа не всегда приносит радость Ожидания от работы часто не совпадают с реальностью. Почему так происходит, рассказывает специалист. Вас ждет неожиданный взгляд на привычные вещи....

Эксперт объяснила, почему деньги не приносят россиянам внутреннего спокойствия Многие уверены, что финансовый достаток гарантирует спокойствие. Но есть нюанс, который меняет все. ...

Виталий Милонов усомнился в советах о вреде позднего секса Депутат подверг сомнению рекомендации о времени интимной близости. Он считает, что подобные советы должны давать только специалисты. Обсуждение вызвало широкий общественный резонанс....

Как мозг ловит нас в ловушки мышления и влияет на решения каждый день Что скрывает наш разум? Почему мы ошибаемся, спорим и попадаем под влияние? Откройте для себя неожиданные стороны мышления. Вас ждет разбор самых коварных ловушек разума....

Почему россияне выбирают именно таких домашних животных В российских семьях живут самые разные животные. Кто-то спасает бездомных, другие ищут породистых. Эксперты объяснили, что влияет на выбор питомца и с какими трудностями сталкиваются владельцы....

Психолог рассказала о причине систематических опозданий Иногда такое поведение человека является защитной реакцией на внешний раздражитель....

Парфюмер предупредила о вреде неприятных запахов Многие запахи не только просто неприятны, но и в принципе вредны. ...

Эксперт рассказала, что нельзя держать возле кровати Эксперт по организации пространства объяснила, что расположение кровати влияет на качество сна....

Как дата рождения может повлиять на ваш финансовый успех и карьеру Дата рождения способна многое рассказать о вашем финансовом потенциале. Нумерологи объясняют, как рассчитать число миссии и использовать его для достижения материального благополучия. Проверьте, что скрывает ваша дата рождения....

Рекомендовано Петербургом 2