Реклама
1926
Психолог поделилась верным способом борьбы с осенней меланхолией
Если хандра не проходит более пяти недель, стоит обратиться к специалисту за помощью.
В осеннюю пору многие люди подвержены депрессии, поскольку смена сезонов отображается на психологическом состоянии. Психолог Ирина Красова рассказала изданию Nation News, как избежать риска развития меланхолии из-за смены времен года.
Специалист отметила, что осенняя депрессия или хандра бывает практически и у каждого человека, но у всех проходит по-разному. По словам психолога, изменения в душевном состоянии не стоит оставлять без внимания. При первых «звоночках» грусти или апатии стоит обращаться к специалисту.
«Световой день осенью уменьшается, природа влияет на организм человека. Человек чувствует тоску, тревогу, появляется страх, печаль, апатия... Если такое состояние длится более пяти недель, то надо обязательно обращаться к специалисту», - отметила Ирина Красова.
Для улучшения состояния нужно наладить здоровый сон, правильно распределить время на работу и отдых. Не помешает заняться новым делом или хобби. Хорошо помогают встречи с друзьями и творчество.
Ранее Peterburg2 писал гид по отдыху с палатками, чтобы ловил интернет, с которым вечером у костра можно было посмотреть новую серию какого-нибудь ситкома.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество Стресс
Россиянам назвали три самых вредных супа: больше всего страдает кишечник
От таких блюд лучше отказаться. ... 
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... 
"Всего лишь раз в полгода": врач рассказала, как предотвратить рак
Смертельный недуг хорошо маскируется.... 
Роспотребнадзор открыл горячую телефонную линию для пациентов платных клиник
Там можно получить консультацию о правах граждан при обращении за медицинскими услугами или при посещении фитнес-центров. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге
Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?... Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
