2585
Психолог рассказала об ошибках россиян в отпуске
Психолог рассказала, как нужно отдыхать во время отпуска
Многие люди сейчас работают до наступления апатии и эмоционального выгорания.
https://pixabay.com
Психолог Инесса Спинка рассказала, что сейчас многие люди работают вплоть до наступления апатии и эмоционального выгорания. В связи с этим очень важно понимать, когда отдых становится жизненно необходим. Однако сделать это не всегда просто.
Как пишет «Слово и Дело», есть у людей также и жизненные установки, которым противоречит период «ничегонеделанья».
«Многим кажется, если они отдыхают, то тратят свое время впустую, расходуют его недостаточно эффективно. Тот простой факт, что после полноценного отпуска работается потом проще и качественнее, упускается ими из виду», — сообщила специалист.
Психолог рассказала о том, как должен выглядеть отпуск. Это должна быть физическая активность, которая позволяет избавиться от накопившейся злости и других негативных эмоций. Должен быть и психологический релакс. Это могут быть медитация или прогулка в парке. Чтение книг, а также просмотр фильмов и сериалов не относится к этому списку.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Работа Зарплата
Ученые пришли к выводу, что поездки на работу снижают риск проблем со здоровьем
Это благотворно влияет на психику. ... 
Психолог рассказал, по каким признакам можно определить трудоголизм
Зависимость от работы может довести до истощения и срыва. ... 
Эксперт рассказала, когда стоит менять работу
Некоторые признаки сигнализируют о необходимости поменять работу.... 
Врач оценила идею переходить на удалёнку работникам с обострением сезонной аллергии
Ранее такое предложение было представлено в правительстве некоторыми депутатами.... 
В России выгорание есть у 45% работников
Всего же хоть раз испытывали такое состояние 83% жителей РФ....
Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание
Также она объяснила, как возникает такое состояние.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Психолог рассказала, как после новогодних праздников легко вернуться в рабочий ритм
Специалист посоветовала делать упражнения из когнитивно-поведенческой терапии. Себе нужно задать несколько вопросов. ... Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
.jpg "Новый торговый центр на 5,5 тысяч м² откроется в Приморском районе")
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
