Россиянам назвали главных врагов сердца и сосудов
Главных врагов сердца и сосудов назвали в Роспотребнадзоре
pxhere.com
Среди них — простой сахар.
Некоторые продукты могут быстро подорвать здоровье сердца и сосудов. В Роспотребнадзоре перечислили их и посоветовали не покупать.
Так, уровень плохого холестерина повышают транс-жиры в маргарине, фастфуде, печенье и блюдах на основе переработанных масел. Лучше отказаться от продуктов, где в составе есть "гидрогенизированные" или "частично гидрогенизированные" масла и маргарин.
Не стоит брать молочные и мясные продукты с большим содержанием жира, с пальмовым и кокосовым маслами. Еще один враг — сахар.
Человеку стоит уделять внимание мясу птицы, нежирной молочке, снизить количество соли. Потребность в сладком лучше всего утолять ягодами и фруктами.
Ранее Peterburg2 писал, что эксперты назвали любимые продукты, которые повышают вредный холестерин. В список входит даже кокосовое масло.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
В России изменились правила ведения беременности: что ждет будущих мам
В 2026 году вступили в силу новые стандарты для беременных. Изменения коснулись диагностики и маршрутизации. Введены дополнительные консультации и обновлены требования к врачам.... 
Что важно обсудить с врачом перед имплантацией зуба: пять ключевых вопросов
Перед имплантацией зуба важно не только узнать стоимость процедуры, но и обсудить с врачом анализы, сроки восстановления и возможные ограничения. Разбираемся, какие вопросы помогут подготовиться к операции и снизить риски.... 
В Тюмени растет спрос на интимную пластику, но не всем делают операции
В Тюмени женщины все чаще интересуются интимной хирургией. Не всем удается пройти процедуру. Врачи объясняют, почему иногда приходится отказывать. Решение принимается индивидуально после обследования.... 
В Петербурге тестируют единую цифровую платформу для медицины
В Петербурге стартовал пилот цифровой платформы для медицины. Новая система объединит поликлиники города. Ожидается повышение скорости и надежности обслуживания... 
Педикюр дома: ошибки, которые приводят к проблемам со стопами и ногтями
Кажется, что сделать педикюр самостоятельно — проще простого: распарить ноги, пройтись пилкой, подстричь ногти, нанести крем. Но именно эти привычные действия часто становятся причиной проблем, которые потом приходится долго исправлять. Подолог с 15-летним стажем предупреждает: большинство неприятностей... 
Почему «усталость надпочечников» - миф и чем опасны неверные диагнозы
Многие верят в диагноз «усталость надпочечников». Но врачи считают это мифом. Разбираемся, как отличить выгорание от серьезных болезней. Узнайте, какие анализы действительно нужны.... 
Какие продукты выбрать для сытого и полезного перекуса в течение дня
Эксперт объяснила, как правильно перекусывать между приемами пищи. Узнайте, какие продукты помогут поддерживать энергию. В материале - советы по выбору полезных вариантов. Не пропустите рекомендации для здорового рациона.... 
Грипп у беременных: почему сезонная инфекция опаснее, чем кажется
Грипп во время беременности может привести к серьезным осложнениям для женщины и плода. Разбираемся, чем опасна инфекция, какие меры профилактики рекомендуют врачи и почему вакцинация становится главным способом защиты.... 
В шести городах России открылись центры поддержки онкопациентов
В шести регионах России появились новые центры поддержки. Они помогают взрослым онкопациентам. Услуги предоставляются бесплатно... 
Компенсация за уход: как оформить выплаты тем, кто заботится о близких
Тысячи россиян ежедневно ухаживают за пожилыми родителями или тяжелобольными, не подозревая, что государство готово компенсировать часть их потерянного дохода. Оформить выплаты проще, чем кажется, но большинство даже не знает о своем праве. Разбираемся, кто может рассчитывать на компенсацию, как быстро... Рекомендовано Петербургом 2
Где отдохнуть у озера в жару: ТОП-3 места Петербурга для спокойного дня
ТОП-4 овощных рынка Петербурга: где искать узбекские помидоры и фермерское мясо
Пикник Афиши, концерты памяти Горшенева, фестиваль клубники: куда пойти в Петербурге 7-13 августа
Где купить дешевые цветы в Петербурге: 7 мест с ценами ниже, чем в магазинах
Итальянский ужин в Петербурге: 4 ресторана для свидания и семейной встречи
Очередь на Большой Конюшенной? 6 мест в Петербурге, где пышки не хуже, а ждать почти не придется
Прогноз погоды
19°..23°
