Россиянам назвали главных врагов сердца и сосудов
Главных врагов сердца и сосудов назвали в Роспотребнадзоре
pxhere.com
Среди них — простой сахар.
Некоторые продукты могут быстро подорвать здоровье сердца и сосудов. В Роспотребнадзоре перечислили их и посоветовали не покупать.
Так, уровень плохого холестерина повышают транс-жиры в маргарине, фастфуде, печенье и блюдах на основе переработанных масел. Лучше отказаться от продуктов, где в составе есть "гидрогенизированные" или "частично гидрогенизированные" масла и маргарин.
Не стоит брать молочные и мясные продукты с большим содержанием жира, с пальмовым и кокосовым маслами. Еще один враг — сахар.
Человеку стоит уделять внимание мясу птицы, нежирной молочке, снизить количество соли. Потребность в сладком лучше всего утолять ягодами и фруктами.
Ранее Peterburg2 писал, что эксперты назвали любимые продукты, которые повышают вредный холестерин. В список входит даже кокосовое масло.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Фейхоа с сахаром теряет диетическое преимущество перед свежей ягодой
Даже один плод может вызвать вздутие у людей с чувствительным кишечником. Гастроэнтерологи объяснили, сколько фейхоа можно съесть и почему сладкая заготовка заметно калорийнее свежей ягоды... 
Положение тела при замере давления оказалось важным для оценки риска
У 16% участников исследования повышенное давление обнаружили лежа, хотя сидя таких показателей у них не было. Ученые также сопоставили измерения в разных положениях с риском сердечно-сосудистых проблем.... 
Врач предупредила о рисках «полезного» цикория для нескольких групп
Цикорий связывают с пищеварительной пользой, впрочем при камнях в желчном пузыре его желчегонный эффект может быть опасен. Врач Анна Гончарова также предупреждает о возможных реакциях при беременности и чувствительном кишечнике - и напоминает о мере даже для тех, у кого нет противопоказаний... 
Не списывайте забывчивость на возраст: какие изменения памяти требуют обращения к врачу
Риск болезни Альцгеймера после 65 лет удваивается каждые пять лет, а к 90 годам достигает 40-50%. Профессор Владимир Парфёнов объяснил, как распознать нарушения и какие подходы применяют на ранней стадии... 
Почему после еды клонит в сон — и о чём это говорит, если так происходит каждый раз
Небольшая вялость после еды обычно проходит сама, но сильная сонливость после каждого приема пищи заслуживает внимания. На нее влияют размер порции и состав обеда, а некоторые сопутствующие признаки - повод поговорить с врачом... 
Уход за кожей в возрасте требует внимания к этим 6 забытым зонам
Специфический запах может появляться даже при регулярном душе: с возрастом меняются процессы на поверхности кожи, а некоторые участки трудно промыть самостоятельно. Какие зоны требуют внимания и когда стоит обратиться к врачу... 
У пожилых депрессия может скрываться — что важно знать и как не пропустить
Депрессия в старшем возрасте нередко проявляется через боли, нарушения сна и потерю интереса к привычным делам. Такие перемены легко списать на возраст, хотя состояние поддается лечению и требует внимания близких... 
Проверьте себя: шесть навыков после 70, которые врачи считают маркерами долголетия
Самостоятельная ходьба и вставание со стула могут многое сказать о физическом состоянии человека старше 70 лет. Разбираем шесть навыков, которые считают возможными маркерами долголетия, и объясняем, когда перемены стоит обсудить с врачом... 
Вот чем пахнет деменция: ученые назвали еще один признак болезни
Изменение запаха тела может быть связано с переменами в обмене веществ, а состав пота уже изучали у людей с болезнью Альцгеймера. Но такой запах пока нельзя считать способом самостоятельно поставить диагноз.... Рекомендовано Петербургом 2
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Прогноз погоды
6°..14°
