Россиянам назвали главных врагов сердца и сосудов
Главных врагов сердца и сосудов назвали в Роспотребнадзоре
pxhere.com
Среди них — простой сахар.
Некоторые продукты могут быстро подорвать здоровье сердца и сосудов. В Роспотребнадзоре перечислили их и посоветовали не покупать.
Так, уровень плохого холестерина повышают транс-жиры в маргарине, фастфуде, печенье и блюдах на основе переработанных масел. Лучше отказаться от продуктов, где в составе есть "гидрогенизированные" или "частично гидрогенизированные" масла и маргарин.
Не стоит брать молочные и мясные продукты с большим содержанием жира, с пальмовым и кокосовым маслами. Еще один враг — сахар.
Человеку стоит уделять внимание мясу птицы, нежирной молочке, снизить количество соли. Потребность в сладком лучше всего утолять ягодами и фруктами.
Ранее Peterburg2 писал, что эксперты назвали любимые продукты, которые повышают вредный холестерин. В список входит даже кокосовое масло.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Одышка у кошки требует помощи ветеринара без промедления
Кошка может резко изменить привычки из-за боли или тяжелого состояния. Прятаться, отказываться от еды и искать постоянного контакта с хозяином - не мистические знаки, а поводы внимательнее оценить здоровье питомца... 
Диетолог Соломатина назвала допустимую дневную норму чеснока
Чеснок содержит аллицин и ряд витаминов и может поддерживать организм при вирусных инфекциях. Диетолог Елена Соломатина назвала безопасный для большинства ориентир и предупредила кому продукт лучше исключить... 
Онколог перечислил ранние признаки рака, которые часто пропускают
На ранних стадиях опухоль может развиваться почти незаметно. Онколог Расул Ахмаев назвал симптомы, которые не стоит списывать на усталость или обычную простуду... 
Врач назвала продукты, которые помогают настроиться на сон
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о продуктах которые могут поддержать выработку мелатонина и помочь организму подготовиться ко сну. В список вошли фрукты молочные продукты орехи и травяной чай... 
Врач назвал сочетания с яйцами, которые могут навредить здоровью
Гастроэнтеролог Александр Приказчиков объяснил, почему яйца не всегда стоит считать причиной проблем с холестерином. Риск может быть связан с беконом, колбасами и другими насыщенными жирами в привычном завтраке... 
Повседневные привычки могут ускорять возрастные изменения
Специалисты назвали привычки, которые способны ускорять возрастные изменения. В зоне риска оказались не только недостаток движения и плохая обувь, но также однообразная умственная нагрузка и нехватка солнечного света... Ужин после 60 лет помогает сохранить мышцы и спокойный сон
После 60 лет отказ от ужина может ухудшить сон и ускорить потерю мышечной массы. Врачи советуют выбирать продукты с учетом здоровья и времени отхода ко сну... 
Утренний стакан горячей воды получил научное объяснение
Горячая вода не обладает свойствами чудодейственного средства и не выводит токсины из организма. Но такая привычка может поддерживать водный баланс облегчать пищеварение и мягко влиять на самочувствие... 
Онколог назвал семь правил питания для энергии и защиты кишечника
Сонливость после еды и вздутие могут быть связаны с состоянием кишечника. Онколог Александр Дзидзария назвал продукты и привычки которые поддерживают микрофлору и снижают риски заболеваний... 
Внутренняя поверхность бедер требует точного подхода
Локальный объем и дряблость внутренней поверхности бедер могут сохраняться даже при стабильном весе. Разбираемся какие методы помогают работать с жиром кожей и мышечным тонусом без необоснованных ожиданий... Рекомендовано Петербургом 2
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Сохраняйте даты: главные события осени в Петербурге
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Прогноз погоды
11°..13°
