Реклама
1884
Стало известно, как перестать есть сладкое при дискомфорте
Психолог рассказал, как избавиться от привычки есть сладкое
Эксперт отметил, что часто одиночество, усталость и стресс являются причинами некомфортного состояния.
Психолог Илья Шабшин рассказал «Известиям», как перестать заедать сладким некоторый дискомфорт. Он отметил, что необходимо осознавать причину такого состояния и заменить привычку на более полезную.
По словам психолога, дискомфортным состоянием могут быть одиночество, стресс, обида, общая усталость. Шабшин подчеркнул, что без работы над психологическими истоками бесполезно менять пищевые привычки. Поэтому необходимо разобраться в причинах проблемы.
После того, как причина, по которой человек ест слишком много сладкого, установлена, необходимо заменить вредные углеводы на полезные.
Ранее Peterburg2 сообщал, что диетолог перечислила нормализующие сахар в крови продукты.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Дерматолог назвал причины, из-за которых кожа преждевременно стареет
Красота требует здорового образа жизни.... 
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... 
Лучше, чем ходить пешком: назван самый подходящий для пожилых людей спорт
Помогает укреплять здоровье без серьезных нагрузок.... 
Ученые нашли опасную закономерность среди любителей пива
Они имеют схожие привычки.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
