Старость в радость: людям старше 60 лет дали совет, как меньше болеть
Назван способ, который поможет меньше болеть после 60 лет
pxhere
Найдена интересная закономерность.
Пожилые люди часто начинают просто мириться с тем, что им периодически приходится залечивать разные болячки. И связывают проблемы с преклонным возрастом. Организм действительно становится слабее после 50-60 лет, но ему можно помочь справиться с окружающими вызовами.
Психолог Анна Рязанова уверена, что старость будет в радость, если просто изменить к ней отношение. Нужно реализовывать себя в обществе, чтобы регулярно получать дофамин.
Пенсионеры, которые занимаются спортом, искусством, часто ездят в путешествия, гораздо легче переносят все недуги. Гормон "счастья" минимизирует изнашивание организма от стресса. Не стоит считать себя немощным и несчастным, ведь тогда жизнь заиграет новыми красками.
К достижению преклонного возраста тоже стоит готовиться. Важно состариться и остаться здоровым, а помогут в этом довольно простые советы.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество Пенсионеры и пенсии
Почему после 70 люди перестают строить планы и стоит ли их возвращать — важно знать
После 70 будущее иногда кажется слишком непредсказуемым, чтобы что-то загадывать. Но отказ от планов может сузить круг общения и оставить другим право решать, как пройдет день... 
Почему пожилые родители отказываются от помощи, когда она нужна — дело не в вас
Родители могут отвергать сиделку, поездки к врачу и даже привезенные продукты, хотя им трудно справляться самим. За отказом часто стоят страх потерять самостоятельность и тревога стать обузой - поэтому важны не только действия, но и слова... 
Почему совет «гнать друзей в шею» после 60 не работает буквально
Фраза о том, что после 60 лет нужно избавляться от друзей, давно стала мемом, но ее смысл куда глубже. Почему изоляция не спасает от проблем с памятью, а настоящая поддержка важнее количества контактов - разбор тенденций и взгляд на привычные отношения в зрелом возрасте.... 
Советы для тех, кто старше 60: как не потерять интерес к жизни
После 60 многое действительно меняется. Но, пожалуй, одна из самых вредных установок — решить, что теперь остается только «жить спокойно», меньше куда-то ходить, меньше пробовать и постепенно отказываться от привычных удовольствий.... 
Семь советов Бехтеревой: как сохранить ясность ума после 60 лет
Наталья Бехтерева выделяла простые, но эффективные привычки, которые помогают людям старшего возраста дольше сохранять активность мышления. В подборке - семь правил, которые стоит взять на заметку тем, кто не хочет терять ясность ума и бодрость.... 
Пенсия без скуки: где бесплатно заниматься спортом, творчеством и танцами
Бесплатные занятия для людей старшего возраста работают во многих регионах, но единой федеральной программы с одинаковыми условиями нет. Рассказываем, где искать секции, кому доступна запись и за что могут попросить доплатить.... 
Компенсация за уход: как оформить выплаты тем, кто заботится о близких
Тысячи россиян ежедневно ухаживают за пожилыми родителями или тяжелобольными, не подозревая, что государство готово компенсировать часть их потерянного дохода. Оформить выплаты проще, чем кажется, но большинство даже не знает о своем праве. Разбираемся, кто может рассчитывать на компенсацию, как быстро... 
Льготы для пенсионеров после 60 лет: как получить максимум поддержки
Пенсионеры старше 60 лет могут рассчитывать на широкий спектр льгот - от бесплатного проезда до скидок на лекарства и коммунальные услуги. Разбираемся, какие возможности открываются с этим возрастом и как не упустить важные бонусы.... 
Австралийские ученые выяснили, что помогает замедлить старение после 70 лет
Новое исследование из Австралии показало: чтобы стареть медленнее, одного спорта и правильного питания недостаточно. Социальные связи и интеллектуальные занятия оказывают не меньший эффект, чем физическая активность. Какие привычки стоит развивать уже сейчас - в материале.... 
Геронтологи рассказали, как движение без тренировок помогает после 70 лет
После 70 лет не спортзал, а регулярные микродвижения становятся главным секретом долголетия. Геронтологи объяснили, почему короткие бытовые активности важнее изнурительных тренировок и как их легко встроить в повседневную жизнь.... Рекомендовано Петербургом 2
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Прогноз погоды
7°..12°
