Апрель 2026

ПнВтСрЧтПтСбВс
20212223242526
27282930123
45678910

18+


5 марта 2026 г. 19:34

Три простых шага для защиты от гриппа весной 2026 года

Врач назвала три способа снизить риск гриппа весной в 2026 году

Три простых шага для защиты от гриппа весной 2026 года

Peterburg2.ru

Весной риск гриппа остается высоким. Врач поделилась тремя эффективными советами. Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье. Подробности - в нашем материале.

С наступлением весны россияне сталкиваются с новым витком заболеваемости гриппом. Несмотря на потепление, вирусы продолжают активно циркулировать, а значит, риск подхватить инфекцию сохраняется. Главный врач клиники «Семейная» на Новой Риге Мария Чахнашвили поделилась с жителями страны тремя действенными способами, которые помогут снизить вероятность заражения в этот период.

Первое, на что обращает акцент специалист, - это элементарные правила гигиены. Мытье рук с мылом после поездок в транспорте, посещения магазинов или контакта с заболевшими - не просто формальность, а реальный способ защитить себя. По информации 78.ru, врач подчеркивает: даже если кажется, что руки чистые, на коже могут оставаться опасные микробы, которые легко попадают в организм через слизистые.

Второй совет касается общения с окружающими. Если кто-то из знакомых или коллег уже болеет, лучше минимизировать контакты с этим человеком. В случае, когда избежать встречи невозможно, стоит воспользоваться медицинской маской. Это простое средство способно значительно снизить риск передачи вируса воздушно-капельным путем. Важно помнить, что маска защищает не только окружающих, но и самого носителя.

Третий пункт - поддержание здорового образа жизни. Регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и достаточный сон укрепляют иммунитет и делают организм менее уязвимым перед инфекциями. Мария Чахнашвили отмечает, что эти меры эффективны не только против гриппа, но и против других сезонных заболеваний.

Как сообщает 78.ru, весной особенно важно не пренебрегать профилактикой. Вирусы быстро распространяются в общественных местах, поэтому даже небольшие усилия по соблюдению гигиены и ограничению контактов могут сыграть решающую роль. Врач советует не забывать о простых, но действенных мерах, чтобы встретить весну в добром здравии.

Читайте нас в Google.NewsGoogle.News, ДзенДзене, ВКВК, MAXMAX, ТелеграмТелеграме и рассылкарассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина

Новости по теме
В Петербурге выявили возможную передачу оспы обезьян внутри страны В Петербурге выявили возможную передачу оспы обезьян внутри страны В Петербурге зарегистрированы новые случаи оспы обезьян. Врачи усилили контроль за симптомами. Медики рекомендуют изоляцию при подозрении...
Стресс и тревога: как дневной и ночной бруксизм разрушают здоровье Стресс и тревога: как дневной и ночной бруксизм разрушают здоровье Эксперт раскрыла неожиданные причины бруксизма. Узнайте, как стресс влияет на здоровье. Важно соблюдать режим сна и избегать раздражителей. Советы помогут сохранить спокойствие и крепкий сон....
Каждый третий житель Петербурга сталкивается с лишним весом - данные Комздрава Каждый третий житель Петербурга сталкивается с лишним весом - данные Комздрава В Петербурге зафиксирован рост числа людей с избыточным весом. Средний вес горожан превышает показатели по стране. Эксперты отмечают тревожную динамику среди детей. Врачи призывают к ранней диагностике и профилактике....
В Петербурге за неделю зафиксирован рост заболеваемости ОРВИ на 8,1 процента В Петербурге за неделю зафиксирован рост заболеваемости ОРВИ на 8,1 процента В Петербурге отмечен прирост заболеваемости ОРВИ. Эпидемический порог не превышен. В Ленобласти ситуация противоположная. Вирусы продолжают циркулировать в городе....
Врач Звонков: только 1 из 10 вызовов скорой у зумеров действительно необходим Врач Звонков: только 1 из 10 вызовов скорой у зумеров действительно необходим Молодежь Петербурга все чаще обращается за экстренной помощью при незначительных симптомах. Врач Андрей Звонков отмечает тревожную тенденцию. Он предлагает пересмотреть подход к вызовам скорой. Обсуждается возможность введения платных вызовов....
В России выявлен новый штамм ковида: что известно о варианте XFG В России выявлен новый штамм ковида: что известно о варианте XFG Штамм XFG стал доминирующим в России. Он отличается высокой заразностью и напоминает обычную простуду. Особенность - временная потеря голоса и длительное восстановление....
Ученые назвали возраст, когда у мужчин резко растет риск инфаркта Ученые назвали возраст, когда у мужчин резко растет риск инфаркта Исследование выявило неожиданный возрастной рубеж для мужчин. Врачи советуют пересмотреть подход к профилактике. Новые данные могут изменить рекомендации по обследованиям. Подробности - в нашем материале....
Какие перемены ждут организм после 40 лет: советы врача для мужчин и женщин Какие перемены ждут организм после 40 лет: советы врача для мужчин и женщин Врач объяснил, как меняется самочувствие после сорока. Симптомы могут быть неожиданными. ...
Грипп может стать спусковым крючком для деменции у взрослых россиян Грипп может стать спусковым крючком для деменции у взрослых россиян Грипп способен привести к серьезным изменениям в мозге. Некоторые факторы ускоряют развитие деменции....
Почему зимой простуда возвращается: врач объяснила неожиданные причины Почему зимой простуда возвращается: врач объяснила неожиданные причины Многие сталкиваются с повторной простудой зимой. Врач раскрыла неожиданные факторы риска. ...


Рекомендовано Петербургом 2
Общественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортГосударственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник ПетергофГлавная концертная площадка в Санкт-ПетербургеГлавная концертная площадка в Санкт-Петербурге Театр эстрады им. Аркадия Райкина Театр эстрады им. Аркадия РайкинаКонцертный зал Aurora Concert HallКонцертный зал Aurora Concert Hall
 
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.