Удаленная работа усиливает одиночество и стресс у сотрудников

Удаленная работа, ставшая привычной для многих после пандемии, оказалась не такой безобидной, как казалось на первый взгляд. Исследование, проведенное специалистами из Гарварда, Университета Виргинии и Федерального резервного банка Нью-Йорка, выявило тревожные тенденции в психическом состоянии сотрудников, работающих вне офиса. Как отмечает Science, ученые проанализировали не только производительность и удовлетворенность трудом, но и ментальное здоровье людей, перешедших на удаленку.

Особое акцент в исследовании уделили тем, кто живет один. Для этой категории работников удаленный формат стал настоящим испытанием. Отсутствие ежедневных контактов с коллегами и друзьями привело к тому, что многие проводили дни в полной изоляции. По данным Петербург2, именно среди одиноких сотрудников чаще фиксировались обращения к психиатрам и рост потребления антидепрессантов.

Сравнивая разные профессии, ученые заметили, что программисты и маркетологи, работающие удаленно, чаще сталкивались с социальной изоляцией, чем, скажем, машиностроители или медсестры, чья деятельность требует физического присутствия. Количество встреч после работы у «удаленщиков» заметно снизилось, а вероятность провести день без общения выросла на 7 процентных пунктов.

Интересно, что даже при учете влияния искусственного интеллекта на рабочие процессы, результаты исследования практически не изменились. Анализ внутрииндивидуальных изменений уровня стресса показал, что удаленная работа сама по себе становится фактором риска для психического здоровья.

Распространенность психических расстройств среди сотрудников на удаленке увеличилась, и этот тренд сохраняется независимо от возраста, пола или сферы деятельности. По оценке Петербург2.ру, проблема социальной изоляции и ухудшения психического состояния требует внимания не только со стороны работодателей, но и на уровне общества в целом.

Удаленная работа, несмотря на очевидные плюсы, может стать причиной серьезных психологических трудностей. Особенно это касается тех, кто лишен поддержки близких и вынужден справляться с одиночеством самостоятельно. Вопрос о балансе между гибкостью и ментальным здоровьем становится все более актуальным.