Врач назвала идеальную паузу между приемами пищи
Врач Овнанян сообщила, что перерывы между едой должны составлять три-пять часов
pixabay.ru
Медик посоветовала не делать паузы более пяти часов.
Врач-профилактик Эвелина Овнанян назвала идеальную паузу между приемами пищи. По ее словам, взрослому человеку без серьезных проблем со здоровьем следует делать паузы в три-пять часов.
Медик пояснила, что организму необходимо время, чтобы переварить поступающую пищу и подготовиться к приему новой порции. Она посоветовала не делать паузы более пяти часов, так как это может навредить работе желудочно-кишечного тракта.
Ранее эксперт по питанию Кортни Пелитера рассказала, какие алкогольные напитки можно пить, если человек соблюдает диету. Она посоветовала выбирать только один вид алкоголя.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Эксперты объяснили, почему кипячение не делает воду из-под крана полностью безопасной
Многие уверены, что кипячение превращает водопроводную воду в безопасную для питья. впрочем специалисты предупреждают: этот способ не решает всех проблем. Разбираемся, что остается в воде после кипячения и когда фильтр становится необходимостью.... 
Два простых ингредиента для кефира: как мягко затонировать седину без химии
Седина не повод отказываться от красивых и ухоженных волос. Натуральная маска на основе кефира с двумя доступными добавками помогает вернуть блеск и мягкость, не прибегая к агрессивным краскам. Рассказываем, как работает этот способ и почему его выбирают женщины старше 40... 
Роскачество назвало лучшие сливки: какие марки прошли проверку
Роскачество проверило 20 популярных марок сливок и выявило, каким брендам можно доверять. Эксперты оценили состав, жирность и безопасность продукта, а также рассказали, почему цена не всегда гарантирует качество.... 
Обычная соль спасает урожай огурцов: простой способ для крепких плодов
Многие сталкиваются с тем, что огурцы на грядке болеют, горчат или дают скудный урожай. Оказывается, решить эти проблемы можно с помощью обычной поваренной соли. Рассказываем, как правильно применять этот метод и почему он стал популярным среди дачников.... 
Роскачество определило лучшие шоколадные плитки без пальмового масла
Эксперты Роскачества рассказали, как отличить настоящий шоколад от кондитерской плитки и какие бренды заслуживают доверия. В материале - простые критерии выбора и список лучших плиток для взрослых и детей.... 
Врач назвал самый вредный способ приготовления кабачков для здоровья
Кабачки считаются диетическим продуктом, но не все способы их приготовления одинаково полезны. Эксперт рассказал, почему кабачковая икра и сырые кабачки могут навредить здоровью, и кому стоит быть особенно осторожным с этими блюдами.... 
Роскачество назвало лучшие порошки для цветного белья: бюджетные в лидерах
Роскачество протестировало 30 популярных порошков для цветного белья и выделило пятерку лучших. В рейтинг попали как доступные, так и известные бренды, которые не только справляются с пятнами, но и сохраняют яркость ткани. Рассказываем, на что обратить акцент при выборе средства для стирки.... 
Зачем поджигают лавровый лист перед сном: старинная практика в быту
Лавровый лист давно используется не только в кулинарии, но и для ароматизации помещений. Рассказываем, как правильно применять этот старинный способ, какие запахи он помогает устранить и почему важно соблюдать меры предосторожности.... 
Перловка признана более полезной для контроля сахара, чем рис и гречка
Перловая крупа может стать удачной альтернативой привычным гарнирам для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Благодаря высокому содержанию клетчатки и медленному усвоению, она помогает дольше сохранять сытость и снижает риск резких скачков глюкозы после еды.... 
Почему электрический чайник может стать скрытой угрозой для здоровья семьи
Многие уверены, что электрический чайник - безопасная техника для кухни. Но детали из пластика и некачественные материалы способны годами незаметно вредить организму. Эксперты советуют выбирать модели из металла, чтобы не рисковать здоровьем близких. В материале - как распознать опасные признаки и на... Рекомендовано Петербургом 2
Лето, не уходи: чем заняться в Петербурге в последние дни августа
Куда пойти вместо Русского музея: 5 необычных галерей Петербурга — от «Свиного рыла» до старинной камеры
От Сироткина на крыше до морского фестиваля: что интересного происходит в Петербурге
Из Петербурга с любовью: какой необычный сувенир привезти близким и родственникам
С высоты птичьего полета: ТОП-3 смотровые площадки, откуда можно увидеть весь Петербург
Лето заканчивается: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в Петербурге до 31 августа
Прогноз погоды
14°..16°
