Врач назвала идеальную паузу между приемами пищи
Врач Овнанян сообщила, что перерывы между едой должны составлять три-пять часов
pixabay.ru
Медик посоветовала не делать паузы более пяти часов.
Врач-профилактик Эвелина Овнанян назвала идеальную паузу между приемами пищи. По ее словам, взрослому человеку без серьезных проблем со здоровьем следует делать паузы в три-пять часов.
Медик пояснила, что организму необходимо время, чтобы переварить поступающую пищу и подготовиться к приему новой порции. Она посоветовала не делать паузы более пяти часов, так как это может навредить работе желудочно-кишечного тракта.
Ранее эксперт по питанию Кортни Пелитера рассказала, какие алкогольные напитки можно пить, если человек соблюдает диету. Она посоветовала выбирать только один вид алкоголя.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Семь привычных вещей, которым не место под кухонной раковиной
Многие хозяйки используют пространство под мойкой для хранения всего подряд, не задумываясь о последствиях. Но именно здесь вещи быстро портятся, теряют свойства или становятся опасными для здоровья. Разбираемся, какие предметы стоит убрать из-под раковины, чтобы не столкнуться с неприятностями.... 
Соль и лавровый лист на окне: простой способ забыть о конденсате летом
Летний перепад температур часто приводит к появлению конденсата и плесени на окнах. Оказывается, решить проблему можно без техники и химии - достаточно соли и лаврового листа. Такой способ не только экономит время, но и помогает поддерживать свежий воздух в доме.... 
В Москве малина подорожала до уровня авиабилета: что происходит на рынках
В столице килограмм малины стоит до 3000 рублей - почти как билет на самолет. Разбираемся, почему ягода стала такой дорогой, как выбрать качественный продукт и что советуют врачи при покупке сезонных ягод.... 
Домашняя маска с кефиром и спирулиной: простой способ освежить кожу
Маска на основе кефира, спирулины, льняного масла и рисовой муки помогает разгладить морщины, осветлить пигментные пятна и глубоко увлажнить кожу. Такой уход легко организовать дома, не тратя лишние средства.... 
Чем заменить кофе и чай по утрам: напитки для бодрости без резких скачков
Многие ищут альтернативу кофе и чаю, чтобы начать день без резких скачков энергии. Вода, матча, мате и какао помогают проснуться мягко и поддержать концентрацию, а смузи и кокосовая вода - восполнить силы и зарядиться надолго.... 
Советский овощной суп: простой рецепт для поддержки поджелудочной
Овощной суп без лишних добавок - проверенное средство для тех, кто заботится о поджелудочной железе. Такой рецепт был популярен еще в СССР и до сих пор помогает восстановиться после диет и тяжелой пищи. Разбираемся, почему простота ингредиентов важна для здоровья.... 
Крем с мочевиной от «Невской косметики»: бюджетное решение для мягких пяток
Крем для ног с мочевиной от «Невской косметики» стоит меньше ста рублей, но способен заметно улучшить состояние стоп уже за неделю. Разбираемся, почему это средство работает не хуже дорогих аналогов и как его правильно использовать.... 
Розмарин в стеклянной банке: простой способ улучшить сон без химии
Обычная банка и свежий розмарин способны создать в спальне легкий натуральный аромат, который помогает расслабиться и быстрее заснуть. Такой способ подходит даже для аллергиков и семей с детьми, не требует затрат и не содержит химии... 
Роскачество назвало шоколад без пальмового масла и с высоким содержанием какао
Роскачество проверило популярные шоколадные плитки и выделило марки с чистым составом без растительных жиров. В рейтинг попали бренды, где на первом месте в составе стоит какао, а не сахар, и нет пальмового масла. Такой шоколад подходит даже для детского рациона.... 
Японский завтрак, который помогает дожить до 100 лет: что такое натто
В Японии на завтрак часто подают натто - ферментированные соевые бобы с необычным вкусом и запахом. Этот продукт связывают с низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний и высокой продолжительностью жизни. В России натто пока остается экзотикой, но интерес к нему растет.... Рекомендовано Петербургом 2
|
8 набережных Петербурга, где хочется гулять снова и снова
Куда пойти в Петербурге: Концерт Ундервуд, Легенды русского рока и фестиваль "Музыка мира. Сад"
Десерты, тающие во рту: 5 кондитерских Петербурга, о которых мало кто знает, — не пропустите и расскажите друзьям
Лучшие трапезные Петербурга летом-2026: 5 мест, где вкусно и спокойно
Фестиваль ежей
Секретные места Петербурга: никому ни слова — поесть в этих заведениях, значит поймать удачу за хвост
Прогноз погоды
15°..27°
