Врач объяснила, какое количество салата оливье безопасно для здоровья
Эндокринолог советует ограничить употребление салата оливье тремя ложками
pxhere
Вред может нанести даже холодец.
Неконтролируемое употребление салатов и других новогодних угощений может нанести огромный вред здоровью. Об этом рассказала врач-эндокринолог Скандинавского центра здоровья Галина Смирнова.
Чтобы не нанести вред своему здоровью, врач советует есть не более трех ложек каждого салата с майонезом в составе. Идеальной порцией салатов оливье и сельди по шубой она назвала 100 граммов.
Полезным в ограниченных количествах гастроэнтеролог назвала любимый многими россиянами холодец. Его можно съесть за раз не более 200 граммов.
Напомним, россиянам дали рекомендации в борьбе с похмельем. Помогут обильное питье и продукты с витамином С.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Как сделать безмолочную кашу на воде вкуснее и полезнее: советы нутрициолога
Безмолочные каши становятся все популярнее, но часто кажутся пресными и не слишком питательными. Российский нутрициолог Светлана Синиченко объяснила, как добавить вкуса и пользы такому завтраку, а также рассказала о плюсах и минусах разных круп.... 
Какао и горячий шоколад: в чем разница и что выбрать для бодрости
Какао и горячий шоколад часто путают, но их состав и влияние на организм заметно различаются. Один напиток поддерживает концентрацию и энергию, другой - скорее десерт с насыщенным вкусом и калорийностью. Разбираемся, что выбрать для бодрости и почему какао подходит тем, кто заботится о здоровье.... 
Как защитить участок от тли: простые и безопасные методы для дачников
Тля часто становится настоящей проблемой для садоводов, особенно в период цветения растений. Многие выбирают народные способы защиты, чтобы не использовать химию и сохранить урожай. В материале - проверенные рецепты и советы, которые помогут справиться с вредителем.... 
Норма воды в день: почему универсальные рекомендации больше не работают
Современные нутрициологи советуют отказаться от устаревшей нормы 2,5 литра воды в день. Теперь расчет объема жидкости строится на массе тела, рационе и образе жизни. Разбираемся, как подобрать свою норму и на что еще стоит обратить акцент.... 
Бензоилпероксид: как выбрать эффективное средство против акне и не навредить коже
Бензоилпероксид давно стал классикой в борьбе с акне, но не все знают, как правильно его использовать и почему концентрация имеет значение. В материале - разбор лучших средств, нюансы выбора для разных типов кожи и неожиданные побочные эффекты, о которых часто забывают. Подробности - в обзоре редакции... 
Кимчи на каждый день: как корейская закуска меняет отношение к еде и фигуре
В Корее кимчи давно стало не просто гарниром, а частью образа жизни. Эта закуска помогает держать вес под контролем, улучшает пищеварение и даже влияет на настроение. Почему ферментированная капуста с острыми специями так популярна у нутрициологов и как не переборщить с солью - в нашем материале.... 
Можно ли есть фастфуд без вреда для здоровья: мнение врачей и рекомендации
Фастфуд не всегда опасен для организма. Важно знать, какие блюда выбирать. Врачи советуют, как снизить риски. Следуйте простым правилам для сохранения здоровья.... 
Пять ошибок при выборе постельного белья: как не испортить сон и не потратить лишнее
Красивый комплект постельного белья не всегда гарантирует комфортный сон. Разбираемся, какие ошибки чаще всего совершают при покупке, почему плотность и состав важнее модных надписей, и как подобрать белье, которое прослужит долго и не разочарует.... 
Нутрициолог объяснила, как выбрать масло и специи для салатной заправки
Врач восточной медицины Ирина Шиманская рассказала, как приготовить полезную салатную заправку на основе оливкового масла Extra Virgin и специй. Такой состав помогает организму лучше усваивать питательные вещества из овощей и зелени. Эксперт также объяснила, почему важно сочетать масло с кислотой и какие... 
Тренер назвал продукты, которые поддерживают энергию и улучшают внешний вид
Тренер Иван Красавин выделил продукты, которые помогают сохранять энергию, укреплять здоровье и положительно влияют на внешний вид. В подборке - простые решения для ежедневного рациона, которые подойдут тем, кто заботится о себе и своем самочувствии.... Рекомендовано Петербургом 2
Как Петербург отметит 323-летие: программа Дня города 2026
Топ-события Петербурга на этой неделе: вечеринка “Морская”, фестиваль “Колбасный цех” и ралли “Ленинград”
Петербургское метро 2026: что важно знать туристу и жителю города
Где покормить белок в Петербурге и Ленобласти
Фитнес-клубы Петербурга сталкиваются с падением доходности и ростом расходов
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Прогноз погоды
9°..14°
