2036
Врач рассказала, какой ужин может вызвать бессонницу
Врач назвала продукты, вызывающие бессонницу
Лучше всего перед сном не есть ничего с тирамином.
pxhere
Диетолог Ольга Лушникова посоветовала отказаться от плотного ужина тем людям, у которых есть какие-либо расстройства сна.
Если есть какие-либо проблемы с тем, чтобы вовремя заснуть вечером, то, каксообщает врач, лучше не увлекаться поздними перекусами и не устраивать себе плотный ужин. За три часа до сна лучше вообще отказаться от пищи, иначе организм окажется перегружен.
Также необходимо исключить из вечернего рациона те продукты, в которых содержится тирамин, так как он приводит к активному выделению адреналина. Тирамин присутствует в колбасах, сырах, вяленом мясе и шоколаде.
Ранее Peterburg2 рассказывал, что врач объяснил, почему нельзя трогать диких животных.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")
