Реклама
1812
Врачи назвали 3 незаменимых зимой продукта для повышения иммунитета
Доктор посоветовал россиянам есть зимой квашеную капусту, хурму и рыбу для иммунитета
Их строит включить в привычный рацион.
Unsplash / Brooke Lark
Зимой, действительно, врачи рекомендуют менять пищевые привычки. Например, избегать холодных напитков или завтракать более основательно, чем обычно. Это поможет людям быть устойчивее к разного рода простудным заболеваниям. Об этом заявила врач-диетолог Любовь Попова. По ее словам, особенное внимание следует обратить на три продукта.
Оказывается, квашеная капуста - это не только вкусно, но и очень полезно для укрепления иммунитета. Это основной источник витамина С, который бодрит, улучшает кровообращение и помогает бороться со стрессом. А вот йод и бета-каротин не обязательно искать в комплесных витаминах. Для их получения можно есть хурму. 2-3 фрукта в день укрепят здоровье и поспособствуют повышению настроения. Тем, кому не хватает витамина D стоит побольше есть жирную рыбу. Этот продукт помогает усваивать кальций и также повышает уровень оптимизма.
Между тем, естественный процесс старения организма можно замедлить. Весь секрет в правильном питании. Об этом заявила врач Айгуль Арсланова. Она назвала топ 10 продуктов, которые смогут продлить молодость. Их рекомендуется употреблять ежедневно.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: В России Здоровье Общество
Эксперт назвал шесть признаков, которые выдадут в человеке низкий интеллект
Все дело в поведении.... 
В Башкортостане хотят ввести "сухой закон" на пять лет
Инициаторами выступили местные жители. ... 
Врач назвал доступный каждому завтрак, который выводит яды и холестерин
Этот продукт есть на любой кухне. ... 
В Россию вновь пришел "свиной" грипп: дает осложнения уже на вторые сутки
Из-за коварного штамма однажды объявляли пандемию.... 
В России хотят запретить скидки на алкоголь
Соответствующее поручение уже направлено правительством в ряд министерств и ведомств.
... 
Россиянам напомнили о простых правилах, которые помогут продлить молодость
И в 60 лет можно чувствовать себя на 40. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Гостиничный СПА-Комплекс на термальных источниках в России
Испокон веков термальные источники славились своими оздоравливающими свойствами для организма. Природная высококремнистая минеральная вода в бассейнах комплекса круглый год +38 градусов. ... Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
