236
Время вспять: врач назвала топ продуктов для продления молодости
Врач назвал правильное питание единственным способом замедлить старение
Для сохранения здоровья гражданам следует пересмотреть свой привычный рацион.
pxhere.com
Естественный процесс старения организма можно замедлить. Весь секрет в правильном питании. Об этом заявила врач Айгуль Арсланова. Она назвала топ 10 продуктов, которые смогут проджлить молодость. Их рекомендуется употреблять ежедневно.
По ее словам, ягоды и чеснок являются отличными источниками антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и укрепляют иммунитет. Авокадо, томат и темный шоколад улучшают состояние кожи. Шпинат и куркума укрепляют организм и замедляют старение. Орехи благотворно воздействуют на работу сердца, лосось снимает воспаления, а зеленый чай снижает риск хронических заболеваний. Если включать эти продукты в свой привычный рацион, то можно продлить молодость и дольше оставаться здоровым.
Кстати, организм изнашивается с годами, и морщины - не самое страшное, что может ждать. Из-за старения мозга ухудшается память, снижаются когнитивные функции. Защититься от неприятных последствий помогут чудо-продукты. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Категории: Здоровье Медицина Общество
Терапевт назвала стресс одной из причин развития гипертонии
Можно научиться им управлять.... 
Врач объяснил, почему каждую зиму россияне массово оказываются под ножом хирурга из-за хурмы
Фрукт может быть очень опасен из-за своих волокон. ... 
Врачи объяснила, какие сухофрукты есть нельзя
На химикаты могут указать некоторые внешние признаки. ... 
В Британии умер самый старый мужчина в мире
Ему было 112 лет. ... 
Уролог рассказал о самых частых причинах бесплодия
Также он посоветовал девушкам не сидеть на сиденьях с подогревом. ... 
Врач объяснила, действительно ли нужно заставлять себя завтракать
На метаболизм этот прием пищи не особенно влияет, а вот на вес - да. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Названы самые красивые станции метро Петербурга
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Открытие катка в «Брусницыне», концерты групп «25/17» и «Amatory»: куда пойти в Петербурге 29 ноября – 5 декабря
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Возле Казанского собора в Петербурге начали устанавливать новогоднюю елку
Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
