Время вспять: врач назвала топ продуктов для продления молодости
Врач назвал правильное питание единственным способом замедлить старение
pxhere.com
Для сохранения здоровья гражданам следует пересмотреть свой привычный рацион.
Естественный процесс старения организма можно замедлить. Весь секрет в правильном питании. Об этом заявила врач Айгуль Арсланова. Она назвала топ 10 продуктов, которые смогут продлить молодость. Их рекомендуется употреблять ежедневно.
По ее словам, ягоды и чеснок являются отличными источниками антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и укрепляют иммунитет. Авокадо, томат и темный шоколад улучшают состояние кожи. Шпинат и куркума укрепляют организм и замедляют старение. Орехи благотворно воздействуют на работу сердца, лосось снимает воспаления, а зеленый чай снижает риск хронических заболеваний. Если включать эти продукты в свой привычный рацион, то можно продлить молодость и дольше оставаться здоровым.
Кстати, организм изнашивается с годами, и морщины - не самое страшное, что может ждать. Из-за старения мозга ухудшается память, снижаются когнитивные функции. Защититься от неприятных последствий помогут чудо-продукты. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина Общество
В Петербурге за год заболеваемость наркоманией снизилась на 35 процентов
Власти Петербурга подвели итоги антинаркотической работы за прошлый год. Обсуждены меры поддержки пациентов и профилактики. Зафиксировано снижение числа вовлеченных в незаконный оборот... 
Ольга Бузова рассказала, почему семья не навещает ее в больнице
Ольга Бузова проходит лечение после серьезной травмы ноги и объяснила, почему не пригласила маму и сестру в больницу. Певица решила оградить близких от лишних переживаний и временно ограничила посещения.... 
Вышел спецпроект о поддержке людей с редкими диагнозами
Новый спецпроект помогает людям с редкими диагнозами. Видеолекции и подкасты уже доступны. Эксперты делятся проверенными техниками самопомощи. Материалы основаны на научных данных.... 
В России средний донор крови старше 35 лет
В стране средний возраст донора крови - 38 лет. Молодежь сдает кровь с 18 лет. Почетными донорами ежегодно становятся тысячи человек. Альтруизм влияет на психику и качество жизни.... 
Александр Сергеев: новые технологии увеличат срок жизни до 120 лет
Ведущий ученый рассказал о перспективах медицины. Ожидаются перемены в подходах к здоровью. В Петербурге готовятся к запуску новой медицинской специальности... 
Петербургские донорские проекты удостоились десяти премий «СоУчастие»
Петербург вновь оказался в центре внимания федеральных экспертов. Городские инициативы в сфере донорства отмечены на всероссийском уровне. Вручение премий прошло в Москве... 
Какие возможности дает полис ОМС: важные детали для пациентов
Многие россияне используют полис ОМС только для записи к врачу, не зная о дополнительных возможностях. Разбираемся, как выбрать клинику, получить бесплатные обследования и что делать при отказе в помощи.... В Чувашии шестеро детей оказались в больнице после угощения арбузом у родственников
В Канашинском округе Чувашии обычное семейное чаепитие обернулось неожиданной госпитализацией для шестерых детей. После угощения арбузом, купленным не в сезон, малыши оказались под наблюдением врачей. Взрослые не пострадали, но история заставила многих задуматься о безопасности ранних фруктов и правилах... 
Когда в 2026 году отмечают День медицинского работника и почему он важен
В 2026 году День медицинского работника в России выпадает на 21 июня. Это один из самых уважаемых профессиональных праздников, который объединяет врачей, медсестер, фельдшеров и всех, кто связан с медициной. Рассказываем, как появился этот день и почему его отмечают по всей стране.... .png "Лариса Долина перенесла операцию на позвоночнике и рассказала о восстановлении")
Лариса Долина перенесла операцию на позвоночнике и рассказала о восстановлении
Лариса Долина открыто рассказала о проблемах со спиной и недавней госпитализации. Артистка призналась, что перенесла операцию и теперь вынуждена пересмотреть свой рабочий график. Несмотря на сложности, певица не собирается отказываться от сцены и продолжает играть в театре на Таганке. Почему история... Рекомендовано Петербургом 2
|
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Не только выстрел: малоизвестная история крейсера «Аврора»
Архитектурный эксперимент у воды: что ждёт северный намыв
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Прогноз погоды
21°..25°
