Реклама
Отзывы о World Class на Ефимова
Пользователь
2019-12-08 00:52
Интересность : Замечательный фитнес клуб в котором есть все необходимое. Отличные тренажеры, много фитнес занятий. Бассейн, сауна, зона для детей. Общее впечатление от такого заведения только положительное.
Расположение : Удобно добираться от дух станций метро - Спасская и Сенная площадь. Далее пешком идти буквально 5 минут. Мимо ТРК Пик, далее проходим Юникредитбанк и далее будет World class. Если приезжать на машине, бесплатных мест мало, есть платные только от 150 рублей.
Интерьер : Клуб большой, тренажеров много, особенно это касается кардио зоны. Беговые дорожки всегда свободные. Бассейн небольшой, хорошая финская сауна чтобы погреть свои косточки после жаркой тренировки.
Обслуживание : Зона ресепшион работа на автомате. Выдают полотенца, ключи от ящиков. Не всегда здороваются, когда заходишь, замечала за ними такое. В самом зале присутствует навязчивое внимание тренеров, которые ищут себе подопечных.
World Class на Ефимова
Адрес
ул. Ефимова, д. 4, лит. А
картаРайон
Адмиралтейский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
8 декабря 2019 г. 00:52
Зона ресепшион работа на автомате. Выдают полотенца, ключи от ящиков. Не всегда здороваются, когда заходишь, замечала за ними такое. В самом зале присутствует навязчивое внимание тренеров, которые ищут себе подопечных. Клуб большой, тренажеров много, особенно это касается кардио зоны. Беговые дорожки всегда свободные. Бассейн небольшой, хорошая финская сауна чтобы погреть свои косточки после жаркой тренировки.
Удобно добираться от дух станций метро - Спасская и Сенная площадь. Далее пешком идти буквально 5 минут. Мимо ТРК Пик, далее проходим Юникредитбанк и далее будет World class. Если приезжать на машине, бесплатных мест мало, есть платные только от 150 рублей. Замечательный фитнес клуб в котором есть все необходимое. Отличные тренажеры, много фитнес занятий. Бассейн, сауна, зона для детей. Общее впечатление от такого заведения только положительное.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
World Class
29.06.2025 в 19:56
Открытые онлайн-тренировки с 30 июня по 6 июля 📱
Лето в самом разгаре — идеальное время, чтобы зарядиться энергией, улучшить форму и прокачать выносливость! Где бы вы ни были — на даче, в городе или на отдыхе — включайтесь в эфир и тренируйтесь вместе с нами.
Поставьте 🔥, если готовы к продуктивной неделе, и отправьте это расписание друзьям — пусть лето будет активным для всех!
Наши онлайн-тренировки доступны из любой точки мира, вам нужен только интернет и желание. 😉
понедельник
• 07:30 MORNING BOOST — 30 мин утренней зарядки с Марией Ивановой
• 08:15 MAKE BODY — 45 мин с Марией Ивановой
• 19:30 MAKE BODY — 50 мин с Олегом Красиным
• 20:30 TOTAL STRETCH — 55 мин с Олегом Красиным
• 21:30 МЕДИТАЦИЯ — 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
• 07:30 FUNCTIONAL POWER TRAINING — 50 мин с Валерием Кольвой
• 08:30 TOTAL STRETCH — 45 мин с Анастасией Филипповой
• 19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
• 20:30 TOTAL STRETCH — 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
• 07:00 ЙОГА — 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
• 08:00 CORE — 45 мин с Альбертом Дувановым
• 19:00 TABATA + STRETCH — 50 мин с высокоинтенсивной интервальной тренировки с растяжкой с Алиной Сарпаевой
• 20:00 ЙОГА — 55 мин с Владимиром Дувановым
• 21:00 ЙОГА НИДРА — 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
• 19:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 50 мин на массажном ролике с Верой Капустиной
• 20:00 ZUMBA — 55 мин с Софьей Горбуновой (только в прямом эфире)
пятница с Еленой Румянцевой
• 07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
• 08:00 MAKE BODY — 50 мин
• 09:00 TOTAL STRETCH — 55 мин
суббота с Еленой Дубас
• 10:00 SOFT FITNESS — 50 мин
• 11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
• 10:00 MOBILITY — 50 мин для суставов с Ярославой Ильиной
• 11:00 POWER TRAINING — 55 мин с Маратом Бакаяном
Время начала прямых эфиров московское.
Подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
25.06.2025 в 12:30
Фитнес мирового уровня — в самом сердце Центральной Азии ☀
Уже осенью этого года встречаемся в столице Узбекистана — городе, где традиции легко сочетаются с современным ритмом — в Ташкенте 🇺🇿
Тренажёрный зал, два бассейна, групповые тренировки, среди которых программы W Training System, студии сайкла и пилатеса, финская сауна, хаммам и травяная баня, а также зоны отдыха и приватные VIP-раздевалки — всё, чтобы тренироваться с удовольствием и в правильной атмосфере.
Это больше, чем фитнес. Это сообщество, в котором легко быть в форме, заботиться о себе и чувствовать себя на своём месте.
💳 Клубные карты уже доступны на предпродажах
📍 Узбекистан, Ташкент, ЖК Modera Towers, ул. Шота Руставели, 19/2
📲 Узнайте больше о клубе
22.06.2025 в 21:15
Открытые онлайн-тренировки с 23 по 29 июня 📱
Солнцестояние позади — самый длинный день года уже подарил нам максимум света! Но впереди самая тёплая, яркая и насыщенная часть лета. Вписывайте тренировки в свои планы и проведите эту неделю активно и с удовольствием!
Поставьте 🔥, если это лето для вас — про движение, здоровье и заботу о себе.
Наши онлайн-тренировки доступны из любой точки мира, вам нужен только интернет и желание 😉
понедельник
07:00 FUNCTIONAL TRAINING — 45 мин с Анастасией Филиппьевой
08:00 ЙОГА — 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 MAKE BODY — 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH — 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ — 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
07:30 FUNCTIONAL TRAINING — 50 мин с Валерием Кольвой
08:30 TOTAL STRETCH — 45 мин с Марией Ивановой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH — 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
08:00 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса с Альбертом Даниловым
09:00 STRETCH&GO — 30 мин с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING — 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА — 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА — 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Верой Капустиной
20:00 LADY'S STYLE — 55 мин женственных танцев с Евгенией Ефимовой
пятница с Еленой Румянцевой
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
08:00 MAKE BODY — 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH — 55 мин
суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 SOFT FITNESS — 50 мин
11:00 HIIT — 30 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки
11:30 Stretch&Go — 30 мин
воскресенье
11:00 POWER TRAINING — 55 мин с Сергеем Кусакиным
12:00 ZUMBA (только в прямом эфире) — 55 мин с Натальей Смородовой
Время начала прямых эфиров московское.
Подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
15.06.2025 в 20:02
Открытые онлайн-тренировки с 16 по 22 июня 📱
Лето в самом разгаре, по крайней мере по календарю 😉
Какие планы на неделю? Поставьте ❤, если внесёте тренировки с нами в ваше расписание.
понедельник
07:30 CORE & CARDIO — 30 мин для ягодиц, пресса и спины с элементами кардио с Анастасией Филипьевой
08:15 TOTAL STRETCH — 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY — 50 мин с Анастасией Александровой
20:30 TOTAL STRETCH — 55 мин с Анастасией Александровой
21:30 МЕДИТАЦИЯ — 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
07:30 POWER TRAINING — 55 мин с Валерием Кольвой
08:45 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 CORE — 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH — 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 ЙОГА — 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 MOBILITY — 55 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING — 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA — 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА — 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг с Витой Поршиной
19:00 BODYBALLET — 50 мин
20:00 LADY'S STYLE — 55 мин женственных танцев
пятница с Еленой Румянцевой
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
08:00 MAKE BODY — 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH — 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS — 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье с Анной Рулевой
10:00 MOBILITY — 50 мин для суставов
Время начала прямых эфиров московское.
Подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
08.06.2025 в 20:29
Открытые онлайн-тренировки с 9 по 15 июня 📱
Каковы ваши планы на 4 выходных на грядущей неделе, и найдётся ли в них место для тренировки?
Отговорок быть не может, ведь наши онлайн-тренировки доступны из любой точки мира 😉
понедельник
08:00 MAKE BODY 50 мин с Марией Ивановой
09:00 MOBILITY 45 мин с Марией Ивановой
19:30 MAKE BODY 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
вторник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса с Альбертом Даниловым
четверг с Марией Ивановой
07:30 TORSO — 45 мин на верх тела
08:30 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. с длинным амортизатором — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным
Время начала прямых эфиров московское.
Подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
01.06.2025 в 19:41
Открытые онлайн-тренировки со 2 по 8 июня 📱
Открываем летний сезон онлайн-тренировок, которые теперь точно можно делать на балконе, террасе, в саду или парке. А ещё оставаться с фитнесом от World Class в отпуске в любой точке мира.
Где тренируетесь вы? Расскажите или покажите в комментариях 👀
понедельник
08:00 CORE & CARDIO — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с элементами кардио с Анастасией Филипьевой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 50 мин с Валерием Кольвой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 MOBILITY — 55 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 TABATA + STRETCH — 50 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки с растяжкой с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг
19:00 PILATES 50 мин с Верой Капустиной
пятница с Еленой Жиляевой
7:30 MORNING BOOST — 15 мин зарядки
8:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным и Евгенией Сазоновой
12:00 ZUMBA — 55 мин танцев с Натальей Смородовой только в прямом эфире
Время начала прямых эфиров московское.
Подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: http://vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
25.05.2025 в 20:16
Открытые онлайн-тренировки с 26 мая по 1 июня 📱
Открываем в Сочи сезон онлайн-тренировок, к которым можно присоединиться за кадром 🌴
Ищите пометки в расписании и встречайтесь с вашими любимыми тренерами в саду рядом с World Class Сочи. Записывайтесь по расписанию в телеграме клуба: https://t.me/WorldClassSochi
понедельник
08:00 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса с Марией Ивановой (присоединяйтесь в Сочи)
09:00 MOBILITY — 45 мин для суставов с Марией Ивановой (присоединяйтесь в Сочи)
19:30 MAKE BODY 50 мин с Анастасией Александровой
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Анастасией Александровой
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Валерием Кольвой (присоединяйтесь в Сочи)
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой (присоединяйтесь в Сочи)
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 TORSO — 55 мин на верх тела с Альбертом Даниловым
19:00 MAKE BODY 50 мин с Дмитрием Виноградовым
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг с Сергеем Каревым
19:00 L.A.B. 50 мин
20:00 TOTAL STRETCH
пятница с Еленой Жиляевой
7:30 MORNING BOOST — 15 мин зарядки
8:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Александрой Генс
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. 55 мин
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Евгенией Сазоновой
Время начала прямых эфиров московское.
Подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: http://vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
23.05.2025 в 13:50
🏊♂ Эстафеты, которые сближают: командный этап Indoor Swimming Challenge 2025
В то время как в прошедшее воскресенье в World Class Житная шёл жаркий HIIT Challenge на суше, бассейн клуба World Class Речной стал ареной водного противостояния команд клубов.
В рамках World Class Challenge своё мастерство и командный дух демонстрировали пловцы — более 200 участников: дети, тинейджеры, взрослые. Дети — в эстафете 4×25 метров, тинсы и взрослые — в эстафетах 4×50.
Каждый заплыв — на грани возможностей. Каждый финиш — как маленькая победа.
Детская эстафета 4×25 м (6–13 лет)
Минимальный разрыв между первым и вторым местом — всего 0.17 секунды!
🥇 World Class Ховрино — 1:20.06
🥈 World Class Каширский — 1:20.23
🥉 World Class Рябиновая 1 — 1:21.46
Тинсы 14–17 лет, 4×50 м
🥇 World Class Символ — 2:00.90
🥈 World Class Ховрино — 2:08.17
🥉 World Class Варшавка — 2:10.18
Мужские команды 4×50 м (члены клуба + тренер)
🥇 World Class Каширский — 1:43.92
🥈 World Class Речной 1 — 1:45.43
🥉 World Class Намёткина — 1:46.90
Комплексное плавание 4×50 м, мужчины и женщины (члены клуба и тренер)
🥇 World Class Наметкина — 2:02.47
🥈 World Class Речной 1 — 2:03.20
🥉 World Class Ботанический Сад — 2:03.54
Смешанные команды 4×50 м (члены клуба и тренер)
🥇 World Class Ботанический Сад — 1:53.29
🥈 World Class Ховрино — 1:54.01
🥉 World Class Каширский — 1:56.36
Поздравляем победителей и благодарим всех, кто вышел на старт. Вы сделали этот день — настоящим праздником командного духа, скорости и энергии воды.
В бассейне какого клуба тренируетесь вы? Готовы принять участие в следующем соревновании?
📸 Все фото с события — в альбоме https://vk.com/album-391407_306155987
19.05.2025 в 17:51
HIIT Challenge 2025: командный вызов с пульсом в красной зоне 🔥
Подводим итоги вчерашнего соревновательного дня в World Class Житная: HIIT Challenge объединил 23 команды из московских клубов и стал настоящим испытанием на силу, выносливость и характер.
Формат — пять высокоинтенсивных этапов. Темп не падал ни на секунду, а каждое усилие приближало команду к результату.
Результаты (в минутах и секундах):
🥇 Ботанический сад — 15:39
🥈 Город Столиц — 16:16
🥉 Удальцова — 16:29
4. Строгино — 16:41
5. Житная — 17:02
6. Наметкина — 17:06
7. Севастопольский — 17:34
8. Хамовники — 17:45.00
9. Щелковский — 17:45.50
10. Кунцево — 17:47
11. Каширский — 17:50
12. Капитолий — 17:54
13. Ярцевская — 18:14
14. Митино — 18:31
15. Оружейный — 18:32
16. Символ — 18:46
17. Рябиновая — 19:14
18. Метрополис — 19:30
19. Тульская — 20:02
20. Ховрино 2 — 20:08
21. Аминьевский — 20:58
22. Земляной Вал — 23:06
23. Ховрино 1 — 23:07
Поздравляем призёров и благодарим все команды — за силу, волю и настоящую командную энергию.
Это был день, который заряжает.
📸 Эмоции, усилие и драйв — в фотоальбоме vk.com/album-391407_306118189
18.05.2025 в 21:51
Открытые онлайн-тренировки с 19 по 25 мая 📱
2 недели до лета ☀️ Вы готовы?
понедельник
08:00 CORE & CARDIO — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с элементами кардио с Анастасией Филипьевой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 55 мин с Валерием Кольвой
09:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины
19:30 L.A.B. — 50 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 TABATA + STRETCH — 55 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки с растяжкой с Анастасией Филипьевой
08:00 MOBILITY — 55 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES 50 мин с Верой Капустиной
пятница с Еленой Румянцевой
7:30 MORNING BOOST — 15 мин зарядки
8:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 CORE — 45 мин
воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Александрой Генс
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Евгенией Сазоновой
12:00 ZUMBA — 55 мин танцев с Натальей Смородовой только в прямом эфире
Время начала прямых эфиров московское.
Подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: http://vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
11.05.2025 в 18:21
Открытые онлайн-тренировки с 12 по 18 мая 📱
Готовы вернуться в режим после майских?
Мы с вами для восстановления, поддержания и улучшения формы:
понедельник
08:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса с Марией Ивановой
09:00 MOBILITY — 45 мин для суставов с Марией Ивановой
19:30 MAKE BODY 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 55 мин с Валерием Кольвой
09:00 TABATA + STRETCH — 25 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки + 20 мин растяжки с Анастасией Филипьевой
19:30 L.A.B. — 50 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES — 55 мин для здоровья спины с Еленой Остапенко
20:00 ZUMBA — 55 мин танцев с Натальей Фирсовой только в прямом эфире
пятница с Еленой Жиляевой
7:30 EXPRESS ABS — 15 мин на пресс
8:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным и Евгенией Сазоновой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
04.05.2025 в 19:58
Открытые онлайн-тренировки с 5 по 11 мая 📱
Майские — это ещё больше возможностей уделить время себе и, соответственно, тренировкам. Согласны?
Вот что мы готовим для вас на грядущей неделе:
понедельник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 55 мин с Валерием Кольвой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике с Альбертом Даниловым
четверг с Марией Ивановой
09:00 MAKE BODY 55 мин
10:00 MOBILITY — 55 мин для суставов
пятница
7:30 MORNING BOOST — 15 мин зарядки с Еленой Жиляевой
8:00 MAKE BODY 50 мин с Еленой Жиляевой
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Екатериной Ковпак
суббота с Олегом Красиным
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной рулевой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным и Евгенией Сазоновой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
27.04.2025 в 17:53
Открытые онлайн-тренировки с 28 апреля по 4 мая 📱
Ну вот и майские 🏡 Какие у вас планы на них?
Причин пропускать тренировки мало, ведь наши онлайны доступны в отпуске, на даче и вообще везде, где есть интернет:
понедельник
08:00 L.A.B. — 45 мин для ягодиц, ног и пресса с Марией Ивановой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Марией Ивановой
19:30 MAKE BODY 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TABATA + STRETCH — 45 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки + растяжка с Анастасией Филипьевой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 TORSO — 45 мин на верх тела с Альбертом Даниловым
четверг с Анастасией Филипьевой
08:00 CORE & CARDIO — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с элементами кардио
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин
пятница с Екатериной Ковпак
7:30 MORNING BOOST — 15 мин зарядки
8:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной рулевой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным и Евгенией Сазоновой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
20.04.2025 в 20:22
Открытые онлайн-тренировки с 21 по 27 апреля 📱
Как прошла ваша фитнес-неделя? Признайтесь в комментариях, сколько тренировок позади 👀
Даже если 0, не беда. Можно наверстать на грядущей неделе:
понедельник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 MOBILITY — 45 мин для cуставов с Альбертом Даниловым
19:00 TABATA + STRETCH — 50 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки + растяжка с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES 50 мин с Верой Капустиной
20:00 BODY BALLET 55 мин с Витой Поршиной
пятница
7:30 MORNING BOOST — 15 мин зарядки с Еленой Жиляевой
8:00 MAKE BODY 50 мин с Еленой Жиляевой
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Екатериной Ковпак
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной рулевой
19:00 MAKE BODY 50 мин с Тимуром Шамиловым
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Тимуром Шамиловым
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
13.04.2025 в 19:51
Открытые онлайн-тренировки с 14 по 20 апреля 📱
Неделя середины весны 🌱 Оцените свою готовность к лету по шкале от 0 до 100 % в комментариях 👇
Тренировки, которые добавят вам % к готовности:
понедельник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Марией Ивановой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Марией Ивановой
19:30 MAKE BODY 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 CORE & CARDIO — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с элементами кардио с Анастасией Филипьевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 L.A.B. — 45 мин для ягодиц, ног и пресса с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Верой Капустиной
20:00 BODY BALLET 55 мин с Витой Поршиной
пятница
7:30 EXPRESS ABS — 15 мин на пресс с Екатериной Ковпак
8:00 MAKE BODY 50 мин с Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной рулевой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным и Евгенией Сазоновой
19:00 MAKE BODY 50 мин с Тимуром Шамиловым
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Тимуром Шамиловым
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
06.04.2025 в 19:59
Открытые онлайн-тренировки с 7 по 13 апреля 📱
Апрельский снег в Москве как бы намекает, что времени до лета ещё достаточно, чтобы успеть к нему подготовиться 😉 А какая погода в эти дни у вас? Поделитесь в комментариях 💭
Меню согревающих тренировок на следующую неделю:
понедельник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 MOBILITY — 50 мин для суставов с Марией Ивановой
09:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 CORE 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Верой Капустиной
20:00 LADY’S STYLE — 55 мин женственных танцев с Витой Поршиной
пятница
7:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки с Еленой Жиляевой
8:00 MAKE BODY 50 мин с Еленой Жиляевой
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Румянцевой
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной рулевой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Евгенией Сазоновой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
02.04.2025 в 20:27
Pilates Fest: редкие форматы, топ-тренеры и энергия двух легендарных пространств ✨
Два дня, два ключевых места для World Class и десятки способов прочувствовать метод пилатеса по-настоящему.
В этом году Pilates Fest вновь прошёл сразу на двух особенных площадках:
• в Mind Body Studio на Чистых прудах — нашей мекке пилатеса
• и в World Class Житная — первом клубе сети и символе начала истории фитнеса в России
Что сделало фестиваль уникальным?
• Редкие форматы классов, которые обычно доступны лишь в персональном формате.
• Преподаватели — сертифицированные специалисты Romana’s Pilates с международной подготовкой.
• Атмосфера полного погружения в метод: точность, осознанность, контакт с телом.
Фестиваль прошёл при поддержке W LAB — нашего направления спортивной и восстановительной медицины, ведь пилатес — это также про восстановление и внимательную работу с телом.
📸 Смотрите, как это было: собрали яркие моменты Pilates Fest в фотоальбоме vk.com/album-391407_305613049
Хотите прочувствовать метод глубже? Приходите в Mind Body Studio на Чистых прудах в Москве или в наши клубы со студиями пилатеса.
А если уже были — напишите в комментариях, какое упражнение или тренажёр стали вашими любимыми ❤
30.03.2025 в 19:52
Открытые онлайн-тренировки с 31 марта по 6 апреля 📱
Если бы вы составляли расписание и вам оставалось добавить всего один финальный штрих, что бы это было? Поделитесь в комментариях, мы присмотримся 👀
А вот что получилось у нас на следующую неделю:
понедельник
08:00 L.A.B. — 45 мин для ягодиц, ног и пресса с Марией Ивановой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TABATA + STRETCH & GO — 50 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки с последующей растяжкой с Анастасией Филипьевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 MOBILITY — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 MAKE BODY 50 мин с Александрой Генс
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг с Сергеем Каревым
19:00 L.A.B. 50 мин
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин
пятница
7:30 EXPRESS ABS — 15 мин на пресс с Екатериной Ковпак
8:00 MAKE BODY 50 мин с Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой
суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 HIIT + STRETCH & GO 55 мин — высокоинтенсивная интервальная тренировка + короткая растяжка
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Ярославой Ильиной
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Евгенией Сазоновой
12:00 ZUMBA 55 мин с Натальей Смородовой только в прямом эфире
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в VK Видео: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
Главное
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Лучшее за неделю
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
.JPG "После дождей Петербург столкнулся с нашествием испанских слизней")