Отзывы о World Class на Ефимова
Пользователь
2019-12-08 00:52
Интересность : Замечательный фитнес клуб в котором есть все необходимое. Отличные тренажеры, много фитнес занятий. Бассейн, сауна, зона для детей. Общее впечатление от такого заведения только положительное.
Расположение : Удобно добираться от дух станций метро - Спасская и Сенная площадь. Далее пешком идти буквально 5 минут. Мимо ТРК Пик, далее проходим Юникредитбанк и далее будет World class. Если приезжать на машине, бесплатных мест мало, есть платные только от 150 рублей.
Интерьер : Клуб большой, тренажеров много, особенно это касается кардио зоны. Беговые дорожки всегда свободные. Бассейн небольшой, хорошая финская сауна чтобы погреть свои косточки после жаркой тренировки.
Обслуживание : Зона ресепшион работа на автомате. Выдают полотенца, ключи от ящиков. Не всегда здороваются, когда заходишь, замечала за ними такое. В самом зале присутствует навязчивое внимание тренеров, которые ищут себе подопечных.
World Class на Ефимова
Адрес
ул. Ефимова, д. 4, лит. А
картаРайон
Адмиралтейский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
8 декабря 2019 г. 00:52
Зона ресепшион работа на автомате. Выдают полотенца, ключи от ящиков. Не всегда здороваются, когда заходишь, замечала за ними такое. В самом зале присутствует навязчивое внимание тренеров, которые ищут себе подопечных. Клуб большой, тренажеров много, особенно это касается кардио зоны. Беговые дорожки всегда свободные. Бассейн небольшой, хорошая финская сауна чтобы погреть свои косточки после жаркой тренировки.
Удобно добираться от дух станций метро - Спасская и Сенная площадь. Далее пешком идти буквально 5 минут. Мимо ТРК Пик, далее проходим Юникредитбанк и далее будет World class. Если приезжать на машине, бесплатных мест мало, есть платные только от 150 рублей. Замечательный фитнес клуб в котором есть все необходимое. Отличные тренажеры, много фитнес занятий. Бассейн, сауна, зона для детей. Общее впечатление от такого заведения только положительное.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
World Class
03.05.2026 в 17:26
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 4 по 10 мая
Каждая тренировка может стать совместной: выбирайте из расписания и приглашайте присоединиться своих близких:
понедельник
08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
09:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
19:30 LAB / ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА 50 мин с Анастасией Александровой
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Анастасией Александровой
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МФР — 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Анастасией Михалевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Сергеем Каревым
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Сергеем Каревым
пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Еленой Румянцевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Еленой Румянцевой
09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак
В субботу отдыхаем от прямых эфиров
Но вы всегда можете вернуться к записям прошлых трансляций
воскресенье с Еленой Жиляевой
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
30.04.2026 в 12:16
Май открывает сезон высокой активности. Мы собрали в календаре максимум интересных форматов, чтобы вы могли разнообразить привычный тренировочный ритм и получить новый заряд эмоций.
Все подробности и регистрация на мероприятия уже доступны в приложении
29.04.2026 в 19:46
После 30 лет мышечная масса постепенно уменьшается, и это негативно влияет на метаболические и опорно-двигательные процессы. В карточках разобрали значение мышечного капитала для качества жизни
27.04.2026 в 09:27
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая
Какая из онлайн-тренировок даёт вам наибольший эффект? Поделитесь в комментариях
понедельник
08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
09:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 ТАБАТА + СТРЕТЧИНГ 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
В четверг и пятницу отдыхаем от прямых эфиров
Но вы всегда можете обратиться к записям прошлых трансляций
суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ВИИТ 30 мин
11:45 СТРЕТЧИНГ 30 мин
воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
21.04.2026 в 21:30
Членство в World Class - это доступ к фитнес-экосистеме, где экспертный тренинг, технологии и восстановление работают как единая система.
Каждая деталь здесь направлена на устойчивый результат и сохранение ресурса
Подробнее в приложении World Class
19.04.2026 в 20:38
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 20 по 26 апреля
Какая из онлайн-тренировок даёт вам наибольший эффект? Поделитесь в комментариях
понедельник
08:00 МЫШЦЫ КОРА И КАРДИО 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО
50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МФР — 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг
20:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 55 мин с Евгенией Ефимовой
пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Анной Фатеевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Анной Фатеевой
09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак
суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ВИИТ 30 мин
11:45 СТРЕТЧИНГ 30 мин
воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
16.04.2026 в 19:42
Сегодня единоборства больше, чем силовая нагрузка. Это способ справиться с перегрузкой в высоком темпе жизни. Каждая тренировка — работа с телом, вниманием и внутренней устойчивостью
Вдохновляемся Никой Кубрак и рассказываем какую пользу приносят занятия боевыми искусствами
13.04.2026 в 19:15
Когда мы планируем тренировку, мы думаем о внешних изменениях, но главная работа происходит внутри
Регулярная физическая нагрузка — сильный инструмент системной заботы об организме, который помогает справляться с нагрузками
Листайте карточки и смотрите, какие процессы запускаются в теле, пока вы занимаетесь спортом
12.04.2026 в 20:26
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 13 по 19 апреля
Каждая тренировка может стать совместной: выбирайте из расписания и приглашайте присоединиться своих близких:
понедельник
08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
09:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ — 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Дмитрием Виноградовым
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг
19:00 ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС 55 мин с Максимом Безлепкиным
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Максимом Безлепкиным
пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Еленой Румянцевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Еленой Румянцевой
09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак
суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (L.A.B.) 55 мин
воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Евгенией Сазоново
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Еленой Жиляевой
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой
время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
05.04.2026 в 18:16
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 6 по 12 апреля
Какую тренировку Вы выберете для себя на этой неделе?
Поделитесь в комментариях
понедельник
08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Дарьей Уткиной
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Дарьей Уткиной
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ — 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг
19:00 ПИЛАТЕС 50 мин
с Верой Капустиной
20:00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ 55 мин с Айгуль Ханнаноовой
пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Анной Фатеевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Анной Фатеевой
09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак
суббота с Еленой Дубас
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (L.A.B.) 55 мин
воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
02.04.2026 в 18:56
В World Class тренировки всегда дополняются общением с единомышленниками и совместными активностями.
В апреле нас ждет много поводов для встреч: гонки, фестивали и внутриклубные старты. Это отличный способ проверить свой прогресс и активно провести время
Пробуйте новые форматы, ставьте личные рекорды и заряжайтесь драйвом вместе с нами.
Все подробности и регистрация на мероприятия уже доступны в приложении
01.04.2026 в 15:55
1 апреля — единственный день, когда к таким показателям на часах стоит относиться скептически. Но мы-то знаем: это именно те отчеты, которые в тайне мечтает увидеть каждый атлет
Пусть сегодня это будет просто юмором, а завтра мотивацией для реальных рекордов
Отправь другу-спортсмену, чтобы поднять ему настроение перед тренировкой
30.03.2026 в 10:39
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 30 марта по 4 апреля
Какую тренировку Вы выберете для себя на этой неделе?
Поделитесь в комментариях.
понедельник
08:00 МЫЩЦЫ КОРА И КАРДИО 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МФР — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 ZUMBA (только в прямом эфире) 50 мин с Софьей Горбуновой
20:00 ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС 55 мин с Евгенией Ефимовой
пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Еленой Румянцевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Еленой Румянцевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Румянцевой
суббота с Еленой Дубас
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (L.A.B.) 55 мин
воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ 50 мин с Еленой Жиляевой
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
25.03.2026 в 19:04
Устойчивый результат формируется не только в зале.
Восстановление — такая же обязательная часть работы с телом, как и сама тренировка.
После силовых и функциональных нагрузок мышцы испытывают колоссальное напряжение. Чтобы сохранить подвижность суставов и качество движений, важна своевременная работа с тканями.
Доказанный факт: профессиональный массаж ускоряет вывод продуктов распада из мышц, возвращает эластичность фасциям и напрямую влияет на вашу эффективность в зале.
В World Class доступны программы восстановления, которые органично встраиваются в регулярный тренировочный процесс.
В карусели мы разобрали, как разные техники массажа помогают телу адаптироваться к нагрузкам.
22.03.2026 в 19:12
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 23 по 29 марта
Ваш рекорд: сколько это было тренировок в неделю? Поделитесь в комментариях.
понедельник
08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА — 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Ириной Травкиной
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Ириной Травкиной
четверг с Максимом Безлепкиным
19:00 СТРЕТЧИНГ 50 мин
20:00 ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС 55 мин
пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Еленой Жиляевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Еленой Жиляевой
09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак
суббота с Анастасией Михалёвой
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (L.A.B.) 55 мин
воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
15.03.2026 в 22:16
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 16 по 22 марта
Ищем лучшие сочетания: поделитесь в комментариях, какие тренировки вы любите сочетать и почему?
понедельник
08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ — 45 мин женственных танцев с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 45 мин самомассажа на ролле с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг
19:00 СТРЕТЧИНГ 50 мин с Сергеем Каревым
20:00 ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС 55 мин с Евгенией Ефимовой
пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Еленой Румянцевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Еленой Румянцевой
09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак
суббота с Вероникой Калмурзаевой
10:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (L.A.B.) 50 мин
11:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин
воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
08.03.2026 в 22:20
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 9 по 15 марта
Вызываем весну жаркими и красивыми тренировками. Какие из них выберете на грядущей неделе?
понедельник
08:00 МЫШЦЫ КОРА И КАРДИО | CORE & CARDIO 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ | TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ | POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА | CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ | MOBILITY — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алёной Климовой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг
19:00 ПИЛАТЕС 50 мин с Верой Капустиной
20:00 ЛЕДИ СТИЛЬ | LADY STYLE— 55 мин женственных танцев с Евгенией Ефимовой
пятница с Анной Фатеевой
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | MORNING BOOST 15 мин
08:00 ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | MAKE BODY 50 мин
09:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА | L.A.B.
11:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин
воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
12:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
19:00 ТРЕНИРОВКА НА ВСË ТЕЛО 50 мин с Еленой Жиляевой
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
08.03.2026 в 17:36
Сила бывает не только в действии. Иногда она в умении замедлиться, услышать себя и вернуть баланс.
Есть женщины, которые выбирают точность пилатеса, глубину стретчинга и тишину йоги, потому что знают цену своему ресурсу.
В таком подходе скрыта осознанность: вовремя остановиться, вернуть себе фокус и поддержать тело там, где ему это нужно.
В этой системе нет места суете, но есть ясное понимание себя и своих потребностей.
С 8 Марта! Мы восхищаемся вашей спокойной, уверенной энергией и способностью сохранять баланс.
С праздником.
07.03.2026 в 15:21
В нашем клубе много разных, сильных по-своему женщин. Кто-то находит гармонию в пилатесе, кто-то в функциональном тренинге и работе с весами. У каждого подхода свой язык, но один смысл – забота о себе и уважение к своему телу.
Этот пост про тех, кто выбирает силовые тренировки. Для вас зал – это пространство энергии, дисциплины и личного вызова. Вы привыкли полагаться на себя, задавать ритм и идти к цели, несмотря на обстоятельства.
Нам близка такая позиция: выкладываться на максимум в работе и в тренировках. Ваш пример напоминает, что за любым результатом стоит воля и характер.
С наступающим праздником весны!
01.03.2026 в 20:48
Открытые онлайн-тренировки на неделе со 2 по 8 марта
Весна — время обновлений 🌱
С этой недели вас ждут новые названия любимых тренировок ❤
понедельник
08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
вторник
08:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 45 мин самомассажа на ролле с Альбертом Даниловым
19:00 ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (ТАБАТА) + СТРЕТЧИНГ 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 ПИЛАТЕС 50 мин с Верой Капустиной
20:00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ 55 мин с Айгуль Ханнановой
пятница с Еленой Румянцевой
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин
09:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин
суббота с Сергеем Каревым
10:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (L.A.B.)
11:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин
воскресенье
отдохнём от прямых эфиров (но для вас по-прежнему будут доступны тысячи записей)
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
28.02.2026 в 14:05
Календарь событий в World Class объединяет самые разные форматы активности.
Мы создаем возможности для того, чтобы каждый член клуба мог найти направление для роста — будь то заплыв на дистанцию или шахматный турнир.
Это отличный способ проверить свою форму в соревновательном режиме.
Регистрация доступна в приложении World Class.
Какое мероприятие ждете больше всего?
27.02.2026 в 12:13
Анализ тела в World Class — это не разовое тестирование, а часть нашей цифровой экосистемы, которая помогает спортсменам управлять тренировочным процессом и видеть, как меняется качество тела в динамике.
Система объединяет показатели состава тела и работу с тренером в единый цикл. Это позволяет отходить от интуитивных решений и корректировать план тренировок на основе реальных изменений в организме. Технологии работают в связке с экспертизой тренера, создавая условия для устойчивого прогресса.
Подробнее о том, как данные помогают в тренировках и что именно вы видите в приложении, рассказали в карточках.
22.02.2026 в 21:13
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 23 февраля по 1 марта
Последняя неделя календарной зимы ❄ Какая тренировка стала для вас открытием этой зимы? Какую делали чаще других? Поделитесь в комментариях 👀
понедельник
отдохнём от прямых эфиров (но для вас по-прежнему будут доступны тысячи записей)
вторник
08:00 ВИНЬЯСА-ЙОГА 40 мин с Эльвирой Сахибгареевой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 MOBILITY — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг с Олегом Красиным
19:00 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин
пятница
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки с Анной Фатеевой
08:00 MAKE BODY 50 мин с Анной Фатеевой
09:00 HEALTHY TIME 55 мин с Екатериной Ковпак
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 MAKE BODY 55 мин
воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Яной Исаевой
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Еленой Жиляевой
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
15.02.2026 в 21:04
Открытые онлайн-тренировки на неделе со 16 по 22 февраля
На этой неделе в регулярном расписании онлайн-тренировок представляем HEALTHY TIME — авторскую тренировку от Екатерины Ковпак. Спокойную, комфортную, для восстановления и расслабления после нагрузки или напряжённого периода. Она включает дыхание, мягкие суставные движения и элементы миофасциального релиза. Подготовьте коврик, мяч (подойдёт теннисный), полотенце, бутылочку воды. И обязательно поделитесь впечатлениями после 😌
понедельник
8:00 LADY'S STYLE — 45 мин женственных танцев с Анастасией Филипьевой
9:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY — 50 мин на всё тело с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 45 мин самомассажа на ролле с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг
19:00 PILATES — 55 мин для здоровья спины с Верой Капустиной
пятница
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки с Еленой Румянцевой
08:00 MAKE BODY 50 мин с Еленой Румянцевой
09:00 HEALTHY TIME 55 мин с Екатериной Ковпак
суббота
10:00 SOFT FITNESS 50 мин с Еленой Дубас
11:00 MAKE BODY 55 мин с Сергеем Каревым
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Яной Исаевой
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Еленой Жиляевой
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
08.02.2026 в 20:50
Открытые онлайн-тренировки на неделе со 9 по 15 февраля
Кто разделяет вашу любовь к фитнесу? Поделитесь в комментариях, с кем вы тренируетесь в клубе или онлайн?
Каждая тренировка может стать совместной: выбирайте из расписания и приглашайте присоединиться своих близких:
понедельник
8:00 CORE & CARDIO — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с элементами кардио с Анастасией Филипьевой
9:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY — 50 мин на всё тело с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только в VK и на YouTube
вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 MOBILITY — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса с Сергеем Каревым
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Сергеем Каревым
пятница с Еленой Румянцевой
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
08:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
01.02.2026 в 21:10
Открытые онлайн-тренировки на неделе со 2 по 8 февраля
Какая из онлайн-тренировок даёт вам наибольший эффект? Поделитесь в комментариях и расскажите, в чём он проявляется 👀
понедельник
8:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Анастасией Филипьевой
9:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 45 мин самомассажа на ролле с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алёной Климовой
20:00 ЙОГА 50 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг
20:00 DANCE MIX 55 мин с Максимом Безлепкиным
пятница с Еленой Жиляевой
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
08:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Сергеем Каревым
10:00 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса
11:00 TOTAL STRETCH 55 мин
воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 POWER TRAINING 50 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
25.01.2026 в 21:04
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 26 января по 1 февраля
Вот и второй месяц зимы (и первый месяц года) скоро останется позади. Включаемся по полной 💪 Кому уже удалось достичь положительных изменений в себе с начала года? Поделитесь в комментариях 💬
понедельник
8:00 CORE & CARDIO 45 мин с Анастасией Филипьевой
9:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Алёной Климовой
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Алёной Климовой
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 MOBILITY — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 TABATA + STRETCH — 50 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки с последующей растяжкой с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 50 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Верой Капустиной
20:00 LADY'S STYLE — 55 мин женственных танцев с Евгенией Ефимовой
пятница с Еленой Жиляевой
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
08:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Сергеем Каревым
10:00 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса
11:00 TOTAL STRETCH 55 мин
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 POWER TRAINING 50 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
18.01.2026 в 20:57
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 19 по 25 января
Опишите в комментариях одним прилагательным ваши тренировки с World Class. Какие они для вас?
понедельник
8:00 SOFT FITNESS 50 мин с Еленой Жиляевой
9:00 ЙОГА 55 мин с Еленой Жиляевой
19:30 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:35 EXPRESS YOGA 20 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 MAKE BODY 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 50 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Верой Капустиной
20:00 LADY'S STYLE — 55 мин женственных танцев с Евгенией Ефимовой
пятница с Еленой Румянцевой
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
08:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Сергеем Каревым
10:00 L.A.B. 50 мин
11:00 TOTAL STRETCH 55 мин
воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной. Приготовьте ролл, длинный амортизатор или ремень для йоги, мяч 🥎 или гантель
11:00 POWER TRAINING 50 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
11.01.2026 в 20:23
Открытые онлайн-тренировки на неделе с 12 по 18 января
Возвращаемся к тренировкам в прямых эфирах 📡
Как прошли ваши новогодние каникулы? Были ли они каникулами от тренировок или, наоборот, прошли активно? Расскажите в комментариях 💭
понедельник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY 50 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
08:00 POWER TRAINING 50 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 MAKE BODY 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 50 мин с Ариной Афанасьевой
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Ариной Афанасьевой
четверг с Верой Капустиной
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины
20:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин самомассажа на ролле
пятница с Еленой Жиляевой
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
08:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. 55 мин
воскресенье
10:00 MOBILITY — 50 мин для суставов с Дарьей Уткиной
11:00 POWER TRAINING 50 мин с Яной Исаевой
Время начала прямых эфиров московское.
Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе «Видео»: vkvideo.ru/@worldclassclubs/lives
01.01.2026 в 17:27
Каждая тренировка как подарок 🎁
Это про наши онлайн-тренировки, которые будут появляться со 2 по 11 января.
Вот что мы готовим для вас:
2 января
FUNCTIONAL TRAINING с Еленой Дубас и Владимиром Гераськиным
TOTAL STRETCH с Эльвирой Сахибгареевой и Альбертом Даниловым
3 января
SOFT FITNESS с Екатериной Ковпак и Еленой Жиляевой
LADY'S STYLE — женственные танцы с Анастасией Филипьевой и Марией Ткаченко
4 января
FUNCTIONAL TRAINING с Тимуром Шамиловым и Еленой Жиляевой
ЙОГА с Эльвирой Сахибгареевой
5 января
L.A.B. для ягодиц, ног и пресса с Еленой Румянцевой
HEALTHY TIME с Екатериной Ковпак
TOTAL STRETCH с Тимуром Шамиловым
6 января с Витой Поршиной
LADY'S STYLE
BODY BALLET
DANCE MIX
7 января с Алиной Сарпаевой и Ангелиной Казанцевой
FUNCTIONAL TRAINING
TOTAL STRETCH
8 января
W PUMP со штангой с Натальей Смирновой (запись будет доступна до конца новогодних праздников)
ORIENTAL — восточные танцы с Айгуль Ханнановой
9 января
W BALANCE c Еленой Дубас (запись будет доступна до конца праздников)
ZUMBA с Натальей Смородовой (запись будет доступна до конца праздников)
10 января
MAKE BODY с Дмитрием Виноградовым
DANCE MIX с Элеонорой Лукьянчиковой
TOTAL STRETCH с Еленой Румянцевой
11 января
ЙОГА с Ириной Травкиной
POWER TRAINING с Яной Исаевой
Записи этих тренировок будут появляться в разделе «Видео» https://vkvideo.ru/@worldclassclubs/all в указанные дни в полночь по Москве 🕛
Куда уехать из Петербурга на один день: самые востребованные маршруты
Топ-события Петербурга на этой неделе: День резидента в Севкабеле, турнир по петанку и концерт Билли Новика
Как устроен дом легенды «Кино»: атмосфера, детали, неожиданные находки
Петербург с воды: маршруты, о которых знают не все
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Где и когда в Петербурге можно увидеть цветение сакуры
Лучшее за неделю
