Отзывы о Backstage Crossfit
Пользователь
2018-08-07 09:34
Интересность : Решила после родов активно взяться за свое тело, и выбрала кроссфит, чтобы быстро прийти в форму. Нравится, что позволяю себе есть нормальными порциями, потому на занятиях хорошо сжигаются калории. Сначала я просто выла от тяжести упражнений и нагрузки, но потом все лучше и лучше стала действовать, и результаты пришли очень быстрее, восстановилась быстрее, чем другие девочки, рожавшие со мной. Бросать н планирую.
Расположение : Ходила на Петроградской, точнее ездила туда. Живем на Горьковской, на машине быстро выходило.
Интерьер : Залов 5 по-моему. Когда подходишь к стене с расписанием -все забито кроссфитом, очень необычно.
Обслуживание :
Работала с разными преподавателями, все добиваются результата у посещающих.
Пользователь
2019-07-18 21:46
Интересность : Не только отличный выбор тренировок в течение всего дня, но приятная обстановка. Несколько залов, включая зал растяжки и trx.
Расположение : От метро пешком 10 минут. На машине удобно добираться. Есть парковка.
Интерьер : Оформление в современном стиле. Кирпич, бетон, дерево. Настоящий кроссфит бокс.
Обслуживание : Приветливые администраторы. Внимательные тренеры.
Пользователь
2019-07-19 08:43
Интересность : Всем советую посетить классическую тренировку кроссфита и FBB !
Расположение : Находится в 18 минутах от метро, лично мне очень нравится расположение зала
Интерьер : Атмосфера просто космос, лаконичное сочетание спорта и отдыха, отличный интерьер
Обслуживание : Все очень доброжелательные и всегда рады помочь
Пользователь
2019-07-19 09:44
Интересность : Зал огонь. Людей занимается не много. Тренерский состав хороший. Персонал очень любезный и никогда не грубит. Дружелюбная атмосфера очень заряжает энергией. Ну и цены очень низкие для такого уровня зала. Записалась на курс для новичков. Тренеры очень хорошо вводят в курс дела и прекрасно объясняют.
Расположение : Далеко от метро. Но мне удобно ходить от работы.
Интерьер : Отличный. Зал очень красивый и новый. Тренажеры тоже в идеальном состоянии.
Обслуживание : Очень вежливый персонал и дружелюбные тренеры
Пользователь
2019-07-19 11:44
Интересность : Место отлично, многофункциональное . Можно приехать с утра на тренировку, после здесь же пообедать, затем порадовать себя бьюти услугами высокого качества. Я ещё часто остаюсь на кофе и разгребаю почту ..
Расположение : Очень удобно расположение и есть своя парковка
Интерьер : Интерьер очень уютный , освещение , элементы дизайны все продумано и создаёт нужную комфортную атмосферу
Обслуживание : Персонал подобран очень грамотно , ребята позитивные, красивые, интересные и очень коммуникабельные -одно удовольствие находится в их компании
Пользователь
2019-07-19 18:05
Интересность : Занимаюсь в зале уже пол года. Всем советую!!!
Расположение : Очень удобное месторасположение.
Интерьер : Атмосфера очень стильная
Обслуживание : Персонал выполняет свою работу на 100%. Приветливые и дружелюбные. Хочется возвращаться снова и снова.
Максим Аникин
2019-07-19 19:53
Интересность : Я был во многих кроссфит залах Питера и могу с уверенностью сказать, что Backstage - лучший! И это не просто обычный зал, это нечто большее, если вы понимаете, о чём я ;)
Расположение : Живу на Ваське, на авто за полчаса)
Интерьер : По интерьеру лучший зал.
Обслуживание : Обслуживание на высоте!!!
Пользователь
2019-07-19 19:59
Интересность : кроссфит сам по себе интересен а тут очень крутая подача
Расположение : центр !!! осень удобно добираться
Интерьер : шикарный интерьер! таких ещё поискать надо! премиум клас
Обслуживание : аффилированный зал-это само за себя говорит о качестве тренеров! а в кафе на 1 этаже очень вкусно готовят и быстро обслуживают
Пользователь
2019-07-20 11:03
Интересность : Здесь можно как хорошо провести время, так и заняться спортом, это очень полезное место, в котором хочется находиться как можно дольше
Расположение : Очень удобно добираться
Интерьер : Находясь в зале, я чувствую себя как дома, очень приятная рабочая атмосфера
Обслуживание : Люди, работающие здесь, выполняют свою работу на все 100%, тренера всегда могут подсказать и спокойно исправить ошибку
Пользователь
2019-07-20 23:56
Интересность : Отличный зал,интересные тренировки
Расположение : Удобное место,есть парковка
Интерьер : Огромный зал,хорошее оборудование,замечательный интерьер
Обслуживание : Очень внимательный тренерский состав,никого не оставляют без внимания
Пользователь
2019-07-21 12:44
Интересность : Советую всем знакомым и незнакомым. Отличное место как для профи, так и для тех кто хочет поддержать себя в тонусе
Расположение : Не очень близко от метро, но прогуляться по петроградской всегда приятно!
Интерьер : Очень стильно! 10 из 10
Обслуживание : Тренерский состав - бомба, все профи, все молодцы!
Пользователь
2019-07-21 18:50
Интересность : @backstagecrossfit сногсшибательный, с какой стороны не посмотри.
#pathosruinspeople (слоган этого места) с первого дня олицетворяет суть отношений в зале, т.к вне зависимости от статуса вне бокса, мы все атлеты внутри, которые пришли для работы над своим результатом.
Расположение : близко к метро петроградка и выборгская
Интерьер : Брутальный лофт добавляет +20кг к показателям на штанге
Обслуживание : #backstagecrossfit = храм спорта, в котором разместились: необъятный основной зал; тяжелоатлетический зал; TRX зал, где так же проходят занятия по гребле; зал для растяжки, йоги и мфр, в котором дамы закачивают ягодицы
Пользователь
2019-07-23 14:43
Интересность : Очень крутое место: тренеры профессионалы, учат техничности, работать в команде, персонал очень веселый и внимательный. Очень хорошая атмосфера непринужденности и дружелюбия. Полюбила спорт благодаря их абонементу для новичков #onramp
Расположение : Очень удобно на машине, если от метро, то лучше идти от метро Петроградская. От Чкаловской слишком далеко.
Интерьер : Дизайн минималистичный, в стиле индастриал. Очень стильно и современно :)
Обслуживание : Тренеры на групповых занятиях для начинающих и тренер на растяжке очень много внимания уделяют техничности. Внимательны к каждому. Мне очень понравилось!
Пользователь
2019-07-23 22:23
Интересность : Отличный клуб,внимательные тренеры,приятная обстановка,разнообразные программы тренировок для любого уровня подготовки
Расположение : Есть парковка,удобное расположение
Интерьер : Огромный зал,чисто,хорошее оборудование
Обслуживание : Очень внимательный и отзывчивый персонал
Надежда Джура
2019-07-24 11:55
Интересность : Очень интересно было на пробном занятии по кроссфит для новичков #onramp
Расположение : Удобно и на машине, и на метро. Немного пройти удобнее от Петроградской
Интерьер : Очень современный и удобный дизайн :) Красивые и современные залы
Обслуживание : Люди очень жизнерадостные и приятные. Тренеры - настоящие профессионалы.
Пользователь
2019-07-24 23:28
Интересность : Разнообразная программа тренировок не даст никому заскучать) есть вводный курс для новичков, профессиональные тренировки для продвинутых атлетов и основные группы)
Расположение : Удобно добираться от ст.м. Петроградская, Лесная, Выборгская
Интерьер : Ну оочень уютная атмосфера там царит, уходить не хочется совсем)
Обслуживание : Все очень милые и доброжелательные
Пользователь
2019-07-25 19:02
Интересность : Я выступающий атлет , и мне необходимо пространство для самостоятельных тренировок . На данный момент ,Backstage Crossfit , единственный зал имеющий открытую зону в любое время рабочего дня . Кроме того- это не просто отдельный угол, для трёх человек , а второй ,полноценно оборудованный зал ,где всем хватит места ,со своим Блэк Джеком и стереосистемой
Расположение : Петроградская сторона, живописная архитектура и ботанический сад . Есть своя парковка
Интерьер : Оформлен в стиле лофт, большие пространства . Не душно !
Обслуживание : Высококлассный персонал , профессиональные тренеры, улыбчивые администраторы и официанты . Атмосфера бомба !
Пользователь
2019-07-30 09:47
Интересность : Для тех кто еще не в курсе, что такое crossfit
Расположение : Мне лично не совсем удобно. Для людей живущих в центре просто идеально!
Интерьер : Огромное пространство с несколькими залами, баром, и чистыми раздевалками! Все очень стильно!
Обслуживание : Молодой, дружественный коллектив! Все подскажут, все расскажут!
Пользователь
2019-08-02 13:41
Интересность : Всем , кто неравнодушен к спорту, к здоровому образу жизни и к себе, советую посетить BackStage. Вы то не пожалеете.
Расположение : От метро Петроградская 15 минут пешком, а ходить пешком очень полезно.
Интерьер : Современный интерьер, масса вариантов для фотографий)
Обслуживание : Персонал клуба замотивирован, и это заряжает еще больше заниматься спортом, участвовать в различных спортивных и не только мероприятиях. BackStage - это не просто спортивный клуб, это сообщество людей , влюбленных в спорт.
Пользователь
2019-08-07 12:45
Интересность : Зал крутой, есть всё необходимое оборудование и куча пространства.
Расположение : Расположение, лично для меня, не самое удобное. Т.к. живу и работаю относительно далеко от зала.
Интерьер : Интерьер - бомба! Данный "индустриальный" стиль начала XX века из красного кирпича - просто огонь!
Обслуживание : Всегда приветливый персонал и тренера!
Пользователь
2019-08-18 13:10
Интересность : Зал Backstage Crossfit это отличное место для занятий спортом. Тренировки проводятся под руководством опытных тренеров, за счёт чего за короткий промежуток времени можно добиться максимума результатов.
Расположение : Расположение очень удобное. Это же, можно сказать, центр города.
Интерьер : В этом клубе я бы оценивал интерьер кафе cheat meal. Здесь всегда играет хорошая музыка, вдоль стены стоят диванчики, горит приглушённый свет. В общем обстановка актуальна и для отдыха после тренировки и, скажем, для очень важных переговоров
Обслуживание : Персонал приветливый и доброжелательный.
Пользователь
2019-08-20 13:20
Интересность : Обязателен к посещению
Расположение : Удобное расположение, 10-15 мин пешком от метро
Интерьер : Стильно, много места
Обслуживание : Отличные тренеры и персонал
Адрес
ул. Инструментальная, д. 3, лит. Г
картаРайон
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Петроградская (1.1 км)
|
/ 10
20 августа 2019 г. 13:20
Отличные тренеры и персонал Стильно, много места Удобное расположение, 10-15 мин пешком от метро Обязателен к посещению
на страницу отзыва
/ 10
18 августа 2019 г. 13:10
Персонал приветливый и доброжелательный. В этом клубе я бы оценивал интерьер кафе cheat meal. Здесь всегда играет хорошая музыка, вдоль стены стоят диванчики, горит приглушённый свет. В общем обстановка актуальна и для отдыха после тренировки и, скажем, для очень важных переговоров Расположение очень удобное. Это же, можно сказать, центр города. Зал Backstage Crossfit это отличное место для занятий спортом. Тренировки проводятся под руководством опытных тренеров, за счёт чего за короткий промежуток времени можно добиться максимума результатов.
на страницу отзыва
/ 10
7 августа 2019 г. 12:45
Всегда приветливый персонал и тренера! Интерьер - бомба! Данный "индустриальный" стиль начала XX века из красного кирпича - просто огонь! Расположение, лично для меня, не самое удобное. Т.к. живу и работаю относительно далеко от зала. Зал крутой, есть всё необходимое оборудование и куча пространства.
на страницу отзыва
/ 10
2 августа 2019 г. 13:41
Персонал клуба замотивирован, и это заряжает еще больше заниматься спортом, участвовать в различных спортивных и не только мероприятиях. BackStage - это не просто спортивный клуб, это сообщество людей , влюбленных в спорт. Современный интерьер, масса вариантов для фотографий) От метро Петроградская 15 минут пешком, а ходить пешком очень полезно. Всем , кто неравнодушен к спорту, к здоровому образу жизни и к себе, советую посетить BackStage. Вы то не пожалеете.
на страницу отзыва
/ 10
30 июля 2019 г. 09:47
Молодой, дружественный коллектив! Все подскажут, все расскажут! Огромное пространство с несколькими залами, баром, и чистыми раздевалками! Все очень стильно! Мне лично не совсем удобно. Для людей живущих в центре просто идеально! Для тех кто еще не в курсе, что такое crossfit
на страницу отзыва
/ 10
25 июля 2019 г. 19:02
Высококлассный персонал , профессиональные тренеры, улыбчивые администраторы и официанты . Атмосфера бомба ! Оформлен в стиле лофт, большие пространства . Не душно ! Петроградская сторона, живописная архитектура и ботанический сад . Есть своя парковка Я выступающий атлет , и мне необходимо пространство для самостоятельных тренировок . На данный момент ,Backstage Crossfit , единственный зал имеющий открытую зону в любое время рабочего дня . Кроме того- это не просто отдельный угол, для трёх человек , а второй ,полноценно оборудованный зал ,где всем хватит места ,со своим Блэк Джеком и стереосистемой
на страницу отзыва
/ 10
24 июля 2019 г. 23:28
Все очень милые и доброжелательные Ну оочень уютная атмосфера там царит, уходить не хочется совсем) Удобно добираться от ст.м. Петроградская, Лесная, Выборгская Разнообразная программа тренировок не даст никому заскучать) есть вводный курс для новичков, профессиональные тренировки для продвинутых атлетов и основные группы)
на страницу отзыва
Люди очень жизнерадостные и приятные. Тренеры - настоящие профессионалы. Очень современный и удобный дизайн :) Красивые и современные залы Удобно и на машине, и на метро. Немного пройти удобнее от Петроградской Очень интересно было на пробном занятии по кроссфит для новичков #onramp
на страницу отзыва
/ 10
23 июля 2019 г. 22:23
Очень внимательный и отзывчивый персонал Огромный зал,чисто,хорошее оборудование Есть парковка,удобное расположение Отличный клуб,внимательные тренеры,приятная обстановка,разнообразные программы тренировок для любого уровня подготовки
на страницу отзыва
/ 10
23 июля 2019 г. 14:43
Тренеры на групповых занятиях для начинающих и тренер на растяжке очень много внимания уделяют техничности. Внимательны к каждому. Мне очень понравилось! Дизайн минималистичный, в стиле индастриал. Очень стильно и современно :) Очень удобно на машине, если от метро, то лучше идти от метро Петроградская. От Чкаловской слишком далеко. Очень крутое место: тренеры профессионалы, учат техничности, работать в команде, персонал очень веселый и внимательный. Очень хорошая атмосфера непринужденности и дружелюбия. Полюбила спорт благодаря их абонементу для новичков #onramp
на страницу отзыва
/ 10
21 июля 2019 г. 18:50
#backstagecrossfit = храм спорта, в котором разместились: необъятный основной зал; тяжелоатлетический зал; TRX зал, где так же проходят занятия по гребле; зал для растяжки, йоги и мфр, в котором дамы закачивают ягодицы Брутальный лофт добавляет +20кг к показателям на штанге близко к метро петроградка и выборгская @backstagecrossfit сногсшибательный, с какой стороны не посмотри.
#pathosruinspeople (слоган этого места) с первого дня олицетворяет суть отношений в зале, т.к вне зависимости от статуса вне бокса, мы все атлеты внутри, которые пришли для работы над своим результатом.
на страницу отзыва
/ 10
21 июля 2019 г. 12:44
Тренерский состав - бомба, все профи, все молодцы! Очень стильно! 10 из 10 Не очень близко от метро, но прогуляться по петроградской всегда приятно! Советую всем знакомым и незнакомым. Отличное место как для профи, так и для тех кто хочет поддержать себя в тонусе
на страницу отзыва
/ 10
20 июля 2019 г. 23:56
Очень внимательный тренерский состав,никого не оставляют без внимания Огромный зал,хорошее оборудование,замечательный интерьер Удобное место,есть парковка Отличный зал,интересные тренировки
на страницу отзыва
/ 10
20 июля 2019 г. 11:03
Люди, работающие здесь, выполняют свою работу на все 100%, тренера всегда могут подсказать и спокойно исправить ошибку Находясь в зале, я чувствую себя как дома, очень приятная рабочая атмосфера Очень удобно добираться Здесь можно как хорошо провести время, так и заняться спортом, это очень полезное место, в котором хочется находиться как можно дольше
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 19:59
аффилированный зал-это само за себя говорит о качестве тренеров! а в кафе на 1 этаже очень вкусно готовят и быстро обслуживают шикарный интерьер! таких ещё поискать надо! премиум клас центр !!! осень удобно добираться кроссфит сам по себе интересен а тут очень крутая подача
на страницу отзыва
Обслуживание на высоте!!! По интерьеру лучший зал. Живу на Ваське, на авто за полчаса) Я был во многих кроссфит залах Питера и могу с уверенностью сказать, что Backstage - лучший! И это не просто обычный зал, это нечто большее, если вы понимаете, о чём я ;)
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 18:05
Персонал выполняет свою работу на 100%. Приветливые и дружелюбные. Хочется возвращаться снова и снова. Атмосфера очень стильная Очень удобное месторасположение. Занимаюсь в зале уже пол года. Всем советую!!!
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 11:44
Персонал подобран очень грамотно , ребята позитивные, красивые, интересные и очень коммуникабельные -одно удовольствие находится в их компании Интерьер очень уютный , освещение , элементы дизайны все продумано и создаёт нужную комфортную атмосферу Очень удобно расположение и есть своя парковка Место отлично, многофункциональное . Можно приехать с утра на тренировку, после здесь же пообедать, затем порадовать себя бьюти услугами высокого качества. Я ещё часто остаюсь на кофе и разгребаю почту ..
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 09:44
Очень вежливый персонал и дружелюбные тренеры Отличный. Зал очень красивый и новый. Тренажеры тоже в идеальном состоянии. Далеко от метро. Но мне удобно ходить от работы. Зал огонь. Людей занимается не много. Тренерский состав хороший. Персонал очень любезный и никогда не грубит. Дружелюбная атмосфера очень заряжает энергией. Ну и цены очень низкие для такого уровня зала. Записалась на курс для новичков. Тренеры очень хорошо вводят в курс дела и прекрасно объясняют.
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 08:43
Все очень доброжелательные и всегда рады помочь Атмосфера просто космос, лаконичное сочетание спорта и отдыха, отличный интерьер Находится в 18 минутах от метро, лично мне очень нравится расположение зала Всем советую посетить классическую тренировку кроссфита и FBB !
на страницу отзыва
/ 10
18 июля 2019 г. 21:46
Приветливые администраторы. Внимательные тренеры. Оформление в современном стиле. Кирпич, бетон, дерево. Настоящий кроссфит бокс. От метро пешком 10 минут. На машине удобно добираться. Есть парковка. Не только отличный выбор тренировок в течение всего дня, но приятная обстановка. Несколько залов, включая зал растяжки и trx.
на страницу отзыва
/ 10
7 августа 2018 г. 09:34
Работала с разными преподавателями, все добиваются результата у посещающих. Залов 5 по-моему. Когда подходишь к стене с расписанием -все забито кроссфитом, очень необычно. Ходила на Петроградской, точнее ездила туда. Живем на Горьковской, на машине быстро выходило. Решила после родов активно взяться за свое тело, и выбрала кроссфит, чтобы быстро прийти в форму. Нравится, что позволяю себе есть нормальными порциями, потому на занятиях хорошо сжигаются калории. Сначала я просто выла от тяжести упражнений и нагрузки, но потом все лучше и лучше стала действовать, и результаты пришли очень быстрее, восстановилась быстрее, чем другие девочки, рожавшие со мной. Бросать н планирую.
на страницу отзыва Комментарии посетителей (6)
| Алсу | 24 июля 2019 г. 23:38 |
Backstage CrossFit - это огромный кроссфит-зал, stretching, йога, TRX, tabata-тренировки, ММА, МФР, вводный курс для новичков, основные группы, отдельные тренировки для продвинутых атлетов, спортивный (и не только!) массаж, вкусная еда, барбершоп, маникюр - всё это здесь! :) Ну и конечно же опытный тренерский состав, интересные люди вокруг, доброжелательный коллектив клуба, уютная атмосфера и многое-многое другое!)
 Ответить
0 /
0
| |
| Надежда Джура | 24 июля 2019 г. 11:57 |
Очень понравилось первое занятие для новичков. Было весело и интересно работать с разными предметами (коробка, мяч с песком, штанга) и в команде. Растяжка тоже понравилась, проработали разные группы мышц. Всё очень понравилось, купила абонемент на месяц, буду продолжать. Попробуйте и вы! :)
Ответить
0 /
0
| |
| Vadik Litvinchuk | 23 июля 2019 г. 22:29 |
Отличный клуб,внимательные тренеры,приятная обстановка,разнообразные программы тренировок для любого уровня подготовки,удобное расположение,вместительная парковка
Ответить
0 /
0
| |
| Роман Комаров | 20 июля 2019 г. 13:12 |
Это один из самых Топовых кроссфит залов нашей страны, с большим удовольствием хожу тренироваться !
Хочу отметить квалифицированных специалистов, хоть я и занимаюсь в группе, но каждому указывают на его ошибки и помогают с тренировочным процессом BackStagecrossfit спасибо большое )) Ответить
0 /
0
| |
| Кирилл Лобанов | 19 июля 2019 г. 17:44 |
Самый лучший зал в Петербурге. Атмосфера огонь. Люди огонь. Хожу уже пол года и кайфую. Пришёл не пробную тренировку и остался навсегда. Всем советую.
Ответить
0 /
0
| |
| Максим Комаров | 19 июля 2019 г. 8:46 |
BackStage это лучшее место на Земле для занятия кроссфитом, лаконичное сочетание спорта и отдыха в одном месте. Тренирский состав - это одна большая семья, и ты невольно становишься частью её. Я занимаюсь спортом уже 13 лет своей жизни (КМС по кикбоксингу) и меня достаточно сложно удивить чем-то новым в плане тренировок, но этим ребятам удалось. Все на кроссфит в BackStage ))
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
BackStage CrossFit и кафе CheatMeal | СПб
25.10.2020 в 21:45
⚠️ 31 октября в спортзале НЕ БУДЕТ ТРЕНИРОВОК (даже Open Gym и персоналок) ⚠️
Ведь именно в этот день пройдут долгожданные соревнования
⚡️Более 20 команд со всей России
⚡️Четыре крутых задания
⚡️Классная атмосфера и непередаваемые эмоции
Приходи поболеть за команды BackStage CrossFit 💥
Подробнее: и #snowdropchallenge2020
25.10.2020 в 20:25
План тренировок на 26 октября – 1 ноября весьма насыщенный 💪🏼 Готовы к новой тренировочной неделе?
⠀
▪️Понедельник
Приготовься к тому, что сегодня мы задаем тонус для всего тела на всю неделю 🔋Будет отдых, но и поработать придется как следует!
⠀
▪️Вторник
Делаем ноги мощнее. Потом — простые движения для души и тела, пригодятся накладки ☝🏽
⠀
▪️Среда
Приготовь плечи для красивой работы со штангой и без: практика отжиманий вниз головой ➕ комплекс с легкой штангой. Не забудь скакалку!
⠀
▪️Четверг
Сегодня мощная тренировка, любимая пирамида, любимые движения! В общем: #всевкусноеивечеринкавкусная 😅
⠀
▪️Пятница
Командный движ: выбирай пару и вперед! Ноги с кайфом проведут время 🔥 А ещё захвати накладки
⠀
⚠️ Суббота
31 октября в BackStage CrossFit продут соревнования #snowdropchallenge2020.
❌ ОТМЕНА групповых, персональных и Open Gym тренировок
⠀
▪️Воскресенье
Учимся красиво работать на перекладине. А потом по плану интервалы с греблей 🚣🏻♀️ Отличное завершение недели!
⠀
#BSCFwwp
фото: @ykhamutova
23.10.2020 в 18:04
Собираем команду на ! 5 командных слотов для 5 везунчиков 😎
⠀
— новый динамичный формат самого известного забега с препятствиями:
📍трасса в Приморском парке Победы
🧗♂ микс новых оригинальных и классических испытаний
⚡ командный и индивидуальный формат участия
🏃♀ динамичная дистанция 5 км и более 20 препятствий
⠀
Наш #КОНКУРС * легче лёгкого — бережём твои силы для на Крестовском 7 ноября ⬇
https://www.instagram.com/p/CGsL0OHD18a/
⠀
Для тех, кто решил не искушать судьбу, #регистрация по ссылке: https://clck.ru/RJnYt
❗специальная стоимость для первых участников
❗промокод на 10% СКИДКУ: Backstage_Urban20
⠀
#BackStageCrossFit х #ГонкаГероевUrban
*Конкурс проходит в Instagram
22.10.2020 в 20:02
24-25 октября болеем за наших ребят на YouSteel Moscow Cup 2020 🤜🏼💥🤛🏼
⠀
В индивидуальном зачете категории Elite выступят:
🔥
🔥
🔥
⠀
Аэробные комплексы, силовые задания, упражнения с собственным весом на выносливость, гимнастические элементы и различные их комбинации — программа двух дней соревнований предстоит насыщенная!
⠀
Следим за соцсетями атлетов и организаторов | |
Желаем удачи, интересной конкуренции и уверенных побед 💪🏼🏆
⠀
#backstagecrossfit #фитнеслига #fitnessliga #yousteelmoscowcup20
22.10.2020 в 11:43
Сегодня день рождения , нашего фитнес-тренера!
⠀
Душевная растяжка по утрам под её руководством — уже бренд 🧘🏻♀️ Советуем присоединиться к тренировкам 🙌🏼
⠀
, желаем тебе крепкого здоровья, сил, энергии, счастливого блеска в глазах и гореть тем, что ты делаешь 🔥 У тебя отлично получается!
⠀
#BSCFfamily
20.10.2020 в 22:10
TOTAL’ьно поприседали, пожали и поподнимали позавчера на #CrossfitTotal
⠀
Напомним, что цель TOTAL — поднять максимальный для себя вес (ПМ = одноповторный максимум) в сумме трех движений: присед со штангой на спине, жим стоя и становая тяга 💪🏽
⠀
#ДоскаРекордов пополнилась новыми именами и результатами 🚨
Кто-то оформил новые ПМ, а кто-то впервые узнал и зафиксировал «свои цифры». Все молодцы!
⠀
Теперь — очередь атлетов #crossfitgames! Третий ивент на Играх в этом году — CrossFit Total 😎 Будешь смотреть?
⠀
#backstagecrossfit
18.10.2020 в 21:21
Week Workout Plan — закачаешься! И на канате, и на перекладине, и со штангой в обнимку 🏋🏻♂️🏋🏼♀️
⠀
План на 19-25 октября такой:
⠀
➖Понедельник
Гимнастическая связка ➕ закачка
➖Вторник
Присед и дьявольский AMRAP 😈
➖Среда
Легкая на подъем DIANE
➖Четверг
Штанга, перекладина,
Штанга, коробка 📦
➖Пятница
Командная работа, гантель ➕ канат
➖Суббота
Врываемся в выходные 💪🏽 «Врываемся» от слова «рывок», ну вы поняли!
➖Воскресенье
Практика НКП и быстрые спринты 🌪
⠀
#BSCFwwp
18.10.2020 в 17:56
Ломающиеся новости ⚡ aka #breakingnews
Мы с запускаем интенсив по тяжелой атлетике!
⠀
Познакомим тебя с Юлей и программой:
🏋🏼♀ — тренер по кроссфиту и тяжелой атлетике с опытом работы в Китае и России, занимается физ. подготовкой профессиональных волейболистов и баскетболистов. Сертификации Юли не помещаются в текст, поэтому смотри в карусели 👉🏽
⠀
Цель у каждого атлета может быть своя:
▪ улучшить технику базовых и тяжелоатлетических движений
▪ увеличить силовые показатели
▪ через занятия тяжелой атлетикой улучшить качество движений для основного вида спорта
⠀
💬 «Я не просто даю упражнения, но стараюсь обьяснить, для чего они нужны. Таким образом, атлет осознаннее относится к своим движениям, а также быстрее понимает логику движений.
Помимо тяжелоатлетических движений, будет дополнительная работа на мобильность и кор»
⠀
12 тренировок за месяц (3 тренировки в неделю)
Стоимость: 8000 руб./чел.*
Дата старта — открытая
⠀
Максимальная группа: 5 человек. Не прозевай такую возможность!
Для усиления прогресса можно будет продолжать тренировки в этом формате и дальше.
⠀
She will snatch your heart!
#backstagecrossfit x
⠀
*абонемент BackStage CrossFit приобретается отдельно
16.10.2020 в 14:31
Да-да, продолжай читать, этот движ точно для тебя!
CROSSFIT TOTAL — это не соревнования ❌
А тестовая сессия для проверки твоих силовых ✅
Запись на TOTAL 18 октября — в расписании на сайте и в приложении 👈🏽
Цель — поднять максимальный вес в сумме трех движений:
▪Back Squat | Присед со штангой на спине
▪Shoulder Press | Жим стоя
▪Deadlift | Становая тяга
«Знай свои цифры»
💪🏼 под контролем тренера ты определишь свой персональный максимум (ПМ)
💪🏼 перестанешь теряться, когда на тренировке предписано «работать с весом 70% от максимума»
💪🏼 поймёшь, куда расти!
Для каждого захода CROSSFIT TOTAL будет:
➖ Разминка и отработка навыков (skill)
➖ Распределение по дорожкам
➖ Собственная подготовка: разминка с весом
➖ Выполнение трёх попыток на лучшее повторение на каждом упражнении
Результаты #CrossFitTotal ранжируются по уровню подготовки:
Beginner <227 / <136 кг
Intermediate 227-363 / 136-227 кг
Advanced 363-454 / 227-318 кг
Elite 454+ / 318+ кг
#backstagecrossfit
12.10.2020 в 21:57
Природа настолько очистилась, что никто больше не пишет мелом на полу и на стенах 🌚
Ведь в спортзале появились доски для записи тренировочных комплексов!
⠀
📍Таблички лежат на стеллаже слева от «Доски Рекордов»
⠀
— Бери табличку с собой, если тренируешься далеко от основных досок
— Пиши только (!) мелом
— Обязательно стирай за собой и возвращай табличку чистой
⠀
Еще одна сочная новинка — разноцветные пончики-блинчики 🌈 Да не простые, а деревянные, тренировочные! Вес такого диска — 1,95 кг
art by ⠀
📍Диски лежат около стеллажей слева от GHD
⠀
p.s. помни, что когда ты используешь магнезию не по назначению, в зале плачут ладошки (потому что им не достается магнезии). Не надо так ❌🙏🏼
⠀
#backstagecrossfit
11.10.2020 в 21:47
В эфире еженедельный анонс тренировок предстоящей недели #BSCFwwp 👋🏼
Что нас ждёт 12-18 октября?
⠀
🔹Понедельник
Трастеры и скакалка 💥💥💥
🔹Вторник
Тренируем гимнастику и делаем интервалку 💦
🔹Среда
Становая и берпи!
🔹Четверг
Командная работа с канатом 💪🏼
🔹Пятница
Тяжёлая атлетика ➕ АМРАП
🔹Суббота
Практикуем ходьбу на руках
🔹Воскресенье
Кочаемсы 🏋🏻♂️🏋🏼♀️
⠀
А ещё в воскресенье, 18 октября, мы выполняем #CrossFitTotal Подробности: https://vk.com/wall-120525662_3670 ❗️
⠀
Орфография автора программы сохранена 😅 Угадаешь, чей почерк? 👀
09.10.2020 в 13:30
#BSCFдобродвиж набирает обороты! Фото со вчерашней хаски-терапии уже в альбоме 🐾 👉🏽 https://vk.cc/aAGucf
Все эти собаки живут в доме и ищут своего Человека.
Возможно, это ты? Присмотрись к альбому «Ищут дом» в Stories instagram.com/huskybeat/ 🤍🏠
Завтра, кстати, #деньстольника — время «благотворить» в пользу хаски 🐺
Реквизиты для доброго дела:
Сбер 5336 6902 8634 4686
Катерина Александровна З. (+7 (921) 598-97-99)
#backstagecrossfit х #huskybeat
08.10.2020 в 20:52
Отметь 18 октября в своем календарике! Это следующее воскресенье☝🏽
⠀
18 октября в BackStage CrossFit впервые пройдет TOTAL
⏱ 11:00 — 15:00 (4 захода)
⠀
ЗАПИСЬ — с 11 октября на сайте backstagecrossfit.ru/timetable Но уже сейчас можно записаться по телефону 📞 +7 (921) 904-66-02
(в каждом заходе по часу — 10 человек)
⠀
CROSSFIT TOTAL — это тестовая сессия для проверки силовых показателей. TOTAL помогает оценить уровень подготовки атлета и создать «точку роста» для тренировочного прогресса 💪🏽
⠀
Цель — поднять максимальный вес в сумме трех движений:
✔️ Back Squat | Присед со штангой на спине
✔️ Shoulder Press | жим стоя
✔️ Deadlift | становая тяга
⠀
Beginner: <227 / <136 кг
Intermediate: 227-363 / 136-227 кг
Advanced: 363-454 / 227-318 кг
Elite: 454+ / 318+ кг
⠀
Как будет строиться время каждого часа #CrossFitTotal?
➖ Разминка и отработка навыков (skill)
➖ Распределение на заходы
➖ Собственная подготовка: разминка с весом
➖ Выполнение трёх попыток на лучшее повторение на каждом упражнении
⠀
#backstagecrossfit
06.10.2020 в 22:12
Фотовстреча с хаски в BackStage CrossFit! Будьте готовы распахнуть свои лапки для широких объятий ❤️🥰🐾
⠀
8 ОКТЯБРЯ (четверг) с 18:00 до 21:00
🗼СПб, ул. Инструментальная, 3Г (BackStage CrossFit)
⠀
Как проходят фото-встречи с хаски? Вот, например, в прошлый раз были:
✔️ответы на вопросы про хасей от девушек из
✔️прогулка с собачулями
✔️фото всем на память (смотрите фото в посте!)
⠀
💬 «Я хочу продолжить эту чудесную традицию — дарить нежность, добро и позитив от общения с нашими подопечными! С огромным уважением и любовью к собакам. Они будут гостями на нашем празднике. Наравне с людьми. Каждому из нас понадобятся осенью прикосновение к тëплому меху, дружественная лапа, которую "дай, друг, на счастье", и этот взгляд, который всë понимает лучше, чем кто бы то ни был»
⠀
Участие в фотовстрече: 300 рублей
Все вырученные средства пойдут в поддержку собак
⠀
В личку лучше отправить подтверждение своего присутствия 🙌🏽
⠀
#BSCFдобродвиж #backstagecrossfit #хаскиспб #хаски_сос_спб
06.10.2020 в 21:17
Каждый октябрь мы с #BSCFfamily играем в сквош! Вот такая традиция, нарушать не планируем 😎
⠀
17 ОКТЯБРЯ 🕑 с 12:00 до 14:00
📍Лиговский пр., 289 (сквош-центр "Лига")
⠀
Что такое #сквош?
Одна из самых динамичных игр с мячом и ракеткой в закрытом помещении. За час игры тратится до 1000 Ккал! По-настоящему активный отдых #BSCFfamily 🔥
⠀
Слоты ограничены: будет 3 корта для игры в сквош для компании до 12 человек ✌🏼
Стоимость: 1500 руб./чел (тренировка + игра)
⠀
Уровень подготовки любой, тренировку ведет профессиональный тренер
⠀
Запись в сообщениях vk.com/backstagecrossfit или напрямую у нашего ⠀
#backstagecrossfit
04.10.2020 в 20:57
Не совсем справедливо называть BackStage CrossFit только кроссфит-залом, ведь направлений тренировок у нас больше 15-ти, а расписание все время становится лучше и удобнее ⚡ Вот, например, изменения со следующей недели:
⠀
❗С 5 ОКТЯБРЯ❗
⠀
➕ к расписанию воскресенья:
12:00 — МФР*
13:00 — Stretching
⠀
🔎 *МФР (миофасциальный релиз) — #musthave для всех тренирующихся! Прорабатываем и расслабляем «забитые» мышцы после нагрузок, снимаем болевой синдром и восстанавливаемся после травм.
⠀
➕ к расписанию кроссфита для новичков (On Ramp) по будням — в 17:30
⠀
#OnRampBSCF 🌚 ВЕЧЕР:
понедельник | среда | пятница
17:30 и 20:30
⠀
#OnRampBSCF 🌝 УТРО:
вторник | четверг 8:00
воскресенье 12:00 (+ Stretching в 13:00)
⠀
➕ расписание растяжки (Stretching) по утрам стало более гибким:
🤸🏽♀
понедельник 8:00 и 8:30
вторник 12:00 и 12:30
среда 9:00 и 9:30
четверг 12:00 и 12:30
пятница 8:00 и 8:30
⠀
То есть теперь можно потянуться после тренировки полчаса и бежать по своим делам. А если не спешишь — остаться еще на полчасика 🙌🏽
⠀
➕ тренировки KIDS для детей от 9 до 13 лет:
четверг 17:00
суббота 10:00
#BSCFkids
⠀
❗ ЗАПИСЬ на тренировки — на сайте backstagecrossfit.ru/timetable ❗
⠀
#backstagecrossfit
03.10.2020 в 21:02
Все на TOTAL❗🔥🔥🔥
18 ОКТЯБРЯ
⏱ 11:00 — 15:00 (4 захода по 1 часу)
⠀
Мы впервые проводим такую движуху, поэтому сперва расскажем, что все это значит:
CROSSFIT TOTAL — это тестовая сессия, на которой можно проверить свои силовые показатели. Эти данные помогут понять твой уровень подготовки на сегодняшний день и станут точкой роста для твоего тренировочного прогресса и грядущих персональных рекордов 💪🏽
⠀
Цель TOTAL — поднять максимальный для себя вес (ПМ = одноповторный максимум) в сумме трех основных движений.
⠀
✔ Back Squat | Присед со штангой на спине
✔ Shoulder Press | Жим стоя
✔ Deadlift | Становая тяга
⠀
Три попытки на каждое движение.
Результат — сумма лучших подходов на каждое движение (TOTAL)
⠀
Результаты #CrossFitTotal ранжируются по уровню подготовки атлета:
⠀
Beginner: <227 / <136 кг
Intermediate: 227-363 / 136-227 кг
Advanced: 363-454 / 227-318 кг
Elite: 454+ / 318+ кг
⠀
Как будет строиться время каждого часа?
➖ Разминка
➖ Отработка навыков (skill)
➖ Распределение на заходы
➖ Собственная подготовка: разминка с весом перед каждым упражнением
➖ Сдача комплекса в своём заходе: выполнение трёх попыток на 1 повторение на каждом упражнении
⠀
ЗАПИСЬ на Total откроется 11 октября на сайте https://backstagecrossfit.ru/timetable,
Но уже сейчас можно предварительно записаться по телефону ресепшн 📞 +7 (921) 904-66-02
(на 11:00 | 12:00 | 13:00 или 14:00) 📝
⠀
Максимальное количество человек в каждом заходе (час) — 10
⠀
#backstagecrossfit
02.10.2020 в 22:19
Береги голову — читай книги ☝🏽📖
На балкончике над кухней кафе CHEAT MEAL появился «уголок» бук-кроссинга!
⠀
Еще эту штуку называют #книговорот, но мы можем назвать и #букКРОССФИТ 😄
Прочитал книгу? Оставь её в BackStage CrossFit для друзей-одноклубников. И принеси свою взамен, разумеется ♻
⠀
Почитать можно прям на балкончике — с чайком и десертиком от кафе CHEAT MEAL!
#BSCFfamily #backstagecrossfit
29.09.2020 в 19:04
Роскошная фотография в ленте означает только одно — мы запускаем пятый поток онлайн-интенсива «Гоняем жиринки» 🔥🔥🔥
⠀
Ты еще не в теме? Рассказываем!
«Гоняем жиринки» — это 21 день под контролем
⠀
- 15 утренних тренировок #ОНЛАЙН + в записи (если не получается присоединиться онлайн)
- домашние задания
- чат с тренером и участниками интенсива
⠀
Тебе подойдет интенсив, если ты:
- живешь далеко от спортзала или продолжаешь оставаться на самоизоляции
- хочешь распрощаться с лишними кг
- стремишься к здоровому и функциональному телу ⚡️
⠀
Отзывы — на картинках 👇🏼
Дата старта открытая — начнем, как только наберется группа!
⠀
Стоимость: 5.800 руб.
(группа от 5 до 16 человек)
⠀
Запись в Telegram/WA
📞 +7 921 904-66-02
⠀
#21деньсBSCF
#backstagecrossfit
27.09.2020 в 17:31
BackStage CrossFit —
everyday,
everywhere
& everything ❤️☝🏽
⠀
Анонс тренировок на 28 сентября — 4 октября:
#BSCFwwp
⠀
🔺Понедельник
Примем на грудь 😏🏋🏻♂️
🔺Вторник
ОЧЕНЬ.МНОГО.ГИМНАСТИКИ
(накладки понадобятся)
🔺Среда
Круглое — кидать, тяжёлое — тянуть ☝🏽
🔺Четверг
Часть команды, часть корабля (возьми скакалку)
🔺Пятница
Турник, штанга, три AMRAP’а 💥
🔺Суббота
Рвать и прыгать (не забудь скакалку)
🔺Воскресенье
Тягучий и жгучий
воскресный случай 🤪
⠀
📷
📍Sochi
#BSCFfamily
25.09.2020 в 21:52
, с днем рождения!
Желаем терпения и выдержки, силы воли и богатырского здоровья 💪🏽
⠀
Такому сильному атлету, как ты, всё по плечу и не страшны никакие преграды. Продолжай вдохновлять и заряжать других своим примером🔝
⠀
#BSCFfamily
24.09.2020 в 21:50
Поздравляем с днём рождения нашего фитнес-тренера 🥳
⠀
Пускай каждый твой день будет ярким, энергичным и динамичным, как твоя любимая зумба!
Цени то, что у тебя есть, и добивайся большего 💪🏽
⠀
Мы очень рады, что такой зажигательный и позитивный человек, как ты — часть нашей спортивной семьи #BSCFfamily
23.09.2020 в 19:36
Признайся, были мыслишки отправить спортивную форму в стирку вместе с нашими полотенцами? Чтобы перед следующей тренировкой забрать на ресепшн всё уже чистенькое и свежее ❄
⠀
Теперь так можно сделать!
В BackStage CrossFit появился пункт приема прачечной lavateria.ru 🧺
⠀
И только у нас особая опция — стирка спортивных вещей (170 руб. за единицу). Можно даже сдать наколенники и кистевые бинты (170 руб. за пару), не примем только носки 😅
⠀
Прайс-лист целиком — на ресепшн #backstagecrossfit
📍 Инструментальная, 3Г
Ⓜ Петроградская
22.09.2020 в 15:02
Сомнений в призовых не было!
⠀
Технично выступили на всех комплексах «» и поднялись на пьедесталы своих категорий. Ступеньки выше — вопрос времени, внимательности и удачи 💪🏽
⠀
🥈место в категории М+М (18-34 лет)
и
⠀
🥉место в категории М+Ж (18-34 лет)
и
⠀
Поздравляем ребят с высоким результатом и любуемся фото от ⚡️
⠀
#backstagecrossfit #kolesnikov_team #fitnessliga #союзспорт #YouSteel
21.09.2020 в 21:39
Между баскетболом и пляжным волейболом выбрать сложно, почти невозможно! Голоса в Stories распределились 45/55, поэтому план на 27 сентября такой: играем в #пляжныйволейбол 🏐🏖
⠀
🗓 27 сентября
⏱ с 12:00 до 14:00 часов
📍Центр пляжных видов спорта «Песок», Октябрьская набережная д.6 к.3
⠀
Стоимоcть 450 руб./чел. (два часа игры)
Максимум — 12 человек
⠀
Уровень подготовки любой! Главное — желание весело и активно провести время в окружении нарисованных пальм в компании #BSCFfamily
⠀
Записаться можно в сообщения vk.me/backstagecrossfit или напрямую у 👈🏼
#backstagecrossfit
18.09.2020 в 16:39
Наши атлеты вновь едут покорять Москву и всероссийские соревнования! 🇷🇺
⠀
19-20 сентября — «ПАРЫ»
⠀
🔺 Kolesnikov team в категории М+Ж (18-34 лет)
и
🔺 Kolesnikov Team в категории М+М (18-34 лет)
и
⠀
Мы уже подсмотрели задания на сайте Фитнес Лиги, будет горячо и зрелищно! 🔥🔥🔥
⠀
Следим за Stories участников и организаторов, болеем за наших ребят 💪🏽
⠀
#backstagecrossfit #kolesnikov_team #fitnessliga #союзспорт #YouSteel
15.09.2020 в 20:20
О том, как прошел «CALL 911» 29 августа, ярче всего расскажут фото от ! Загрузили всё в альбом https://vk.com/album-120525662_274890741 скорее смотри и скачивай 📷🚨
Не забудь отметить , и #поршецентрприморский в своих публикациях ✌🏽 И на фото с хаски, естественно 🐺
А еще есть фотографии от Порше Центр Приморский, вот здесь: https://yadi.sk/d/lHOeze0d7Y3qQw 🚘
#backstagecrossfit
13.09.2020 в 20:24
Пока в СПб «улётная» погодка, наши атлеты успели позагорать сразу в двух кроссфит-кэмпах на юге: в Анапе и в Сочи ☀️
⠀
Напитываемся теплом через фотографии и жаримся под яркими лампами 😅
⠀
Прогноз на эту неделю (14-20 сентября):
⠀
🌦 Понедельник
Обратная лесенка в становой тяге, комплекс со штангой и бегом 🏃🏻♂️
🌦 Вторник
Укрепляем плечевой пояс, вспоминаем подъем по канату (бери защиту для голени)
🌦 Среда
День тяжелой атлетики. Отрабатываем рывок ⚡️
🌦 Четверг
Фронтальные приседания в первой части ➕ двойные прыжки — во второй
🌦 Пятница
День гимнастики: отжимания в стойке на руках и подносы ног к перекладине
🌦 Суббота
Ура, жим штанги лежа! Комплекс с гантелью и подтягиваниями
☀️ Воскресенье
Командный CrossFit Poker ♦️♣️♥️♠️🃏
⠀
#BSCFwwp
Главное
В Петербурге COVID-19 заразились почти 10 тыс. медиков
Активные каникулы на свежем воздухе
Аэропорт Пулково перешел на зимнее расписание
Международная неделя консерваторий
Большой фестиваль мультфильмов
За сутки в Петербурге коронавирусом заболел еще 721 человек
Прогноз погоды
+10°..+11°
Лучшее за неделю
