Отзывы о Backstage Crossfit
Пользователь
2018-08-07 09:34
Интересность : Решила после родов активно взяться за свое тело, и выбрала кроссфит, чтобы быстро прийти в форму. Нравится, что позволяю себе есть нормальными порциями, потому на занятиях хорошо сжигаются калории. Сначала я просто выла от тяжести упражнений и нагрузки, но потом все лучше и лучше стала действовать, и результаты пришли очень быстрее, восстановилась быстрее, чем другие девочки, рожавшие со мной. Бросать н планирую.
Расположение : Ходила на Петроградской, точнее ездила туда. Живем на Горьковской, на машине быстро выходило.
Интерьер : Залов 5 по-моему. Когда подходишь к стене с расписанием -все забито кроссфитом, очень необычно.
Обслуживание :
Работала с разными преподавателями, все добиваются результата у посещающих.
Пользователь
2019-07-18 21:46
Интересность : Не только отличный выбор тренировок в течение всего дня, но приятная обстановка. Несколько залов, включая зал растяжки и trx.
Расположение : От метро пешком 10 минут. На машине удобно добираться. Есть парковка.
Интерьер : Оформление в современном стиле. Кирпич, бетон, дерево. Настоящий кроссфит бокс.
Обслуживание : Приветливые администраторы. Внимательные тренеры.
Пользователь
2019-07-19 08:43
Интересность : Всем советую посетить классическую тренировку кроссфита и FBB !
Расположение : Находится в 18 минутах от метро, лично мне очень нравится расположение зала
Интерьер : Атмосфера просто космос, лаконичное сочетание спорта и отдыха, отличный интерьер
Обслуживание : Все очень доброжелательные и всегда рады помочь
Пользователь
2019-07-19 09:44
Интересность : Зал огонь. Людей занимается не много. Тренерский состав хороший. Персонал очень любезный и никогда не грубит. Дружелюбная атмосфера очень заряжает энергией. Ну и цены очень низкие для такого уровня зала. Записалась на курс для новичков. Тренеры очень хорошо вводят в курс дела и прекрасно объясняют.
Расположение : Далеко от метро. Но мне удобно ходить от работы.
Интерьер : Отличный. Зал очень красивый и новый. Тренажеры тоже в идеальном состоянии.
Обслуживание : Очень вежливый персонал и дружелюбные тренеры
Пользователь
2019-07-19 11:44
Интересность : Место отлично, многофункциональное . Можно приехать с утра на тренировку, после здесь же пообедать, затем порадовать себя бьюти услугами высокого качества. Я ещё часто остаюсь на кофе и разгребаю почту ..
Расположение : Очень удобно расположение и есть своя парковка
Интерьер : Интерьер очень уютный , освещение , элементы дизайны все продумано и создаёт нужную комфортную атмосферу
Обслуживание : Персонал подобран очень грамотно , ребята позитивные, красивые, интересные и очень коммуникабельные -одно удовольствие находится в их компании
Пользователь
2019-07-19 18:05
Интересность : Занимаюсь в зале уже пол года. Всем советую!!!
Расположение : Очень удобное месторасположение.
Интерьер : Атмосфера очень стильная
Обслуживание : Персонал выполняет свою работу на 100%. Приветливые и дружелюбные. Хочется возвращаться снова и снова.
Максим Аникин
2019-07-19 19:53
Интересность : Я был во многих кроссфит залах Питера и могу с уверенностью сказать, что Backstage - лучший! И это не просто обычный зал, это нечто большее, если вы понимаете, о чём я ;)
Расположение : Живу на Ваське, на авто за полчаса)
Интерьер : По интерьеру лучший зал.
Обслуживание : Обслуживание на высоте!!!
Пользователь
2019-07-19 19:59
Интересность : кроссфит сам по себе интересен а тут очень крутая подача
Расположение : центр !!! осень удобно добираться
Интерьер : шикарный интерьер! таких ещё поискать надо! премиум клас
Обслуживание : аффилированный зал-это само за себя говорит о качестве тренеров! а в кафе на 1 этаже очень вкусно готовят и быстро обслуживают
Пользователь
2019-07-20 11:03
Интересность : Здесь можно как хорошо провести время, так и заняться спортом, это очень полезное место, в котором хочется находиться как можно дольше
Расположение : Очень удобно добираться
Интерьер : Находясь в зале, я чувствую себя как дома, очень приятная рабочая атмосфера
Обслуживание : Люди, работающие здесь, выполняют свою работу на все 100%, тренера всегда могут подсказать и спокойно исправить ошибку
Пользователь
2019-07-20 23:56
Интересность : Отличный зал,интересные тренировки
Расположение : Удобное место,есть парковка
Интерьер : Огромный зал,хорошее оборудование,замечательный интерьер
Обслуживание : Очень внимательный тренерский состав,никого не оставляют без внимания
Пользователь
2019-07-21 12:44
Интересность : Советую всем знакомым и незнакомым. Отличное место как для профи, так и для тех кто хочет поддержать себя в тонусе
Расположение : Не очень близко от метро, но прогуляться по петроградской всегда приятно!
Интерьер : Очень стильно! 10 из 10
Обслуживание : Тренерский состав - бомба, все профи, все молодцы!
Пользователь
2019-07-21 18:50
Интересность : @backstagecrossfit сногсшибательный, с какой стороны не посмотри.
#pathosruinspeople (слоган этого места) с первого дня олицетворяет суть отношений в зале, т.к вне зависимости от статуса вне бокса, мы все атлеты внутри, которые пришли для работы над своим результатом.
Расположение : близко к метро петроградка и выборгская
Интерьер : Брутальный лофт добавляет +20кг к показателям на штанге
Обслуживание : #backstagecrossfit = храм спорта, в котором разместились: необъятный основной зал; тяжелоатлетический зал; TRX зал, где так же проходят занятия по гребле; зал для растяжки, йоги и мфр, в котором дамы закачивают ягодицы
Пользователь
2019-07-23 14:43
Интересность : Очень крутое место: тренеры профессионалы, учат техничности, работать в команде, персонал очень веселый и внимательный. Очень хорошая атмосфера непринужденности и дружелюбия. Полюбила спорт благодаря их абонементу для новичков #onramp
Расположение : Очень удобно на машине, если от метро, то лучше идти от метро Петроградская. От Чкаловской слишком далеко.
Интерьер : Дизайн минималистичный, в стиле индастриал. Очень стильно и современно :)
Обслуживание : Тренеры на групповых занятиях для начинающих и тренер на растяжке очень много внимания уделяют техничности. Внимательны к каждому. Мне очень понравилось!
Пользователь
2019-07-23 22:23
Интересность : Отличный клуб,внимательные тренеры,приятная обстановка,разнообразные программы тренировок для любого уровня подготовки
Расположение : Есть парковка,удобное расположение
Интерьер : Огромный зал,чисто,хорошее оборудование
Обслуживание : Очень внимательный и отзывчивый персонал
Надежда Джура
2019-07-24 11:55
Интересность : Очень интересно было на пробном занятии по кроссфит для новичков #onramp
Расположение : Удобно и на машине, и на метро. Немного пройти удобнее от Петроградской
Интерьер : Очень современный и удобный дизайн :) Красивые и современные залы
Обслуживание : Люди очень жизнерадостные и приятные. Тренеры - настоящие профессионалы.
Пользователь
2019-07-24 23:28
Интересность : Разнообразная программа тренировок не даст никому заскучать) есть вводный курс для новичков, профессиональные тренировки для продвинутых атлетов и основные группы)
Расположение : Удобно добираться от ст.м. Петроградская, Лесная, Выборгская
Интерьер : Ну оочень уютная атмосфера там царит, уходить не хочется совсем)
Обслуживание : Все очень милые и доброжелательные
Пользователь
2019-07-25 19:02
Интересность : Я выступающий атлет , и мне необходимо пространство для самостоятельных тренировок . На данный момент ,Backstage Crossfit , единственный зал имеющий открытую зону в любое время рабочего дня . Кроме того- это не просто отдельный угол, для трёх человек , а второй ,полноценно оборудованный зал ,где всем хватит места ,со своим Блэк Джеком и стереосистемой
Расположение : Петроградская сторона, живописная архитектура и ботанический сад . Есть своя парковка
Интерьер : Оформлен в стиле лофт, большие пространства . Не душно !
Обслуживание : Высококлассный персонал , профессиональные тренеры, улыбчивые администраторы и официанты . Атмосфера бомба !
Пользователь
2019-07-30 09:47
Интересность : Для тех кто еще не в курсе, что такое crossfit
Расположение : Мне лично не совсем удобно. Для людей живущих в центре просто идеально!
Интерьер : Огромное пространство с несколькими залами, баром, и чистыми раздевалками! Все очень стильно!
Обслуживание : Молодой, дружественный коллектив! Все подскажут, все расскажут!
Пользователь
2019-08-02 13:41
Интересность : Всем , кто неравнодушен к спорту, к здоровому образу жизни и к себе, советую посетить BackStage. Вы то не пожалеете.
Расположение : От метро Петроградская 15 минут пешком, а ходить пешком очень полезно.
Интерьер : Современный интерьер, масса вариантов для фотографий)
Обслуживание : Персонал клуба замотивирован, и это заряжает еще больше заниматься спортом, участвовать в различных спортивных и не только мероприятиях. BackStage - это не просто спортивный клуб, это сообщество людей , влюбленных в спорт.
Пользователь
2019-08-07 12:45
Интересность : Зал крутой, есть всё необходимое оборудование и куча пространства.
Расположение : Расположение, лично для меня, не самое удобное. Т.к. живу и работаю относительно далеко от зала.
Интерьер : Интерьер - бомба! Данный "индустриальный" стиль начала XX века из красного кирпича - просто огонь!
Обслуживание : Всегда приветливый персонал и тренера!
Пользователь
2019-08-18 13:10
Интересность : Зал Backstage Crossfit это отличное место для занятий спортом. Тренировки проводятся под руководством опытных тренеров, за счёт чего за короткий промежуток времени можно добиться максимума результатов.
Расположение : Расположение очень удобное. Это же, можно сказать, центр города.
Интерьер : В этом клубе я бы оценивал интерьер кафе cheat meal. Здесь всегда играет хорошая музыка, вдоль стены стоят диванчики, горит приглушённый свет. В общем обстановка актуальна и для отдыха после тренировки и, скажем, для очень важных переговоров
Обслуживание : Персонал приветливый и доброжелательный.
Пользователь
2019-08-20 13:20
Интересность : Обязателен к посещению
Расположение : Удобное расположение, 10-15 мин пешком от метро
Интерьер : Стильно, много места
Обслуживание : Отличные тренеры и персонал
Backstage Crossfit
Адрес
ул. Инструментальная, д. 3, лит. Г
картаРайон
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Петроградская (1.1 км)
|
/ 10
20 августа 2019 г. 13:20
Отличные тренеры и персонал Стильно, много места Удобное расположение, 10-15 мин пешком от метро Обязателен к посещению
на страницу отзыва
/ 10
18 августа 2019 г. 13:10
Персонал приветливый и доброжелательный. В этом клубе я бы оценивал интерьер кафе cheat meal. Здесь всегда играет хорошая музыка, вдоль стены стоят диванчики, горит приглушённый свет. В общем обстановка актуальна и для отдыха после тренировки и, скажем, для очень важных переговоров Расположение очень удобное. Это же, можно сказать, центр города. Зал Backstage Crossfit это отличное место для занятий спортом. Тренировки проводятся под руководством опытных тренеров, за счёт чего за короткий промежуток времени можно добиться максимума результатов.
на страницу отзыва
/ 10
7 августа 2019 г. 12:45
Всегда приветливый персонал и тренера! Интерьер - бомба! Данный "индустриальный" стиль начала XX века из красного кирпича - просто огонь! Расположение, лично для меня, не самое удобное. Т.к. живу и работаю относительно далеко от зала. Зал крутой, есть всё необходимое оборудование и куча пространства.
на страницу отзыва
/ 10
2 августа 2019 г. 13:41
Персонал клуба замотивирован, и это заряжает еще больше заниматься спортом, участвовать в различных спортивных и не только мероприятиях. BackStage - это не просто спортивный клуб, это сообщество людей , влюбленных в спорт. Современный интерьер, масса вариантов для фотографий) От метро Петроградская 15 минут пешком, а ходить пешком очень полезно. Всем , кто неравнодушен к спорту, к здоровому образу жизни и к себе, советую посетить BackStage. Вы то не пожалеете.
на страницу отзыва
/ 10
30 июля 2019 г. 09:47
Молодой, дружественный коллектив! Все подскажут, все расскажут! Огромное пространство с несколькими залами, баром, и чистыми раздевалками! Все очень стильно! Мне лично не совсем удобно. Для людей живущих в центре просто идеально! Для тех кто еще не в курсе, что такое crossfit
на страницу отзыва
/ 10
25 июля 2019 г. 19:02
Высококлассный персонал , профессиональные тренеры, улыбчивые администраторы и официанты . Атмосфера бомба ! Оформлен в стиле лофт, большие пространства . Не душно ! Петроградская сторона, живописная архитектура и ботанический сад . Есть своя парковка Я выступающий атлет , и мне необходимо пространство для самостоятельных тренировок . На данный момент ,Backstage Crossfit , единственный зал имеющий открытую зону в любое время рабочего дня . Кроме того- это не просто отдельный угол, для трёх человек , а второй ,полноценно оборудованный зал ,где всем хватит места ,со своим Блэк Джеком и стереосистемой
на страницу отзыва
/ 10
24 июля 2019 г. 23:28
Все очень милые и доброжелательные Ну оочень уютная атмосфера там царит, уходить не хочется совсем) Удобно добираться от ст.м. Петроградская, Лесная, Выборгская Разнообразная программа тренировок не даст никому заскучать) есть вводный курс для новичков, профессиональные тренировки для продвинутых атлетов и основные группы)
на страницу отзыва
Люди очень жизнерадостные и приятные. Тренеры - настоящие профессионалы. Очень современный и удобный дизайн :) Красивые и современные залы Удобно и на машине, и на метро. Немного пройти удобнее от Петроградской Очень интересно было на пробном занятии по кроссфит для новичков #onramp
на страницу отзыва
/ 10
23 июля 2019 г. 22:23
Очень внимательный и отзывчивый персонал Огромный зал,чисто,хорошее оборудование Есть парковка,удобное расположение Отличный клуб,внимательные тренеры,приятная обстановка,разнообразные программы тренировок для любого уровня подготовки
на страницу отзыва
/ 10
23 июля 2019 г. 14:43
Тренеры на групповых занятиях для начинающих и тренер на растяжке очень много внимания уделяют техничности. Внимательны к каждому. Мне очень понравилось! Дизайн минималистичный, в стиле индастриал. Очень стильно и современно :) Очень удобно на машине, если от метро, то лучше идти от метро Петроградская. От Чкаловской слишком далеко. Очень крутое место: тренеры профессионалы, учат техничности, работать в команде, персонал очень веселый и внимательный. Очень хорошая атмосфера непринужденности и дружелюбия. Полюбила спорт благодаря их абонементу для новичков #onramp
на страницу отзыва
/ 10
21 июля 2019 г. 18:50
#backstagecrossfit = храм спорта, в котором разместились: необъятный основной зал; тяжелоатлетический зал; TRX зал, где так же проходят занятия по гребле; зал для растяжки, йоги и мфр, в котором дамы закачивают ягодицы Брутальный лофт добавляет +20кг к показателям на штанге близко к метро петроградка и выборгская @backstagecrossfit сногсшибательный, с какой стороны не посмотри.
#pathosruinspeople (слоган этого места) с первого дня олицетворяет суть отношений в зале, т.к вне зависимости от статуса вне бокса, мы все атлеты внутри, которые пришли для работы над своим результатом.
на страницу отзыва
/ 10
21 июля 2019 г. 12:44
Тренерский состав - бомба, все профи, все молодцы! Очень стильно! 10 из 10 Не очень близко от метро, но прогуляться по петроградской всегда приятно! Советую всем знакомым и незнакомым. Отличное место как для профи, так и для тех кто хочет поддержать себя в тонусе
на страницу отзыва
/ 10
20 июля 2019 г. 23:56
Очень внимательный тренерский состав,никого не оставляют без внимания Огромный зал,хорошее оборудование,замечательный интерьер Удобное место,есть парковка Отличный зал,интересные тренировки
на страницу отзыва
/ 10
20 июля 2019 г. 11:03
Люди, работающие здесь, выполняют свою работу на все 100%, тренера всегда могут подсказать и спокойно исправить ошибку Находясь в зале, я чувствую себя как дома, очень приятная рабочая атмосфера Очень удобно добираться Здесь можно как хорошо провести время, так и заняться спортом, это очень полезное место, в котором хочется находиться как можно дольше
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 19:59
аффилированный зал-это само за себя говорит о качестве тренеров! а в кафе на 1 этаже очень вкусно готовят и быстро обслуживают шикарный интерьер! таких ещё поискать надо! премиум клас центр !!! осень удобно добираться кроссфит сам по себе интересен а тут очень крутая подача
на страницу отзыва
Обслуживание на высоте!!! По интерьеру лучший зал. Живу на Ваське, на авто за полчаса) Я был во многих кроссфит залах Питера и могу с уверенностью сказать, что Backstage - лучший! И это не просто обычный зал, это нечто большее, если вы понимаете, о чём я ;)
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 18:05
Персонал выполняет свою работу на 100%. Приветливые и дружелюбные. Хочется возвращаться снова и снова. Атмосфера очень стильная Очень удобное месторасположение. Занимаюсь в зале уже пол года. Всем советую!!!
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 11:44
Персонал подобран очень грамотно , ребята позитивные, красивые, интересные и очень коммуникабельные -одно удовольствие находится в их компании Интерьер очень уютный , освещение , элементы дизайны все продумано и создаёт нужную комфортную атмосферу Очень удобно расположение и есть своя парковка Место отлично, многофункциональное . Можно приехать с утра на тренировку, после здесь же пообедать, затем порадовать себя бьюти услугами высокого качества. Я ещё часто остаюсь на кофе и разгребаю почту ..
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 09:44
Очень вежливый персонал и дружелюбные тренеры Отличный. Зал очень красивый и новый. Тренажеры тоже в идеальном состоянии. Далеко от метро. Но мне удобно ходить от работы. Зал огонь. Людей занимается не много. Тренерский состав хороший. Персонал очень любезный и никогда не грубит. Дружелюбная атмосфера очень заряжает энергией. Ну и цены очень низкие для такого уровня зала. Записалась на курс для новичков. Тренеры очень хорошо вводят в курс дела и прекрасно объясняют.
на страницу отзыва
/ 10
19 июля 2019 г. 08:43
Все очень доброжелательные и всегда рады помочь Атмосфера просто космос, лаконичное сочетание спорта и отдыха, отличный интерьер Находится в 18 минутах от метро, лично мне очень нравится расположение зала Всем советую посетить классическую тренировку кроссфита и FBB !
на страницу отзыва
/ 10
18 июля 2019 г. 21:46
Приветливые администраторы. Внимательные тренеры. Оформление в современном стиле. Кирпич, бетон, дерево. Настоящий кроссфит бокс. От метро пешком 10 минут. На машине удобно добираться. Есть парковка. Не только отличный выбор тренировок в течение всего дня, но приятная обстановка. Несколько залов, включая зал растяжки и trx.
на страницу отзыва
/ 10
7 августа 2018 г. 09:34
Работала с разными преподавателями, все добиваются результата у посещающих. Залов 5 по-моему. Когда подходишь к стене с расписанием -все забито кроссфитом, очень необычно. Ходила на Петроградской, точнее ездила туда. Живем на Горьковской, на машине быстро выходило. Решила после родов активно взяться за свое тело, и выбрала кроссфит, чтобы быстро прийти в форму. Нравится, что позволяю себе есть нормальными порциями, потому на занятиях хорошо сжигаются калории. Сначала я просто выла от тяжести упражнений и нагрузки, но потом все лучше и лучше стала действовать, и результаты пришли очень быстрее, восстановилась быстрее, чем другие девочки, рожавшие со мной. Бросать н планирую.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (6)
| Алсу | 24 июля 2019 г. 23:38 |
Backstage CrossFit - это огромный кроссфит-зал, stretching, йога, TRX, tabata-тренировки, ММА, МФР, вводный курс для новичков, основные группы, отдельные тренировки для продвинутых атлетов, спортивный (и не только!) массаж, вкусная еда, барбершоп, маникюр - всё это здесь! :) Ну и конечно же опытный тренерский состав, интересные люди вокруг, доброжелательный коллектив клуба, уютная атмосфера и многое-многое другое!)
 Ответить
0 /
0
| |
| Надежда Джура | 24 июля 2019 г. 11:57 |
Очень понравилось первое занятие для новичков. Было весело и интересно работать с разными предметами (коробка, мяч с песком, штанга) и в команде. Растяжка тоже понравилась, проработали разные группы мышц. Всё очень понравилось, купила абонемент на месяц, буду продолжать. Попробуйте и вы! :)
Ответить
0 /
0
| |
| Vadik Litvinchuk | 23 июля 2019 г. 22:29 |
Отличный клуб,внимательные тренеры,приятная обстановка,разнообразные программы тренировок для любого уровня подготовки,удобное расположение,вместительная парковка
Ответить
0 /
0
| |
| Роман Комаров | 20 июля 2019 г. 13:12 |
Это один из самых Топовых кроссфит залов нашей страны, с большим удовольствием хожу тренироваться !
Хочу отметить квалифицированных специалистов, хоть я и занимаюсь в группе, но каждому указывают на его ошибки и помогают с тренировочным процессом BackStagecrossfit спасибо большое )) Ответить
0 /
0
| |
| Кирилл Лобанов | 19 июля 2019 г. 17:44 |
Самый лучший зал в Петербурге. Атмосфера огонь. Люди огонь. Хожу уже пол года и кайфую. Пришёл не пробную тренировку и остался навсегда. Всем советую.
Ответить
0 /
0
| |
| Максим Комаров | 19 июля 2019 г. 8:46 |
BackStage это лучшее место на Земле для занятия кроссфитом, лаконичное сочетание спорта и отдыха в одном месте. Тренирский состав - это одна большая семья, и ты невольно становишься частью её. Я занимаюсь спортом уже 13 лет своей жизни (КМС по кикбоксингу) и меня достаточно сложно удивить чем-то новым в плане тренировок, но этим ребятам удалось. Все на кроссфит в BackStage ))
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
BackStage CrossFit | СПОРТЗАЛ СПб
вчера в 12:03
Эй! Какой хороший день,
чтобы подарить цветок 😅🌼
Ведь сегодня день рождения отмечает наш тренер Макс 💪🏼
TRX-гуру, создатель очередей на запись на тренировки, качатель поп (и не только) и воспитатель неугомонного пёселя!
Макс, мы желаем тебе непревзойденной силы, энергии и любви. Пусть каждый день будет наполнен таким же драйвом, как твои тренировки ⚡️
Просто двигайся и всё.
Просто двигайся и всё!
#BSCFfamily
25.04.2024 в 21:39
Праздничный график работы спортзала и новые занятия в расписании ⤵️
Сетка утренних и дневных тренировок расширяется сразу на несколько CrossFit-занятий:
✅ вторник 9:00 и 12:00
✅ среда 15:00
✅ четверг 9:00 и 12:00
✅ пятница 12:00 и 15:00
Просто не оставляем шансов войти в лето неподготовленными! 😎
А что по «майским»?
❇️ 29, 30 апреля и 1 мая спортзал работает по графику выходного дня с 10:00 до 19:00
Актуальное расписание будет доступно в приложении и на сайте уже завтра, но, забегая вперёд, отметим, что мы сохранили много направлений кроссфит- и фитнес-тренировок.
Мир. Труд. BackStage CrossFit 💪🏼💚
23.04.2024 в 21:34
Смотрим фото одного из первых #BSCFtotal в зале (кто угадает год?) и вдохновляемся на новые свершения 💪🏼
▫️28 апреля, воскресенье
▫️2 захода по 1,5 часа в 11:00 и 12:30
▫️Запись открыта в мобильном приложении зала
Просто напоминаем, что TOTAL актуален для всех уровней подготовки! Если ты новичок в кроссфите и ждёшь знак — это он 💯
На тестовой сессии ты проверишь свой максимум в сумме трёх движений:
▫️Back Squat | Присед со штангой на спине
▫️Shoulder Press | Жим стоя
▫️Deadlift | Становая тяга
Знание «своих цифр» поможет тебе правильно подбирать веса для тренировок и прогрессировать, благодаря регулярным тренировкам.
А ещё это идеальный повод внести своё имя на доску рекордов в зале и сорвать громкие аплодисменты одноклубников 👏🏼 🚨
Встречаемся на TOTAL в BackStage CrossFit!
#доскарекордов #кнопкарекордов
22.04.2024 в 12:25
Сегодня день рождения отмечает Апрелина — наш универсальный фитнес-тренер с прекрасным весенним именем 😍
Апрелина и шуток отсыпет, и мудростью поделится, да ещё и умотает на любой тренировке: хоть с петлями, хоть с гантелями, хоть с фитболами 🔥 Если у нас появятся степ-платформы, держитесь — её будет не остановить!
Мы желаем Апрелине счастья, крепкого здоровья, много радостных моментов, улыбок и чтобы этот удивительный огонёк внутри никогда не гас ✨
#BSCFteam
20.04.2024 в 09:00
Как вы знаете, CrossFit OPEN — только первый этап больших кроссфит-игр. За OPEN следует четвертьфинал, далее полуфинал и грандиозный финал CrossFit GAMES 💪🏼
Часть атлетов, выступающих под флагом BackStage CrossFit на OPEN, получила приглашение на Quarterfinals, и вот имена этих героев:
🔺Иван Моисеев
🔺Дмитрий Гурин
🔺Андрей Гомозов
🔺Алина Александрова
Если увидите ребят в зале, подбодрите и поддержите при выполнении комплекса, не мешайте и не ходите перед камерой 🙏🏼 ✨
Желаем удачи и нескучных заданий!
p.s. машем через океан Ксюше Трубецкой, которая тоже выполняет четвертьфинал 👋🏼
19.04.2024 в 14:50
Трудно представить BackStage CrossFit без мобильного приложения 📲🖤
Подготовили путеводитель для всех, кто задается вопросом, какие функции и фишки в нём доступны 👇🏼
⏺️ Электронная карта для доступа в зал
⏺️ Информация об абонементе: срок действия, заморозка, гостевые визиты
⏺️ Расписание ➕ онлайн-запись на тренировки и на массаж
⏺️ Информация и отзывы о тренерах, стоимость абонементов и персональных тренировок
⏺️ Семейный аккаунт для родителей и детей
⏺️ Новости клуба, среди которых: бонусные баллы, анонсы событий, план тренировок на неделю #BSCFwwp и скидки для клиентов спортзала о наших партнёрах
⏺️ Быстрый доступ к чатам с ресепшен и отделом продаж, а также к соцсетям и чату BackStage CrossFit
⏺️ Лидерборд с твоей позицией относительно всех атлетов спортзала. Она рассчитывается на основе посещений и покупок, и может как повышаться, так и понижаться в зависимости от твоей активности 💪🏼
💎 При достижении Бриллиантовой лиги дарим скидку 10% на абонементы
Как скачать приложение?
🔎 Найти BackStage CrossFit в AppStore / Google Play
🔎 Перейти по QR-коду на объявлении в спортзале или по ссылке: onelink.to/vx2xv3
#backstagecrossfit
16.04.2024 в 20:51
SPRING FLING ONLINE CHALLENGE в этом году не будет ⚠️
Мы знаем, как вы любите этот старт, но этой весной всё внимание команды спортзала приковано к перезапуску проекта и предстоящим мероприятиям:
📌 28 апреля, воскресенье — TOTAL
Тестовая сессия для проверки твоих силовых. Цель — поднять максимальный вес в сумме трех движений:
▪️Back Squat | Присед со штангой на спине
▪️Shoulder Press | Жим стоя
▪️Deadlift | Становая тяга
#BSCFtotal
📌 MURPH — ежегодный комплекс на время, выполнить который могут все атлеты от новичков до PRO:
🔺1600 метров бега
🔺100 подтягиваний
🔺200 отжиманий
🔺300 приседаний
🔺1600 метров бега
⠀
В зависимости от уровня подготовки можно выполнять в оригинале с жилетом или без жилета, а также в «облегчённой» версии Scaled (все движения и метры делятся на 2) и в специальной детской версии.
Анонс совсем скоро! ⚡️
#BSCFmurph
14.04.2024 в 22:00
Анонс тренировок на 15-21 апреля:
🔘 Понедельник
Учим подтягивания ➕ комплекс с трастерами и берпи (захвати накладки)
🔘 Вторник
Тяжелая кАтлетика ➕ интенсивная качалка
🔘 Среда
Командный движ с греблей, гирей, гантелей 💪🏼
🔘 Четверг
Тяжёлый присед ➕ 3 сета на двоих (захвати накладки)
🔘 Пятница
Учим отжимания ➕ комплекс со штангой и отжиманиями в стойке 🙌🏼
🔘 Суббота
Два комплекса на двоих (бери скакалку и защиту голени)
🔘 Воскресенье
Тяжелая кАтлетика ➕ Качалка 🍑опов
#BSCFwwp
10.04.2024 в 20:05
Всем в бассейн! Но сначала восхитимся результатами и отзывами наших пловцов о субботних тренировках по плаванию☝🏼💬
Как присоединиться к группе?
Записаться на ресепшен или в сообщениях ✍🏻 Заявки на май принимаем до 25 апреля!
💦 4 субботы, 11:30
💦 4 занятия с тренером
💦 4 400 руб.*
💦 скидка 15%, если покупаешь абонемент сразу на 4 месяца
Требования к подготовке — базовый уровень, умение держаться на воде 🏊🏻♀️🏊🏻
📍 Кронверкский пр., 9 лит Б
Бассейн ДФК ПГУПС
*стоимость для членов клуба #backstagecrossfit Если у тебя нет абонемента, пиши, найдём вариант!
08.04.2024 в 22:40
Разбираем 🔗 BackStage CrossFit и собираем комплименты для команды зала и партнёров мероприятия:
🥂 Welcome, напитки на баре, розыгрыш эксклюзивных бутылок шампанского и, конечно, винное казино LADOGA
🎟️ 🍿 Билеты в Кинопаркинг и сертификат в Hollingshead bar на Академика Павлова 5/2
💙 Выступление группы поддержки Вертиго
💮 Афиши ко дню рождения и мнооооогое другое от нашей любимой типографии Urban Print
💪🏼 Кистевые бинты и стильные шопперы от легендарной кроссфит-команды Kolesnikov Team
🌱 Cruelty-free косметика на основе конопляного мачта от петербургской бьюти-марки УНЕcosmetic
🤍 Сертификаты от российского премиум-бренда женской одежды LATRIKA
🙌🏼 Кожаный кошелёк ручной работы от Lomakina Hand Made
🖤 Аксессуары от петербургского бренда экипировки для CrossFit, тяжелой атлетики и фитнеса A2 UNION
🕯️ Ароматы для дома премиального качества Mon Sole
🪡 Дизайнерская футболка ручной работы от волшебного ателье La Maru
💧Самый крупный в Санкт-Петербурге онлайн-гипермаркет воды и спонсор утра после тусовки «Архыз Сервис»
Фотографы:
📷
📷 Шир
Ведущие мероприятия с огоньком:
❤️🔥 Дмитрий Попов
❤️🔥 Вероника Манцева
Зажигательный диджей:
🎧 Александр Коновалов
Вишенка на торте 🍒 — специальное предложение от наших партнёров LADOGA для самых внимательных из вас, кто проверяет раздел со скидками для #BSCFfamily в приложении клуба. О нём мы скоро расскажем подробнее!
Делитесь впечатлениями о прошедшем празднике в комментариях и в своих соцсетях с хештегом #backstage007
07.04.2024 в 21:11
До лета осталось 54 дня! И всё это время мы точно активно тренируемся в спортзале на Инструментальной — готовимся к TOTAL, MURPH и летнему сезону ☀️😎
Анонс тренировок 8-14 апреля:
🔸 Понедельник
Строгая гимнастика ➕ мячево-прыгающий комплекс (бери скакалку)
🔸 Вторник
Два комплекса по цене одного ✌🏽
🔸 Среда
Жим, берпи, оверхэд (захвати скакалку)
🔸 Четверг
И снова два комплекса (захвати защиту голени) 👯
🔸 Пятница
Приседаем и берем в стойку с бегом 🏃🏻♀️
🔸 Суббота
Командный комплекс (захвати накладки)
🔸 Воскресенье
ТА ➕ качалка
#BSCFwwp
06.04.2024 в 22:28
Международный день спорта на благо развития и мира (ООН) идеально подходит для анонса TOTAL в конце месяца 💪🏼
Поздравляем с праздником! И прикрепляем детали грядущей сессии проверки силовых показателей:
▪️28 апреля, воскресенье
▪️2 захода по 1,5 часа в 11:00 и 12:30
▪️Запись откроется за неделю до события!
CROSSFIT TOTAL — это не соревнования ❌
А тестовая сессия для проверки твоих силовых ✅
Цель — поднять максимальный вес в сумме трех движений:
▪️Back Squat | Присед со штангой на спине
▪️Shoulder Press | Жим стоя
▪️Deadlift | Становая тяга
«Знай свои цифры»
💪🏼 ты определишь свой персональный максимум (ПМ)
💪🏼 перестанешь теряться, когда на тренировке предписано «работать с весом 70% от максимума»
💪🏼 поймёшь, куда расти!
Для каждого захода CROSSFIT TOTAL будет:
➖ Распределение по дорожкам
➖ Собственная подготовка: разминка с весом
➖ Выполнение трёх попыток на лучшее повторение на каждом упражнении
Необходимо самостоятельно выполнить общую разминку до начала захода и заминку — после TOTAL. Видео для разминки и заминки есть по тегу #BSCFtotality
Результаты #CROSSFITTOTAL ранжируются по уровню подготовки:
Beginner <227 / <136 кг
Intermediate 227-363 / 136-227 кг
Advanced 363-454 / 227-318 кг
Elite 454+ / 318+ кг
Допустимая экипа:
▪️пояс для ТА
▪️трико для ТА (борцовка) из эластичного материала
▪️коленные бинты для пауэрлифтинга
▪️наколенники из неопреновой ткани
▪️штангетки
▪️кистевые бинты или напульсники
Ждём атлетов всех уровней подготовки, в том числе и новичков! Тест CROSSFIT TOTAL поможет вам в дальнейшем правильно подбирать веса для тренировок в нашем клубе и прогрессировать ещё более успешно ❤️🔥
#backstagecrossfit
31.03.2024 в 21:19
В эфире анонс тренировок и изменения в расписании 🚨
Начало фитнес-тренировок во вторник, начиная с TRX в 18:00, смещается на полчаса:
18:30 TRX
18:30 Dance Plastic
19:30 Body Sculpt
20:30 Stretching
Анонс тренировок на 1-7 апреля:
🔹 Понедельник
Утяжеленная Барбара (бери накладки)
🔹 Вторник
ТА ➕ бег
🔹 Среда
Отработка анжуманий 💪🏼
🔹 Четверг
ТА ➕ тренажеры (возьми накладки)
🔹 Пятница
Кардио-качалка ⚡️
🔹 Суббота
Приседаем, бегаем, кидаем мяч, делаем ножкой эть (возьми накладки)
🔹 Воскресенье
Комплекс на двоих (возьми защиту голени и скакалку)
#BSCFwwp
26.03.2024 в 21:27
Физическая форма Джеймса Бонда безупречна — ровно как и партнёры дня рождения BackStage CrossFit 💪🏼
Качаемся под стать агенту 007 вместе с лучшими ↓
🖤 — линия одежды и аксессуаров от легендарной кроссфит-команды, которая уже завоевала свою популярность среди спортсменов по всему миру.
Всё, что нужно для достижения результатов:
▪️высокотехнологичные, немнущиеся ткани
▪️комфортные и износостойкие изделия
▪️широкий выбор цветов и моделей
🖤 — молодой, но очень перспективный петербургский бренд экипировки для CrossFit, тяжелой атлетики и фитнеса 💪🏼
Ребята отвечают за стильную и долговечную экипу для твоих тренировок и новых рекордов: ремни, накладки, кистевые бинты, лямки.
🖤 — дополняем образ кожаными аксессуарами ручной работы от нашей атлетки Ани.
Поясные сумки, удобные кошельки, рюкзаки и сумки из итальянской кожи премиум- качества — любая твоя идея в исполнении мастера будет выглядеть роскошно и при этом функционально.
#backstage007
25.03.2024 в 14:27
Партнёры седьмого дня рождения BackStage CrossFit — просто золото! ⚜️
Открываем нашу сокровищницу представлением нескольких из них:
🖤 — молодая Петербургская бьюти-марка косметики на основе конопляного масла.
Команда УНЕ придерживается философии экологичной заботы о себе и своём теле, поэтому осознанно подходит к производству, использует крафтовое масло из технической конопли холодного отжима и закупает качественные органические ингредиенты, а также не тестирует продукты на животных 🐰
🖤 Mon Sole — бренд ароматов для дома премиального качества.
Название, состоящее из французского слова Mon и итальянского Sole означает «моё солнце» 🌞
Ароматы Mon Sole, подобно солнечному свету, наполняют пространство особым теплом и уютом. В линейке концептуальных ароматов каждый найдёт что-то своё. Например, PARIS MOOD — хлеб, морская соль, поджаренная корочка 🥐🤌🏼
🖤 La Maru atelier — дизайнер, стилист и настоящая фея.
В La Maru atelier находят воплощение любые идеи — будь то мерч, кастомизация предметов одежды, декомпозиция и новая жизнь для любимых вещей из вашего гардероба или пошив с нуля по вашим меркам и пожеланиям 🪡✨
#backstage007
24.03.2024 в 21:38
Анонс тренировок и новости функционального бодибилдинга:
🔄 в среду и пятницу тренировка FBB переносится на 13:00 (вместо 14:00)
Что тебя ждёт на кроссфите 25-31 марта?
▫️Понедельник
Всякие гимнастики и гиря с коробкой (Бери накладки)
▫️Вторник
Скакалка и Джеки — не забудь скакалку и накладки 🙌🏼
▫️Среда
Качалка и канат (бери защиту голени)
▫️Четверг
Жмём и делаем строгую Элизабет ☝🏼
▫️Пятница
Ходим и бегаем (возьми накладки)
▫️Суббота
Тематическая тренировка для агентов #backstage007
▫️Воскресенье
🍑пка,
одним словом (бери скакалку)
#BSCFwwp
20.03.2024 в 14:42
День рождения только раз в году, и этот день сегодня 🥂
7 лет назад, 20 марта, на Инструментальной, 3Г состоялась первая тренировка в клубе BackStage CrossFit.
Спустя 7 невероятных лет и множество событий, мы можем точно ответить на вопрос, в чём сила — в любви, в преданности своему делу и в нашей большой спортивной семье #BSCFfamily 💪🏼❤️
Спасибо вам за всё время, которое вы проводите с нами!
У нашего праздника есть две прекрасные традиции:
▫️скидки до 20% на годовые абонементы до 30 марта — подробности
▫️тематическая тренировка и тусовка, которые в этом году состоятся 30 марта
Приглашены все!
#backstage007
19.03.2024 в 21:35
Ну вот и всё! OPEN пролетели как август, как вечер воскресенья, как штанга в подрыве — молниеносно ⚡️
И пока мы ждём лидерборд внутриклубной зарубы, самое время поблагодарить тех, благодаря чьим усилиям и самоотдаче состоялся этот весёлый кроссфит-праздник — тренерский состав клуба, судей и волонтеров! 👏🏼
▫️Дима Павлык
▫️Рома Грибанов
▫️Женя Марченко
▫️Лена Менжаева
▫️Алина Александрова
▫️Ваня Моисеев
▫️Костя Рябов
▫️Вова Козлов
▫️Денис Залозний
▫️Женя Куцик
▫️Андрей Ложкин
▫️Саша Ларионова
▫️Таня Пестова
▫️Саша Маюрова
▫️Аня Ломакина
▫️Максим Ларионов
▫️Саша Ступников
Всем помощникам мы начислим баллы в приложении клуба и обнимашки за неоценимую поддержку атлетов на комплексах ❤️
#BSCFintheopen
17.03.2024 в 20:16
Тяжёлая атлетика захватывает зал и наши сердечки 💚🏋🏼♀️
+1 тренировка в расписании:
✅ понедельник, 10:00 — WLIFT с Алиной Александровой
На этом занятии ты научишься правильно работать со штангой, отточишь технику рывка и толчка под руководством профессионала своего дела.
Уровень подготовки: ⚡️⚡️
Анонс тренировок на 18-24 марта:
❇️ Понедельник
Командный комплекс с гантелями, мячами и канатами (бери защиту голени)
❇️ Вторник
Строгие жимы и подтягивания, затем становая и шаги на стену 💪🏼
❇️ Среда
Два комплекса на 12 минут с силовыми и гимнастическими движениями (возьми скакалку и накладки)
❇️ Четверг
Тяжёлая атлетика ➕ силовой скоростной комплекс с греблей и штангой
❇️ Пятница
Навык отжиманий ➕ штанговый комплекс на лучший вес
❇️ Суббота
Комплекс Райан (бери накладки) ⚡️
❇️ Воскресенье
Качаем выносливость (пригодится скакалка)
#BSCFwwp
15.03.2024 в 14:19
Это не последние барабаны и рейтинг кланов, но последняя в этом сезоне пятничная напоминалка о записи на субботу 🥲
Забирай свой слот на #open24point3 на завтра на сайте или в приложении BackStage CrossFit иии… вноси результат сразу, как получил отрывную часть судейского бланка! Переделаешь — внесешь ещё раз (если ты гений трастеров, конечно) 🤪
Итак, лидерборд команд-кланов #BSCFintheopen по итогам #open24point2
🥁🥁🥁
1 место — Клан тяжелой штанги с результатом 79,2
2 место — Клан крутящихся гирь с результатом 124,5
3 место — Клан силовых колец с результатом 136,4
4 место — Клан мощной гребли с результатом 140,3
5 место — Клан универсальных гантелей с результатом 153,9
Напоминаем, что мы считали среднюю сумму очков по каждому гендеру, а затем складывали в общий балл.
«Кольца» в этом комплексе вырвались вперёд, и поэтому финальный лидерборд обещает быть интригующим! Сверимся после #open24point3 😉
#BSCFintheopen
14.03.2024 в 10:05
Сильного, смелого и харизматичного тренера мы сегодня поздравляем с днём рождения 🥳
, желаем тебе счастья и гармонии в семейной жизни, главной дороги и зелёного света на пути к твоим целям, а ещё — всегда оставаться таким же внимательным и одновременно строгим наставником ✨🙌🏼
#BSCFfamily
08.03.2024 в 19:27
Пока в приложении и на сайте разбирают слоты для сдачи #open24point2 на завтра, 9 марта, мы публикуем лидерборд команд-кланов #BSCFintheopen
🥁🥁🥁
Расстановка сил по итогам #open24point1:
1 место — Клан тяжелой штанги с результатом 73,9
2 место — Клан крутящихся гирь с результатом 137,1
3 место — Клан универсальных гантелей с результатом 139,6
4 место — Клан мощной гребли с результатом 145,0
5 место — Клан силовых колец с результатом 166,3
Считается средняя сумма очков по каждому гендеру, а затем складывается в общий балл 💪🏼
Общий вывод — все красавчики! 😎
p.s. пара напоминалок по случаю #open24point2:
◽️Не забывай записываться на сдачу комплекса заранее — будь то суббота или другой день сдачи (персонально)
◽️Вноси результат сразу, как получил отрывную часть судейского бланка!
#BSCFintheopen
07.03.2024 в 21:34
007 день рождения BackStage CrossFit 🎰
30 марта, суббота
🎲 утром тренировка
🍸 вечером тусовка
Black tie:
🖤 классический смокинг с бабочкой или тонким черным галстуком для мужчин
♥️ длинные вечерние платья или элегантный костюм с пиджаком — для девушек Бонда
Цвета: красный, белый, черный
Для тренировки можно выбрать более расслабленный образ 😎
#backstage007
06.03.2024 в 21:21
8 марта работаем по графику выходного дня с 10:00 до 19:00 🌷
Расписание особенное, праздничное:
11:00
▫️CrossFit
12:00
▫️FBB
▫️On Ramp
▫️Pilates
▫️TRX
13:00
▫️CrossFit
▫️PRO
▫️Stretching
14:00
▫️FBB
▫️Lady Style Dance
15:00
▫️CrossFit
▫️WLIFT
▫️TRX
Запись на тренировки и Open Gym (свободное посещение) — в приложении и на сайте BackStage CrossFit 📝
06.03.2024 в 12:30
(Не) сегодня праздник у девчат,
(Но уже) сегодня будет скидка!
А точнее — до 10 марта и не только для девчат 😎 Такова традиция.
-12% на избранные абонементы:
◽️ УТРО 1 месяц
◽️ УТРО / ДЕНЬ 3 месяца
◽️ БЕЗЛИМИТ 6 месяцев
Оформи подарочный сертификат к 8 марта или абонемент для себя в отделе продаж BackStage CrossFit:
📞 +7 (921) 904 66 80
💬
#BSCFfamily
04.03.2024 в 21:34
Кто не рискует, тот не выступает на соревнованиях в аккурат перед OPEN 💪🏼
А вот #BSCFfamily может себе позволить такое удовольствие, да ещё и вернуться с турниров с наградами!
🏆 29 февраля – 2 марта прошли соревнования SFA SandClash в Эр-Рияд
Команда Kolesnikov Team Oreo, в составе которой выступила Алина Александрова, Айжан Жарасова и Камила Такеева, заняла 🥇 место 👏🏼
🏆 23 февраля состоялся
🥈 место в категории женщины 63+ кг — Анна Ломакина
4 место в категории женщины 35+ — Татьяна Юдакова
4 место в категории мужчины 85 кг — Даниил Гапаненок
5 место в категории мужчины 85+ кг— Алан Кодзасов
10 место в категории мужчины 35+ — Александр Буторин
Всё это демонстрирует высочайший уровень подготовки и дисциплины. Поздравляем атлеток и атлетов и желаем успехов на всех будущих турнирах 💪🏼✨
#backstagecrossfit #kolesnikovteam
03.03.2024 в 22:01
Ну ка-ко-вы! Наши ребята, девчата и клановые футболочки #BSCFintheopen 💚
Стоимость, кстати, 1 600 ₽
В наличии на ресепшен есть разные размеры и эмблемы кланов OPEN ⚡️
Анонс тренировок на 4-10 марта:
❇️ Понедельник
Ждём в гости не принцессу, но Диану!
❇️ Вторник
Ваши булки в огне 🥯🥐🥖
❇️ Среда
Тяжелоатлетическая гимнастика (возьми накладки)
❇️ Четверг
Шокируем ноги
Дубль 2 😵
❇️ Пятница
Кто не накачал руки, ваш шанс сегодня (пригодятся накладки)
❇️ Суббота
OPEN 24.2 с одной стороны зала, командный движ — с другой (бери и защиту голени, и накладки, и скакалку) 🎒
❇️ Воскресенье
Тянем и делаем кроссфит с кольцами и гирей 💪🏼
#BSCFwwp
28.02.2024 в 17:29
С вами дайджест предстоящих соревнований с участием атлетов BackStage CrossFit 📰
29 февраля – 2 марта
📍 SFA SandClash, Эр-Рияд
Алина Александрова выступит в команде Oreo с Айжан Жарасовой и Камилой Такеевой. С нетерпением ждём трансляцию в @sandclash.ksa в другой соцсети. Время заходов — в закрепе аккаунта соревнований!
9-10 марта
📍Eurasia Throwdown, Стамбул
Дима Гурин будет покорять помост дивизиона Elite! Время заходов и трансляция — в аккаунте @eurasiathrowdown в другой соцсети 💪🏼
Часовой пояс в Саудовской Аравии и в Турции такой же, как в Москве и СПб, поэтому время можно не переводить ⏰
Желаем нашим атлетам удачи и интересных комплексов!
#BSCFfamily
27.02.2024 в 21:11
Сетку расписания тотально захватил функциональный бодибилдинг 💪🏼
Уже с этой недели добавляем две новые тренировки — по средам и пятницам в 14:00. Тренер: Костя Рябов
FBB | функциональный бодибилдинг — выполняем упражнения низкой и средней интенсивности, развиваем все группы мышц и улучшаем их взаимодействие.
Лучший выбор, когда твоя цель — создать красивое и сильное тело с идеальными пропорциями. «Закачиваемся», используя небольшие свободные веса и вес собственного тела.
Уровень подготовки: ⚡️
Актуальное расписание:
▫️Вторник
10:00
13:00
18:30
▫️Среда
14:00 🆕
19:30
▫️Четверг
10:00
13:00
18:30
▫️Пятница
14:00 🆕
20:30
▫️Воскресенье
12:00
14:00
С пожеланиями стальных 🌰🌰 и рельефного пресса,
группа ФББ
27.02.2024 в 13:47
День рождения сегодня отмечает — бессменный специалист по естественному движению и реабилитации атлетов, а также крутой наставник и заботливый отец прекрасной девочки.
Поздравляем от всей #BSCFfamily 🎉
Желаем здоровья, нескучных тренировок, личных достижений и успехов подопечных!
Пусть жизнь будет наполнена моментами безграничного счастья и радости 😇
Главное
Лучшее за неделю
