Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование

18+

Отзывы о Мир семьи в Шушарах

Интересность : Была здесь на плановом осмотре у офтальмолога. Все очень понравилось. Очень много разной аппаратуры в кабинете у офтальмолога, везде проверил глазки. Зрение немного упало, к сожалению, очень много работаю за компьютером, но не критично, так что очки мне не потребовались. Также интересно, что висит эта таблицами с буквами, куда без нее, всегда вспоминаю детство.
Расположение : Живу в Шушарах, поэтому и клинику тут же выбрала. На Первомайской была.
Интерьер : Хорошо оснащенный офтальмологический кабинет.
Обслуживание : Приятная и внимательная врач-офтальмолог. Никаких дополнительных услуг или лекарств не навязывала.
Адрес

п. Шушары, ул. Первомайская, д. 26

карта
Район
Пушкинский район (Санкт-Петербург)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о медицинском центре Мир семьи в Шушарах

Общая оценка:8.5 / 10
Интересность 8
Расположение 9
Интерьер 8
Обслуживание 9
Оставить отзыв
Места поблизости
Веда в п. ШушарыКлиника Веда в п. ШушарыПоликлиническое отделение в п. Шушары Поликлиническое отделение в п. ШушарыУлыбка 32 Стоматологическая клиника Улыбка 32 GrantaМедицинский центр Granta
посетитель
8.5 / 10 23 июля 2018 г. 14:41
Приятная и внимательная врач-офтальмолог. Никаких дополнительных услуг или лекарств не навязывала.  Хорошо оснащенный офтальмологический кабинет. Живу в Шушарах, поэтому и клинику тут же выбрала. На Первомайской была.  Была здесь на плановом осмотре у офтальмолога. Все очень понравилось. Очень много разной аппаратуры в кабинете у офтальмолога, везде проверил глазки. Зрение немного упало, к сожалению, очень много работаю за компьютером, но не критично, так что очки мне не потребовались. Также интересно, что висит эта таблицами с буквами, куда без нее, всегда вспоминаю детство.  на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о медицинском центре Мир семьи в Шушарах. Наши посетители оценивают Мир семьи в Шушарах по расположению и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Общественное пространство под открытым небомОбщественное пространство под открытым небомМузей уличного искусстваМузей уличного искусстваЛечебный пансионат Карельского перешейкаЛечебный пансионат Карельского перешейкаРайский уголок на берегу родникового озераРайский уголок на берегу родникового озера

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Медицинский центр МИР СЕМЬИ Шушары

21.10.2020 в 09:53


Наш интерьер. Ждем Вас на прием!
20.10.2020 в 20:07


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
20.10.2020 в 09:19


Все акции на ОКТЯБРЬ-НОЯБРЬ от 📌📌Вакцинация от гриппа в клиниках Мир семьи! Учитывая приближение сезона повышенной заболеваемости предлагаем пройти вакцинацию от гриппа. ✅Вакцинация Гриппол плюс- для детей от 6 месяцев и взрослых. Стоимость 300 руб. плюс предпрививочный осмотр 1000 руб. Это инактивированная полимер-субъединичная вакцина. ✅Вакцинация ФЛЮ-М, для взрослых от 18 лет. Стоимость 500 руб. плюс предпрививочный осмотр 1000 руб. Это инактивированная сплит вакцина, аналог Ваксигрипп и Ультрикс. По результатам клинических испытаний показатели иммуногенностивакцины «ФЛЮ-М» значительно превысили критерии, рекомендованные международными требованиями к инактивированнным гриппозным вакцинам CPMP EMEA. Количественное содержание антигена гемагглютинина каждого штамма 15 мкг, соответствует рекомендациям ВОЗ. Вакцина «ФЛЮ-М» не содержит адъювантов и консервантов, имеет высокую степень очистки, что резко снижает риск аллергических реакций. 📌 📌Первичный прием невролога в Шушарах 1200 руб. вместо 1500 руб. Можно записаться к следующим специалистам: ✅Федоров Алексей Владимирович (невролог для взрослых) ✅Сафиуллина Зульфия Лутфулловна, врач невролог для детей и взрослых, рефлексотерапевт, врач высшей категории, стаж 27 лет, ✅Кивоенко Ольга Ивановна, врач высшей категории, детский невролог стаж 20 лет 📌📌УЗИ легких за 1200 руб. вместо 1500 руб. Доктор Гаврилов Олег Анатольевич выполняет все исследования для детей и взрослых (кроме гинекологии) 📌📌Акция на анализы совместно с Диалаб Уважаемые пациенты! Медицинский центр «Мир семьи» начал сотрудничество с московской лабораторией «Диалаб». Лаборатория «ДиаЛаб» - это современная многопрофильная клинико-диагностическая лаборатория, выполняющая самый широкий спектр лабораторных исследований (свыше 2400 позиций). Она представлена в более чем 50 регионах России, включая Москву, Санкт-Петербург, Сочи, Хабаровск, Калининград и многие другие. За свой многолетний опыт зарекомендовала себя как надежный и достоверный источник лабораторных исследований, соответствующий высоким международным стандартам. Лаборатория прошла международную сертификацию на соответствие требованиям ГОСТ Р ИСО 9001-2015 и ГОСТ Р ИСО 15189-2015. Кроме этого на регулярной основе участвует в Федеральной системе внешней оценки качества (ФСВОК). В честь начала сотрудничества предлагаем пройти следующие обследования со скидкой! ✅Витамин D как источник энергии и здоровья Наиболее информативный маркер избытка или недостатка Витамина D в организме - D-25OH - по спец. цене 1200 р. (вместо 1800 р.+взятие материала: 200 руб. Большая часть жителей России испытывает постоянный дефицит солнечного воздействия и, как следствие, - недостаток Витамина D в организме. Недостаток Витамина D характеризуется, в первую очередь, нарушением фосфорно-кальциевого обмена и процесса образования костей, что приводит к развитию рахита у детей. У взрослых недостаток Витамина D проявляется развитием кариеса и остеопороза, часто возникают переломы и др. ✅Выбери свою биохимию со скидкой 50%! Биохимия крови (расширенная): Общий белок, Белковые фракции, Холестерин общий, Креатинин, Мочевина, Глюкоза, АлАТ, АсАТ, Билирубин общий, Билирубин прямой, Щелочная фосфатаза, Гамма ГТ, Хлор, Калий, Натрий Срок выполнения: 5 дней Стоимость 💥1242 руб. вместо 2484 руб. Биохимия крови (базовая): Общий белок, Холестерин общий, Креатинин, Мочевина, Глюкоза, АлАТ, АсАт, Билирубин общий, Щелочная фосфатаза, Железо, Трансферрин, Срок выполнения: 1 день Стоимость 💥737 руб. вместо 1474 руб. В программу входят основные исследования, позволяющие оценить и определить нарушения функционального состояния внутренних органов и систем организма: сердечно-сосудистой системы, печени, почек, поджелудочной железы. Программы может быть рекомендована взрослым и детям и использоваться при диспансеризации, на амбулаторно-поликлиническом этапе оказания медицинской помощи, при подготовке к госпитализации, при наблюдении беременных и др. Стоимость забора крови 200 руб. ✅Актуальные обследования на COVID-19 SARS-CoV-2 (COVID-19) РНК Метод выполнения: ПЦР Материал для исследования: мазок из рото- и носоглотки Срок выполнения: до 3-х суток. Стоимость исследования: 1300 руб.+взятие материала: 200 руб. Формат выдачи: по умолчанию - на русском языке, по запросу - на английском языке. SARS-CoV-2 (COVID-19) Антитела Ig G Метод выполнения: ИФА Материал для исследования: венозная кровь (сыворотка) Срок выполнения: до 3-х суток. Стоимость исследования: 900 руб.+взятие материала: 200 руб SARS-CoV-2 (COVID-19) Антитела Ig M Метод выполнения: ИФА Материал для исследования: венозная кровь (сыворотка) Срок выполнения: до 3-х суток. Стоимость исследования: 900 руб.+взятие материала: 200 руб 📌📌КУРС МАССАЖА СО СКИДКОЙ 25% ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ Действует во всех филиалах. Скидка на массаж 25% ✅Курс детского массажа 3 единицы, 30 мин, стоимость 8000 руб. за 10 сеансов. ✅Курс взрослого массажа 5 сеансов 2,5 ед. По 30 мин 4000 руб. Курс из 10 сеансов 7500 руб. Действительно при единовременной оплате. ✅Возможны противопоказания, необходима консультация врача ✍🏻 Адрес: ул. Первомайская, д. 26 ☎ Тел: 42-42-188 Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
20.10.2020 в 07:45


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
19.10.2020 в 17:45


РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ КЛИНИКИ 19-25 ОКТЯБРЯ Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
18.10.2020 в 07:18


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
17.10.2020 в 10:05


Вакцинация от гриппа в клиниках Мир семьи! Учитывая приближение сезона повышенной заболеваемости предлагаем пройти вакцинацию от гриппа. ✅Вакцинация Гриппол плюс- для детей от 6 месяцев и взрослых. Стоимость 300 руб. плюс предпрививочный осмотр 1000 руб. Это инактивированная полимер-субъединичная вакцина. ✅Вакцинация ФЛЮ-М, для взрослых от 18 лет. Стоимость 500 руб. плюс предпрививочный осмотр 1000 руб. Это инактивированная сплит вакцина, аналог Ваксигрипп и Ультрикс. По результатам клинических испытаний показатели иммуногенностивакцины «ФЛЮ-М» значительно превысили критерии, рекомендованные международными требованиями к инактивированнным гриппозным вакцинам CPMP EMEA. Количественное содержание антигена гемагглютинина каждого штамма 15 мкг, соответствует рекомендациям ВОЗ. Вакцина «ФЛЮ-М» не содержит адъювантов и консервантов, имеет высокую степень очистки, что резко снижает риск аллергических реакций. ✅Возможны противопоказания, необходима консультация врача ✍🏻 Адрес: ул. Первомайская, д. 26 ☎ Тел: 42-42-188 Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
17.10.2020 в 05:01


НОВЫЕ АКЦИИ НА ОКТЯБРЬ-НОЯБРЬ в 📌 Первичный прием невролога в Шушарах 1200 руб. вместо 1500 руб. Можно записаться к следующим специалистам: ✅Федоров Алексей Владимирович (невролог для взрослых) ✅Сафиуллина Зульфия Лутфулловна, врач невролог для детей и взрослых, рефлексотерапевт, врач высшей категории, стаж 27 лет, ✅Кивоенко Ольга Ивановна, врач высшей категории, детский невролог стаж 20 лет 📌УЗИ легких за 1200 руб. вместо 1500 руб. Доктор Гаврилов Олег Анатольевич выполняет все исследования для детей и взрослых (кроме гинекологии) Срок действия акции с 12 октября по 12 ноября 2020 г. ✅Возможны противопоказания, необходима консультация врача ✍🏻 Адрес: ул. Первомайская, д. 26 ☎ Тел: 42-42-188 Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
15.10.2020 в 19:47


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
15.10.2020 в 18:31


Акция на анализы совместно с Диалаб Уважаемые пациенты! Медицинский центр «Мир семьи» начал сотрудничество с московской лабораторией «Диалаб». Лаборатория «ДиаЛаб» - это современная многопрофильная клинико-диагностическая лаборатория, выполняющая самый широкий спектр лабораторных исследований (свыше 2400 позиций). Она представлена в более чем 50 регионах России, включая Москву, Санкт-Петербург, Сочи, Хабаровск, Калининград и многие другие. За свой многолетний опыт зарекомендовала себя как надежный и достоверный источник лабораторных исследований, соответствующий высоким международным стандартам. Лаборатория прошла международную сертификацию на соответствие требованиям ГОСТ Р ИСО 9001-2015 и ГОСТ Р ИСО 15189-2015. Кроме этого на регулярной основе участвует в Федеральной системе внешней оценки качества (ФСВОК). В честь начала сотрудничества предлагаем пройти следующие обследования со скидкой! ✅Витамин D как источник энергии и здоровья Наиболее информативный маркер избытка или недостатка Витамина D в организме - D-25OH - по спец. цене 1200 р. (вместо 1800 р.+взятие материала: 200 руб. Большая часть жителей России испытывает постоянный дефицит солнечного воздействия и, как следствие, - недостаток Витамина D в организме. Недостаток Витамина D характеризуется, в первую очередь, нарушением фосфорно-кальциевого обмена и процесса образования костей, что приводит к развитию рахита у детей. У взрослых недостаток Витамина D проявляется развитием кариеса и остеопороза, часто возникают переломы и др. ✅Выбери свою биохимию со скидкой 50%! Биохимия крови (расширенная): Общий белок, Белковые фракции, Холестерин общий, Креатинин, Мочевина, Глюкоза, АлАТ, АсАТ, Билирубин общий, Билирубин прямой, Щелочная фосфатаза, Гамма ГТ, Хлор, Калий, Натрий Срок выполнения: 5 дней Стоимость 💥1242 руб. вместо 2484 руб. Биохимия крови (базовая): Общий белок, Холестерин общий, Креатинин, Мочевина, Глюкоза, АлАТ, АсАт, Билирубин общий, Щелочная фосфатаза, Железо, Трансферрин, Срок выполнения: 1 день Стоимость 💥737 руб. вместо 1474 руб. В программу входят основные исследования, позволяющие оценить и определить нарушения функционального состояния внутренних органов и систем организма: сердечно-сосудистой системы, печени, почек, поджелудочной железы. Программы может быть рекомендована взрослым и детям и использоваться при диспансеризации, на амбулаторно-поликлиническом этапе оказания медицинской помощи, при подготовке к госпитализации, при наблюдении беременных и др. Стоимость забора крови 200 руб. ✅Актуальные обследования на COVID-19 SARS-CoV-2 (COVID-19) РНК Метод выполнения: ПЦР Материал для исследования: мазок из рото- и носоглотки Срок выполнения: до 3-х суток. Стоимость исследования: 1300 руб.+взятие материала: 200 руб. Формат выдачи: по умолчанию - на русском языке, по запросу - на английском языке. SARS-CoV-2 (COVID-19) Антитела Ig G Метод выполнения: ИФА Материал для исследования: венозная кровь (сыворотка) Срок выполнения: до 3-х суток. Стоимость исследования: 900 руб.+взятие материала: 200 руб SARS-CoV-2 (COVID-19) Антитела Ig M Метод выполнения: ИФА Материал для исследования: венозная кровь (сыворотка) Срок выполнения: до 3-х суток. Стоимость исследования: 900 руб.+взятие материала: 200 руб
13.10.2020 в 21:58


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
12.10.2020 в 19:46


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
12.10.2020 в 17:57


НОВЫЕ АКЦИИ НА НОЯБРЬ в 📌 Первичный прием невролога в Шушарах 1200 руб. вместо 1500 руб. Можно записаться к следующим специалистам: ✅Федоров Алексей Владимирович (невролог для взрослых) ✅Сафиуллина Зульфия Лутфулловна, врач невролог для детей и взрослых, рефлексотерапевт, врач высшей категории, стаж 27 лет, ✅Кивоенко Ольга Ивановна, врач высшей категории, детский невролог стаж 20 лет 📌УЗИ легких за 1200 руб. вместо 1500 руб. Доктор Гаврилов Олег Анатольевич выполняет все исследования для детей и взрослых (кроме гинекологии) Срок действия акции с 12 октября по 12 ноября 2020 г. ✅Возможны противопоказания, необходима консультация врача ✍🏻 Адрес: ул. Первомайская, д. 26 ☎ Тел: 42-42-188 Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
12.10.2020 в 07:14


РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ КЛИНИКИ 12-18 ОКТЯБРЯ Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
11.10.2020 в 20:42


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
11.10.2020 в 12:02


Профилактика плоскостопия Плоскостопие – это деформация стопы ребенка, при которой наблюдается уплощение (понижение) ее сводов. Ребенок рождается с плоской стопой, и ее своды формируются только тогда, когда он становится на ноги. Стопа малыша приобретает форму взрослой в 4 – 5 лет, но полностью ее формирование заканчивается где-то к 10 годам. Если Вам говорят, что у вашего ребенка 1 – 2 лет плоскостопие, то это – физиологическое явление и не нуждается в лечении. Если Ваш ребенок начинает жаловаться на то, что у него болят ножки, он устает при ходьбе, Вы начали замечать, что обувь изнашивается больше с внутренней стороны, ножки ребенка отекают – проверьте, нет ли у ребенка плоскостопия. Это легко сделать в домашних условиях: нанесите на подошвы ребенка жирный крем или цветную краску и поставьте на белый лист бумаги, так чтобы он плотно стоял на опоре и ножки его были параллельно одна другой. Если рисунок подошвы сплошной, обратитесь сразу же к врачу-ортопеду. Профилактика плоскостопия на дому: 1. Купите ребенку специальную обувь. Не покупайте узкую обувь или на плоской подошве. Обувь ребенка должна быть нужного размера, сделана из натуральных материалов, хорошо облегать ногу, иметь жесткий задник, каблучок до 0.5 см, иметь твердый супинатор (это часть стельки, которая поддерживает внутреннюю часть стопы). 2. Используйте специальные стельки–тренажеры Планта (эти стельки имеют массажные элементы, в области свода стопы. Их можно использовать не более 6ти часов в день и 5ти дней в неделю). 3. Деткам можно предлагать ходить по неровной поверхности, например по гороху, гальке, траве, песке, фасоли. Пусть ребенок занимается плаванием. 4. Массаж. Массаж ребенку вы можете делать сами или обратиться к специалисту, но помните, если вы проводите массаж самостоятельно, то необходимо массажировать не только стопы, а и голени, бедра, ягодицы. 5. Гимнастика. Ходьба: на носочках, на пяточках, на внутренней и внешней стороне стопы, перекачиваясь с пятки на носок. Сидя: сгибать и разгибать пальцы и стопы, захватывать и перекладывать пальчиками ног какие - то мелкие предметы, зажимать пальчиками ног карандаш и рисовать им на бумаге. Плоскостопие это очень серьезная проблема, которую вылечить полностью мы можем только в детском возрасте.
10.10.2020 в 23:50


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
10.10.2020 в 15:26


Как отличить болезни между собой и оперативно помочь ребёнку справиться с недугом: 🔹 ОРВИ и режущиеся зубы. В первом случае температура сопровождается другими симптомами болезни (кашель, покраснение горла, обильные выделения из носа). Важно, что при ОРВИ нет сильного слюноотделения, как при растущих зубках. Для профилактики ОРВИ можно пользоваться гелем Виферон, его наносят на слизистую носа и себе, и ребёнку. Гель хорошо впитывается и создаёт дополнительный барьер от вирусов. От насморка и сильной заложенности носа помогут промывания солевым раствором вроде Аквамариса и спрей Мирамистин, а кашель облегчит лёгкий массаж. При прорезывании зубов попробуйте гели для дёсен с успокаивающим эффектом, но будьте внимательны к составу. 🔹 Ветрянка и сыпь. Ветрянка — это разновидность герпеса! Красные пятнышки появляются по всему телу и быстро превращаются в пузырьки с прозрачным содержимым в отличие от сыпи, при которой жидкости нет. Обычная сыпь же появляется в виде очагов, а не равномерно распределена по телу. От ветрянки современным мамам полюбился лосьон Каламин. Хотя плюс обычной зелёнки в том, что легко можно отследить появление новых пятнышек. 🔹 Отравление и ротавирусная инфекция. При подобных расстройствах сразу обращайтесь к врачу! Ротавирус, в отличие от отравления, сопровождается высокой температурой (до 39–40 градусов), заложенностью носа, кашлем, покраснением горла. В ожидании врача можно использовать регидрон и сорбенты, чтобы облегчить ситуацию. 🔹 Пневмония и простуда. Спутниками пневмонии является одышка, посинение ногтей и губ, покалывания в районе груди. При таких симптомах сразу обращайтесь в поликлинику или больницу. А вот обильный насморк обычно указывает на простуду и при пневмонии не наблюдается. Чтобы быстрее встать на ноги, не забывайте об обильном питье и используйте симптоматическое лечение: полощите горло раствором Фурацилина, сбивайте высокую температуру детским Парацетамолом или Ибупрофеном и поддерживайте оптимальную влажность в комнате. 🔹 Чесотка и аллергия. Высыпания выглядят схоже, но только при чесотке на коже можно увидеть полоски, по которым перемещается возбудитель заболевания, а очаги высыпаний зудят вечером и ночью (при аллергии — в любое время), они сконцентрированы между пальцами, в подмышечных впадинах, на локтевых сгибах. Аллергическая реакция заметно уменьшается от антигистаминных средств, например геля Фенистил, а вот на чесотку они никакого влияния не окажут. В этом случае необходимо не только обратиться к врачу, но и продезинфицировать все вещи в доме от постельного белья до одежды. Сохраняйте пост, чтобы важная информация всегда была под рукой!
09.10.2020 в 19:30


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
08.10.2020 в 20:04


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
07.10.2020 в 19:14


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
07.10.2020 в 06:31


КУРС МАССАЖА СО СКИДКОЙ 25% ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ Действует во всех филиалах. Скидка на массаж 25% 📌Курс детского массажа 3 единицы, 30 мин, стоимость 8000 руб. за 10 сеансов. 📌Курс взрослого массажа 5 сеансов 2,5 ед. По 30 мин 4000 руб. Курс из 10 сеансов 7500 руб. Действительно при единовременной оплате. Срок действия акции с 7 октября по 7 ноября 2020 г. ✅Возможны противопоказания, необходима консультация врача ✍🏻 Адрес: ул. Первомайская, д. 26 ☎ Тел: 42-42-188 Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
06.10.2020 в 21:23


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
06.10.2020 в 10:05


Как делать массаж стоп? Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной. Тем не менее, показанные ниже приемы местного массажа стопы играют далеко не местную роль, особенно в улучшении общего самочувствия. В массаже стоп нужен выборочный подход, так как только пятка и подушечки подошвы покрыты толстой кожей. Эти места можно массировать очень смело, с большим нажимом. Центр стопы более нежен и требует осторожного обращения. Приступим к массажу: 1. Подложите одну большую подушку под колено партнера, другую - под стопу. Затем возьмите стопу полусогнутыми ладонями с обеих сторон и быстрыми движениями вверх и вниз начинайте растирать ее с боков. Это оказывает расслабляющее воздействие на суставы и мышцы. 2. Чтобы расслабить стопу еще больше, подведите ладони под лодыжку. Сделайте несколько попеременных движений вперед и назад, чтобы нога покачивалась из стороны в сторону. 3. Сожмите левую руку в кулак и прижмите его к подушечкам подошвы. Правую руку положите на стопу сверх и тоже прижмите. Работайте обеими руками поочередно: нажим левым кулаком на подошву, растирание верхней части правой ладонью. 4. Оставьте правую ладонь на стопе сверху, захватите ее покрепче, а левую руку подведите под пятку. Затем мягко потяните пятку на себя и при этом несколько раз покрутите стопу то в одну, то в другую сторону. 5. Положите большие пальцы поверх стопы, остальные пальцы прижмите снизу к подошве. Сводите и разводите большие пальцы, растирая поверхность стопы. Начните сверху, с подъема стопы, и дойдите до основания пальцев. 6. Обхватите стопу левой рукой, прижав большой палец снизу. Большим пальцем правой руки начинайте растирать внутреннюю сторону подошвы, делая небольшие круговые движения и постепенно продвигаясь от пятки к подушечкам. Затем вернитесь обратно. Смените руки и разотрите подошву левой рукой. 7. Оставляя левую руку в прежнем положении, большим и указательным пальцем правой руки прищипните по кругу внешние края пятки. Затем небольшими круговыми движениями большого пальца промассируйте основание пятки. 8. Как и в двух предыдущих случаях, левая рука продолжает держать стопу. Пальцами правой руки обхватите основание пятки сзади. Пройдите массирующим движением "гусеница" от середины пятки до начала подъема стопы. Затем перенесите руку вперед, обхватив стопу сверху, и продолжите большим пальцем движение "гусеница", вплоть до основания большого пальца. 9. Обхватите стопу руками с обеих сторон и подушечками сложенных вместе пальцев несколько раз проведите вверх по ступне, до самой лодыжки. Затем небольшими круговыми движениями промассируйте вокруг лодыжки. 10. Прихватите стопу большими пальцами сверху, а остальными – снизу. Найдите ложбинку между сухожилиями большого пальца и второго пальца, а затем с небольшим нажимом пройдитесь по этой ложбинке большими пальцами рта. Затем нащупайте ложбинки между сухожилиями других пальцев ноги и промассируйте их этим же способом. 11. Возьмитесь правой рукой за пятку, придерживайте ее. Большим и указательным пальцами левой руки потягивайте и массируйте пальцы ног, начиная с большого пальца. При этом большой палец вашей руки должен находиться сверху, а указательный - снизу массируемого пальца. Каждый палец следует обминать, растирать, чуть покручивать из стороны в сторону, и, наконец, потягивать. 12. Заканчивайте массаж стопы расслабляющим и успокаивающим поглаживанием. Обхватите ступню руками, левая ладонь сверху, правая снизу левой рукой непрерывно поглаживайте верхнюю часть движением на себя, а правой рукой - от себя, по направлению к лодыжке и голени.
05.10.2020 в 19:46


Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517
05.10.2020 в 09:18


ЗНАКОМСТВО С НОВЫМ ВРАЧОМ! УЖЕ СО СРЕДЫ АКЦИЯ НА ПОСЕЩЕНИЕ ВРАЧА! ✅Федоров Алексей Владимирович✅ Врач невропатолог, врач эксперт Опыт работы: Год 1999-2003 СПб ГУЗ ССМП № 4 г.Пушкин. Фельдшер выездной бригады Год 2003-2004 Частная Скорая Медицинская Помощь «КОРИС ассистанс (С-Пб)» Год 2003 – 11.2007 СПб ГУЗ ССМП № 4 г. Пушкин. Врач выездной бригады Год 2003 – 03.2008 СПб ГУЗ «Городская больница № 38 им. Н.А. Семашко». Врач невролог Год 04.2008 – 12.2010 Главный врач Муниципальной больницы и поликлиники в Ленинградской области Год 2011 ООО «Морской медицинский центр «ОСЛО МАРИН». Врач невролог Год 10.2011 СПб ГУЗ Городская поликлиника №60 ПО №66. Врач невролог Год 12.2013 – 10.2014 Врач невролог комиссии РВК Пушкинского района Год 10.2014 по 05.2018 СПб ГБСУСО «Дом интернат для престарелых и инвалидов №2» Заведующий социально – медицинской службой Год 05.2018 по 02.2019 ГБУЗ ЛО «Гатчинская КМБ» Заведующий отделом менеджмента качества Год 02.2019 – 08.2020. СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №107» Врач невролог, Врач Службы менеджмента качества
04.10.2020 в 17:49


РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ КЛИНИКИ 5-11 ОКТЯБРЯ Записаться на прием можно по телефону или через приложение - https://vk.com/app5708398_-58574517

Главное

Прогноз погоды

Облачно

+2°..+3°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю