Отзывы о Парнас
Пользователь
2018-10-05 17:13
Интересность : Обратилась в эту клинику в связи с неприятными ощущениями в пояснице, меня направили к остеопату здесь. Это было мое первое посещение остеопата, работает сильными уверенными движениями,и это немного непривычно, чувствую, как все косточки перемещаются. Только очень квалифицированные специалисты могут оказывать подобные услуги. Такая легкость потом ощущается.
Расположение : Располагается мед центр у нас на Парнасе, и вечером и в выходной могу прийти на сеанс, как договоримся.
Интерьер : Приятная обстановка, хорошо оборудованные кабинеты, тепло, не чувствую холода.
Обслуживание : Мне стало легче, после посещения остеопата.
Адрес
ул. Михаила Дудина, д. 25, к. 2
картаРайон
Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро
Парнас (617 м)
Услуги
Функциональная диагностика, Гирудотерапия, ЛОР-хирургия, Иглорефлексотерапия, Педиатрия, Маммология, УЗИ, Гинекология, Общая терапия, Мануальная терапия, Лечебный массаж, Реабилитация, Неврология, Дерматология, Кардиология, Остеопатия, Лабораторная диагностика, Венерология, Оториноларингология, Медосомотр, Косметология, Хирургия-урология
|
/ 10
5 октября 2018 г. 17:13
Мне стало легче, после посещения остеопата. Приятная обстановка, хорошо оборудованные кабинеты, тепло, не чувствую холода. Располагается мед центр у нас на Парнасе, и вечером и в выходной могу прийти на сеанс, как договоримся.
Обратилась в эту клинику в связи с неприятными ощущениями в пояснице, меня направили к остеопату здесь. Это было мое первое посещение остеопата, работает сильными уверенными движениями,и это немного непривычно, чувствую, как все косточки перемещаются. Только очень квалифицированные специалисты могут оказывать подобные услуги. Такая легкость потом ощущается.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (3)
| Кравец Инесса | 13 февраля 2020 г. 14:59 |
Неоднократно обращалась в клинику. Удобное месторасположение всегда есть где припарковать автомобиль. Недавно с ребенком были на приеме у врача дерматолога Гордеевой Елены Александровны Очень грамотный и внимательный специалист. Остались довольны приемом и последующими рекомендациями.
 Ответить
0 /
0
| |
| Ирина | 6 мая 2019 г. 16:29 |
Медицинский центр многопрофильный с большим количеством узких специалистов. Пришла сюда по рекомендации к врачу дерматологу косметологу. Были огромные проблемы с кожей. Подход врача мне понравился. Взялась за меня серьезно и со всем напором. За пару месяцев вылечила кожу лица до идеального состояния.
Помимо взрослых, центр еще обслуживает и детей. Была с дочерью у кардиолога, потом делали узи сердца. Вовремя врач увидел небольшие изменения и выписал лечение. Исходя из этого, центр Парнас зарекомендовал себя хорошо. Последнее время здесь стало больше посетителей, но качество услуг хуже не стало. Ответить
0 /
0
| |
| Алла | 10 июля 2018 г. 19:16 |
Хочу поблагодарить замечательного эндокринолога медцентра Парнас Лиджаеву Александру Зулаевну. Отличный и внимательный врач. Спасибо большое. Ваш пациент Негоциантова А. Л.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Медицинский центр Парнас, стоматология (мПарнас)
16.10.2026 в 19:00
Делитесь, у кого было? 😄
14.10.2026 в 19:00
40% инфарктов можно было предотвратить, если вовремя проверить сердце.
А 97% людей не замечают ранние симптомы болезней сердца.
Стандартный кардиологический чекап:
✅ ЭКГ - анализ электрической активности сердца
✅ УЗИ сердца (ЭхоКГ) - оценка структуры, размера и состояния сердечной мышцы, клапанов и крупных сосудов
✅Приём кардиолога - расшифровка и рекомендации
Вместо 6 900 ₽ все за 5 865 ₽
Не ждите симптомов, проверьте сердце сейчас!
Записаться на чекап:
📞 +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
12.10.2026 в 19:00
Бывает у вас такое, что засыпаете нормально, но часа в 3 ночи просыпаетесь, начинают мысли крутиться, а уснуть снова не получается?
Разберёмся, почему так может происходить👇
1⃣ Скачок кортизола (гормона стресса)
В норме его уровень минимален ночью, но при хроническом стрессе или тревоге он может подскакивать именно под утро. Отсюда и происходит резкое пробуждение и невозможность уснуть.
2⃣ Низкий сахар в крови
Если вы поужинали быстроусваиваемыми углеводами, то сахар ночью падает. Организм выбрасывает адреналин, чтобы поднять его, из-за чего вы и просыпаетесь.
3⃣ Алкоголь
Он помогает быстрее заснуть, но через 3-4 часа нарушает фазы сна. Организм начинает «выходить» из алкогольного опьянения, и сон становится поверхностным.
4⃣ Апноэ сна
Это кратковременные остановки дыхания в ночи, которые заставляют мозг просыпаться, чтобы восстановить дыхание. Часто человек этого не помнит, но утром чувствует разбитость.
5⃣ Гормональные изменения
У женщин в период менопаузы ночные пробуждения связаны с приливами и снижением эстрогена. У мужчин связано с падением тестостерона.
Что делать?
✅ Не пейте кофе после 15:00
✅ Ужинайте за 3 часа до сна, исключите сладкое и алкоголь
✅ Проветривайте спальню и уберите гаджеты за час до сна
✅ Если пробуждения повторяются часто, то лучше сдать анализы (кортизол, глюкоза, ТТГ) и проконсультироваться с врачом.
Частые ночные пробуждения - это не «норма», разобравшись в причине, можно вернуть себе полноценный сон.
У нас можно пройти диагностику и получить помощь невролога или эндокринолога:
📞 +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
#сон #бессонница #кортизол #тревожность #здоровье
10.10.2026 в 12:00
Осенью организм физиологически готовится к зиме, почему это происходит и что делать👇
1️⃣ Осенью мы меньше двигаемся из-за погоды, при этом в большинстве случаев едим столько же.
2️⃣ Становится меньше свежих фруктов, ягод и овощей, и нас тянет на сладкое. Все чаще хочется согреться, поэтому мы выбираем горячее, сытное и жирное.
3️⃣ Из-за того, что световой день становится короче, у нас падает серотонин. Мозг требует быстрого удовольствия и все чаще мы тянемся к сладкому и кофе.
4️⃣ Сбиваются биоритмы, меняется выработка лептина, мы чаще чувствуем голод, особенно вечером.
5️⃣ Осенью растёт кортизол, у нас появляется стресс и хандра, вместе с этим растет аппетит.
6️⃣ В свитере и пуховике изменения незаметны, поэтому мы часто не замечаем, что вес растёт.
Что делать?
✅ Двигайтесь каждый день (хотя бы 30 минут ходьбы)
✅ Добавляйте белок в каждый приём пищи, он держит сытость.
✅ Проверьте витамин D, его дефицит усиливает тягу к сладкому.
✅ Ужинайте за 3 часа до сна, без быстрых углеводов.
✅ Взвешивайтесь раз в неделю, так если что заметите прибавку вовремя.
✅ Если вес растёт, несмотря на всё, то проверьте гормоны и щитовидную железу.
В медицинском центре «Парнас» можно сдать анализы, проверить гормоны и получить консультацию эндокринолога.
📞 +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
#похудение #осень #зима #эндокринолог #анализы #Парнас
08.10.2026 в 18:55
Скидка 50%:
1️⃣ Профессиональная чистка зубов
4 500 ₽ вместо 9 000 ₽
Скидка 15%:
1️⃣ Остеопатия взрослая и детская у врача Мельник П.А.
3 825 ₽ вместо 4 500 ₽
2️⃣ Первичный приём рефлексотерапевта
2 295 ₽ вместо 2 700 ₽
3️⃣ Госпитальный комплекс:
Дуплексное сканирование вен нижних конечностей, УЗИ сердца, ЭКГ с расшифровкой
5 525 ₽ вместо 6 500 ₽
4️⃣ Стандартный кардиологический чекап:
УЗИ сердца, ЭКГ, приём кардиолога
5 865 ₽ вместо 6 900 ₽
5️⃣ Расширенный кардиологический чекап:
Холтер, ЭКГ, УЗИ сердца, приём кардиолога, комплекс анализов в лаборатории «Бион»
10 590 ₽ вместо 12 460 ₽
Скидка 10%:
1️⃣ Приём невролога + дуплексное сканирование сосудов шеи
5 040 ₽ вместо 5 600 ₽
Записывайтесь:
📞 +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
05.10.2026 в 19:00
Мельник Полина Александровна, врач-рефлексотерапевт
Стаж 4 года
Ведёт приём по направлениям:
Болевые синдромы: головные боли, боли в спине и шее (остеохондроз, протрузии, радикулит), суставные и мышечные боли (артриты, артрозы, миалгии), невралгии.
Неврологические нарушения: нарушения сна, тревожные состояния, хронический стресс, синдром хронической усталости, вегето-сосудистая дистония, панические атаки, нейропатии, реабилитация после инсульта.
Детская неврология: гипертонус/гипотонус у младенцев, задержка психо-речевого развития, энурез, тики, заикание, СДВГ, перинатальная энцефалопатия.
Восстановление после операций и травм: ускорение заживления, снятие отеков, борьба с послеоперационными болями, восстановление подвижности.
Прочее: косметология (морщины, отечность), зависимости (никотиновая, алкогольная — в комплексе), иммуномодуляция (частые ОРВИ).
🏫 Образование и профессиональный путь
2022 г. — Читинская государственная медицинская академия, специальность «Педиатрия»
2024 г. — Новосибирский государственный медицинский университет, ординатура по специальности «Рефлексотерапия»
Что говорят пациенты?
Пациенты отмечают внимательность, чуткость и профессионализм (отзывы читайте в карусели 👉)
Записывайтесь к Полине Александровне:
📞 +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
#рефлексотерапия #иглоукалывание #неврология #Парнас #здоровье
01.10.2026 в 19:00
Если вы пьёте витамины, мажете руки кремом, но ногти всё равно слоятся и ломаются, то возможно дело в одной из этих причин👇
1️⃣ Некоторые витамины и минералы конкурируют между собой. Если принимать всё подряд без анализа, толку может не быть.
2️⃣ Причины могут быть глубже: проблемы со щитовидной железой, анемия, грибок ногтей или гормональные изменения.
3️⃣ Если есть дефицит белка в рационе, то никакие витамины не помогут.
4️⃣ Внешние факторы: бытовая химия без перчаток, частый контакт с водой, неправильный маникюр - это может разрушать ногтевую пластину.
5️⃣ Нехватка железа или цинка - основные виновники ломкости ногтей.
НО не нужно пить все подряд без сдачи анализов!
Если у вас сохраняется это проблема годами, то это звоночек, который лучше проверить у профессионалов.
В медицинском центре «Парнас» можно сдать анализы и получить консультацию терапевта или дерматолога:
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
#ногти #слоятсяногти #дефицитжелеза #анализы #здоровье #маникюр
29.09.2026 в 19:00
🦷 Имплант премиум-класса за 27 000 руб!
Восстановите зуб без переплат! Только в октябре установка импланта премиум-класса по специальной цене.
✅ Надёжно, безопасно, с гарантией
✅ Верните уверенность в улыбке
Успейте записаться:
📞 +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
23.09.2026 в 19:00
Сезон простуд начался, но глотать витамины горстями и пить «профилактические» препараты не хочется. Вот что действительно укрепляет защиту организма👇
1️⃣ Сон 7-8 часов
Во сне вырабатываются иммунные клетки. Недосып снижает сопротивляемость инфекциям в разы.
2️⃣ Белок в каждом приёме пищи
Антитела - это белки. Мясо, рыба, яйца, бобовые должны быть в рационе ежедневно.
3️⃣ Физическая активность
30 минут ходьбы в день улучшают кровообращение и помогают иммунным клеткам быстрее находить «врагов».
4️⃣ Меньше стресса
Кортизол подавляет иммунитет. Прогулки, дыхательные практики, хобби - это не роскошь, а необходимость.
5️⃣ Вода
Обезвоживание сушит слизистые, и вирусам легче проникнуть. Пейте 1,5–2 литра в день.
6️⃣ Витамин D
Осенью солнца мало, и его уровень падает у большинства. Проверьте и при необходимости скорректируйте дозу с врачом.
Если вы болеете чаще 3-4 раз в год или простуда длится дольше недели, то это повод проверить здоровье. Часто за частыми ОРВИ стоят дефициты, проблемы с щитовидной железой или хронические очаги инфекции.
В медицинском центре «Парнас» можно сдать анализы, проверить уровень витамина D, ферритина и получить консультацию терапевта.
Записывайтесь:
+7 (812) 621-20-72
+7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
#иммунитет #профилактика #витаминD #здоровыйобразжизни #Парнас
21.09.2026 в 19:00
СКИДКА ДО КОНЦА СЕНТЯБРЯ!
Профессиональная чистка вместо лечение кариеса!
Всего 40 минут - и ваши зубы станут гладкими, светлыми и защищенными!
Профессиональная чистка включает:
✅ Удаление камня ультразвуком
✅ Полировка
✅ Air Flow
✅ Фторирование для укрепления эмали
Всего 4 500 ₽ вместо 8 000 ₽!
📅Записывайтесь:
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
#медицинскийцентр #стоматолог #чистка #профессиональнаячистка #лечениекариеса #спб
16.09.2026 в 19:00
Почему постоянно хочется сладкого? 🍫
Давайте разберёмся👇
1️⃣ Если вы едите много быстрых углеводов (белый хлеб, сладкое, фастфуд), уровень глюкозы резко поднимается, а потом так же резко падает. Организм требует новую порцию «быстрой энергии» и вы снова хотите сладкого.
2️⃣ Инсулинорезистентность - когда клетки перестают нормально реагировать на инсулин, глюкоза не попадает в них, а остаётся в крови.
3️⃣ Нехватка хрома и магния - эти микроэлементы регулируют уровень сахара и работу нервной системы.
4️⃣ Хронический стресс, кортизол повышает уровень сахара в крови, чтобы дать организму энергию для «борьбы».
5️⃣ Всего одна бессонная ночь снижает выработку лептина (гормона сытости) и повышает грелин (гормон голода). Особенно сильно это влияет на тягу к быстрым углеводам.
6️⃣ Привычка и дофамин, сладкое стимулирует выброс дофамина (гормона удовольствия).
Что делать?
✅ Ешьте больше белка и клетчатки, они стабилизируют сахар.
✅ Не пропускайте завтрак, лучше с белком.
✅ Проверьте уровень ферритина, магния, витамина D и глюкозы.
✅ Спите 7–8 часов.
✅ Если тяга к сладкому не проходит, проверьте инсулин и глюкозу натощак.
В медицинском центре «Парнас» можно сдать анализы и получить консультацию терапевта или эндокринолога.
Записывайтесь👇
621-20-72
+7 (967) 553-20-72
Личные сообщения
#сладкое #инсулинорезистентность #тягаксладкому #анализы #эндокринолог
09.09.2026 в 19:00
Почему появляются тёмные круги под глазами, если я высыпаюсь?
Вы высыпаетесь и чувствуете себя бодро, но все равно ходите как панда?
Давайте разберёмся, почему так происходит👇
1️⃣ Наследственность и анатомия
Тонкая кожа в области век или глубоко посаженные глаза передаются по наследству, поэтому здесь это просто анатомическая особенность.
2️⃣ Аллергия и заложенность носа - одна из самых частых и недооценённых причин. При аллергическом рините сосуды в носу расширяются, кровь застаивается, и это отражается на коже вокруг глаз.
3️⃣ Дефицит витаминов и микроэлементов
Нехватка железа, витамина D, витаминов группы B (особенно B12) и цинка - частая причина тусклой кожи и тёмных кругов.
4️⃣ Обезвоживание и питание
Недостаток воды, избыток соли и алкоголя, а также нерациональное питание могут вызывать отёки и усиливать темные круги.
5️⃣ Возрастные изменения
С возрастом кожа истончается, теряет коллаген и эластин, и сосуды становятся более заметными.
Если круги под глазами не проходят долгое время, а других симптомов нет - это повод проверить здоровье. Часто причина кроется в дефицитах или аллергии, которые легко корректируются.
В медицинском центре «Парнас» можно сдать анализы на витамины и микроэлементы, проверить уровень железа и получить консультацию терапевта или аллерголога.
📞 +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
#темныекругиподглазами #здоровьеглаз #дефицитвитаминов #аллергия #уходзакожей
03.09.2026 в 19:00
Прививка от ВПЧ 💉
Вирус папилломы человека (ВПЧ) - одна из самых распространенных инфекций, передающихся половым путем. Некоторые типы этого вируса могут вызывать серьезные заболевания, включая рак шейки матки, вульвы, влагалища, анального канала и головы/шеи.
Вакцина Гардасил помогает предотвратить эти болезни.
Кому и когда делать?
Идеальный возраст: 9–13 лет, до начала половой жизни. В этом возрасте иммунный ответ на вакцину наиболее сильный.
Рекомендованный возраст: девушкам и женщинам с 9 до 45 лет, а также юношам и мужчинам с 9 до 26 лет.
Почему это важно?
Вакцинация - это профилактика рака. Она помогает организму заранее создать иммунитет против вируса, чтобы при встрече с ним болезнь не развилась. Прививка безопасна и эффективна, доказано снижает риск развития ВПЧ-ассоциированных заболеваний.
Записывайтесь на прививку:
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
#Гардасил #ВПЧ #прививка #вакцинация #профилактикарака #онкология #ракшейкиматки #женскоездоровье #мужскоездоровье #гинекология #урология #вакцина #иммунитет #здоровье #медицина #медицинскийцентр #Парнас #СанктПетербург #прививкаотВПЧ #гардасил9 #защитаотрака #здоровьеженщин #здоровьемужчин #врач #консультация #медцентрПарнас #спб #вакцинацияспб
01.09.2026 в 19:00
Поздравляем всех учащихся и их родителей с Днём знаний! 📚
Чтобы учебный год начался без забот, а все необходимые медицинские документы были готовы вовремя, мы собрали для вас полный список услуг для детей и студентов.
1️⃣ Справки:
- Справка 095/у для студентов вузов и училищ - 2500 ₽
- Выписка справки (осмотр педиатра) - 1000 ₽
- Выписка справки (осмотр детского кардиолога) - 1200 ₽.
- Справка в бассейн - 1000 ₽.
- Справка по форме 211 (медицинское заключение + ЭКГ) - 1400 ₽ + 900 ₽ за ЭКГ.
2️⃣ Прививки и диагностика
- Проба Манту (туберкулиновая проба) / Биолек Туберкулин ППД-Л - 1250 ₽
- Диаскинтест - 2200 ₽
Записывайтесь на приём:
📞 +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
13.08.2026 в 19:00
Что делать, чтобы утром выглядеть свежее и не отекшей?
1️⃣ За 3–4 часа до сна исключите солёное, острое и алкоголь.
2️⃣ Пейте воду в течение дня (не менее 1,5–2 литров), но не нагружайте организм на ночь.
3️⃣ Спите на спине с чуть приподнятой головой (используйте более высокую подушку).
4️⃣ Утром примите контрастный душ или умойтесь холодной водой.
5️⃣ Сделайте лёгкий массаж лица по лимфодренажным линиям (от центра к ушам и вниз к шее).
⚠️ Если отёки не проходят даже при правильном режиме - не игнорируйте. Возможно, пора проверить почки, сердце или гормоны.
В медицинском центре «Парнас» можно сдать анализы и получить консультацию терапевта 👇
📞 +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
11.08.2026 в 19:00
Вы ложитесь спать с одним лицом, а просыпаетесь с совершенно другим: припухшие веки, размытые контуры, чувство тяжести, знакомая картина?
Давайте разберёмся, почему так происходит👇
1️⃣ Если на ужин поели соленой еды
Соль задерживает воду в тканях, организм «запасает» жидкость, и к утру она выходит наружу.
2️⃣ Если пили алкоголь накануне
Он обезвоживает организм, и в ответ тело начинает усиленно удерживать воду.
3️⃣ Если пьете недостаточно воды в течение дня
Как ни странно, отёки часто появляются именно из-за обезвоживания: организм «боится» остаться без жидкости и начинает запасаться.
4️⃣ Если принимаете неправильное положение во сне
Сон на животе или на слишком низкой подушке нарушает отток лимфы от лица.
5️⃣ Если нарушаете режим сна
Недосып или слишком долгий сон сбивают работу лимфатической системы, которая отвечает за выведение лишней жидкости.
6️⃣ Медицинские причины
Если отёки появляются регулярно и держатся до середины дня, то это может быть сигналом проблем с почками, сердцем, щитовидной железой или аллергией.
В следующем посте расскажем лайфхаки, которые вам помогут выглядеть свежими с утра😄
07.08.2026 в 19:00
Знакомая ситуация: только вернулись с моря, а ребёнок уже с температурой, кашлем и соплями?
Почему так происходит👇
1️⃣ Смена климата и микробов. На юге одни бактерии и вирусы, в средней полосе - другие. Иммунитет ребёнка не успевает перестроиться.
2️⃣ Ослабленный иммунитет. Активное солнце, купание, смена режима, новые продукты - это всё это нагрузка на организм. В результате иммунная защита временно снижается.
3️⃣ Стресс от перелёта и акклиматизации. На адаптацию уходит 3-5 дней, и в этот период ребёнок более уязвим.
4️⃣ Встреча с новыми вирусами из-за того, что ребёнок контактирует с большим количеством людей. У местных есть иммунитет, а у него - нет.
Как снизить риск?
✅ В первые 3–5 дней после возвращения ограничьте активное общение с другими детьми и походы в людные места.
✅ Увлажняйте воздух дома, это поможет слизистой носа справляться с вирусами.
✅ Следите за режимом сна, чтобы организм восстановился.
✅ Давайте ребёнку больше пить.
⚠️ Важно: если температура выше 38,5, кашель или насморк не проходят больше 3 дней — лучше показать ребёнка педиатру. Это поможет исключить осложнения и не затягивать болезнь.
📞 Записаться к педиатру:
+7 (812) 621-20-72
+7 (967) 553-20-72
Личные сообщения
05.08.2026 в 19:00
СКИДКА ДО КОНЦА ЛЕТА!
Ослепительная улыбка за 1 визит!
Всего 40 минут - и ваши зубы станут гладкими, светлыми и защищенными!
Профессиональная чистка включает:
✅ Удаление камня ультразвуком
✅ Полировка
✅ Air Flow
✅ Фторирование для укрепления эмали
Всего 4.500 ₽ вместо 8.000 ₽!
📅Записывайтесь:
+7 (967) 553-20-72
t.me/mcparnasBot
03.08.2026 в 19:00
Почему к вечеру живот становится как шар?
Вы просыпаетесь с плоским животом, а к вечеру уже чувствуете тяжесть, вздутие и не можете застегнуть джинсы?
Давайте разберемся, почему так происходит👇
1️⃣ Брожение и газы
В течение дня бактерии в кишечнике перерабатывают пищу, которую вы ели. И если в рационе было много углеводов (фрукты, сладкое, хлеб, бобовые), то процесс брожения усиливается, и к вечеру образуется больше газов.
2️⃣ Замедление пищеварения
Утром и днём кишечник активнее работает, а к вечеру перистальтика замедляется, пища задерживается дольше, начинаются процессы гниения и брожения.
3️⃣ Слишком много еды за день
Не обязательно переедать за один раз. Если вы ели в течение дня плотно, не оставляя промежутков, то еда просто не успевает перевариваться.
4️⃣ Синдром раздражённого кишечника (СРК)
Одна из частых причин, когда кишечник гиперчувствителен к любой пище и реагирует спазмами и вздутием.
5️⃣ Избыточный бактериальный рост
Это состояние, когда бактерий в тонком кишечнике становится слишком много. Они активно ферментируют пищу, газы образуются сразу, и вздутие возникает быстро.
6️⃣ Стресс
Он замедляет пищеварение, и даже лёгкая еда может вызвать дискомфорт.
Что делать, если к вечеру вас «раздувает»?
- Не ешьте тяжёлую пищу после 19:00.
- Следите за углеводами: исключите на ужин бобовые, капусту, сладкое.
- Пейте воду в течение дня, но не на ночь.
- Если вздутие повторяется часто, то не игнорируйте.
Если живот как «шарик» каждый вечер — приходите к гастроэнтерологу, разберёмся, как помочь вашему пищеварению👇
+7 (812) 621-20-72
+7 (967) 553-20-72
Личные сообщения
30.07.2026 в 19:00
Почему к августу мы чувствуем себя хуже, чем в мае?
Кажется, лето должно добавлять энергии, но почему-то к августу многие чувствуют разбитость и усталость. Причины есть:
🌅 День становится короче. Меньше солнца - меньше серотонина, больше мелатонина. Организм готовится ко сну, а не к бодрствованию.
🥵 Жара выматывает. Сердце и сосуды работают на износ, чтобы охладить тело. Плюс обезвоживание, перепады температур и ресурс организма на исходе.
🧠 Отдых - это тоже стресс. Смена режима, поездки, новые впечатления - всё это требует адаптации. А после отпуска нужно ещё и втянуться обратно.
💊 Августовский авитаминоз. Едим много овощей и фруктов, но в жару витамины разрушаются быстрее. Проверьте уровень витамина D, ферритин и магний.
Что делать?
✅ Больше гуляйте при дневном свете, даже 15 минут в день помогают
✅ Наладьте режим сна
✅ Не игнорируйте анализы, если слабость не проходит больше 2–3 недель.
Сдать анализы👇
+7 (812) 621-20-72
+7 (967) 553-20-72
Личные сообщения
28.07.2026 в 18:59
Знакомо: резко встали и на секунду потемнело в глазах?
Это называется ортостатическая гипотензия. Когда вы встаёте, кровь отливает к ногам, и мозг на мгновение недополучает кислород.
❌ Чаще всего причина в:
- обезвоживании (жара, спорт),
- долгом сидении или лежании,
- анемии,
- приёме некоторых лекарств.
Когда это норма?
Если редко и длится 2–3 секунды, то ничего страшного.
Когда идти к врачу? Если случается часто, вы теряете сознание или головокружение сопровождается тошнотой, двоением в глазах, сильной головной болью.
Как снизить риск?
✅ Вставайте медленно: сначала сядьте, потом поднимайтесь.
✅ Пейте воду в жару.
✅ Перед подъёмом подвигайте ногами и разгоните кровь.
Записаться к врачу:
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
21.07.2026 в 19:00
«Не могу без шоколадки»
«После обеда обязательно нужно что-то сладкое»
«Вечером срываюсь на десерты»
Если это про вас, не спешите обвинять себя в отсутствии дисциплины.
Постоянная тяга к сладкому может быть сигналом организма, а не просто привычкой.
Среди возможных причин:
- нарушения углеводного обмена;
- инсулинорезистентность;
- дефицит некоторых витаминов и микроэлементов;
- хронический стресс и недосыпание;
- заболевания желудочно-кишечного тракта.
Если постоянно «заедать» эту проблему сладким, со временем могут появиться более серьёзные последствия: набор веса, повышение уровня сахара в крови, ухудшение состояния кожи, хроническая усталость и повышенный риск развития сахарного диабета.
Хорошая новость в том, что с этим можно разобраться. Для этого важно не искать очередную «волшебную диету», а понять, почему организм постоянно требует быстрые углеводы.
На консультации гастроэнтеролог оценит ваши жалобы, при необходимости назначит обследование и поможет найти причину, а не бороться только с симптомом.
Если тяга к сладкому сопровождает вас каждый день и мешает контролировать питание - запишитесь на консультацию👇
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
16.07.2026 в 18:22
Больше 13,5 тысяч человек в Санкт-Петербурге и Ленобласти уже пострадали от укусов клещей в этом сезоне. Это официальная статистика на начало июля 2026 года. За одну неделю в медучреждения обращаются больше тысячи человек, и почти каждый пятый из них — ребёнок.
Клещи активны не только в лесу, но и в городских парках. Риск встречи с заражённым клещом есть у каждого.
Единственный надёжный способ защититься от клещевого энцефалита — вакцинация.
В медицинском центре «Парнас» вы можете:
✅ Сделать прививку от клещевого энцефалита
✅ Получить консультацию терапевта или инфекциониста
Не ждите укуса, защитите себя заранее.
Записывайтесь👇
)
09.07.2026 в 19:00
В прошлом посте поговорили про тазовое дно
Что можно сделать прямо сейчас?
1️⃣ Начните с упражнений Кегеля
Это простое упражнение можно делать незаметно где угодно:
1. сожмите мышцы так, как будто хотите задержать мочеиспускание,
2. задержите на 3-5 секунд,
3. медленно расслабьте.
Повторяйте 10-15 раз, 3 раза в день. Это основа профилактики и лечения.
2️⃣ Скорректируйте образ жизни
- нормализуйте вес,
- пейте достаточно воды, но не злоупотребляйте кофеином (он раздражает мочевой пузырь),
- избегайте запоров (клетчатка, вода, движение).
3️⃣ Обратитесь к специалисту
Гинеколог, физиотерапевт или уролог помогут подобрать индивидуальный план. Возможно, вам подойдёт физиотерапия, БОС-терапия (биологическая обратная связь) или препараты.
Если консервативные методы не помогают - есть современные малоинвазивные процедуры: PRP-терапия, установка нитей или филлеров. Операция - это крайний вариант, к которому прибегают только после нескольких месяцев безрезультатного лечения.
🚨Когда идти к врачу?
Если хотя бы один из симптомов знаком, не терпите и не стесняйтесь. Чем раньше начать, тем проще и быстрее будет результат.
Записаться к врачу👇
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
07.07.2026 в 19:00
Сегодня нам поможет разобраться наш гинеколог👇
Знакомая ситуация: чихнула, кашлянула, посмеялась и… неловкость?
Или после родов появилось чувство тяжести внизу живота, которое никак не проходит?
А может, близость перестала приносить удовольствие, а стала источником дискомфорта?
❌ Это не «так у всех», это не норма
✅ НО это не стыдно.
Давайте по порядку: Что такое тазовое дно и почему оно важно?
Представьте, что внутри таза есть мышцы-гамак, который поддерживает мочевой пузырь, кишечник и матку. Этот гамак отвечает за:
- контроль мочеиспускания и стула,
- комфорт в интимной жизни,
- стабильность при ходьбе и физической активности.
Когда этот «гамак» ослабевает или становится слишком напряжённым, появляются симптомы, которые могут мешать жить.
⚠️ На что обратить внимание?
- Чувство тяжести, давления, «комка» во влагалище
- Подтекание мочи при кашле, смехе, беге, быстрой ходьбе
- Частые и неотложные позывы в туалет
- Боль или дискомфорт во время полового контакта
- Ощущение, что внизу что-то «мешает»
❓ Почему это происходит?
Самые частые причины:
- беременность и роды (даже после кесарева сечения),
- возраст и гормональные изменения (менопауза),
- лишний вес,
- частый подъём тяжестей,
- малоподвижный образ жизни.
Хорошая новость: почти всегда эти состояния хорошо поддаются лечению без операции!
В следующем посте расскажем, что можно сделать уже сейчас👍
Запись к гинекологу:
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
24.06.2026 в 19:10
Сохраняйте подборку зубных паст от нашего стоматолога Романовской Динары Александровны ✅
Подобрать пасту, которая подойдет именно вам и проверить свои зубки можно на консультации стоматолога, записывайтесь:
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
18.06.2026 в 19:00
Солнце - это не только витамин D, но и риск ожогов, пигментации и преждевременного старения кожи.
Что важно знать:
✅ Используйте SPF не ниже 30 в городе и SPF 50 на пляже. SPF 50 блокирует до 99% ультрафиолета.
✅ Наносите крем за 20 минут до выхода и обновляйте каждые 2-3 часа.
✅ Не забывайте про головной убор.
❌ Самые опасные часы для загара: с 11:00 до 16:00. В это время лучше быть в тени.
Солнцезащитный крем - это не косметика, а профилактика. Используйте его даже в облачную погоду.
16.06.2026 в 18:36
Новая лаборатория БИОН в медицинском центре «Парнас»!
Теперь сдавать анализы стало еще выгоднее. Все исследования в новой лаборатории со скидкой 15%!
Узнать подробности и записаться на сдачу анализов:
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
09.06.2026 в 19:00
Справка для детского лагеря быстро и без очередей 🏕️
Лето в разгаре, и многие дети уже отдыхают или скоро поедут в лагерь. Для поездки нужна медицинская справка по форме 079/у. Это основной документ, который подтверждает, что ребенок здоров и может участвовать в активностях.
Важно: Для получения справки нужны данные о прививках (сертификат) и результаты анализов на энтеробиоз и яйца глист (сроком до 10 дней). Если анализов нет, то сможете сдать у нас.
Стоимость: 2 500 руб
Записывайтесь к педиатру👇
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
12.05.2026 в 19:00
❗️До 31 мая действует акция: профессиональная гигиена полости рта за 4500 рублей!
Сэкономьте сейчас, чтобы потом не лечить кариес. Регулярное удаление налёта и камня - лучшая профилактика стоматологических проблем.
В комплекс входит:
✔️ Ультразвук
✔️ Air Flow
✔️ Полирование
✔️ Ремотерапия
Записывайтесь к врачу:
☎ +7 (812) 621-20-72
📞 +7 (967) 553-20-72
📲 Личные сообщения
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Прогноз погоды
6°..8°
Лучшее за неделю
