Салон красоты Сказка на Металлистов
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
|
Официальная группа Вконтакте
Фитнес в Санкт-Петербурге Фитнес-Клуб Сказка
вчера в 13:00
💃 Соло Латина
Открывает путь к бесконечным импровизациям, ведь вы не скованы канонами спортивного парного танца!
🔥 Зажигательная самба, чувственная румба, сексуальное ча-ча-ча и заряженный бешеной энергетикой драйв – то, что вас ждёт на этом занятии!
Это направление славится своей страстностью, импульсивностью и позитивом. Однако не только для улучшения настроения можно использовать эти танцевальные движения. Благодаря высокой интенсивной нагрузке можно обрести красивую фигуру, укрепить свое тело, развить в себе гибкость, координацию и выносливость, скорректировать осанку и походку.
💃 Latina Solo развивает в человеке не только подвижность. Эти танцы дают более глубокое осознание собственной сексуальности, привлекательности, страстности. Вы сможете проявить свой темперамент в различной обстановке, ведь сегодня стилизованную латиноамериканскую музыку можно услышать и в клубах, и в кафе, и на дружеских вечеринках. Не упустите возможность поразить окружающих динамичной и чувственной Соло Латиной в своём исполнении!
Многие женщины хотели бы попробовать себя в направлении этого яркого и страстного танца. Наши занятия Соло Латина прекрасно подходят для новичков, которые хотят развить танцевальные навыки, чувство ритма и женственность движений.
❤️ Уникальная атмосфера, которая создаётся на уроках в нашей школе, позволит вам забыть о суете шумного мегаполиса и повседневных проблемах, полностью погрузиться в мир движений и музыки.
Неважно, сколько вам лет, какой у вас уровень подготовки, есть ли у вас пара или нет. Наши преподаватели сделают ваши занятия незабываемыми. Приходите в нашу школу и убедитесь: бальные танцы — это классика, а классика, как известно, никогда не выходит из моды! До встречи на занятиях!
🏡 Ждём вас по адресу: Проспект Металлистов 73
Задать вопросы или записаться можно:
📩 Direct
📞 Позвонить: +7 (812) 540-19-35
📱 WhatsApp: +7 (921) 942-82-61
⠀
#skazka_информация #сказкафитнесклубспб #стрипденс #женскийфитнесспб #танцыспб #худеемспб
17.01.2021 в 13:00
💃 90/60/90
Вид силовой тренировки, направленный на прицельную проработку ягодичных мышц, мышц ног, грудных и мышц брюшного пресса.
👩 Регулярно посещая этот силовой класс, ваши упругие аккуратные ягодицы и плоский живот не останутся незамеченными на пляже. Вы будете комфортно чувствовать себя в бикини или в коротком топе.
👍 Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность занятий составляет 55 минут.
Ждём вас по адресу: Проспект Металлистов 73
Задать вопросы или записаться можно:
📩 Direct
📞 Позвонить: +7 (812) 540-19-35
📱 WhatsApp: +7 (921) 942-82-61
⠀
#skazka_информация #сказкафитнесклубспб #стрипденс #женскийфитнесспб #танцыспб #худеемспб
16.01.2021 в 13:00
☀️ Пилатес
Прежде чем приступать к выполнению упражнений, нужно познакомиться с некоторыми важными понятиями, о которых вам скажет любой опытный тренер. Они являются фундаментом для пилатеса.
💁 Центрирование
Центр в пилатесе – это источник, откуда берется энергия для выполнения упражнений. На практике центром считаются прямые и поперечные мышцы живота. Поэтому все упражнения выполняются с подтянутым животом, выпрямленной осанкой, а пупок тянется в направлении позвоночника.
💁 Дыхание
Правильное дыхание – важнейшее условия эффективности пилатеса. Во время упражнений должна заполняться нижняя часть легких за счет расширения диафрагмы. Такое глубокое рёберное дыхание позволяет насыщать организм кислородом.
💁 Симметрия
Положение тела должно быть симметрично относительно вертикальной оси – позвоночника. Также нагрузка должна быть одинаковой для обеих сторон тела.
💁 Концентрация
Во время выполнения упражнений ум должен быть сконцентрирован на той мышце, над которой идет работа.
💁 Контроль
Во время занятий необходимо постоянно контролировать точность движения, а также положение позвоночника и осанки. На первых порах функцию контроля выполняет квалифицированный тренер.
💁 Расслабление
Существенное отличие пилатеса от других типов нагрузки – это расслабление мышц, которые не задействованы в момент упражнения. Это предупреждает переутомление и мышечный дисбаланс, который характерен почти для всех типов тренировок, когда сильные мышцы становятся сильнее, а слабые – слабее.
🏡 Ждём вас по адресу: Проспект Металлистов 73
Задать вопросы или записаться можно:
📩 Direct
📞 Позвонить: +7 (812) 540-19-35
📱 WhatsApp: +7 (921) 942-82-61
⠀
#skazka_информация #сказкафитнесклубспб #стрипденс #женскийфитнесспб #танцыспб #худеемспб
15.01.2021 в 13:00
🏋 Тай-бо
Это новое и эффективное направление в фитнесе.
💁 Фитнес в современном обществе приобрёл достаточную популярность. Он пользуется широким спросом среди любых возрастных категорий. Все больше его разновидностей можно встретить в современных спортивных залах. Относительно, один из новых стал Тай-бо. Давайте разбираться, Тай-бо что это? Тай-бо это - смешанная аэробика, которая включает в себя упражнения фитнеса и восточных единоборств.
Очевидные преимущества Тай-бо фитнеса
Тай-бо фитнес довольно часто еще называют боевой фитнес. В данном виде фитнеса комплекс упражнений больше напоминает упражнения, позаимствованы у каратэ, тайского бокса и тхэквандо.
📝 Регулярные занятия Тай-бо помогут:
- Снизить высокий уровень холестерина в крови
- Похудеть
- Приобрести мышечный рельеф
- Обрести уверенность и твёрдость в походке
- Улучшить координацию движений и равновесие
- Сделать более гибким опорно-двигательный аппарат
- Научиться правильно выполнять ударную технику
🏡 Ждём вас по адресу: Проспект Металлистов 73
Задать вопросы или записаться можно:
📩 Direct
📞 Позвонить: +7 (812) 540-19-35
📱 WhatsApp: +7 (921) 942-82-61
⠀
#skazka_информация #сказкафитнесклубспб #стрипденс #женскийфитнесспб #танцыспб #худеемспб
Главное
Петербург стал лидером по количеству угнанных машин в стране за 2020 год
Снижение заболеваемости считают «иллюзией стабильности»
Праздник Крещения у Петропавловской крепости
Где покататься на финских санях в Петербурге
Запись на прививки от COVID-19 откроют на портале госуслуг
Новостройки в Петербурге за год подорожали на 13%
Прогноз погоды
−6°..−6°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (7)
Почитала отзывы и поняла что во время моего прихода, в этот салон, мне очень везет.
Являюсь клиентом и постоянно посещаю массаж и маникюр, всегда остаюсь довольна и в хорошем настроении ухожу.
Администратор Марина, все время очень любезна и доброжелательна, все объяснить и покажет что и как и проводит туда куда нужно.
Очень хочется еще записаться на йогу, но все времени не нахожу. Слышала что у них прекрасные преподаватели