Отзывы о Велотрек
Пользователь
2020-02-09 15:50
Интересность : Давно мечтала посещать стильный и современный фитнесклуб. Так получилось, что обнаружила этот спортивный центр. Записалась на экскурсию, мне все показали, рассказали обо всех достоинствах. Как-то моментально приняла решение о покупке абонемента. Сейчас являюсь их довольным клиентом. Провожу три вечера в неделю, в среднем, там. Кайфую.
Расположение : Находится фитнесклуб на проспекте Тореза, мне на машине до туда пять минут выходит. Близко.
Интерьер : Очень качественный клуб, где серьезно отнеслись не только к оборудованию, но и к интерьеру.
Обслуживание : Я сейчас занимаюсь с персональным тренером, уже скинула два килограмма и это ещё середина пути.
Адрес
пр. Тореза, д. 114, к. 2
картаРайон
Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро
Удельная (930 м)
|
/ 10
9 февраля 2020 г. 15:50
Я сейчас занимаюсь с персональным тренером, уже скинула два килограмма и это ещё середина пути. Очень качественный клуб, где серьезно отнеслись не только к оборудованию, но и к интерьеру. Находится фитнесклуб на проспекте Тореза, мне на машине до туда пять минут выходит. Близко. Давно мечтала посещать стильный и современный фитнесклуб. Так получилось, что обнаружила этот спортивный центр. Записалась на экскурсию, мне все показали, рассказали обо всех достоинствах. Как-то моментально приняла решение о покупке абонемента. Сейчас являюсь их довольным клиентом. Провожу три вечера в неделю, в среднем, там. Кайфую.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Yana | 14 апреля 2017 г. 20:59 |
Все нравится и устраивает, но к сожалению уровень профессионализма некоторых тренеров (Хотя титулов у них по описаниям много) страдает, особенно пилатес, йога.. Тренер хоть и работает с 92 года, но асаны, вернее их название знает плохо, не говоря уже о последовательности их выполнения. Научите тренера, что собака на русском санскрите "шванасана" , а не "санасана", а собака мордой вниз правильно "адхо муква шванасана".
А то просто режет слух, понимаю, что народу все равно, но к сожалению иногда приходят те, кто знает правильное название. Прошу прощения за сумбур  Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Сеть спортивных клубов A•Fitness
вчера в 19:31
Новый день и новые бесплатные прямые эфиры от тренеров ALEX FITNESS! 💪
⠀
В 11:00 Карина Мирзалиева (чемпион Fitness bikini, судья IFBB, персональный тренер высшей категории) расскажет, как сочетать питание и тренировки для максимального результата! 🔥 И не пропустите занятие THAI-BO в 13:00 под руководством Ильи Гуснова!
🔸9:00 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Пустовалов Данил)
🔸10:00 LOWER BODY (Рябых Сергей)
🔸11:00 ПРЯМОЙ ЭФИР — ПРО ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ (Карина Мирзалиева)
🔸13:00 THAI-BO (Гуснов Илья)
🔸14:00 DYNAMIC STRETCHING (Гуснов Илья)
🔸15:00 TABATA (Магомедова Ася)
🔸16:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА\ШПАГАТ (Магомедова Ася)
🔸17:00 LATINA DANCE (Торопов Андрей)
🔸17:30 STRETCHING (Торопов Андрей)
🔸18:00 LADY DANCE (Торопов Андрей)
🔸18:30 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Торопов Андрей)
👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official
⠀
На ютуб-канале не будут транслироваться занятия КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА, LOWER BODY, THAI-BO, DYNAMIC STRETCHING.
👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 29 мая:
🔹9:00 PILATES (Комарова Василиса) https://www.instagram.com/afitness_devyatkino
🔹10:00 ZUMBA (Такмакова Дарья) https://www.instagram.com/alexfitness.omsk
🔹10:00 STRETCHING (Павлова Александра) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹11:00 SUPER SCULPT (Сидорова Алена) https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki
🔹11:00 STRETCHING (Ковалева Надежда) https://www.instagram.com/alexfitness_nsk
🔹11:00 ЗАРЯДКА ДЛЯ СЕМЬИ (Чирков Андрей и Мирослава) https://www.instagram.com/afitness_kislovsky
🔹11:00 ABS+STRETCHING (Кузина Ирина) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹11:00 BUMS+ABS (Максимова Анастасия) https://www.instagram.com/alexfitness_marmelad
🔹12:00 CROSS TRAINING (Антошкина Анастасия) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹15:00 FUSION DANCE (Диер Евгения) https://www.instagram.com/alexfitness59
🔹16:00 DANCEHALL (Протасова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹17:00 SUPER SCULPT (Кондратьева Анна) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹18:00 ABS+STRETCHING (Кондратьева Анна) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹19:00 SUPER SCULPT (Чернова Татьяна) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹19:00 LOWER BODY (Вихарева Ольга) https://www.instagram.com/afitness_kondrat
🔹20:00 YOGA (Петрова Надежда) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
Время московское. Всем быть! ⏰
⠀
#alexfitness #afitness #тренимдома
вчера в 18:02
Каждый день тренеры ALEX FITNESS ждут вас на занятия в малых группах!
Онлайн-тренировки это:
🔹самые популярные направления фитнеса;
🔹количество участников до 10 человек;
🔹максимальный эффект присутствия на групповом занятии;
🔹прямая видеосвязь с тренером во время занятия;
🔹контроль техники, мотивация и рекомендации;
🔹100% гарантия результата! 💪
Расписание на 29 мая:
🔸10:00 БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ (Торопов Андрей)
🔸13:00 BUMS+ABS (Исупов Евгений)
🔸14:00 SUPER SCULPT (Беляева Элина)
🔸16:00 HIIT\STRETCHING (Добровольский Валерий)
Расписание на 30 мая:
🔸11:00 CIRCUIT TRAINING (Рябых Сергей)
🔸12:00 ШПАГАТ (Хохлова Анастасия)
🔸13:00 LOWER BODY (Иванов Евгений)
🔸19:30 YOGA критического выравнивания (Гоар Сеферян)
Расписание на 31 мая:
🔸10:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Анастасия Башкова)
🔸11:00 SUPER SCULPT (Элина Беляева)
☝Стоимость одного занятия составляет 250 рублей. Оплатить участие можно по ссылке https://getcourse.alexfitness.ru/trener
⠀
#тренимдома #alexfitness #afitness
вчера в 17:02
Расписание детских тренировок в режиме онлайн на ближайшие дни! 💪
👉 Пятница
🔸11:30–12:30
Функциональный тренинг (ОФП), 10-15 лет. Тренер Подъячева Елена. Общая физическая подготовка — функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию.
🔸17:15 -18:15
Сухое плавание, 7-15 лет. Тренер Сачан Марина. Общая физическая подготовка и отработка технических элементых, важных для развития навыков плавания.
🔸18:00–19:00
Художественная гимнастика, 3-6 лет. Тренер Гиголаева Зита. Художественная гимнастика развивает в девочках пластичность, грациозность и выразительность.
👉Суббота
🔹10:30–11:30
Современные танцы, 7-15 лет. Тренер Шепилова Римма. Яркое направление, которое состоит из движений различных стилей и направлений танцев.
🔹12:00–13:00
SPORT CLASS, 7-15 лет. Тренер Пашаева Светлана. Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические и гимнастические упражнения.
🔹12:00–13:00
ТИН ФИТ, 7-15 лет. Тренер Погорелова Олеся. Занятие направлено на укрепление всех групп мышц, коррекции фигуры, выносливость и силу.
🔹16:30–17:30
Танцы для малышей, 3-6 лет. Тренер Горшенева Елизавета. Все танцевальные движения просты и доступны, используется игровой стретчинг в форме сказки и игры-имитации.
👉 Воскресенье
🔸11:00–12:00
Атлетизм, 7-15 лет. Тренер Образцова Юлия. Занятие направлено на укрепление всех групп мышц опорно-двигательного аппарата с использованием отягощений.
🔸11:30–12:30
Функциональный тренинг (ОФП), 7-15 лет. Тренер Чунахян Наталья. Общая физическая подготовка — функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию.
Время проведения — московское. ⏰
⠀
👉 Уточнить стоимость, подробно ознакомиться с каждой секцией, а также записаться на пробный урок можно на сайте https://getcourse.alexfitness.ru/trener_deti
⠀
#alexfitnesskids #alexfitness #afitness
27.05.2020 в 19:31
Новый день — и новые прямые эфиры от ALEX FITNESS! 💪
Если вы интересуетесь FITNESS BIKINI, то в 11:00 Карина Мирзалиева (Чемпион Fitness bikini, судья IFBB, персональный тренер высшей категории) расскажет все про это направление: прохождение кастинга, режим подготовки к соревнованиям, программы питания, плюсы и минусы тренировок! 🔥 И не пропустите интервальный тренинг от Сергея Олейникова в 19:00!
🔸9:00 YOGA (Романовская Елена)
🔸10:00 LOWER BODY (Полторацкая Мария)
🔸11:00 ПРЯМОЙ ЭФИР — ПРО BIKINI (Карина Мирзалиева)
🔸12:00 ШПАГАТ (Хохлова Анастасия)
🔸13:00 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Куценко Юлия)
🔸14:00 FUNCTIONAL TRAINING (Ковалев Надежда)
🔸15:00 ABS+STRETCHING (Ковалев Надежда)
🔸17:00 MOBILITY (Чуркаев Григорий)
🔸18:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА (Чуркаев Григорий)
🔸19:00 INTERVAL TRAINING (Олейников Сергей)
🔸20:00 ABS/STRETCHING (Олейников Сергей)
🔸21:00 МЕДИТАЦИЯ ПО МЕТОДУ Йога критического выравнивания (Сеферян Гоар)
👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official
На ютуб-канале будут транслироваться занятия ПРЯМОЙ ЭФИР — ПРО BIKINI, MOBILITY, ЗДОРОВАЯ СПИНА.
👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 28 мая:
🔹8:00 LOWER BODY (Газизуллина Екатерина) https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki
🔹8:00 TABATA TRAINING (Волкова Анна) https://www.instagram.com/alexfitness.omsk
🔹10:00 STRETCHING (Никифорова Карина) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹11:00 FUNCTIONAL TRAINING (Морозова Елена) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹11:00 STRETCHING (Михалева Олеся) https://www.instagram.com/Alex_fitness_saratov
🔹11:00 SUPER SCULPT (Образцова Юлия) https://www.instagram.com/alexfitness_rozhdestvenskiy
🔹12:00 SUPER SCULPT (Воробьёва Олеся) https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo
🔹12:00 ZUMBA (Иванова Анна) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹13:00 YOGA (Сергеева Ксения) https://www.instagram.com/alexfitness59
🔹14:30 ABS (Беспалова Евгения) https://www.instagram.com/Alex_fitness_saratov
🔹15:00 FUNCTIONAL TRAINING (Роздьяконова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_nsk
🔹16:00 STRETCHING (Машенцева Наталия) https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo
🔹21:00 YOGA (Скворцова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_moskovskiy
Время московское. Всем быть! ⏰
⠀
#alexfitness #afitness #тренимдома
27.05.2020 в 18:04
Расписание онлайн-занятий в малых группах на 28 мая:
🔸10:00 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Беляев Никита)
🔸11:00 FUNCTIONAL TRAINING (Анастасия Хохлова)
🔸12:00 LOWER BODY (Бывшева Дарья)
🔸13:00 STRETCHING (Кустова Ирина)
🔸15:00 YOGA (Анастасия Башкова)
🔸17:00 ZUMBA (Воробьева Маргарита)
Онлайн-тренировки в малых группах — это:
🔹количество участников до 10 человек;
🔹максимальный эффект присутствия на групповой тренировке;
🔹прямая видеосвязь с тренером во время занятия;
🔹контроль техники;
🔹мотивация, рекомендации и гарантия результата! 💪
☝Стоимость одного занятия составляет 250 рублей. Оплатить участие можно на сайте https://getcourse.alexfitness.ru/trener
⠀
#тренимдома #alexfitness #afitness
27.05.2020 в 16:05
Ежедневно ALEX FITNESS проводит в онлайн-формате детские занятия в малых группах! 💪 Наши лучшие тренеры по видеосвязи контролируют технику выполнения упражнений, дают домашние задания и поддерживает мотивацию ребят заниматься фитнесом! 👍
👉 По четвергам для вас и ваших детей проходят следующие занятия:
🔸7:30-8:30
Family Time (родитель + ребенок в возрасте 7-14 лет), тренер Гимранова Лиана. Совместная фитнес-тренировка родителя и ребенка в домашних условиях.
🔸12:00-13:00
Фитнес-мама, тренер Высоцкая Валерия. Занятия для мамы вместе с малышом от 3 месяцев до 1,5 лет.
🔸15:00-16:00
ТИНС, возраст 7-15 лет, тренер Таценюк Елена. Комплексная тренировка для подростков для развития силы, выносливасти и ловкости.
🔸17:00-18:00
Современные танцы, возраст 7-15 лет, тренер Юрченко Зинаида. Яркое направление, которое состоит из движений различных стилей и танцев.
🔸19:00-20:00
Тайский бокс, возраст 7-15 лет, тренер Кучеренко Олег. Общая физическая подготовка и отработка техники тайского бокса.
Время проведения — московское. ⏰
⠀
👉 Уточнить стоимость, подробно ознакомиться с каждой секцией, а также записаться на пробный урок можно на сайте https://getcourse.alexfitness.ru/trener_deti
⠀
#alexfitnesskids #alexfitness #afitness
26.05.2020 в 19:02
Продолжаем тренироваться дома вместе с ALEX FITNESS! 💪
Обращаем ваше внимание на прямой эфир в 12:00 — врач-эндокринолог Николай Лихоносов расскажет об уникальных методиках восстановления после родов! И не пропустите эфир в 14:00 — Евгений Исупов проведет занятие по своей авторской методике ITS FIGHT! 🔥
Расписание тренировок на 27 мая:
🔸8:00 BODYBALANCE (Ковалева Надежда)
🔸9:00 LOWER BODY (Ковалева Надежда)
🔸10:00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Хатыпова Юлиана)
🔸11:00 STRETCHING (Хатыпова Юлиана)
🔸12:00 ПРЯМОЙ ЭФИР — Восстановление после родов (Лихоносов Николай)
🔸13:00 FUNCTIONAL TRAINING (Александрова Кристина)
🔸14:00 ITS FIGHT (Исупов Евгений)
🔸15:00 BUMS\ПРЕСС (Исупов Евгений)
🔸16:00 ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ (Соколова Катарина)
🔸17:00 ПРЕСС\STRETHING (Соколова Катарина)
🔸18:00 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Веснина Дарья)
🔸19:00 BODY BALANCE (Веснина Дарья)
👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official
На ютуб-канале не будут транслироваться занятия BODYBALANCE, LOWER BODY, FUNCTIONAL TRAINING.
👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 27 мая:
🔹8:00 TABATA TRAINING (Воронова Тамара) https://www.instagram.com/alexfitness_nsk
🔹10:00 HIIT (Чемыртан Евгения) https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki
🔹10:00 ZUMBA (Такмакова Дарья) https://www.instagram.com/alexfitness.omsk
🔹10:00 FUNCTIONAL (Павлова Александра) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹11:00 ЗАРЯДКА ДЛЯ СЕМЬИ (Чирков Андрей и Мирослава) https://www.instagram.com/afitness_kislovsky
🔹12:00 CROSS TRAINING (Антошкина Анастасия) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹13:00 LATINA DANCE (Волегова Дарья) https://www.instagram.com/alexfitness59
🔹13:00 STRETCHING (Трошина Екатерина) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹16:00 REGGAETON (Климова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹16:00 ZUMBA (Финогеева Светлана) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹17:00 BUMS+ABS (Воробьева Алена) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹18:00 VOGUE (Климова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹19:00 STRETCHING (Воробьева Алена) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹19:00 LOWER BODY (Чернова Татьяна) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹19:00 PILATES (Вихарева Ольга) https://www.instagram.com/afitness_kondrat
🔹20:00 LATINA SOLO (Торопов Андрей) https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo
🔹20:00 YOGA (Петрова Надежда) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹20:00 YOGA (Комарова Василиса) https://www.instagram.com/afitness_devyatkino
Время московское. Всем быть! ⏰
⠀
#alexfitness #afitness #тренимдома
25.05.2020 в 19:22
Онлайн-тренировки на любой вкус и уровень подготовки! 💪 26 мая приглашаем вас на следующие занятия:
🔸9:00 YOGA (Алфёрова Екатерина)
🔸10:00 LOWER BODY (Романенко Анна)
🔸11:00 МФР\ШПАГАТ (Романенко Анна)
🔸12:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ\БАЛАНС (Тюрина Елена)
🔸13:00 BODY SCULPT (Воробьёва Маргарита)
🔸14:00 ZUMBA (Воробьёва Маргарита)
🔸15:00 PILATES\СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Гвоздева Елена/Азямова Виктория)
🔸16:00 STRETCHING (Гвоздева Елена)
🔸17:00 Функциональный тренинг 7-15 лет (Бородич Олег)
🔸18:00 UPPER BODY (Рябкова Светлана)
🔸19:00 BUMS\ПРЕСС (Рябкова Светлана)
🔸20:00 МЕДИТАЦИЯ (Конкина Ксения)
🔸21:00 МЕДИТАЦИЯ ПО МЕТОДУ ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ (Гоар Сеферян)
👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official
На ютуб-канале не будут транслироваться занятия YOGA, СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ\БАЛАНС, МЕДИТАЦИЯ.
👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 26 мая:
🔹7:00 LOWER BODY (Шенцова Мария), https://www.instagram.com/alexfitness_nsk
🔹8:00 LOWER BODY (Волкова Анна), https://www.instagram.com/alexfitness.omsk
🔹10:00 BUMS+ABS (Сергина Анна), https://www.instagram.com/alexfitness59
🔹10:00 ZUMBA (Никифорова Карина), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹11:00 BUMS+ABS (Сидорова Алена), https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki
🔹11:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Ахметова Чулпан), https://www.instagram.com/alexfitness_kzn
🔹11:00 BUMS+ABS (Морозова Елена), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹11:00 SUPER SCULPT (Максимова Анастасия), https://www.instagram.com/alexfitness_marmelad
🔹11:00 SUPER SCULPT (Алдушина Дарья), https://www.instagram.com/alexfitness_rozhdestvenskiy
🔹12:00 BODYCOMBAT (Павлова Александра), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹12:00 TABATA (трошина Екатерина), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹16:00 SUPER SCULPT (Машенцева Наталия), https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo
🔹17:00 FUSION DANCE (Строгова Мария), https://www.instagram.com/alexfitness_rio
🔹19:00 BUMS +STRETCHING (Воробьёва Олеся), https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo
🔹20:00 STRETCHING (Вихарева Ольга), https://www.instagram.com/afitness_kondrat
Время московское. Всем быть! ⏰
⠀
#alexfitness #afitness #тренимдома
24.05.2020 в 20:01
Новая неделя — новые занятия! 💪 25 мая приглашаем вас на следующие онлайн-тренировки:
🔸8:00 PILATES\ГИМНАСТИКА (Азямова Виктория)
🔸9:00 SUPER SCULPT (Пустовалов Данил)
🔸10:00 FUNCTIONAL TRAINING (Рябых Сергей)
🔸11:00 ABS+STRETCHING (Рябых Сергей)
🔸12:00 AERO (Олейников Сергей)
🔸13:00 SUPER SCULPT (Олейников Сергей)
🔸14:00 ZUMBA (Ковалева Надежда)
🔸15:00 CXWORX/STRETCHING (Ковалева Надежда)
🔸16:00 ENERGY YOGA (Хатыпова Юлиана)
🔸17:00 UPPER BODY (Хатыпова Юлиана)
🔸18:00 FUNCTIONAL TRAINING (Соколова Катарина)
🔸19:00 BUMS\ПРЕСС (Соколова Катарина)
👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official
На ютуб-канале будут транслироваться занятия PILATES\ГИМНАСТИКА, ENERGY YOGA, UPPER BODY, FUNCTIONAL TRAINING, BUMS\ПРЕСС.
👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 25 мая:
🔹8:00 LOWER BODY (Воронова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_nsk
🔹10:00 ZUMBA (Такмакова Дарья) https://www.instagram.com/alexfitness.omsk
🔹11:00 SUPER SCULPT (Газизуллина Екатерина) https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki
🔹11:00 ЗАРЯДКА ДЛЯ СЕМЬИ (Чирков Андрей и Мирослава) https://www.instagram.com/afitness_kislovsky
🔹15:00 HIP-HOP (Чирков Андрей) https://www.instagram.com/afitness_kislovsky
🔹17:00 FUNCTIONAL TRAINING (Диер Евгения) https://www.instagram.com/alexfitness59
🔹18:00 BUMS+ABS (Царькова Наташа) https://www.instagram.com/afitness_optikov
🔹19:00 LOWER BODY (Чернова Татьяна) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹20:00 YOGA (Петрова Надежда) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
Время московское. Всем быть! ⏰
⠀
#alexfitness #afitness #тренимдома
21.05.2020 в 11:30
Рассказываем, как соблюдать режим правильного питания даже в карантин и не допускать избыток веса!🔥
22 мая в 12:00 ALEX FITNESS приглашает на БЕСПЛАТНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР на тему «Причины лишнего веса»! 🍲💪
❗Хронический стресс, набор веса, низкая динамика в его снижении, нарушение сна, расстройство пищевого поведения — все это негативным образом влияет на наше здоровье. Вы узнаете, как гормоны могут помочь справиться со всеми проблемами! Адекватное состояние гормонального фона — залог нашего здоровья!
Спикер: Николай Лихоносов.
🔸врач-эндокринолог;
🔸специалист по здоровью спортсменов при подготовке к соревнованиям, а также по вопросам реабилитации эндокринного здоровья;
🔸высшее образование — Первый Санкт-Петербургский Государственный Медицинский Университет имени академика И. П. Павлова (ПСПБГМУ), ординатура по эндокринологии на кафедре терапии, очная аспирантура;
🔸врач ультразвуковой диагностики (УЗИ щитовидной железы и проведении биопсий узлов щитовидной железы);
🔸член Европейской Академии Андрологии и Европейского Общества Эндокринологов.
👉 Для просмотра прямого эфира заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official
Время московское. Всем быть! ⏰
#alexfitness #afitness #тренимдома
19.05.2020 в 20:06
Новый день и новые тренировки! 💪 20 мая в Instagram пройдут бесплатные занятия:
🔸8:00 BODYBALANCE (Ковалева Надежда)
🔸9:00 SUPER SCULPT (Ковалева Надежда)
🔸10:00 BUMS (Тюрина Елена)
🔸11:00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Ибрагимова Алия)
🔸12:00 STRETCHING (Ибрагимова Алия)
🔸13:00 CIRCUIT TRAINING (Рябых Сергей)
🔸14:00 BUMS+ABS (Рябых Сергей)
🔸15:00 HIIT\ПРЕСС (Магомедова Ася)
🔸16:00 ШПАГАТ (Магомедова Ася)
🔸17:00 CARDIO HIIT\STRETCHING (Пустовалов Данил\Полторацкая Мария)
🔸18:00 FUNCTIONAL (Олейников Сергей)
🔸19:00 ABS/STRETCHING (Олейников Сергей)
👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official
На ютуб-канале будут транслироваться занятия HIIT\ПРЕСС, ШПАГАТ.
👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 20 мая:
🔹8:00 TABATA TRAINING (Волкова Анна), https://www.instagram.com/alexfitness.omsk
🔹8:00 TABATA TRAINING (Воронова Тамара), https://www.instagram.com/alexfitness_nsk
🔹10:00 FUNCTIONAL (Павлова Александра), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹10:00 HIIT (Чемыртан Евгения), https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki
🔹10:00 СУПЕР-КИДС ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-6 лет (Поспелкова Анастасия), https://www.instagram.com/afitness_kids
🔹10:00 ZUMBA (Никифорова Карина), https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh
🔹11:00 ЗАРЯДКА ДЛЯ СЕМЬИ (Чирков Андрей), https://www.instagram.com/afitness_kislovsky
🔹11:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Ахметова Чулпан), https://www.instagram.com/alexfitness_kzn
🔹11:00 SUPER SCULPT (Максимова Анастасия), https://www.instagram.com/alexfitness_marmelad
🔹12:00 STRETCHING (Александрова Кристина), https://www.instagram.com/alexfitness_174
🔹12:00 CROSS TRAINING (Антошкина Анастасия), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹13:00 ZUMBA (Волегова Дарья), https://www.instagram.com/alexfitness59
🔹13:00 ШПАГАТ (Царькова Наталья), https://www.instagram.com/afitness_optikov
🔹13:00 STRETCHING (Трошина Екатерина), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹13:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Васякина Виктория), https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh
🔹15:00 СУХОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-15 лет (Терлецкая Юлия), https://www.instagram.com/afitness_kids
🔹16:00 REGGAETON (Климова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹16:00 ZUMBA (Финогеева Светлана), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹16:00 FUSION DANCE (Строгова Мария), https://www.instagram.com/alexfitness_rio
🔹17:00 BUMS+ABS (Воробьева Алена), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹18:00 VOGUE (Климова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹18:00 YOGA (Петрова Надежда), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹18:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Макарова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_rzn
🔹19:00 STRETCHING (Воробьева Алена), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos
🔹19:00 LOWER BODY (Чернова Татьяна), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹19:00 PILATES (Вихарева Ольга), https://www.instagram.com/afitness_kondrat
Время московское. Всем быть! ⏰
⠀
#alexfitness #afitness #тренимдома
18.05.2020 в 16:41
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ОТ ALEX FITNESS: ПЕРЕНОС ДАТЫ НА 20 МАЯ! 💥
20 мая в 19:00 приглашаем на вебинар «Как повысить собственный иммунитет и продуктивность»!
Вы узнаете:
🔸как оптимизировать свой образ жизни;
🔸как избавиться от хронической усталости;
🔸почему тело не реагирует на упорные тренировки;
🔸каким образом питание влияет на эмоциональное состояние и качество жизни;
🔸как улучшить обмен веществ на долгое время;
🔸с чего начать развитие тела и как вернуться к тренировочному процессу.
👉 Спикер: Мекк Евгений, координатор ALEX FITNESS Лиговский, профессиональный тренер, специалист по питанию.
Регистрация на вебинар — по ссылке https://getcourse.alexfitness.ru/webinar_evgeniy_mekk
Время проведения московское. Всех ждем! ⏰
#alexfitness #afitness #тренимдома
15.05.2020 в 16:16
🔹У вас болит спина?
🔹Ноет поясница после активных тренировок?
🔹Вы ощущаете дискомфорт и сжатость в шейно-воротниковой зоне?
🔹Вы чувствуете, что у вас ни на что нет сил и энергии?
Йога критического выравнивания — метод, разработанный более 20-ти лет назад голландским йогом Хертом Ван Льюэном.
Метод ЙКВ основан на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека и основан на 4 шагах:
1. С помощью специального оборудования мы расслабляем напряженные участки тела (оборудование можно заменить в домашних условиях).
2. После расслабления глубоких мышц в скованные зоны приходит подвижность.
3. Затем мы учимся корректно организовать движения в теле — ходить, стоять, наклоняться, поднимать безопасно тяжести.
4. И после в теле появляется сила, за счет укрепления глубоких мышц, нашей опоры.
Для занятий не требуется специальная физическая подготовка. Также нет ограничений по возрасту.
👉 Занятия по йоге критического выравнивания проходят в малых группах по субботам. Записаться на занятие можно по ссылке https://getcourse.alexfitness.ru/trener
15.05.2020 в 11:30
Фитнес-box от ALEX FITNESS! 🏋 Поддержим твою спортивную форму даже в условиях карантина и закрытых клубов! 💪
Хочешь, чтобы твои домашние тренировки были максимально эффективными? 🔥 Мы знаем, как этого добиться: весь секрет в правильном оборудовании! Наши специалисты уже подобрали и сформировали наборы для фитнеса и спорта в условиях дома и улицы! 👍
Разнообразь свои домашние занятия: с фитнес-набором тебе будут доступны самые разные направления — от йоги до функционального и силового тренинга. Стоимость набора — от 2 000 рублей. 💥
👉 Все подробности на нашем сайте: https://getcourse.alexfitness.ru/sport_set
#alexfitness #afitness #оставайтесьдома #тренимдома
13.05.2020 в 12:13
Онлайн-марафон ALEX GAMES SPECIAL состоялся при поддержке — производителя современных здоровых и спортивных протеиновых перекусов, которые идеально подойдут тем, кто хочет оставаться в отличной физической форме, заботится о своем здоровье, но очень любит сладкое! 🍰
Протеиновые и ореховые батончики, печенье, маффины, флэпджеки, крекеры, хлебцы и готовый завтрак — это идеальный перекус в любое время в любом месте с пользой для здоровья и достойная альтернатива вредным сладостям. 😋
Продукты ProteinRex:
🔸не содержат сахара;
🔸содержат суточную норму белка;
🔸заменяют один прием пищи;
🔸надолго утоляют чувство голода;
🔸улучшают пищеварение;
🔸способствуют наращиванию мышечной массы и восстанавливают мышцы после тренировки.
ProteinRex подарит победителям марафона сертификаты на продукцию:
🥇1 место — на 5 000 рублей;
🥈2 место — на 3 000 рублей;
🥉3 место — на 2 000 рублей.
11.05.2020 в 12:17
Испытайте фантастическое наслаждение вместе с — партнером марафона ALEX GAMES SPECIAL! 💪
Инновационные средства для ухода за телом доставят вам море удовольствия и сделают кожу неотразимой! Гели для душа Fa увлажняют кожу и делают её заметно мягче, а дезодоранты Fa гарантируют надёжную защиту и долгое ощущение свежести. ☀
🔹Серия дезодорантов Fa Fresh and Free с формулой магнезиум-комплекс предотвращают распространение бактерий, вызывающих неприятный запах пота, и не оставляют белых пятен на одежде. Средства обладают эмульсионной формулой без спирта и солей алюминия и подходят для использования сразу после бритья, обеспечивая бережный уход даже чувствительной коже. Также средства подавляют рост бактерий и обладают веган-формулой без продуктов животного происхождения.
🔹Гель для душа Fa «Летние моменты» хорошо пенится, даря коже чистоту, ощущение свежести и приятную мягкость благодаря нежной формуле. Вдохновляющий аромат ярких цветов фрезии и освежающей огуречной воды наполнит мечтами о жарком лете и поможет скоротать дни до долгожданного отпуска.
🔹Гель для душа Fa Men Xtreme Polar придает свежесть и увлажняет кожу, предотвращая ощущение сухости. Особая формула с Ментолом обеспечивает ощущение прохлады. Подходит для тела и волос. Хорошая переносимость кожей подтверждена дерматологами.
А топ-100 участников марафона получит от FA подарки! Насладитесь нежнейшей заботой в сочетании с любимыми ингредиентами и вдохновляющими ароматами! 👍
10.05.2020 в 14:43
Партнер марафона ALEX GAMES SPECIAL — один из лидеров рынка спортивного питания в Великобритании и Европе. Компания выпускает линейку из более чем 3000 продуктов, включая протеин, спортивные добавки, витамины, батончики, альтернативные диетические закуски и одежду. 👍
Продукция Myprotein — одна из лучших по соотношению цены и качества по версии независимых лабораторий Labdoor, Informed Sport, ESSNA, а также по мнению сотен атлетов и восьми миллионов покупателей по всему миру. 🏆
👉 Тройка победителей марафона получит подарочные сертификаты с бесплатной доставкой в любую точку России, а топ-200 участников — эксклюзивный промокод на скидку!
🥇 Первое место: ваучер на 14 000 рублей + бесплатная доставка
🥈 Второе место: ваучер на 10 000 рублей + бесплатная доставка
🥉Третье место: ваучер на 5 000 рублей + бесплатная доставка
09.05.2020 в 17:16
Партнер марафона ALEX GAMES SPECIAL — это линия для ухода за лицом и телом от крупнейшего российского производителя профессиональной косметики компании «Аравия». ☝
ТОП-10 девушек-участниц марафона получат подарки из фитнес-серии от ARAVIA Laboratories! 💥
Антицеллюлитные средства от @aravia_laboratories — это эффективный подход в борьбе за гладкую и упругую кожу.
✅Антицеллюлитный скраб: глубоко очищает, активирует процесс жиросжигания и выравнивает кожный рельеф.
✅ Антицеллюлитное обертывание с глиной и морскими водорослями: способствует похудению, сокращает проявление целлюлита, уменьшает отечность, увлажняет кожу и ускоряет микроциркуляцию.
✅ Антицеллюлитный фитнес-гель: также способствует похудению, расщепляет жировые отложения, сокращает проявление целлюлита, увлажняет и приятно охлаждает кожу.
✅ Антицеллюлитное молочко с маслом кофе и морскими минералами Anti-Cellulite Detox Milk. Молочко с антицеллюлитным комплексом на основе водорослей борется с целлюлитом, увлажняет и снимает отёки.
09.05.2020 в 16:26
С Днем Победы! ⭐ Помним и чтим тех, кто подарил нам будущее.
08.05.2020 в 19:31
Выходные и праздничные дни — не повод пропускать тренировки! 🔥 9 мая состоятся бесплатные занятия в Instagram и на YouTube: 💪
🔸10:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ (Чернов Александр)
🔸11:00 ZUMBA (Воробьёва Маргарита)
🔸12:00 BUMS\ABS (Воробьёва Маргарита)
🔸13:00 UPPER BODY (Маккавеева Дарья
🔸14:00 STRETCHING\MOBILITY (Маккавеева Дарья)
🔸15:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 7-15 ЛЕТ (Бородич Олег)
🔸16:00 BODY SCULPT\ПРЕСС (Романенко Анна)
🔸17:00 ШПАГАТ\РЕАБИЛИТАЦИЯ (Романенко Анна)
🔸18:00 МЕДИТАЦИЯ\РАССЛАБЛЕНИЕ (Гоар Сеферян)
👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official!
На ютуб-канале не будет транслироваться занятие МЕДИТАЦИЯ\ РАССЛАБЛЕНИЕ.
👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 9 мая:
🔹7:00 LOWER BODY (Ковалева Надежда), https://www.instagram.com/alexfitness_nsk
🔹8:00 ZUMBA (Такмакова Дарья), https://www.instagram.com/alexfitness.omsk
🔹9:00 YOGA (Мачулина Людмила), https://www.instagram.com/alexfitness_chekhov
🔹10:00 YOGA (Петрова Надежда), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹10:00 ZUMBA (Сергина Анна), https://www.instagram.com/alexfitness59
🔹11:00 BUMS+ABS (Газизуллина Екатерина), https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki
🔹11:00 LOWER BODY (Бердникова Яна), https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh
🔹11:00 SUPER SCULPT (Васильва Лора), https://www.instagram.com/alexfitness_bogat
🔹12:00 UPPER BODY (Климова Алена), https://www.instagram.com/alexfitness_rzn
🔹12:00 FUNCTIONAL (Алексанкина Юлия), https://www.instagram.com/alexfitness_tushino
Время московское. Всем быть! ⏰
#alexfitness #afitness #тренимдома
04.05.2020 в 19:01
Расписание занятий в малых группах на 5 мая:
🔸10:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Анастасия Башкова)
🔸11:00 SUPER SCULPT (Алия Ибрагимова)
🔸14:00 PILATES (Наталья Балаева)
🔸16:00 ZUMBA (Надежда Ковалева)
🔸17:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Анастасия Хохлова)
🔸18:00 FUNCTIONAL TRAINING (Гладилина Ольга)
Онлайн-тренировки в малых группах — это:
🔹максимальный эффект присутствия на групповой тренировке;
🔹прямая видеосвязь с тренером во время занятия;
🔹контроль техники;
🔹мотивация, рекомендации и гарантия результата! 💪
☝Стоимость одного занятия составляет 250 рублей. Оплатить участие можно на сайте https://spb.alexfitness.ru/ushinskogo/timetable
⠀
#тренимдома #alexfitness #afitness
03.05.2020 в 19:57
Новая неделя и новые тренировки от ALEX FITNESS и A-Fitness! 4 мая приглашаем вас на прямые эфиры в Instagram и на YouTube: 💪
🔸10:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ (Чернов Александр)
🔸11:00 HIIT\ПРЕСС (Соколова Катарина)
🔸12:00 ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ (Соколова Катарина)
🔸13:00 СУХОЕ ПЛАВАНИЕ (Ященко Александр)
🔸14:00 ZUMBA (Ковалева Надежда)
🔸15:00 ПРЕСС \STRETCHING (Ковалева Надежда)
🔸17:00 SUPER SCULPT (Магомедова Ася)
🔸18:00 STRETCHING\РЕАБИЛИТАЦИЯ (Магомедова Ася)
🔸19:00 МЕДИТАЦИЯ\РАССЛАБЛЕНИЕ (Магомедова Ася
🔸20:00 МЕДИТАЦИЯ (Гоар Северян)
👉 Для просмотра прямых эфиров заходите на наш канал youtube.com/alexfitness_official или в инстаграм instagram.com/alexfitness_official
⠀
❗На ютуб-канале не будут транслироваться занятия ZUMBA, ПРЕСС\STRETCHING, МЕДИТАЦИЯ.
👉А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 4 мая:
🔹7:00 LOWER BODY (Шенцова Мария), https://www.instagram.com/alexfitness_nsk
🔹8:00 LOWER BODY (Волкова Анна), https://www.instagram.com/alexfitness.omsk
🔹10:00 PILATES (Бывшева Дарья), https://www.instagram.com/@alexfitness_blg
🔹11:00 ЗАРЯДКА ДЛЯ СЕМЬИ (Чирков Андрей и Мирослава), https://www.instagram.com/afitness_kislovsky
🔹11:00 SUPER SCULPT (Газизуллина Екатерина), https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki
🔹11:00 BUMS+ABS (Павлова Алена), https://www.instagram.com/afitness_optikov
🔹11:00 TABATA (Трошина Екатерина), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹12:00 BUMS С ЭСПАНДЕРОМ (Добровольская Валерия), https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo
🔹12:00 ZUMBA (Никифорова Карина), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij
🔹13:00 STRETCHING (Павлова Алена), https://www.instagram.com/afitness_optikov
🔹15:00 HIP-HOP (Чирков Андрей), https://www.instagram.com/afitness_kislovsky
🔹15:30 ZUMBA (Диер Евгения), https://www.instagram.com/alexfitness59
🔹18:00 ABS (Макарова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_rzn
🔹18:00 ABS (Царькова Наталья), https://www.instagram.com/afitness_optikov
🔹19:00 LOWER BODY (Чернова Татьяна), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹19:00 SUPER SCULPT (Алексанкина Юлия), https://www.instagram.com/alexfitness_tushino
🔹20:00 YOGA (Петрова Надежда), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal
🔹20:00 YOGA (Скворцова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_moskovskiy
Время московское. Всем быть! ⏰
#alexfitness #afitness #тренимдома
01.05.2020 в 15:45
Партнер марафона ALEX GAMES SPECIAL — один из лидеров рынка спортивного питания в Великобритании и Европе. Компания выпускает линейку из более чем 3000 продуктов, включая протеин, спортивные добавки, витамины, батончики, альтернативные диетические закуски и одежду. 👍
Продукция Myprotein — одна из лучших по соотношению цены и качества по версии независимых лабораторий Labdoor, Informed Sport, ESSNA, а также по мнению сотен атлетов и восьми миллионов покупателей по всему миру. 🏆
👉 Тройка победителей марафона получит подарочные сертификаты с бесплатной доставкой в любую точку России, а топ-200 участников — эксклюзивный промокод на скидку!
🥇 Первое место: ваучер на 14 000 рублей + бесплатная доставка
🥈 Второе место: ваучер на 10 000 рублей + бесплатная доставка
🥉Третье место: ваучер на 5 000 рублей + бесплатная доставка
30.04.2020 в 16:46
Партнер онлайн-марафона ALEX GAMES SPECIAL , производитель бытовой техники для правильного питания и здорового образа жизни, подарит топ-50 участников суперполезные девайсы — умные весы! Рассказываем о них подробнее! 💥
Ваша стройность — в ваших руках с умными SkyBalance 740S! Это не просто весы, а современный гаджет, благодаря которому вы сможете с высокой точностью измерять и контролировать свой вес. 👍
⠀
👉 Рассчитывает!
⠀
Умный прибор синхронизируется по Bluetooth с приложением Ready for Sky на смартфоне и передает данные всех измерений:
🔸вес;
🔸костная масса;
🔸мышечная масса;
🔸процент жировой ткани;
🔸процент воды.
⠀
👉 Анализирует!
⠀
На основе полученных данных SkyBalance 740S рассчитывает ИМТ (индекс массы тела), а также выстраивает наглядные графики изменений. Установите цель, к которой вы стремитесь и корректируйте свое питание и упражнения с учетом продвижения к заданному значению!
⠀
👉Запоминает!
⠀
Все данные измерений веса и физиологических показателей сохраняются в мобильном приложении Ready for Sky и доступны вам в любой момент. Отслеживайте изменения по дням, неделям и месяцам, наблюдайте за прогрессом и становитесь стройнее вместе с SkyBalance 740S!
⠀
Умные напольные весы REDMOND Skybalance. Контроль за весом в один клик!
👉 Подробнее о весах — по ссылке https://vk.cc/asMlNr
30.04.2020 в 12:32
На сегодняшний день домашние тренировки — это основной формат физических нагрузок. 💪
4 мая в 14:00 ALEX FITNESS приглашает на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Как тренироваться дома и быть в отличной форме»! 👍
В программе вебинара:
🔸как найти мотивацию для домашних занятий;
🔸правила эффективных тренировок;
🔸секретные упражнения для занятий в домашних условиях.
Спикер — Наталья Шишикина:
🔹сертифицированный персональный тренер (опыт работы — с 2004 года);
🔹призёр кубка IFBB по бодибилдингу и фитнесу;
🔹опыт в организации и проведении городских масштабных зарядок, съёмок спортивных передач;
🔹специализация: ОФП, функциональный тренинг, коррекция веса и фигуры, силовой тренинг, набор мышечной массы.
👉 Записаться на вебинар можно здесь: https://getcourse.alexfitness.ru/shishikina_veb
Принимайте участие в вебинаре, и полученный опыт и знания помогут вам прийти в отличную форму даже в период вынужденных каникул! 🏋
#alexfitness #afitness #тренимдома
26.04.2020 в 14:52
Наш марафон ALEX GAMES SPECIAL проходит при поддержке — производителя современных здоровых и спортивных протеиновых перекусов, которые идеально подойдут тем, кто хочет оставаться в отличной физической форме, заботится о своем здоровье, но очень любит сладкое! 🍰
Протеиновые и ореховые батончики, печенье, маффины, флэпджеки, крекеры, хлебцы и готовый завтрак — это идеальный перекус в любое время в любом месте с пользой для здоровья и достойная альтернатива вредным сладостям. 😋
Продукты ProteinRex:
🔸не содержат сахара;
🔸содержат суточную норму белка;
🔸заменяют один прием пищи;
🔸надолго утоляют чувство голода;
🔸улучшают пищеварение;
🔸способствуют наращиванию мышечной массы и восстанавливают мышцы после тренировки.
ProteinRex подарит победителям марафона сертификаты на продукцию:
🥇1 место — на 5 000 рублей;
🥈2 место — на 3 000 рублей;
🥉3 место — на 2 000 рублей.
24.04.2020 в 16:37
Испытайте фантастическое наслаждение вместе с — партнером марафона ALEX GAMES SPECIAL! 💪
Инновационные средства для ухода за телом доставят вам море удовольствия и сделают кожу неотразимой! Гели для душа Fa увлажняют кожу и делают её заметно мягче, а дезодоранты Fa гарантируют надёжную защиту и долгое ощущение свежести. ☀
🔹Серия дезодорантов Fa Fresh and Free с формулой магнезиум-комплекс предотвращают распространение бактерий, вызывающих неприятный запах пота, и не оставляют белых пятен на одежде. Средства обладают эмульсионной формулой без спирта и солей алюминия и подходят для использования сразу после бритья, обеспечивая бережный уход даже чувствительной коже. Также средства подавляют рост бактерий и обладают веган-формулой без продуктов животного происхождения.
🔹Гель для душа Fa «Летние моменты» хорошо пенится, даря коже чистоту, ощущение свежести и приятную мягкость благодаря нежной формуле. Вдохновляющий аромат ярких цветов фрезии и освежающей огуречной воды наполнит мечтами о жарком лете и поможет скоротать дни до долгожданного отпуска.
🔹Гель для душа Fa Men Xtreme Polar придает свежесть и увлажняет кожу, предотвращая ощущение сухости. Особая формула с Ментолом обеспечивает ощущение прохлады. Подходит для тела и волос. Хорошая переносимость кожей подтверждена дерматологами.
А топ-100 участников марафона получит от FA подарки! Насладитесь нежнейшей заботой в сочетании с любимыми ингредиентами и вдохновляющими ароматами! 👍
23.04.2020 в 21:50
Новый формат онлайн-занятий для тех, кому важен не просто набор упражнений, но и эффект присутствия! 🔥 Завтра, 24 апреля, состоятся следующие тренировки через ZOOM:
🔸8:00 ГИМНАСТИКА (Немсверидзе Саломе, 55 мин)
🔸10:00 БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ (Торопов Андрей, 55 мин)
🔸11:00 ШПАГАТ (Немсверидзе Саломе, 55 мин)
🔸13:00 BUMS+ABS (Исупов Евгений, 55 мин)
🔸14:00 SUPER SCULPT (Элина Беляева, 55 мин)
🔸16:00 TAE-BO PRO (Валерий Добровольский, 45 мин)
В чем преимущество ZOOM тренировок:
🔹онлайн-тренировки проходят в мини-группах;
🔹возможность живого общения с персональным тренером;
🔹контроль техники и гарантированный результат!
👉 Стоимость одного занятия — 250 рублей. Оплата на нашем сайте alexfitness.ru в разделе «Абонементы».
#тренимдома #alexfitness #afitness
23.04.2020 в 14:09
И еще раз о наших партнерах!
Партнер марафона — это линия для ухода за лицом и телом от крупнейшего российского производителя профессиональной косметики компании «Аравия». ☝
ТОП-10 девушек-участниц марафона получат подарки из фитнес-серии от ARAVIA Laboratories! 💥
Антицеллюлитные средства от @aravia_laboratories — это эффективный подход в борьбе за гладкую и упругую кожу.
✅Антицеллюлитный скраб: глубоко очищает, активирует процесс жиросжигания и выравнивает кожный рельеф.
✅ Антицеллюлитное обертывание с глиной и морскими водорослями: способствует похудению, сокращает проявление целлюлита, уменьшает отечность, увлажняет кожу и ускоряет микроциркуляцию.
✅ Антицеллюлитный фитнес-гель: также способствует похудению, расщепляет жировые отложения, сокращает проявление целлюлита, увлажняет и приятно охлаждает кожу.
✅ Антицеллюлитное молочко с маслом кофе и морскими минералами Anti-Cellulite Detox Milk. Молочко с антицеллюлитным комплексом на основе водорослей борется с целлюлитом, увлажняет и снимает отёки.
23.04.2020 в 13:14
И еще одна онлайн-тренировка, которая проходит прямо сейчас на нашем ютуб-канале и в инстаграм: ШПАГАТ с Екатериной Таракановой!
Главное
Введённые в Петербурге ограничения ослабят с 1 июня
Когда отключат горячую воду в Петербурге, Мурино и Кудрово?
За сутки количество заболевших COVID-19 петербуржцев увеличилось на 383 человека
Виртуальная экскурсия по Кунсткамере
Рынки и ярмарки Ленобласти возобновляют работу
Онлайн-трансляции шоу Цирка дю Солей
Прогноз погоды
+10°..+10°
Лучшее за неделю
