Современный универсальный клуб с новейшим оборудованием в тренажерных залах; бассейном, оснащенным прогрессивными системами очистки и фильтрации, залами для игровых видов спорта, укомплектованными всеми необходимыми атрибутами, с широким спектром групповых направлений фитнеса: от аэробики и сайкла до йоги и фейс-форминга; системой персонального тренинга с учетом физических особенностей и медицинских показателей; системой спортивных секций, специализированных программах для беременных, детским фитнесом.
|
4 041 |
Спортивный клуб Велотрек
|
|
Всего (7)
|
Официальная группа Вконтакте
Сеть спортивных клубов A•Fitness
вчера в 12:35
Сеть спортивных клубов A-Fitness объявляет о начале секретной операции "День Х"! 🔥 Только 27 июня Вас ждут специальные цены на премиальный фитнес! 💪 Подробности в отделах продаж и на afitness.ru.
Предложение не действует для клубов A-Fitness Кисловский, A-Fitness Марата.
#afitness
#афитнес
#напутиксовершенству
24.06.2019 в 18:00
Смузи помогает проснуться, бодрит, насыщает организм энергией и полезными веществами, а также улучшает обмен веществ. Подготовили для Вас несколько рецептов вкусных и полезных смузи! 🍧 Рецепты очень простые: смешивайте ингредиенты и взбивайте их в блендере.
Ягодно-гранатовый смузи (содержит витамины, жирные кислоты омега-3 и кальций. Калорийность - 223 килокалории).
🔸1 стакан ягод (малина, черника, клубника)
🔸1/2 стакана гранатового сока
🔸1/2 стакана воды
🔸1/2 столовой ложки семян чиа
Овощной зеленый смузи (масса витаминов и всего 250 килокалорий).
🔻70 граммов молодой капусты
🔻1/2 огурца
🔻1/4 цукини
🔻1|2 пучка кинзы
🔻100 граммов ананансов
🔻100 мл охлажденного зеленого чая
Приятного аппетита!
#afitness
#афитнес
#напутиксовершенству
22.06.2019 в 12:02
Тренировка с собственным весом на мышцы ног и ягодиц! Для начала - по 10-15 повторений на каждую ногу! 💪👍
#afitness
#афитнес
#напутиксовершенству
21.06.2019 в 20:14
Наше тело на 60-70% состоит из воды. Вода нужна для правильной и эффективной работы организма💪, в том числе и во время тренировок. Пить ее во время занятий спортом нужно всем: для регулировки температуры тела, для защиты сердца, почек и суставов, для обмена веществ и улучшения состояния в целом. ⠀
⠀
Во время тренировки необходимо делать 2-4 глотка воды каждые 15-20 минут. Этого достаточно для поддержания водного баланса🤸🏻♀️, и помните: слишком большой объем может привести к отекам и чувству тяжести.
⠀
После тренировки также необходимо пить воду💆🏻♂️, аналогично дробя Ваш привычный объем на несколько приемов по 4-5 глотков. Своевременное гидрирование организма поможет вам чувствовать себя лучше и тренироваться эффективнее.
#afitness
#афитнес
#напутиксовершенству
19.06.2019 в 12:41
Клубная карта сети A-Fitness - это доступ в мир спорта, красоты и здоровья! 👍 Только 20 июня Вы можете стать ее обладателем с выгодой до 50%! 💪Подробности в отделах продаж и на afitness.ru.
Предложение не действует для клубов A-Fitness Марата, A-Fitness Кисловский.
#afitness
#афитнес
#напутиксовершенству
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте вечер одноактных балетов в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на балет 2 июля.
Комментарии посетителей (1)
А то просто режет слух, понимаю, что народу все равно, но к сожалению иногда приходят те, кто знает правильное название. Прошу прощения за сумбур