Отзывы о ForceFit
|
.jpg "Идеал")
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес для девушек|Crossfit|EMS|Йога
28.10.2020 в 11:36
🌻Маргарита SUNSHINE🌻
Тренер, нутрициолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.
✅Закончила факультет по классической хореографии Киевского Национального Института Культуры и Искусств.
✅Тренируется у себя же в зале, поэтому смотря на красивое тело, будь уверена, что у тебя будет не хуже.
✅Уже 8 лет помогает девушкам Питера приобрести желаемые формы и полезные пищевые привычки
✅Создала свой курс красивого тела https://vk.com/shapeyourbody
Очень солнечный тренер, танцевала 13 лет в различных танцевальных командах Питера, занимала призовые места на чемпионатах России.
Как и все девушки перепробовала множество диет и тренировок. Взяла самое лучшее и соединила в свою программу для тебя!
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:
Понедельник 20.00-21.00
Вторник 19.00-20.00
Четверг 20.00-21.00
Пятница 19.00-20.00
Записаться на тренировки можно написав в личные сообщения:
https://www.instagram.com/p/CGzwq5HDOgF/?igshid=11jaxruzmsf18
Приходи на тренировки, которые работают!
Всем пресс 💪🏼
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #danceworkout
27.10.2020 в 10:24
🌸Намастэ🌸
Напоминаю, что на этой и следущей неделе наш тренер по йоге @yoga_by_di будет проходить практики по повышению квалификации 🧘🏻♀️.
Вернётся Диана не следущей неделе вдохновлённой, энергетически 💫подпитанной и готовой к новым практикам с вами, дорогие подписчики.
Записаться на пробную тренировку можно уже сегодня 📲 8 921 911 56 70 или прямым сообщением 📱.
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #йога
21.10.2020 в 12:39
У нас в зале открылись первые кардиотренировки в атмосфере ночного клуба - Dance Work Out.
Dance Work Out - это когда ты не просто танцуешь под любимые треки так, как будто тебя никто не видит, а это еще и интенсивное кардио, которое сожжет лишние килограммы🤟😎
Записаться на тренировку можно написав в директ в инстаграме https://www.instagram.com/dance_work_out/
Тренировки проходят в пн - 19:00, в среду в 20:00
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #danceworkout
09.10.2020 в 14:29
🗣 «Лучший способ взяться за что-то - перестать говорить и начать делать»
(Уолт Дисней).
Записывайся на тренировку!
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг
07.10.2020 в 15:47
🏅Тренируйся🏅
Это лучший способ избежать простуды и вирусы, выработать дисциплину и быть счастливым 💯.
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #йога #йоганасадовой
02.10.2020 в 14:40
📌Highland Dancing.
Такой вид танца пришел к нам с северной горной части Шотландии. Раньше, в культуре Шотландии, эти танцы использовались в качестве демонстрации молодыми воинами своей удали и сноровки 💪.
Танцы исполняли перед важными событиями, например, перед боем, как торжество победы или в качестве развлечения публики.
Изначально это были мужские танцы 💯, но в настоящий момент большинство танцоров хайланд по всему миру – девушки.
Танцы хайланд являются сердцем танцевальной культуры Шотландии и имеют многовековую историю.
Highlandтребуе Dancing требуют от исполнителя четкости и точности движений, хорошего знания шагов, позиций ног, рук и, в некотором смысле, самодисциплины. Каждый находит в этом что-то своё: одни достижение новых вершин в соревнованиях и чемпионатах, другие просто для удовольствия или как способ самопознания 😍.
Танцевальные тренировки проходят у нас в студии по пятницам 🕰 с 20:00 до 22:00.
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #йога #йоганасадовой
28.09.2020 в 16:00
🏆Ирина Малина🏆
Знакомьтесь, наш новый тренер. Ирина @malina_fit_ тренирует уже более 6️⃣ лет.
Специализируется на:
✔️Силовых и функциональных тренировках
✔️Индивидуальных тренировках
✔️Коррекции массы тела
✔️Индивидуальном разборе питания
Интересный факт 👉 Ирина была сотрудником Министерства обороны 🤫.
А ещё....
Смело работает как с женщинами так и с мужчинами, ведёт смешанные группы 🤯, получила диплом массажиста 💆🏻♂️, увлекается тренировками по единоборствам 👊, участвует в модельных показах и фотосессиях 📸.
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #йога #йоганасадовой
23.09.2020 в 11:06
🗣 «Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы» (Поль Валери).
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #йога #йоганасадовой
21.09.2020 в 12:30
Как накачать попу❓
Последнее время эту задачу ставят перед собой если не каждая, то большинство девушек. Красивая большая попа - тренд вот уже нескольких лет 😜.
Давайте разбираться:
✅ Питание.
Да, девочки, как и везде, без правильного питания ну просто никуда. И в нашей с вами цели в том числе! Питание должно быть сбалансированным (тренер вам в помощь). Наша задача сначала убрать жировую прослойку ну а потом...
✅ Тренировки.
Ягодичная мышца может быть увеличена в размерах только в процессе тренировок с отягощением. Поэтому даже если ты очень худая, увеличить ягодичные мышца все равно возможно.
Все не так сложно и не так "невозможно", приходите, мы вам поможем 😉.
Записаться на пробное занятие и узнать о наличии свободных мест в группах можно по телефону 8 921 911 56 70.
#женскийфитнес #многофункцинальныетренировки #эмс #ems #forcefitspb #crossfit #кроссфит #фитнесдлядевушек #индивидуальныетренировки #йога #йоганасадовой #abnytccneltyns #студенты
14.09.2020 в 11:48
СТУДЕНТ - ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕБЯ 💥💣
В нашей спортивной студии на Садовой 54 проходит акция 💫Приведи друга - получи тренировку в подарок💫.
Группы для студентов проходят по вторникам и четвергам в ⏰ 18:00.
Стоимость пробной тренировки ВСЕГО 250 рублей, если приведешь друга (одного нового друга за раз), то тренировка будет бесплатной 😱.
Кроссфит - это многофункциональная силовая тренировка, можно даже сравнить ее с физкультурой, но все гораздо круче. Тренер подбирает разнообразные упражнения, которые выполняются по кругу несколько раз.
Здесь же присутствует соревновательный элемент: участники соревнуются, как командами "стенка на стенку", так и участвуют в личных зачетах.
Кроссфит - это весело, необычно, шумно и эффективно (упражнения подобраны так, чтобы задействовать все мышцы по максимуму).
Приходи сам и приводи друзей. Запись через сообщения или по телефону 8(921)9115670.
https://vk.com/forcefitspb
#женскийфитнес #многофункцинальныетренировки #эмс #ems #forcefitspb #crossfit #кроссфит #фитнесдлядевушек #индивидуальныетренировки #йога #йоганасадовой #abnytccneltyns #студенты
09.09.2020 в 12:20
🗣 «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» (Лев Толстой)
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #йога #йоганасадовой
07.09.2020 в 15:26
📌Свободные места в группах.
Девочки, вы спрашивали на какие тренировки еще можно записаться. остались места в нескольких группах 💯:
🚩Йога вторник и четверг в 09:00.
🚩Фитнес Студенты вторник и четверг в 18:00.
🚩Женская силовая группа вторник и четверг в 20:00.
Записываемся в сообщениях либо по телефону 📱8 921 911 56 70.
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #йога #йоганасадовой
04.09.2020 в 13:02
🧘🏻♀️Йога по Утрам🧘🏻♀️
Первая утренняя тренировка по йоге в этом сезоне состоялась 👏. В этот раз у нас были даже свечи 🕯.
Спасибо девочкам за смелость и стойкость 😍. Надеемся, что на следущей неделе нас станет больше 😉.
Ждём всех желающих по вторникам и четвергам в 09:00. Это ни с чем не сравнимый «отрыв от реальности»
Запись в сообщениях или по телефону 8 921 911 56 70.
#спорт #crossfit #forcefitspb #students #фитнесстуденты #спортивныйстудент #студентнаспорте #фитнесдевушки #фитнесдляженщин #женскийфитнес #табата #пилатес #мамаималыш #тренерлучшийдруг #йога #йоганасадовой
31.08.2020 в 11:27
❗ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ.
Эй, студент, пора записываться на тренировки в . Карантин длился так долго, что тренер заждался и приуныл 😢.
Энергичные тренировки, новые упражнения, весёлая компания - все это уже ждёт тебя👫 .
Давай звони ☎ 8 921-911-56-70, записывайся, ну или сразу к нам на ул. Садовая д. 54.
Стартуем 8 сентября, стоимость пробной тренировки 💰 250 рублей.
https://vk.com/videos-119562236?z=video-119562236_456239090%2Fclub119562236%2Fpl_-119562236_-2
#женскийфитнес #многофункцинальныетренировки #эмс #ems #forcefitspb #crossfit #кроссфит #фитнесдлядевушек #индивидуальныетренировки #йога #йоганасадовой #abnytccneltyns #студенты
27.08.2020 в 12:07
⚡ЙОГА - НОВАЯ ГРУППА⚡
девочки, приглашаем вас в новую группу "Йога" по вторникам и четвергам в 09:00. СТАРТ 3️⃣ сентября.
Стоимость пробного занятия 💰 - 350 рублей, студентам 💰 - 250 рублей.
Предварительная запись обязательна через сообщения группы или по телефону 📱 8 921 911 56 70.
#женскийфитнес #многофункцинальныетренировки #эмс #ems #forcefitspb #crossfit #кроссфит #фитнесдлядевушек #индивидуальныетренировки #йога #йоганасадовой #массаж #массажнасадовой
21.08.2020 в 16:16
Ребята, кто любит вдохновляющие путешествия, обратите внимание на этот тур. Это просто 🔥🔥🔥
18.08.2020 в 11:48
🏆Спортивный сезон открыт.
В данный момент ведется донабор в вечернюю силовую 💪🏻 группу по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в 20:00.
В остальные группы, к сожалению, мест уже нет 😭.
НО! Не отчаивайтесь, в ближайшее время мы определимся с расписанием и откроем еще две группы (силовая и йога).
А пока записывайтесь на вторник и четверг по телефону 8 921 911 56 70 и оставляете заявки, если вас интересуют другие тренировки в другое время.
https://vk.com/forcefitspb?z=video-119562236_456239107%2Fvideos-119562236%2Fpl_-119562236_-1
12.08.2020 в 12:19
💣💥МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ.
Тем временем у нас открылся массажный кабинет 😍. Кажется, мечтать больше не о чем 🤣🤣🤣.
Приглашаем всех желающих получить свой долгожданный и, конечно же, заслуженный, массаж.
Стоимость и виды услуг:
💥 Массаж классический:
- Шейно-воротниковый - 500 рублей.
- Массаж спины (расслабляющий) - 700 рублей.
- Массаж всего тела (расслабляющий) - 1 000 рублей.
💥Массаж антицеллюлитный:
- Бедра+Ягодицы - 700 рублей. + горячее обертывание - 900 рублей.
- Общий (бедра, ягодицы, живот, спина) - 900 рублей. + горячее обертывание - 1 200 рублей.
#женскийфитнес #многофункцинальныетренировки #эмс #ems #forcefitspb #crossfit #кроссфит #фитнесдлядевушек #индивидуальныетренировки #йога #йоганасадовой #массаж #массажнасадовой
10.08.2020 в 09:58
❗НОВАЯ СИЛОВАЯ ГРУППА❗
С радостью сообщаем о старте новой группы "женский фитнес". Это силовая тренировка - mix, включает в себя элементы кроссфита, табаты и многофункционального тренинга.
Занятия проходят по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в ⏰ 20:00.
Стоимость тренировки 👛 - 500 рублей.
Абонементы:
* 4 тренировки - 1 800 рублей.
* 8 тренировок - 3 600 рублей.
* 12 тренировок - 5 400 рублей.
✨Для студентов стоимость тренировки 200 рублей.
#женскийфитнес #многофункцинальныетренировки #эмс #ems #forcefitspb #crossfit #кроссфит #фитнесдлядевушек #индивидуальныетренировки #йога #йоганасадовой
17.06.2020 в 12:45
🔥ПЛАНКА🔥
Ты наверно уже слышала шутку 🗣"Если ты считаешь, что время быстро летит, то ты никогда не стояла в планке.."
Планка действительно очень сложное, но и очень эффективное упражнение. Бывает несколько вариаций планки. Классикой же считается "руки согнуты в логтях - ноги на носочках".
Кстати ☝ интересный факт, в прошлом году девушка установила мировой рекорд, простояв в "классической" планке ровно 4⃣часа 😱.
Вот где сила воли!
А какой ваш рекорд планки❓
#емстренировка, #емс #эмс #ems #forcefitspb #crossfit #кроссфит #фитнесдлядевушек #индивидуальныетренировки
02.06.2020 в 13:25
Как вернуться к тренировкам❓
Давайте обсудим, как вернуться к занятиям правильно, да так, чтобы тренировки были в радость, а не казались наказанием за вынужденное бездействие 😱.
📌В первую очередь, делайте это постепенно. Не нужно в первый же день ставить олимпийские рекорды. Начните с одной тренировки в неделю. Правильнее всего будет выбрать максимально спокойное занятие – например, йога.
📌Помните, что необходимо поесть за два часа до тренировки, иначе обморок или «мушки» в глазах не заставят себя долго ждать.
📌Не забываем пить воду💧 (ну этот совет на все времена и я буду повторять это снова и снова).
Стоит отметить, что вы заметите некий «регресс» в вашей физической подготовке. Вас может удивить тот факт, что некоторые упражнения не будут получаться или их будет сложнее выполнить, чем раньше. Не стоит пугаться и хвататься за голову. Это нормально.
Вот и все, выполняйте эти несложные правила и скоро вы вернете себе свою спортивную форму.
Ждем вас в
#фитнеснасадовой #фитнесдлядевушек #нашаюлялучшевсех #тренерогонь #женскийфитнес #спортнасадовой #спортивнаястудия #йоганасадовой #forcefit #crossfit #кроссфитнасадовой #фитнесмикс #йога
27.05.2020 в 11:22
☀УТРЕННИЕ ГРУППЫ☀
Всем любителям утренних тренировок посвящается...
Мы возобновляем наши группы "Женский Фитнес" по понеделенькам, средам и пятницам в ⏳ 10:00.
Как обычно будет разминка, силовая часть, пресс и растяжка. Группу будет вести наша лучезарная https://vk.com/jacky_fitnesss 😍.
Пробная тренировка 💰 350 рублей.
Ждем вас, девочки, на наши бодрящие и придающие силы и энергии тренировки 💯.
#фитнеснасадовой #фитнесдлядевушек #нашаюлялучшевсех #тренерогонь #женскийфитнес #спортнасадовой #спортивнаястудия #йоганасадовой #forcefit #crossfit #кроссфитнасадовой #фитнесмикс #йога
26.05.2020 в 16:51
💥НАБОР В ГРУППУ ПО ЙОГЕ💥
Все мы на низком старте в ожидании июня, поэтому объявляем набор в новую группу по йоге.
Занятия будут проходить по вторникам и четвергам в ⏳ 10:00.
Пришло время восстановить нервную систему и подтянуть мышцы тела. Самоизоляция не прошла даром - это мы знаем по себе 😉.
Стоимость пробной тренировки 💰 350 рублей.
Ждем вас, будет здорово 💯.
#фитнеснасадовой #фитнесдлядевушек #нашаюлялучшевсех #тренерогонь #женскийфитнес #спортнасадовой #спортивнаястудия #йоганасадовой #forcefit #crossfit #кроссфитнасадовой #фитнесмикс #йога
21.05.2020 в 12:43
🍎Ходят слухи про июнь...
Девочки, если в июне начнутся послабления в самоизоляции, готовы ли вы вернуться в зал❓
Мы приготовили новые тренировки и хотим поскорее вас увидеть 😍.
Давайте проведем перекличку, кто еще помнит что такое спорт и готов к нам присоединиться 😂😂😂.
#фитнеснасадовой #фитнесдлядевушек #нашаюлялучшевсех #тренерогонь #женскийфитнес #спортнасадовой #спортивнаястудия #йоганасадовой #forcefit #crossfit #кроссфитнасадовой #фитнесмикс #йога
05.05.2020 в 14:35
🌸Готовим курс "Йога в домашних условиях".
Осталось совсем чуть-чуть... предзаказ и ответы на интересующие вопросы ждем в личные сообщения группы.
https://www.youtube.com/watch?v=SkKnZmN1Ic0
#фитнеснасадовой #фитнесдлядевушек #нашаюлялучшевсех #тренерогонь #женскийфитнес #спортнасадовой #спортивнаястудия #курсонлайн #qjufjykfqy #йога #йогавдомашних условиях
Главное
Активные каникулы на свежем воздухе
В Санкт-Петербурге стартует классический курс Mini MBA
Уже 800: в Петербурге зафиксировано рекордное число зараженных COVID-19
В 2021 году проезд в общественном транспорте Петербурга подорожает на 5 рублей
ЛисицаFest
Общегородской Хэллоуин
Прогноз погоды
+10°..+8°
Лучшее за неделю
