Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

18+

Студия танцев и воздушной гимнастики Pole Dance Style на Комендантском

4795

Страница создана 23.04.2016 и обновлена 04.09.2017

Повысить аудиторию места
+7 (812) 900-79-27
Россия Санкт-Петербург пр. Комендантский, д. 30, к. 3
Адрес Санкт-Петербург, пр. Комендантский, д. 30, к. 3
Район Приморский район (Санкт-Петербург)
Метро Комендантский проспект (896 м построить маршрут до метро), Пионерская (3.0 км пройти от метро)
Телефон +7 (812) 900-XX-XX показать
Сайт
Год открытия 2013
Работает пн-вск: с 10:00 до 21:00
Дата открытия на сайте: 23.04.2016, последнее изменение 4 сентября 2017 г.
Пожаловаться ПожаловатьсяВнести правки


 

Pole Dance Style – это сеть студий танцев в Санкт-Петербурге, где объединены три направления воздушной акробатики - пилон, воздушное кольцо и полотна. Танец давно стал нашим стилем жизни, и если вы ведете активный образ жизни, любите танцевать, хотите освоить новое направление, а может быть давно занимаетесь, но ищите что-то больше, чем просто студия танцев – мы ждем вас! Pole Dance Style – это творческий союз преподавателей, которые рады поделиться с вами своим опытом, накопленным за годы преподавания, выступлений и участия в различных соревнованиях. Занимаясь в нашей студии, вы сможете не только посещать занятия профессиональных преподавателей, но и участвовать в интересных мероприятиях, которые мы для вас организуем.

Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это. Виртуальные 3D туры по любому заведению на Google и Яндекс картах. Заказать


 

Как добраться

Маршрут
Школы танцев поблизости
El PasoТанцевальная студия El PasoProSport FamilyФитнес клуб ProSport FamilyDemarche Школа танцев Demarche ДетиУм Центр развития ребенка ДетиУм Divadance на КоролёваШкола танцев Divadance на Королёва
Dance Evolution в ТК ДолгоозерныйШкола танцев Dance Evolution в ТК ДолгоозерныйuSKILШкола танцев uSKILKLUKVA DANCE STUDIOСтудия танцев KLUKVA DANCE STUDIO
Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Музей советских игровых автоматов Музей советских игровых автоматовЛечебный пансионат Карельского перешейкаЛечебный пансионат Карельского перешейкаКонтактный зоопарк под открытым небомКонтактный зоопарк под открытым небомМузей уличного искусстваМузей уличного искусстваОбщественное пространство во дворе театраОбщественное пространство во дворе театра
Пол Дэнс Стайл: отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
Pole Dance Style - Танец на пилоне

вчера в 18:00


Привет🙋🏻‍♀. Я часто говорю про дневники, они же чек-листы. Зачем они нужны? ⠀ ЗАДАЧА ЧЕК-ЛИСТА - сделать процесс обучения понятным! ⠀ Ученик, приходящий первый раз в студию, не имеет опыта и представления о процессе обучения pole dance. Вот на этом этапе чек-лист незаменим и позволяет решить следующие вопросы: ⠀ 1⃣ Наглядно показать, чему будут обучать на занятиях; ⠀ 2⃣ Объяснить, что все элементы выполняются на обе руки. Для этого в дневнике есть специальные колонки. Вопрос выполнения на одну сторону отпадает автоматически. Ученики сами видят важность тренироваться на обе руки. ⠀ 3⃣ Рассказать о последовательности выполнения элементов. Ученик, наглядно видя систему обучения, адекватно оценивает свой уровень и не бежит вперёд. Отпадают вопросы: «А я хочу сделать то, что другие делают» и пр.; ⠀ 4⃣ Ученики лучше запоминают элементы. Для новичков это особенно важно, многие не запоминают название и выход в элемент, а главное, как он выглядит в конечном итоге. В дневнике вы визуально сопоставляете название и внешний вид элемента. ⠀ 5⃣ Наглядно увидеть прогресс. Это очень важная составляющая. В чек-листе есть столбцы для отметки уровня и даты выполнения каждого элемента. Пролистывая дневник, ученик видит, сколько времени потребовалось для изучения того или иного трюка. ⠀ 6⃣ Контроль процесса обучения. Кто-то часто ходит на тренировки, кто-то редко. Проблема бывает в том, что тренеры не запоминают какие элементы ученик делал. Как следствие - база не доработана. ⠀ 7⃣ Когда ученик ходит к разным преподавателям, им не нужно пол тренировки выяснять, что изучено хорошо, а что требует отработки. Достаточно беглого взгляда на страницы чек-листа. ⠀ 8⃣ Процесс тренировок проходит индивидуально. Те, у кого все отработано, не тратят время и движутся вперёд. Либо, наоборот, уделают внимание определенным элементам. ⠀ ❓Что/Где/Когда? ⠀ ◾Стоимость дневника 2500 руб. С учётом отправки по России, доставка в другие страны + 500 руб. ◾Скидка 50% при заказе от 10 дневников. ⠀ ◾Да, мы отправляем и можем принять оплату из Украины и любой другой страны. ⠀ Основатель и тренер студии танцев Pole Dance Style - Марина Кострова.
18.01.2021 в 18:00


Тема тренировок с противопоказаниями, всегда больной вопрос. У взрослых хватает проблем - это и старые травмы, которые толком не реабилитировали, и проблемы с суставами, и заболевания позвоночника... И самое сложное - найти специалиста, который даст адекватные рекомендации по тренировкам. ПОЧЕМУ ТАК? НИКТО НЕ ЗАХОЧЕТ БЫТЬ ОТВЕТСТВЕННЫМ ЗА ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ, ЕСЛИ 100% НЕ СМОЖЕТ ПРОКОНТРОЛИРОВАТЬ РЕАЛИЗАЦИЮ. Это важно понять. С одной стороны, есть проблема, которая накладывает ряд «НО» на выполнение физических упражнений. (Наше противопоказание). С другой - человек, у которого эта проблема. И дальше подставляем третьих лиц. ВРАЧ - зачастую скажет, что с грыжей, протрузией, артрозом и остеохондрозом тренироваться вам нельзя. И будет прав, т.к. НЕ ЗНАЕТ, куда вы пойдете, случись обострение - он виноват. ТРЕНЕР - он не врач и не знает всех нюансов вашего заболевания. Он тем более даст совет в любой непонятной ситуации обратиться к врачу. ДА, СИТУАЦИЯ НЕОДНОЗНАЧНАЯ! Т.к. врач и тренер как раз и должны вас научить работать с движением. Но в жизни скорее всего будет так, как я описала выше. Поэтому в итоге человек лично принимает финальное решение. Глубже изучает вопрос. Дольше ищет специалиста и в итоге побеждает проблему САМ. Важно придерживаться следующих правил: ✅ Мы не тренируемся с острыми болями и воспалительными процессами. Например, если у вас грыжа диска, вы сначала с врачом снимаете воспаление и потом (примерно месяцев через 5-6 после обострения) начинаете работать с движением. ✅ Проблемы с суставами лечат только движение. Нет смысла избегать упражнений, т.к. они как раз призваны укрепить сустав, обеспечить его питание, улучшить качество движения, чтобы снизить нагрузку. ❗️Главное всегда задуматься - а что вы НЕ СДЕЛАЛИ, что проблема появилась. И если там есть пункты - «не занимался физкультурой», «вёл малоактивный образ жизни», «пренебрегал своим здоровьем и... бац... грыжа». То нужно будет принять решение в сторону того «а что теперь нужно сделать, чтобы ситуацию не усугублять». ❗️Запомните, если ваше тело начинает доставлять какие-то беспокойства при движении - УПРАЖНЕНИЕ - единственное эффективное ЛЕКАРСТВО. Основатель и тренер студии танцев Pole Dance Style - Марина Кострова.
17.01.2021 в 20:00


Нашли хорошее место в жизни — паркуйтесь…
19.12.2020 в 12:00


Представляем Вашему вниманию расписание работы студий Pole Dance Style на 🎄НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ🎄: Уважаемые ученики, уточнить наличие мест и записаться на тренировку на новогодние праздники Вы можете у администраторов студий. ♦️Филиал студии PDS Лофт -Обводный (м. Балтийская)🎉: 🌟 02.01 (сб) 13:00 Pole Fit - Лена Малкова 14:00 Динамический стретчинг - Лена Малкова 15:00 Exotic Pole Dance - Лена Малкова 18:00 Pole Fit - Лена Малкова 19:00 Динамический стретчинг - Лена Малкова 20:00 Exotic Pole Dance - Лена Малкова 🌟 03.01 (вс) 12:00 Pole Fit - Лена Малкова 13:00 Динамический стретчинг - Лена Малкова 14:00 Exotic Pole Dance - Лена Малкова 18:00 Pole Fit - Лена Малкова 19:00 Динамический стретчинг - Лена Малкова 20:00 Exotic Pole Dance - Лена Малкова 🌟 04.01 (пн) 12:00 Pole Fit - Оля Васалиса 13:00 Динамический стретчинг - Рита Шапкина 14:00 Exotic Pole Dance - Оля Васалиса 18:00 Pole Fit - Рита Шапкина 19:00 Динамический стретчинг - Рита Шапкина 20:00 Exotic Pole Dance - Рита Шапкина 🌟 05.01 (вт) 12:00 Pole Fit - Рита Шапкина 13:00 Динамический стретчинг - Рита Шапкина 14:00 Exotic Pole Dance - Рита Шапкина 18:00 Pole Fit - Рита Шапкина 19:00 Динамический стретчинг - Рита Шапкина 20:00 Exotic Pole Dance - Рита Шапкина 🌟 06.01 (ср) 12:00 Pole Fit - Наташа Петрова 13:00 Динамический стретчинг - Наташа Петрова 14:00 Contemp PD - Наташа Петрова 18:00 Pole Fit - Наташа Петрова 19:00 Динамический стретчинг - Наташа Петрова 20:00 Exotic Pole Dance - Наташа Петрова 🌟 07.01 (чт) 12:00 Pole Fit - Наташа Петрова 13:00 Динамический стретчинг - Наташа Петрова 14:00 Exotic Pole Dance - Наташа Петрова 18:00 Pole Fit - Наташа Петрова 19:00 Динамический стретчинг - Наташа Петрова 20:00 Contemp PD - Наташа Петрова 🌟 08.01 (пт) 12:00 Pole Fit - Марина Кострова 13:00 Динамический стретчинг - Марина Кострова 14:00 Pole Fit - Марина Кострова 18:00 Pole Fit - Марина Кострова 19:00 Динамический стретчинг - Марина Кострова 20:00 Pole Fit - Марина Кострова 🌟 09.01 (сб) 12:00 Pole Fit - Наташа Петрова 13:00 Exotic Pole Dance - Наташа Петрова 14:00 Contemp PD - Наташа Петрова 18:00 Pole Fit - Наташа Петрова 19:00 Динамический стретчинг - Наташа Петрова 20:00 Pole Fit - Наташа Петрова ♦️Филиал студии PDS на Большевиков (м. Ул.Дыбенко)🎉: 🌟3 января (вс) 12:00 – Стрип (Надя) 13:00 – Pole Fit (Надя) 14:00 – Динамический стретчинг (Надя) 15:00 – Exotic Pole Dance Flow (Надя) 🌟4 января (пн) 12:00 – Pole Fit (Надя) 13:00 – Динамический стретчинг (Надя) 14:00 – Exotic Pole Dance Flow (Надя) 18:00 – Pole Fit (Олеся) 18:00 –Умный фитнес (Вероника) 19:00 – Pole Fit (Олеся) 19:00 – Динамический стретчинг (Вероника) 20:00 – Аэростретчинг (Вероника) 🌟5 января (вт) 17:00 – Pole Fit (Надя) 18:00 – Стрип (Надя) 19:00 – Динамический стретчинг (Надя) 20:00 – Танцевальная акробатика (Надя) 🌟6 января (ср) 12:00 – Pole Fit (Надя) 13:00 – Динамический стретчинг (Надя) 14:00 – Exotic Pole Dance Flow (Надя) 18:00 – Pole Fit (Олеся) 18:00 – Умный фитнес (Вероника) 19:00 – Pole Fit (Олеся) 19:00 – Динамический стретчинг (Вероника) 20:00 – Аэростретчинг (Вероника) 🌟7 января (чт) 18:00 – Pole Fit (Марина) 19:00 – Динамический стретчинг (Марина) 20:00 – Exotic Pole Dance Flow (Марина) 🌟8 января (пт) 12:00 – Pole Fit (Надя) 13:00 – Динамический стретчинг (Надя) 14:00 – Exotic Pole Dance Flow (Надя) 18:00 – Стрип (Надя) 18:00 – Pole Fit (Олеся) 19:00 – Динамический стретчинг (Надя) 19:00 – Pole Fit (Олеся) 20:00 – Танцевальная акробатика (Надя) 🌟9 января (сб) 12:00 – Pole Fit (Марина) 13:00 – Динамический стретчинг (Марина) 14:00 – Exotic Pole Dance Flow (Марина) 🌟10 января (вс) 12:00 – Стрип (Надя) 13:00 – Pole Fit (Надя) 14:00 – Динамический стретчинг (Надя) 15:00 – Exotic Pole Dance Flow (Надя) Телефоны студии: 8 (812) 918-60-73 8 (812) 931-93-42 Сайт: pole-dance-style.ru
Главное

Прогноз погоды

Ясно

−4°..−9°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю