Клуб айкидо "Тен-Чи" – уголок Японии в Санкт-Петербурге. Основное направление, которое ведется в клубе –единоборство айкидо. Кроме того, ведутся занятия и по другим направлениям: танцы (классические и восточные), фитнес (йога, пилатес, body former, тайцзицюань), японская каллиграфия и японский язык. Занятия ведутся как во взрослых, так и в детских группах.
Клуб айкидо Тен-Чи
11703
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 03.05.2016
|
Официальная группа Вконтакте
▌КЛУБ АЙКИДО"ТЕН-ЧИ" ▌
17.10.2026 в 19:49
👉 Роль уке и наге: почему тот, кто нападает, учится не меньше, чем тот, кто защищается.
Для новичка, впервые зашедшего на татами, всё выглядит просто: вот наге – тот, кто выполняет технику, а вот уке – тот, кто нападает и летает по залу. Кажется, что наге здесь учится, а уке просто выполняет роль живой куклы.
Но стоит надеть кейкоги и встать в пару, как приходит главное открытие айкидо: уке учится не меньше наге. Часто – даже больше.
Как это работает.👇
В классическом взаимодействии наге создаёт структуру и направление, а уке наполняет эту структуру смыслом, задавая реальную динамику. Если убрать любого из них, тренировка превратится в гимнастику. Наге без уке – это бой с тенью, просто отработка кувырков. Только в диалоге двух айкидок рождается айкидо.
Главный вывод.
На татами нет нападающих и защищающихся в привычном смысле. Есть два ученика, которые постоянно меняются ролями. Получается, наге – тот, кто осуществляет бросок, уке – тот, кто принимает силу и оборачивает её против того, кто бросил.
#айкидо_тенчи #тенчи_додзё #клубайкидотенчи #уке_наге_айкидо
15.10.2026 в 21:24
В Айкидо понятие гибкости – это текучее, подвижное тело. Укеми является отличной техникой, которая поможет достичь данный эффект.
В результате обучения укеми происходит снятие зажимов и улучшение координации, а также регулярные укеми учат нервную систему не бояться потери равновесия. Мозг перестаёт блокировать движение, и тело становится податливым само по себе.
Есть поговорка "Гибкий тростник переживает бурю, а крепкое дерево ломается". Помните, что можно безопасно и мягко позволять своему телу безопасно встретиться с татами, что поможет вернуть позвоночнику его природную амортизацию, а суставам – вторую молодость. Всё это без боли, надрыва и необходимости садиться на шпагат.
#айкидоспб #укеми #айкидо_тенчи #гибкость
11.10.2026 в 22:11
На ночь глядя... 😁 Мы зашифровали в эмодзи немного известных терминов Айкидо из постов, опубликованных ранее.
Уверены, вам не составит особого труда угадать, какие определения спрятаны. Пишите в комментариях.
1. 👕🥋
2. 🤸♂️🛡️
3. 🏯🚪
4. ⚔️🪵
5. 🧱🟫
#ТенЧи #ТенЧиСПб #айкидо #терминыайкидо
05.10.2026 в 22:55
С Днём учителя!
От клуба Айкидо "Тен-Чи" самые тёплые пожелания людям, которые формируют будущее. Улыбок вам, вдохновения и неиссякаемой энергии! 📚💆♀
Пусть у вас всегда будут силы на новые свершения, а в вашей личной "карте здоровья" - только отличные показатели.
#деньучителя #тенчи #поздравленияденьучителя
04.10.2026 в 18:23
Ухаживаем за кейкоги правильно.
1. Деликатная сушка.
Главный враг ткани – высокая температура. Сушите расправленным и желательно на балконе.
2. Складывайте правильно. Скомканный в рюкзаке кейкоги – это гарантированные заломы, которые потом не разгладить.
3. Борьба с запахом.
Для устранения запаха замачивайте куртку и штаны в прохладной воде с добавлением пары столовых ложек уксуса или соды. Уксус убивает бактерии, а сода впитывает мочевину из пота. Главное правило: никогда не оставляйте мокрую форму в закрытой сумке до утра.
4. Швы и плотность.
Периодически проверяйте плечи и пройму рукавов. Плетение "сашико" создано для распределения нагрузки, но если петля уже поехала, лучше сразу укрепить её швом, пока разрыв не пошёл по всей куртке.
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Прогноз погоды
7°..9°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей