Anatomy & Yoga - является пространством, где каждый желающий сможет заниматься йогой в окружение единомышленников.
Главный принцип практик - это безопасность. Под руководством сертифицированных инструкторов на занятиях можно будет укреплять тело, учится расслабляться, справляться со стрессом, вытягивать мышцы, выравнивать осанку, говорить о правильном питании. Продолжать можно бесконечно, но главное, можно изучать свое тело и понимать его.
Наиболее популярные направления в йоге:
- Йога-терапия
- Айенгара
- Кундалини
- Перинатальная йога
- Аштанга
- Акройога
- Аэройога
- Йога-нидра
- Йога 50+
Комментарии посетителей