Занятия ведут сертифицированные преподаватели, классы для начинающих и продолжающих. Домашняя атмосфера. Шри Б.К.С. Айенгар всегда утверждает, что занимается преподаванием классической хатха-йоги, однако результатом его многолетних исследований и огромного опыта практики стал оригинальный метод, который, благодаря своим особенностям, позволяет заниматься йогой любому - независимо от его возраста и состояния здоровья.
В основе метода лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности. Одной из особенностей йоги Айенгара является использование многочисленных вспомогательных материалов. В начале практики ученик с большой долей вероятности сразу не сможет выполнить асану правильно - так, чтобы тело раскрывалось, а не наоборот. Чтобы снивелировать ошибки и неготовность тела к правильному выполнению асан, используются кирпичи, ремни, болстеры и т.д. В дальнейшем, когда практика разовьется, надобность в материалах, возможно, исчезнет. Еще одной отличительной чертой метода является постепенное развитие практики. Пока не развита способность к выполнению асан правильно, ученику нет смысла двигаться дальше по пути освоения сложных последовательностей поз, выполняемых в движении с интенсивным ритмом. Метод Шри Б.К.С. Айенгара преследует цель успокоения ума в асане и объединения его с телом и дыханием, что можно считать истинной гармонией.
Студия йоги Садхана
14042
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 05.11.2015
Подписаться:
|
|
Садхана
Оставить отзыв
7 августа 2018 г. 09:38
8
У нескольких преподавателей бываю, кто-то больше нравится, кто-то меньше. Залы удобные, места хватает всем, так как все по предварительной записи проходит. Коврики и другие требуемые приспособления выдают. Находится студия на Купчинской улице, выбирала по принципу, что ближе к дому.Ходила в этот йога центр на два класса - на начальный и в женский класс. Купила сразу абонемент на 3 месяца, цена была очень привлекательная, и честно, для себя решила, что три месяца точно отхожу. Занятия достаточно длительные по времени, но я чувствую, что тело говорит мне спасибо, потому что ушло напряжение и я чувствую, как мы задействуем все тело за занятиях.
|
Официальная группа Вконтакте
Йога в Купчино / Студия йоги "Садхана"
сегодня в 10:22
Поздравляем наших учеников и преподавателей с Международным днем йоги! Желаем внутренней гармонии и бережной практики, а мы поддержим вас в этом 🙏
вчера в 20:39
Расписание с 22 июня по 28 июня 🌸
Открыта запись на следующую неделю🗓
📍Запись на занятие в любое удобное время, отмены, замены и проведение занятий в эл. расписании: ln4922.listok.online
❗Предварительная запись обязательна!!!
Запись на утренние уроки - до 20:00 предыдущего дня, на вечерние уроки - до 15:00 этого же дня. Урок проводится при записи от 2 человек, в ином случае, урок отменяется!
Оплата за предварительную запись не взимается.
👉 Если вы не сможете прийти на занятие, обязательно отмените запись минимум за 3 часа до его начала. Иначе занятие будет списано с вашего абонемента, даже если вы не пришли.
Преимущества записи онлайн:
♦Вы самостоятельно можете управлять своей записью (записываться и отменять запись в любое удобное вам время)
Не нужно отслеживать ответы "что вас записали"
♦Запись через приложение защищает вас от столкновения с мошенниками.
♦Выбирать занятия по количеству записавшихся.
♦В личном кабинете можете отслеживать свои посещения
Если у вас возникли трудности с онлайн-записью, есть альтернативные варианты:
☎ +7 (981) 958-18-14
📱Telegram +7 (981) 7411661
💻в сообщениях/комментариях в группе ВК
⚙на сайте
Есть вопросы - пишите, на все ответим.🤸🤸🤸
Понедельник
09:00 Начальный 1 Ядрышникова Татьяна
10:30 Начальный 1/подготовительный Ядрышникова Татьяна
18:00 Начальный 1 Нижегородцева Анна
19:30 Здоровая спина Нижегородцева Анна
Вторник
18:00 Женский класс Бородина Анна
19:30 Начальный 1 Нянченкова Наталья
Среда
09:00 Начальный 1 Ядрышникова Татьяна
10:30 Начальный 1/подготовительный Ядрышникова Татьяна
18:00 Здоровая спина Павлова Ольга
19:30 Начальный 1 Нижегородцева Анна
Четверг
10:00 Женский класс Бородина Анна
18:00 Начальный 1 Нянченкова Татьяна
19:30 Начальный 1/2 Майборода Юлия
Пятница
09:00 Начальный 1 Ядрышникова Татьяна
10:30 Здоровая спина Ядрышникова Татьяна
Суббота
12:00 Начальный 1 Нянченкова Наталья
19:30 Начальный 1 Денисова Лариса
Воскресенье
9:00 Неутолимова Анна
10:30 Здоровая спина Павлова Ольга
вчера в 11:22
ЧАКРА ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА
Шестым из семи чакр является третий глаз. Его энергия управляет духовным общением, осознанием и восприятием
ОБЗОР ЧАКРЫ ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА
Расположение: Лоб, бровь, третий глаз, мозг
Цвет: Фиолетовый или Индиго
Элемент: Свет
Биджа Мантра (семенной слог) ОМ (звучит как а-у-м)
Санскритское имя (значение): Аджна (воспринимать и повелевать)
Цель: духовное общение, осознание и восприятие
Нервные сплетения Сонное сплетение
Эндокринная железа: Гипофиз (главная железа) или шишковидная железа
ПРОИСХОЖДЕНИЕ ЧАКРЫ ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА
Чакра третьего глаза, также называемая надбровной чакрой, - шестая из семи основных чакр, расположенная в центре лба. Она обладает женской энергией и управляет духовным общением, осознанием и восприятием. С мудростью чакры третьего глаза ассоциируются два элемента: цветок лотоса и перевернутый треугольник.
На санскрите чакра третьего глаза называется Аджна чакра, что переводится как "за пределами мудрости", "воспринимать" или "повелевать". Чакра третьего глаза находится после нижних чакр, включая корневую чакру, сакральную чакру, чакру солнечного сплетения, сердечную чакру и горловую чакру, а за ней следует коронная чакра. В целом это создает энергетическую систему чакр тела.
Чакра - это вращающееся колесо энергии, которое проходит вверх по позвоночнику до макушки головы. Концепция семи чакр пришла в западный мир в 1880-х годах из традиций тантрической йоги и все больше изучается и практикуется благодаря обширным преимуществам. Система чакр возникла в Индии между 1500 и 500 годами до нашей эры. Веды - первый текст, в котором были представлены семь чакр.
ФУНКЦИИ ЧАКРЫ ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА
Шестая чакра играет важную роль в системе чакр. Она расположена между двумя физическими глазами, при открытии расширяется до середины лба. Чакра третьего глаза связана с гипофизом, отвечающим за регуляцию серотонина.
Не только выстрел: малоизвестная история крейсера «Аврора»
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Архитектурный эксперимент у воды: что ждёт северный намыв
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Прогноз погоды
21°..25°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)