Занятия ведут сертифицированные преподаватели, классы для начинающих и продолжающих. Домашняя атмосфера. Шри Б.К.С. Айенгар всегда утверждает, что занимается преподаванием классической хатха-йоги, однако результатом его многолетних исследований и огромного опыта практики стал оригинальный метод, который, благодаря своим особенностям, позволяет заниматься йогой любому - независимо от его возраста и состояния здоровья.
В основе метода лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности. Одной из особенностей йоги Айенгара является использование многочисленных вспомогательных материалов. В начале практики ученик с большой долей вероятности сразу не сможет выполнить асану правильно - так, чтобы тело раскрывалось, а не наоборот. Чтобы снивелировать ошибки и неготовность тела к правильному выполнению асан, используются кирпичи, ремни, болстеры и т.д. В дальнейшем, когда практика разовьется, надобность в материалах, возможно, исчезнет. Еще одной отличительной чертой метода является постепенное развитие практики. Пока не развита способность к выполнению асан правильно, ученику нет смысла двигаться дальше по пути освоения сложных последовательностей поз, выполняемых в движении с интенсивным ритмом. Метод Шри Б.К.С. Айенгара преследует цель успокоения ума в асане и объединения его с телом и дыханием, что можно считать истинной гармонией.
|
2 778 |
Студия йоги Садхана
|
|
|
|
Оставить отзыв
7 августа 2018 г. 09:38
8
У нескольких преподавателей бываю, кто-то больше нравится... Залы удобные, места хватает всем, так как все по предварительной... Находится студия на Купчинской улице, выбирала по принципу... Ходила в этот йога центр на два класса - на начальный...
на страницу отзыва |
Официальная группа Вконтакте
Йога в Купчино / Студия йоги "Садхана"
сегодня в 14:35
Суббота - 23.03
10:30 - 12:00 - начальный 1 - Бородина Анна - запись до 20:00 пятницы
12:30 - 14:00 - женская практика - Сираева Елена/ Ядрышникова Татьяна - запись до 20:00 пятницы
19:00 - 20:30 - Подготовительный - Денисова Лариса - запись до 15:00 субботы
⚡📍Просим учесть, что занятия нами осуществляются ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ. Даже если Вы давно сотрудничаете с нами, огромная просьба перед посещением студии звонить/писать и уточнять время посещения.
Это поможет нам лучше планировать занятость и тем самым добавить еще больше комфорта в Ваши занятия.
✍🏻ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ +7 812 981-94-65, в сообщениях/комментариях в группе ВК, на сайте!
‼Будьте ВНИМАТЕЛЬНЫ‼
В группе на ваши комментарии могут отвечать только , ,
А абонементы можно приобрести ТОЛЬКО в студии!!!
‼БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ‼👇🏻
Оплата 💰 производится только наличными и только в студии!!! Берегитесь мошенников!
ДЛЯ НОВИЧКОВ В НАШЕЙ СТУДИИ - при покупке абонемента в первый день занятия, одно занятие будет в подарок!!!
*в акции не принимает участие абонемент на 4 занятия
#расписание@studio_sadhana #yoga#йога#йогастудия#купчино#санктпетербург#спорт#фитнес#студияйоги#Питер#здоровье#здороваяспина#школайоги#йогадом#асан
сегодня в 12:35
Как начать заниматься йогой.
Что мешает нам во всех наших начинаниях?
Самый первый и очень важный пункт, это неорганизованность.
Часто, недостаток времени приводит к тому, что нерегулярная практика входит в привычку. Казалось, уже и время появилось, а вы ищете любую зацепку, чтобы отложить занятия на завтра. Или начинаете выбирать самое важное, что нужно сделать сегодня, а остальное потом.
Но для здоровья это не всегда важное. Именно неорганизованность разрушает все начинания. Если практика будет проходить время от времени то и ожидаемый результат не наступит.
Основное правило йоги — спланировать свои занятия так, чтобы они вошли в правильную, нужную и полезную привычку.
#вопросответ@studio_sadhana
Источник: по материалам сайта https://oyoge.ru
сегодня в 08:35
Быстро- это медленно, но без перерыва.
Японское высказывание.
Доброе утро:)
вчера в 14:35
Пятница - 22.03
10:30 - 12:00 - Мягкая практика - Павлова Ольга - занятие БУДЕТ, приходите!
17:00 - 17:45 - детская йога - Ядрышникова Татьяна - занятие БУДЕТ, приходите!
18.00 - 19.30 - Начальный 2 - Ядрышникова Татьяна - запись до 15:00 пятницы
19.30 - 21.00 - Начальный 1 - Бородина Анна - запись до 15:00 пятницы
⚡📍Просим учесть, что занятия нами осуществляются ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ. Даже если Вы давно сотрудничаете с нами, огромная просьба перед посещением студии звонить/писать и уточнять время посещения.
Это поможет нам лучше планировать занятость и тем самым добавить еще больше комфорта в Ваши занятия.
✍🏻ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ +7 812 981-94-65, в сообщениях/комментариях в группе ВК, на сайте!
‼Будьте ВНИМАТЕЛЬНЫ‼
В группе на ваши комментарии могут отвечать только , ,
А абонементы можно приобрести ТОЛЬКО в студии!!!
‼БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ‼👇🏻
Оплата 💰 производится только наличными и только в студии!!! Берегитесь мошенников!
ДЛЯ НОВИЧКОВ В НАШЕЙ СТУДИИ - при покупке абонемента в первый день занятия, одно занятие будет в подарок!!!
*в акции не принимает участие абонемент на 4 занятия
#расписание@studio_sadhana #yoga#йога#йогастудия#купчино#санктпетербург#спорт#фитнес#студияйоги#Питер#здоровье#здороваяспина#школайоги#йогадом#асан
вчера в 13:15
С самого детства мы слышим о том, что на ночь нужно пить молоко. Кто-то привык его употреблять просто в чистом виде, кто-то любит подогретое с медом, а некоторые пьют его вприкуску с печеньем или хлебом. Можно ли пить на ночь этот молочный продукт и в чем его польза.
#рецепты@studio_sadhana
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте концерт Алессандро Сафина в свой календарь. Случайным образом мы выберем одного счастливчика, который получит 2 билета на концерт 26 марта в БКЗ "Октябрьский".
Комментарии посетителей