Занятия ведут сертифицированные преподаватели, классы для начинающих и продолжающих. Домашняя атмосфера. Шри Б.К.С. Айенгар всегда утверждает, что занимается преподаванием классической хатха-йоги, однако результатом его многолетних исследований и огромного опыта практики стал оригинальный метод, который, благодаря своим особенностям, позволяет заниматься йогой любому - независимо от его возраста и состояния здоровья.
В основе метода лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности. Одной из особенностей йоги Айенгара является использование многочисленных вспомогательных материалов. В начале практики ученик с большой долей вероятности сразу не сможет выполнить асану правильно - так, чтобы тело раскрывалось, а не наоборот. Чтобы снивелировать ошибки и неготовность тела к правильному выполнению асан, используются кирпичи, ремни, болстеры и т.д. В дальнейшем, когда практика разовьется, надобность в материалах, возможно, исчезнет. Еще одной отличительной чертой метода является постепенное развитие практики. Пока не развита способность к выполнению асан правильно, ученику нет смысла двигаться дальше по пути освоения сложных последовательностей поз, выполняемых в движении с интенсивным ритмом. Метод Шри Б.К.С. Айенгара преследует цель успокоения ума в асане и объединения его с телом и дыханием, что можно считать истинной гармонией.
Студия йоги Садхана
12756
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 05.11.2015
Подписаться:
|
|
Садхана
Оставить отзыв
7 августа 2018 г. 09:38
8
У нескольких преподавателей бываю, кто-то больше нравится, кто-то меньше. Залы удобные, места хватает всем, так как все по предварительной записи проходит. Коврики и другие требуемые приспособления выдают. Находится студия на Купчинской улице, выбирала по принципу, что ближе к дому.Ходила в этот йога центр на два класса - на начальный и в женский класс. Купила сразу абонемент на 3 месяца, цена была очень привлекательная, и честно, для себя решила, что три месяца точно отхожу. Занятия достаточно длительные по времени, но я чувствую, что тело говорит мне спасибо, потому что ушло напряжение и я чувствую, как мы задействуем все тело за занятиях.
|
Официальная группа Вконтакте
Йога в Купчино / Студия йоги "Садхана"
02.07.2025 в 15:18
✨ Друзья, важное напоминание! ✨
Как вы знаете, наши занятия проходят при записи от двух человек (а на некоторые и от трех). Однако, в последнее время мы заметили, что случаются ситуации, когда кто-то из записавшихся не приходит на класс, не отменяя бронь или не предупреждая администратора.
Поэтому, чтобы поддерживать порядок и уважать время наших замечательных преподавателей, мы вводим новое правило:
👉 Если вы не сможете прийти на занятие, обязательно отмените запись минимум за 3 часа до его начала. Иначе занятие будет списано с вашего абонемента, даже если вы не пришли.
Спасибо за понимание! 💖 Пусть у нас всегда будет пространство для практики, где каждый заботится о других.
*самый быстрый способ связаться с администратором - написать в WhatsApp или Telegram: +79817411661
01.07.2025 в 13:58
☀️ Летние изменения в расписании
Дорогие друзья,
лето в «Садхане» — время тёплое, живое и чуть более гибкое. Кто-то уезжает в отпуск, кто-то остаётся на коврике — и мы хотим, чтобы для вас всё было удобно и понятно. Делимся изменениями, которые вступают в силу в ближайшие недели:
🔸 Ольга Павлова
не будет вести занятия с 3 по 28 июля.
🔸 Елена Ганчук
в пятницу вечерний урок (19:00) отменяется на лето. Уроки в другие дни — по расписанию.
🔸 Лариса Денисова
воскресный урок в 13:00 уходит на летние каникулы. Остальные классы — без изменений.
🔸 Наталья Нянченкова
её субботнее занятие в 10:30 тоже отменяется на лето.
Также Натальи не будет с 15 по 28 августа.
🔸 Юлия Майборода
не будет вести занятия с 23 по 27 июля.
Пожалуйста, проверяйте актуальное расписание перед записью. Мы всегда рядом — и онлайн, и в сообщениях. Постараемся сделать вашу практику этим летом лёгкой и наполненной 🌿
До встречи в студии!
28.06.2025 в 23:18
Расписание с 7 по 13 июля🌻
Открыта запись на следующую неделю🗓
📍Запись на занятие в любое удобное время, отмены, замены и проведение занятий в эл. расписании: ln4922.listok.online
❗Предварительная запись обязательна!!!
Запись на утренние уроки - до 20:00 предыдущего дня, на вечерние уроки - до 15:00 этого же дня. Урок проводится при записи от 2 человек, в ином случае, урок отменяется!
Оплата за предварительную запись не взимается.
👉 Если вы не сможете прийти на занятие, обязательно отмените запись минимум за 3 часа до его начала. Иначе занятие будет списано с вашего абонемента, даже если вы не пришли.
Преимущества записи онлайн:
♦Вы самостоятельно можете управлять своей записью (записываться и отменять запись в любое удобное вам время)
Не нужно отслеживать ответы "что вас записали"
♦Запись через приложение защищает вас от столкновения с мошенниками.
♦Выбирать занятия по количеству записавшихся.
♦В личном кабинете можете отслеживать свои посещения
Если у вас возникли трудности с онлайн-записью, есть альтернативные варианты:
☎ +7 (981) 958-18-14
📱WhatsApp +7 (981) 7411661
💻в сообщениях/комментариях в группе ВК
⚙на сайте
Какие у нас есть абонементы и правила по ним:
Есть вопросы - пишите, на все ответим.🤸🤸🤸
Понедельник
09:00 Начальный 1 Ядрышникова Татьяна
10:30 Начальный 1/подготовительный Ядрышникова Татьяна
18:00 Начальный 1 Ганчук Елена
19:30 Здоровая спина Нижегородцева Анна
Вторник
09:00 Начальный 1/2 Ганчук Елена
10:30 Начальный 1/подготовительный Нижегородцева Анна
18:00 Женский класс Бородина Анна
19:30 Начальный 1/Подготовительный Денисова Лариса
Среда
09:00 Начальный 1 Ядрышникова Татьяна
10:30 Начальный 1/подготовительный Ядрышникова Татьяна
19:30 Начальный 1 Кручинова Ирина
Четверг
09:00 Начальный 1 Денисова Лариса
18:00 Начальный 1 Ганчук Елена
19:30 Начальный 1/подготовительный Майборода Юлия
Пятница
09:00 Начальный 1 Ядрышникова Татьяна
10:30 Здоровая спина Ядрышникова Татьяна
17:00 Начальный 1/2 Сираева Елена
Суббота
19:30 Начальный 1 Денисова Лариса
27.06.2025 в 15:22
Друзья! Напоминаем о том, какие у нас есть абонементы и правила по ним👇
❗Если Вы уже являетесь учеником нашей студии, обязательно дочитайте этот пост до конца!
💙Абонемент на 4 занятия
Срок действия: 1 месяц с момента покупки.
Продление: нет
💚Абонемент на 8 занятий
Срок действия: 1 месяц с момента покупки.
Продление: 7 дней, по согласованию с администрацией
💛Абонемент на 12 занятий
Срок действия: 2 месяца с момента покупки.
Продление: 10 дней, по согласованию с администрацией
💜Абонемент на 20 занятий
Срок действия: 3 месяца с момента покупки.
Продление: 14 дней, по согласованию с администрацией
‼Несколько важных моментов:
1) Оплата принимается только наличными в студии!
2) Продление абонемента осуществляется ДО срока его окончания!
3) Продление осуществляется только при наличии уважительных причин и их подтверждении! Если Вы заболели или уезжаете, напишите администратору с просьбой о продлении и прикрепите фото больничного листа/справки/билетов и тд.
По вопросам
WhatsApp +79817411661
тел. +79819581814
Главное
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)