Отзывы о Собака мордой вверх
Пользователь
2018-10-03 14:10
Интересность : препоаватель говорил бесконечно о своем опыте грудного кормления
Расположение : неудобно,только если живешь в районе плазы
Интерьер : красивый интерьер,чисто,удобно,светло
Обслуживание : хамят администраторы систематически
Адрес
ул. Адмирала Черокова, д. 18, к. 2
картаРайон
Красносельский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
3 октября 2018 г. 14:10
хамят администраторы систематически красивый интерьер,чисто,удобно,светло неудобно,только если живешь в районе плазы препоаватель говорил бесконечно о своем опыте грудного кормления
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Вера | 24 декабря 2019 г. 11:39 |
Уже как некоторое время стала увлекаться йогой. Чувствую, как мое самочувствие улучшается. Причем это относится как к внутренним ощущениям, так и к состоянию моего тела. Почувствовала как появляется тонус у мышц, тело подтягивается. Тонус. Пошла в нулевую группу, потом уже стала переходить на следующие уровни поэтапно. Тут у нас небольшое сообщество. Кстати, забыла сказать, мы еще и уделяем внимание правильному дыханию, тому ,что все позы технически были верно поставлены. Я еще и дома занимаюсь, когда у меня свободная минутка. Рекомендую. Почувствовала себя другим человеком совершенно.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Собака Мордой Вверх: йога в Балтийской Жемчужинe
вчера в 17:22
Приглашаем 19 октября ПН в 19.30 на открытый урок «Йога против тревоги» с Александрой Хохловой 🧘♀Занятия будут проходить по ПН и ПТ в 19.30.
Мы будем работать глубоко и внимательно, соединяя асаны, дыхание и осознанность. Классическая йога даст силу, выносливость и концентрацию через асаны, которые заземляют и возвращают в тело. Пранаяма - дыхательные техники, что поможет обрести тишину и возвращение к себе: правильное дыхание успокаивает ум и снижает уровень тревоги 😌
А медитация в шавасане поможет мягко отпустить то, что накопилось: там, где живёт напряжение, часто прячется и тревога.
💁♀ Этот класс подойдёт, если вы часто чувствуете внутреннее напряжение и не можете расслабиться, просыпаетесь с мыслями, которые не дают покоя, устали от бесконечного «надо» и хотите просто выдохнуть. Или если ищете практику, которая вернёт опору и спокойствие.
Инструктор класса - Александра Хохлова:
«Я прошла обучение в Индии в Rishikul Yogshala. Изучала Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, пранаяму, медитацию, йога-философию, методики преподавания, основы построения последовательностей и ассистирование.
На своих практиках я учу быть ближе к себе. Через дыхание, движение и внимание к тому, что происходит внутри».
❗Только после открытого урока для вас будет действовать скидка 15% на абонементы студии. Запишитесь на занятие 19 октября ПН в 19.30.
💌 Для этого:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
13.10.2026 в 18:22
17 октября СБ в 19.30 приглашаем вас на практику «Йога-нидра и регрессия в прошлые жизни» с Владимиром Полухиным.
Йога-нидра – практика глубокой релаксации, открывающая доступ к глубинам нашего подсознания. Благодаря технике многоступенчатого осознанного расслабления, йога-нидра без всякого усилия погружает нас в состояние транса. В таком состоянии на грани сна и бодрствования сознание не отключается (в отличие от обычного сна) – оно продолжает функционировать, проникая в подсознание и открывая человеку то, что обычно скрыто от его понимания.
В данной практике йога-нидра сочетается с техникой регрессий, погружение в воспоминания прошлых жизней.
Регрессия происходит от латинского слова regressio — возвращаться. Эта теория основывается на принципах реинкарнации, на том, что нынешнее психологическое, физическое и материальное состояние человека зависит от его прошлых жизненных сценариев.
Регрессия в прошлые жизни – это передвижение по линии памяти в глубинные слои подсознания. Именно глубоко в подсознании хранятся воспоминания о прошлых воплощениях Души человека - в разные эпохи и в разных пространствах, о ключевых моментах прошлых жизней, о задачах и результатах человека, о проблемах и их решениях. Самое важное именно там человек может найти причины и кармический смысл тех или иных событий, происходящих в текущей жизни, там он может найти триггер – ту ситуацию в прошлом, которая запустила сегодняшнюю проблему.
Регрессия помогает проработать негативные ситуации, психотравмы прошлых воплощений и изменить мешающие установки.
Структура занятия:
🔹Активная (доступная) разминка
🔹Йога-нидра. Проходит в положении лежа
💙 Проведет практику Владимир Полухин — сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги. Около 6 лет проводит медитативные практики с Гонгом и тибетскими чашами.
Стоимость:
В день встречи = 2700
По предоплате = 2400 до 16 октября
При записи на занятие необходимо сразу внести предоплату.
❗Важно, что если вы записались на практику и не отменили бронь за 24 часа - занятия сгорят.
📲 Запишитесь на практику:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
10.10.2026 в 16:44
Основы буддистской медитации зародились более 2,5 тысяч лет тому назад. С тех пор эту медитацию в чистом виде хранят и передают из века в век буддийские ламы. Приглашаем вас 16 октября ПТ в 16.00 на медитацию с Ламой Самданом.
Лама проведёт пранаяма-медитацию с подробными объяснениями для чего она нужна и в чём её необходимость. А также состоится передача мантр.
Программа встречи:
🌿 восстановительная йога,
🌿 пранаяма-медитация с объяснениями от ламы;
🌿 передача мантр: Будды Медицины, Тары и Достатка;
🌿 пульсовая диагностика;
🌿 атмосферный вечер в кругу людей духовного пути.
Для тех, кто:
• интересуется буддизмом, тибетской медициной и восточными практиками;
• практикует медитацию или давно хотел начать;
• хочет восстановить силы и провести вечер в тёплой, наполняющей атмосфере.
Самдан Лама - действующий лама Буддийского храма, мастер йоги и тибетской медицины. Учился в Индии в дацане Дрепунг Гоман.
Стоимость:
Вход за донейшен. У буддистов не принято указывать размер пожертвования, однако студия рекомендует ориентироваться на 700 ₽ как минимум.
Присоединяйтесь 🤍
Записаться:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
09.10.2026 в 13:04
Когда календарь выдаёт 1⃣0⃣.1⃣0⃣, хочется не просто отметить дату, а сделать что-то красивое ✨
Например, собрать идеальный абонемент: 8 занятий + 2 в подарок 🎁 = 10 тренировок по цене 12200₽
Пусть эта десятка будет про баланс: усилие и отдых, прогресс и удовольствие, цель и путь к ней 💝
🍋Количество абонементов ограничено, забронируйте свой прямо сейчас:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
08.10.2026 в 12:54
Приглашаем на тренировку «Пилатес» с Олесей Чернецовой 16 октября ПТ в 09.15. Занятие пройдёт в стиле тренировок 80-х: одежда, музыка и атмосфера того времени 🕺
👀 Как будет проходить тренировка:
🌿 Начнём с разминки под зажигательные хиты 80-х - настроимся на движение и зарядимся энергией.
🌿 Основная часть - классические упражнения пилатеса под ритмичную музыку того времени: работаем над мышцами кора, вытяжением позвоночника и правильным дыханием.
🌿 Будем приводить тело в тонус с помощью естественных движений, развивать эластичность мышц и улучшать кровообращение.
🌿 Добавим немного игривости и свободы - движения в стиле аэробики 80-х, чтобы почувствовать радость от тела и зарядиться на целый день.
🌿 Завершим мягкой растяжкой и расслаблением под спокойные мелодии.
Приходите в образе 80-х - яркие лосины, банданы, боди и спортивные костюмы приветствуются 😃
Будет весело и полезно 🤍
Запишитесь на занятие 16 октября в 09.15:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
05.10.2026 в 18:01
Приглашаем вас на практику «Стресс и эмоции с позиции цигун и телесной терапии» с Софьей Файзуллиной 10 октября СБ в 19.30 🧚♀
Современная жизнь делает нас уставшими ещё до того, как мы успели начать. Мы тратим энергию на переживания, тревогу, внутренний диалог с самими собой. Древне-китайское учение говорит: мы слишком много отдаём эмоциям 👀 И это не про то, что «не надо чувствовать». Это про то, как перестать сливать свою жизнь впустую.
Цигун в переводе с китайского - это «работа с энергией». Телесная терапия - про умение слышать своё тело, а не просто носить его с собой как сумку. Вместе эти инструменты помогают заглянуть в те слои себя, которые обычно скрыты за суетой.
На встрече мы будем не говорить о стрессе - мы будем с ним работать.
Программа вечера:
🌿 узнаем, что такое цигун и энергия на практике, а не в теории;
🌿 разберём способы, которыми мы можем влиять на свои реакции;
🌿 углубим знания телесной терапии с помощью базовых принципов цигун;
🌿 поиграем в прятки с эмоциями в теле и, возможно, найдём тех, кого давно потеряли;
🌿 расслабим нашего внутреннего контролёра и критика;
🌿 выпьем ароматный чай и спокойно обсудим всё, что осталось без ответа.
Для кого эта встреча?
• для тех, кто чувствует себя выжатым даже после выходных;
• для тех, кто хочет перестать реагировать на триггеры, а начать выбирать свои реакции;
• для тех, кто слышал про цигун, но не знает, с чего начать;
• и просто для тех, кто хочет провести вечер в кругу единомышленников в тёплой, бережной атмосфере.
Никакой специальной подготовки не требуется. Приходите в удобной одежде и с желанием почувствовать себя чуть легче.
Проведет встречу Софья - ученица школы Чжун Юань Цигун (3 ступени).
✨ Стоимость:
В день встречи = 2600 ₽
По предоплате = 2300 ₽ до 9 октября
Запишитесь на мероприятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
03.10.2026 в 11:30
Сегодня поздравляем с Днем Рождения маркетолога нашей студии - Дарью Домосевич!❤️
Даша, мы благодарим тебя за позитивную энергию, открытость и идейность! Ты - настоящий двигатель прогресса🫶🏻
Желаем тебе счастья, всеобъемлющего здоровья и реализации всех целей! Спасибо, что ты с нами⭐️
01.10.2026 в 09:15
Этой осенью согреваемся в студии йоги на Адмирала Черокова 18/2
Тёплый пол, горячий чай, аромат благовоний и сияние свечей - мы позаботились о том, чтобы вам было по-настоящему уютно у нас.
Начните прямо сейчас!
Запишитесь на пробное занятие за 700₽:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
29.09.2026 в 09:17
Приглашаем вас 4 октября в ВС в 19.30 на бесплатный открытый урок нового класса «Хатха-йога + телесная терапия» с Елизаветой Агафоновой. Класс будет проходить по ВТ в 21.15 и ВС в 19.30 🧚♀
Йога и телесная терапия - это два направления, каждое из которых приближает нас к состоянию внутреннего покоя и ясности.
На практиках мы будем учиться:
🌿 отслеживать напряжение в теле и осознанно работать с ним;
🌿 использовать мягкие телесные практики для работы с текущим состоянием;
🌿 мягко отпускать гиперконтроль;
🌿 применять дыхательные практики и медитации;
🌿 работать с силой мышц и уверенностью через асаны;
🌿 тренировать концентрацию внимания.
Йога помогает поддерживать тело сильным и гибким, тренировать внимание, а телесная терапия - работать с блоками и ограничивающими программами, которые напрямую влияют на телесное состояние.
Инструктор класса - Елизавета Агафонова. Она прошла обучение на инструктора «Хатха-йоги» в Федерации Йоги России и уже более 4 лет практикует телесно-ориентированную терапию.
Запишитесь на бесплатный открытый урок 4 октября в 19.30. Традиционно после открытого урока для вас будет действовать скидка 15% на абонементы студии.
Для этого:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
28.09.2026 в 12:11
ОСОБЕННЫЕ СУББОТЫ ОКТЯБРЯ
💫 3 октября СБ в 19.30 - трансформационная игра «Баланс 4х стихий» с Ниной Каменской. Это настольная игра, позволяющая заглянуть глубже в себя, чтобы изменить своё сознание и, как следствие, свою жизнь. Здесь нет победителей и проигравших, здесь каждый участник получает ответ на свой вопрос. Игра позволяет заглянуть глубже в себя и заменяет 2-3 консультации психолога.
💫 10 октября СБ в 19.30 - «Стресс и эмоции с позиции цигун и телесной терапии» с Софьей Файзуллиной. На встрече мы будем не говорить о стрессе, а работать с ним через цигун и телесную терапию, чтобы научиться слышать своё тело. Разберём практические способы влиять на эмоции, поиграем в прятки с тем, что скрыто в теле, и расслабим внутреннего критика.
💫 17 октября СБ в 19.30 - «Йога-нидра с регрессией в прошлые жизни» с Владимиром Полухиным. Повторяем практику, на которую смогли попасть далеко не все. Здесь Йога-нидра сочетается с техникой погружения в воспоминания прошлых жизней. Эта практика позволяет найти причины в прошлом, которые мешают жить полной жизнью в настоящем.
💫25 октября СБ в 19.30 - «Циклическая медитация и йога-нидра в гамаке» с Ириной Соколовой. Эта практика включает несложные асаны, но особенность в том, что все происходит медленно и с закрытыми глазами. После циклической медитации вас ждет Йога-нидра в гамаке, дополненная звучанием поющих чаш.
💫 31 октября СБ в 19.30 - «Деньги в натальной карте: как именно вы можете зарабатывать» с Екатериной Шипиловой.
Астрология подскажет сколько мы хотим зарабатывать и каким способом легче реализовать свой потенциал и создавать доход. Вы узнаете, какие показатели в натальной карте отвечают за деньги и ресурсы, какой способ заработка подходит именно вам и какие внутренние установки мешают раскрыть потенциал.
Запишитесь на мероприятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
23.09.2026 в 16:30
Приглашаем вас 25 сентября в 10.45 на особенную практику «Хатха-йога» с Вероникой Карплюк 🌒
Помните, как в Форксе всегда пасмурно, загадочно и отчего-то хочется остаться подольше? Примерно такая атмосфера ждёт вас на коврике 🍂
«Хатха-йога» - мягкая, плавная практика классической йоги. Будем познавать своё тело от кончиков пальцев до макушки - без спешки, с интересом и заботой.
Всё занятие пройдёт под атмосферные саундтреки из «Сумерек» - та самая музыка, от которой мурашки. С первых нот окутает и поможет раствориться в практике 🎶
Как всё будет?
• Начнём с пранаямы и дыхательной разминки - плавно настроимся, как перед первым взглядом в школьной столовой 😏
• Дальше - разминка тела. Особое внимание уделим раскрытию грудного отдела: это подарит лёгкость в плечах и поможет в прогибах и укреплении спины.
• Потом - силовые асаны. Укрепим кор, бёдра и ягодицы. Будьте как Белла: с виду хрупкая, а внутри - стальной стержень 💪
• Завершим расслабляющей шавасаной - приведём ум в спокойствие, а тело - в лёгкость. Как будто вы наконец-то остались наедине с Эдвардом на поляне 🌲
Запишитесь на практику 25 сентября ПТ в 10.45:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
23.09.2026 в 13:32
26 сентября СБ в 19.30 пройдет "Циклическая медитация и Йога-нидра с поющими чашами" с Ириной Соколовой 🤗
💛 Программа занятия:
Первая часть занятия будет посвящена циклической медитации. Это средство от психосоматических заболеваний, хороший способ перезагрузки и подзарядки.
Во время данной практики выполняются несложные асаны, но особенность в том, что все это происходит с закрытыми глазами и без типичной отстройки, как на обычном занятии йогой, то есть, эта практика подойдет всем.
Основной задачей практикующего является максимально медленный вход и выход из положений, нужно прочувствовать каждый миллиметр движения, малейшие изменения в работе мышц, суставов, наблюдать за изменением кровообращения и состоянием ума.
После этого нас ждет Йога-нидра – метод глубокого психического и физического расслабления, с помощью которого возможно проработать многие внутренние проблемы и достигнуть полного успокоения ума. Также, в процессе практики формируется Санкальпа (санскр.) — мысленное или вербальное проговаривание желаемого намерения в Йога-нидре.
Во время практики вы можете получить доступ к бессознательной части психики, где собраны ваши прошлые воспоминания и инстинктивные желания, которые постоянно ищут проявления в текущем моменте и являются источником навязчивых идей, тревоги, страхов и напряжений.
В процессе йога-нидры эти блокированные и нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшаются напряжения и высвобождается энергия, которая заключена в них.
Практика дополнена звучанием поющих чаш. Звукотерапия вносит гармонию в душевное состояние и даже оказывает целебное воздействие.
💛 Ирина Соколова - любимейший инструктор нашей студии. Ира ведёт Хатха йогу и на ее занятиях всегда полный зал. Ира закончила полный курс обучения виброакустическому массажу чашами. И теперь ее практики ещё атмосфернее.
💛 Дата: 26 сентября СБ в 19.30
Тайминг:
- разминка с элементами пранаямы (дыхательной техники) - 30 минут
- циклическая медитация - 30 минут
- йога-нидра под звуки поющих чаш - 40 мин
💛 Стоимость:
В день встречи = 2600₽
По предоплате = 2300₽ до 25 сентября
Запишитесь на мероприятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
15.09.2026 в 10:01
Самое главное в йоге - это начать 🔥
Запишитесь на пробное занятие в студию йоги «Собака Мордой Вверх» на Адмирала Черокова 18/2!
Для этого:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
14.09.2026 в 12:48
Приглашаем вас на практику «Стресс и эмоции с позиции цигун и телесной терапии» с Софьей Файзуллиной 19 сентября СБ в 19.30 🧚♀
Современная жизнь делает нас уставшими ещё до того, как мы успели начать. Мы тратим энергию на переживания, тревогу, внутренний диалог с самими собой. Древне-китайское учение говорит: мы слишком много отдаём эмоциям 👀 И это не про то, что «не надо чувствовать». Это про то, как перестать сливать свою жизнь впустую.
Цигун в переводе с китайского - это «работа с энергией». Телесная терапия - про умение слышать своё тело, а не просто носить его с собой как сумку. Вместе эти инструменты помогают заглянуть в те слои себя, которые обычно скрыты за суетой.
На встрече мы будем не говорить о стрессе - мы будем с ним работать.
Программа вечера:
🌿 узнаем, что такое цигун и энергия на практике, а не в теории;
🌿 разберём способы, которыми мы можем влиять на свои реакции;
🌿 углубим знания телесной терапии с помощью базовых принципов цигун;
🌿 поиграем в прятки с эмоциями в теле и, возможно, найдём тех, кого давно потеряли;
🌿 расслабим нашего внутреннего контролёра и критика;
🌿 выпьем ароматный чай и спокойно обсудим всё, что осталось без ответа.
Для кого эта встреча?
• для тех, кто чувствует себя выжатым даже после выходных;
• для тех, кто хочет перестать реагировать на триггеры, а начать выбирать свои реакции;
• для тех, кто слышал про цигун, но не знает, с чего начать;
• и просто для тех, кто хочет провести вечер в кругу единомышленников в тёплой, бережной атмосфере.
Никакой специальной подготовки не требуется. Приходите в удобной одежде и с желанием почувствовать себя чуть легче.
Проведет встречу Софья - ученица школы Чжун Юань Цигун (3 ступени).
✨ Стоимость:
В день встречи = 2600 ₽
По предоплате = 2300 ₽ до 18 сентября
Запишитесь на мероприятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
09.09.2026 в 19:00
Мы всегда радуемся, когда к нам приходят профессионалы, чей взгляд на мир совпадает с философией нашего пространства. Сегодня в рубрике #соседи_по_коврику у нас Анастасия.
«Я клинический психолог и нейропсихолог. Работаю с детьми и их родителями, помогаю лучше понимать друг друга и справляться с разными трудностями, а также занимаюсь нейрокоррекционной работой с детьми. (Мой канал t.me/neuromesto ). Мне очень интересна тема связи психоэмоционального, когнитивного и физического состояния человека, поэтому йога тоже стала частью моего интереса.
Наверное, это во многом связано с моей профессией. Я хорошо понимаю, насколько физическая активность влияет на эмоциональное состояние, качество жизни и здоровье в целом. В своей работе я тоже делаю упор на развитие через движение и вижу, как эффективно это работает. Йога для меня – это самый комфортный и сбалансированный вид нагрузки: здесь есть и дыхательные упражнения, и силовая нагрузка, и растяжка. Ну и просто это тот вид тренировок, который приносит мне удовольствие.
Больше всего мне полюбились практики с Еленой Новиковой "Хатха-йога с поющими чашами". Мне подходит темп, нагрузка, отсутствие хаотичных упражнений и асан. Всё всегда последовательно и понятно. Елена заряжает своим оптимизмом и энергией.
Моё состояние действительно заметно меняется с практикой: уходит напряжение в спине, тело становится более гибким и пластичным. Я стала лучше чувствовать своё тело и его потребности. А ещё для меня занятия йогой это про дисциплину и привычку регулярно уделять внимание своему здоровью.
Наверное, больше всего меня мотивирует состояние после практики, когда в голове становится спокойнее, тело расслабляется и появляется ощущение лёгкости. После занятий у меня всегда лучше настроение и больше энергии.»
09.09.2026 в 09:17
9.09 - день, когда Вселенная шепчет: «Пора».
Цифра 9 - это про завершение старого и старт чего-то важного. Пора закрыть главу «жизнь без йоги» и начать новую прямо на коврике!
🔥 Только с 9 по 11 сентября: 2 пробных занятия за 990 ₽ (обычная цена одного - 700 ₽). То есть вы не просто пробуете, а делаете это с приятной экономией: в начале пути любая поддержка греет 😊
📌 Важный нюанс: чтобы символически запустить новый цикл, вы покупаете пакет из двух пробных с 9 по 11 сентября, а посетить сами занятия можно позже. Мы не торопим, йога вообще не про спешку 🕒
👉 Мы подберём удобное время и формат. Пусть новый цикл начнётся, так как вам будет комфортно 🤗
Записаться на пробное занятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
07.09.2026 в 17:34
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
Приглашаем вас 16 сентября СР в 12.00 на занятие "Хатха-йога с поющими чашами" с Ириной Соколовой.
Все собранные средства будут направлены пострадавшим в Непале. Приходите - и ваша практика станет маленькой помощью для тех, кто сейчас в этом нуждается ❤
Как будет построено занятие:
• Начнем с медитации под звуки чаш. Настроимся на практику, усмирим беспокойный ум.
• Далее наш ждет суставная гимнастика с элементами пранаямы. Подготовим тело к практике, выполним дыхательные упражения.
• После этого перейдём к основному блоку асан. Раскроем грудной отдел и дадим свободу сердечному центру.
• Завершим практику продолжительной шавасаной под звуки чаш. Волшебные звуки и вибрации восстановят естественный, свободный поток энергии, настроят на природную, гармоничную, здоровую частоту.
Практику проведет Ирина Соколова - один из любимейших инструкторов нашей студии. Занятия с Ирой любят за тёплую атмосферу, разнообразие практики и внимательный подход к каждому ученику.
Кому подойдёт: всем, вне зависимости от опыта, возраста и подготовки. Помните, что самое сложное в йоге - это расстелить коврик 😉
Стоимость: донейшен от 500 рублей.
Запишитесь на практику 16 сентября СР в 12.00:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
02.09.2026 в 19:00
Детские занятия в гамаках в студии йоги на Адмирала Черокова 18/2.
Мы за движение для здоровья, а не для высоких результатов:
🦋 Работаем над красивой осанкой. В юном возрасте позвоночник наиболее отзывчив для коррекции. Все занятия включают упражнения для укрепления мышц спины и кора.
👋🏻 Развиваем тело. В подростковом возрасте это необходимо, так как позвоночник вытягивается вверх, а мышцы за ним не успевают. Решим проблему растяжкой на каждом занятии.
🤗 Открываем радость движения. Здесь можно попробовать что-то новое, ощутить радость полёта и отвлечься от школьных проблем. Это занятие никого не оставит равнодушным.
Тренировки подходят для любого уровня подготовки.
Ещё не были у нас? Запишитесь на пробное занятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
31.08.2026 в 18:31
5 сентября СБ в 19.30 пройдет практика «Гонг - медитация» с Владимиром Полухиным 🤩
Уникальный звук гонга успокаивает ум, словно убаюкивая его, и вызывает медитативные состояния, останавливая ход мыслей. Купание в звуках гонга позволяет с другого ракурса посмотреть на свои внутренние установки, убеждения, чувства и эмоции, которые мешают нормально жить и быть счастливым.
✨ Рекомендуем тем, кто хочет:
- избавиться от тревожных состояний, беспричинных страхов и агрессии;
- почувствовать радость и легкость, ощутить новые краски жизни,
- высвободить заблокированную энергию.
Специальной подготовки не требуется. Практика проходит лёжа.
✨ Проведет практику Владимир Полухин — сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги и мастер Гонг-медитаций. Около 6 лет проводит медитативные практики с Гонгом и тибетскими чашами. Владимир о практике:
"Вся проявленная Вселенная возникает из первичного звука. Бесконечный звук, пронизывающий все сущее, звук самой Вселенной и первоисточник жизни. Каждой части нашего тела соответствуют определённые звуковые вибрации. Звуки и вибрация Гонга помогают настроиться нашему телу и органам на свои первичные вибрации. Ещё древние предки знали, что звук имеет силу гармонизировать и наполнять человека универсальной жизненной энергией. Вибрация Гонга воздействует на гипофиз и шишковидную железу, и в этот момент активируется психическая энергия.
Гонг издревле использовали для усиления практик и ускорения результата. Как только звуковые волны Гонга прерывают мыслительное волнение ума, слушатель оказывается в нулевой точке, состоянии, которое йоги называют «шунья» что означает «пустота».
Приходите, если хотите остановить поток мыслей, освободиться от негативных эмоций, ощутить целительные вибрации, испытать легкость и целостность!"
✨ Программа встречи:
- разминка с элементами пранаямы (дыхательной техники),
- гонг-медитация.
Продолжительность занятия - 1,5 часа
✨ Стоимость:
В день встречи = 2600 ₽
По предоплате = 2300 ₽ до 4 сентября
При записи на занятие необходимо сразу внести предоплату.
📩 Запишитесь на мероприятия:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону или wa.me/79110373762
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
28.08.2026 в 18:04
А вы успели поймать теплые денечки в Петербурге? 👀
26.08.2026 в 16:24
❤️ Сегодня День Рождения у Елены - основательницы и вдохновительницы нашего волшебного пространства!
Благодаря ее стратегическому взгляду, силе и энергии «Собачка» продолжает каждый день стремительно расти и развиваться.
Желаем вдохновения для покорения новых высот, много теплых моментов в кругу близких, крепкого здоровья и наполняющего счастья каждый день ☺️✨
Рады быть частью твоей крутой команды 😍
24.08.2026 в 16:32
Пора на йогу! В студии «Собака Мордой Вверх» на Адмирала Черокова 18/2:
🍁 восстанавливаем спину после дачного сезона,
🍁 заряжаемся энергией и оптимизмом на весь год,
🍁 продолжаем полеты за яркими впечатлениями,
🍁 избавляемся от лишних килограммов.
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
21.08.2026 в 14:56
Мы знаем, что у вас есть кабачки, но не можем это доказать 🥒
Пока что! Приносите доказательства к нам в студию на Адмирала Черокова 18/2 - устроим йогу в кабачковом стиле 🤭
19.08.2026 в 19:27
Сегодня в нашей рубрике #соседи_по_коврику новая героиня Валерия! Она фитнес-тренер, и ей точно есть что сказать насчет тренажерного зала и йоги. А вы решите сами, на чьей вы стороне 😉
«Я мама в декрете уже третий год, потому что у меня дети погодки. До этого я была фитнес-тренером в тренажерном зале. Мне всегда казалось, что йога и занятия на коврике - это ерунда. Вот бодибилдинг, зал - это да, это настоящие тренировки. Хотя, конечно, качественные тренировки с отягощением очень нужны, особенно после 30 лет.
Находясь в декрете с маленьким ребенком, в зал не было возможности ходить, и я начала заниматься различными тренировками по ютубу. Йогу обходила стороной сначала 🤣 А потом как попробовала хатха-йогу! Это было сложно в первый раз! Но это очень быстро затянуло. Когда дочка подросла, я начала оставлять ее няне и искать студию йоги. В «Собаке» я практикую 4 месяца, если не ошибаюсь. Последнее время хожу 2-3 раза в неделю на силовую йогу.
Опасений перед посещением занятий не было, был, скорее, страх, что не справлюсь с нагрузкой, но для этого есть йога для начинающих) Я пришла к Веронике на хатха-йогу, с нагрузкой справилась, и вообще всё сразу очень понравилось. Вероника - прям мой человек, максимально комфортик и хороший специалист.
Вообще из спорта я очень много чего пробовала. Люблю разные направления, бокс в том числе. Массаж - тоже отличная тема для расслабления. Для спины полезна любая нагрузка в разумных пределах и со здравым подходом.
На занятия спортом меня очень мотивирует моё тело, его способности. Я смотрю на девочек рядом на ковриках, которые стоят в сложных асанах, и они очень мотивируют, хочется также.
Йога - это отличный контакт с телом, она улучшает подвижность суставов, здоровье позвоночника, гибкость, мобильность и укрепляет силу мышц. В йоге есть все ❤
Ну и смотришь на Веронику - мотивация просто 100 из 100 🤣».
18.08.2026 в 13:06
Приглашаем вас 22 августа СБ в 19.30 на мастер-класс "Стояние на гвоздях" с Эльнуром Ибрагимовым.
Гвозди являются древним инструментом самопознания. Отшельники и садху стояли на них, чтобы обуздать природу своего ума.
❗Для чего гвозди нужны современному человеку?
Есть много ответов, они могут помочь сдвинуть с мертвой точки многие ситуации, например:
✨наполнить жизненной энергией
✨помочь освободиться от тяжелых состояний
✨исполнить искреннее желание
✨поработать с волей и концентрацией
На практике гвоздестояния мы будем работать с намерением, с волевым центром, попробуем увидеть, что нам мешает, чтобы получить желаемое в жизни и наполнимся энергией.
🤍 Программа:
1. Знакомство,
2. Определяем, над чем мы будем работать,
3. Практика
4. Отдых (перераспределение энергии)
🤍 Дата: 22 августа СБ в 19.30
🤍 Стоимость:
В день встречи = 3800₽
По предоплате = 3500₽ до 21 августа
При записи на занятие необходимо сразу внести предоплату.
Запишитесь:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
13.08.2026 в 18:51
Уже завтра! Открытый урок «Йогатерапия для позвоночника» с Юлией Никоновой в 21.00🐾
Спина ноет? Затекает? Голова не поворачивается после рабочего дня? Тогда это - ваш вечер 🔥
Будем работать мягко, бережно и по-умному: динамика, статика, вытяжение. Никакого фанатизма - только забота о вашем теле. Укрепим мышцы, напитаем ткани и вернём спине свободу, о которой вы уже забыли.
Запишитесь на открытый урок:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
12.08.2026 в 17:30
Занятия курса «Детокс-йога» с Ириной Сапроновой теперь доступен по свободному абонементу 🔥
Да, вы не ослышались 😀 Если вы давно хотели попробовать, но сомневались или ждали удобного момента - он настал! Занятия проходят по ПН и ПТ в 20.30.
Запишитесь на практику:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
10.08.2026 в 11:27
ОТКРЫТЫЕ УРОКИ В АВГУСТЕ
💫14 августа ПТ в 21.00 - «Йогатерапия для позвоночника» с Юлией Никоновой. Восстановим здоровье спины через мягкие динамические и статические упражнения, усиливающие питание межпозвонковых дисков, и бережное вытяжение. Это снимет напряжение, улучшит кровоток в мышцах и поможет при остеохондрозе, протрузиях и болях от сидячей работы. Практика идеально подходит для тех, кто ищет щадящий, но эффективный подход к здоровью спины.
Класс будет проходить по ПН и ПТ в 21.00.
💫 17 августа ПН в 10.30 - «Попа-пресс» с Яной Сердечновой. Функциональная силовая тренировка на нижнюю часть тела и пресс. Проработка ягодичных мышц, кора и стабилизаторов через продуманные силовые связки укрепит тело и подтянет мышцы. Уже через месяц регулярных занятий вы заметите отличный тонус и результат в зеркале.
Класс будет проходить по ПН и ПТ в 10.30
💫 18 августа ВТ в 09.15 - «Хатха-йога» с Дарьей Ощепковой. Начнем занятие с разминки всего тела и дыхательных практик. Далее перейдем к основной части и сделаем комплекс силовых асан, мягкие скрутки и асаны на баланс. Завершим занятие расслабляющей шавасаной.
Класс будет проходить по ВТ и ЧТ в 09.15.
Только после открытого урока действует скидка 15% на абонементы студии.
Запишитесь на бесплатный открытый урок:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
08.08.2026 в 15:20
08.08 - БЕСКОНЕЧНАЯ ВЫГОДА
В Петербурге в августе бесконечно одно - кабачки. Ими делятся на каждом углу, и мы решили: пусть этот овощной бум работает на вас! 🥒
С 8 по 28 августа запускаем кабачковую акцию:
✅ 1 кабачок = скидка 8% на абонемент.
✅ 2 кабачка = скидка 16%!
А ещё это знак: пора сворачивать дачные дела и возвращаться на йогу!
🌿 Лето - не только про грядки, но и про то, чтобы вернуть себе лёгкость и баланс. Вы героически справились с урожаем - теперь самое время вернуть телу энергию, а мыслям - спокойствие.
Приносите кабачки - и тренируйтесь с приятной экономией. Мы знаем, сколько сил уходит на дачу, и хотим немного облегчить вам путь обратно к практике. 💪☀
Ждём вас с кабачками - и с отличным настроением! 😊
07.08.2026 в 15:33
ЗАПУСКАЕМ ЙОГУ В ПАРКЕ
8 августа СБ в 10.30 приглашаем вас на практику «Йога в парке» в Новознаменке с Юлией Никоновой 🧘🏽♀️
🌿 Занятие пройдет на свежем воздухе, в окружении деревьев и под лёгким дуновением ветра вы мягко проработаете мышцы, выполните базовые асаны и пранаямы. Особое внимание уделим шавасане - она поможет погрузиться в глубокое расслабление и привести ум в состояние покоя. Такая практика позволяет прочувствовать своё тело и наполнить его энергией, а сознание - ощущением чистоты и гармонии. Это прекрасная возможность попрактиковать йогу под открытым небом и соединиться с природой.
✨ Встречаемся в 10.30 в парке Новознаменка со своим ковриком.
📎 Стоимость: в день встречи = 1800₽ или 1 занятие со свободного или безлимитного абонемента
При записи на занятие необходимо сразу внести предоплату.
💌 Запишитесь на особенную практику:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Прогноз погоды
5°..12°
Лучшее за неделю
