Отзывы о Собака мордой вверх
Пользователь
2018-10-03 14:10
Интересность : препоаватель говорил бесконечно о своем опыте грудного кормления
Расположение : неудобно,только если живешь в районе плазы
Интерьер : красивый интерьер,чисто,удобно,светло
Обслуживание : хамят администраторы систематически
Собака мордой вверх
Адрес
ул. Адмирала Черокова, д. 18, к. 2
картаРайон
Красносельский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
3 октября 2018 г. 14:10
хамят администраторы систематически красивый интерьер,чисто,удобно,светло неудобно,только если живешь в районе плазы препоаватель говорил бесконечно о своем опыте грудного кормления
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Вера | 24 декабря 2019 г. 11:39 |
Уже как некоторое время стала увлекаться йогой. Чувствую, как мое самочувствие улучшается. Причем это относится как к внутренним ощущениям, так и к состоянию моего тела. Почувствовала как появляется тонус у мышц, тело подтягивается. Тонус. Пошла в нулевую группу, потом уже стала переходить на следующие уровни поэтапно. Тут у нас небольшое сообщество. Кстати, забыла сказать, мы еще и уделяем внимание правильному дыханию, тому ,что все позы технически были верно поставлены. Я еще и дома занимаюсь, когда у меня свободная минутка. Рекомендую. Почувствовала себя другим человеком совершенно.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Собака Мордой Вверх: йога в Балтийской Жемчужинe
15.06.2026 в 16:57
Приглашаем вас на благотворительное занятие 20 июня в 19.30 "Хатха-йога" с Еленой Дораевой 🧘♂️
Все собранные средства пойдут на помощь приюту для животных «Полянка» 🐣
Практика пройдет во время летнего солнцестояния - в период с невероятно мощной энергетикой. В этот день важно синхронизироваться с природными ритмами, чтобы вместе со всей Вселенной устремиться навстречу новому. Занятие будет направленно на осознанное созерцание процесса дыхания, мы поработаем с силой, гибкостью и внимательностью. Все будет в спокойном темпе, чтобы максимально погрузиться в практику.
Уровень подготовки любой, будут адаптации асан от начинающего до продвинутого.
Дата: 20 июня СБ в 19.30
Продолжительность занятия - 1,5 часа
🤍 Стоимость: Донейшн от 500₽.
Запишитесь:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
09.06.2026 в 18:02
«Хочется похудеть, но не могу заставить себя заниматься. Много раз начинала, но ничего не получается» - не переживайте, если это про вас. Однообразные тренировки не вдохновляют на изменения и часто сопровождаются откатом результата. Зная это, мы создали курс «Детокс-йога».
15 июня мы запускаем новый поток курса с Ириной Сапроновой, занятия которого будут проходить по ПН и ПТ в 20.30 ✨
В основе курса лежит интервальная тренировка, разработанная японским ученым Табатой. Вы будете делать упражнения по 4 подхода в 30 секунд: 20 секунд интенсивной работы + 10 секунд расслабления. Этот метод:
• ускоряет обменные процессы в 15 раз, эффект продолжается от 2 до 48 часов после тренировки
• за 4 минуты сжигает столько же калорий, как за 45 минутную кардио тренировку или бег трусцой
• продлевает молодость, повышая количество митохондрий в скелетных мышцах
Но просто сжигать жир недостаточно. Для стабильного результата мы доберемся до глубинных причин лишнего веса в несколько этапов, входящих в каждое занятие 👇
• Настройка на практику. Отключаемся от тревог и посвящаем время себе.
• Дыхательные упражнения и брюшные манипуляции йогов. Убираем дряблый живот, очищаем внутренние органы.
• Комплекс «Сурья Намаскар» - динамическая практика йогов. Балансируем нервную систему и развиваем гибкость.
• Табата. Сжигаем жир и укрепляем мышечный корсет.
• Растяжка и мягкие скрутки. Выводим лишнюю воду и токсины из организма.
• Шавасана - финальное расслабление лежа, перезагрузка организма.
Начать заниматься легко! Для этого не требуется опыт в йоге, лишь решимость изменить свою жизнь к лучшему и скорость реакции, потому что мест на курсе только 12.
Забронируйте абонемент:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
08.06.2026 в 09:23
13 июня СБ в 19.30 в нашей студии Нина Каменская проведёт трансформационную психологическую игру «Баланс 4х стихий».
🎲 Как проходит игра "Баланс 4-х стихий"?
⠀
Сегодня ведущая трансформационной игры психолог Нина Каменская расскажет нам о процессе:
«Для удобства я поделила его на несколько этапов:
⠀
1. Сначала я рассказываю об игре, объясняю правила, а также напоминаю игрокам о важности соблюдения конфиденциальности (всё, что было в Вегасе, остаётся в Вегасе 😎)
⠀
2. Каждый участник пишет на своём бланке запрос на игру (это вопрос, который человек хочет задать игре. Например, "Что поможет мне избавиться от страха и открыть своё дело?" или "Что мешает мне наладить отношения с партнёром?" Вопрос может быть на любую тему и касаться любой сферы жизни). Чем конкретнее запрос, тем лучше. Если нужно, я помогаю с формулировкой.
⠀
3. Игроки по очереди кидают кубик, а дальше начинается самое интересное - игровой процесс🎲
Участники путешествуют по 4-м стихиям, каждая из которых имеет своё значение:
⛰ Земля - действия
🌊 Вода - эмоции
🌪 Воздух - мысли
🔥 Огонь - желания
⠀
На каждой стихии расположено по 7 качеств, попав на которые, человек задумывается, помогают ли ему эти качества в решении его вопроса или, наоборот, мешают. Попав на стихийное бедствие, участник выбирает карточку с заданием и выполняет его.
⠀
Сделав ход, игрок также достаёт метафорическую карту из колоды "Возможности и силы", работает с изображением, читает послание.
⠀
Таких ходов может быть несколько, обычно у участников групповой игры их количество совпадает (тут всё индивидуально: кто-то за 2 хода получает ответ, кому-то нужно 5 ходов, кому-то 11)
⠀
Кто-то может побывать на всех 4 стихиях, а кто-то на 1-2. Важно понимать, на что обратить внимание именно вам. На этой игре никогда не выпадет то, что не нужно. Здесь нет победителей и проигравших, здесь каждый участник получает ответ на свой вопрос ✅
4. Завершение игры. Участники делятся своими впечатлениями, инсайтами, записывают выводы. Каждый получает готовую инструкцию, алгоритм пошаговых действий для решения своего вопроса.
⠀
🍀 Дальше всё зависит от вас и вашей готовности действовать!»
Стоимость:
В день встречи - 3800₽
По предоплате - 3500₽ до 12 июня
При записи на занятие необходимо сразу внести предоплату.
Также можно посетить эту практику, списав 5 занятий со свободного абонемента.
❗Важно, что если вы записались на практику и не отменили бронь за 24 часа - занятия сгорят.
Записаться на мероприятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
03.06.2026 в 17:50
6 июня СБ в 19.30 пройдет практика «Гонг - медитация» с Владимиром Полухиным 🤩
Уникальный звук гонга успокаивает ум, словно убаюкивая его, и вызывает медитативные состояния, останавливая ход мыслей. Купание в звуках гонга позволяет с другого ракурса посмотреть на свои внутренние установки, убеждения, чувства и эмоции, которые мешают нормально жить и быть счастливым.
✨ Рекомендуем тем, кто хочет:
- избавиться от тревожных состояний, беспричинных страхов и агрессии;
- почувствовать радость и легкость, ощутить новые краски жизни,
- высвободить заблокированную энергию.
Специальной подготовки не требуется. Практика проходит лёжа.
✨ Проведет практику Владимир Полухин — сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги и мастер Гонг-медитаций. Около 6 лет проводит медитативные практики с Гонгом и тибетскими чашами. Владимир о практике:
"Вся проявленная Вселенная возникает из первичного звука. Бесконечный звук, пронизывающий все сущее, звук самой Вселенной и первоисточник жизни. Каждой части нашего тела соответствуют определённые звуковые вибрации. Звуки и вибрация Гонга помогают настроиться нашему телу и органам на свои первичные вибрации. Ещё древние предки знали, что звук имеет силу гармонизировать и наполнять человека универсальной жизненной энергией. Вибрация Гонга воздействует на гипофиз и шишковидную железу, и в этот момент активируется психическая энергия.
Гонг издревле использовали для усиления практик и ускорения результата. Как только звуковые волны Гонга прерывают мыслительное волнение ума, слушатель оказывается в нулевой точке, состоянии, которое йоги называют «шунья» что означает «пустота».
Приходите, если хотите остановить поток мыслей, освободиться от негативных эмоций, ощутить целительные вибрации, испытать легкость и целостность!"
✨ Программа встречи:
- разминка с элементами пранаямы (дыхательной техники),
- гонг-медитация.
Продолжительность занятия - 1,5 часа
✨ Стоимость:
В день встречи = 2600 ₽
По предоплате = 2300 ₽ до 5 июня
При записи на занятие необходимо сразу внести предоплату.
📩 Запишитесь на мероприятия:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону или wa.me/79110373762
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
01.06.2026 в 09:48
К счастью через йогу в студии на Адмирала Черокова 18/2!
Почему йога работает лучше дофаминовых букетов и десертов?
☀️ Долгосрочный эффект.
Йога запускает естественную выработку дофамина без резких скачков и последующих спадов.
☀️ Энергия без истощения.
В отличие от дофаминого эффекта соцсетей, йога наполняет силами, а не высасывает их.
☀️ Стресс под контролем.
Практика снижает кортизол, он перестаёт блокировать дофамин, и вы чувствуете лёгкость.
☀️ Привычка с пользой.
Регулярная практика формирует здоровые нейронные связи, радость становится частью тебя.
☀️ Осознанное удовольствие.
Каждая асана - это шаг к гармонии тела и разума, а не просто мгновенный «кайф».
📱Запишитесь на пробное занятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
27.05.2026 в 12:02
🔥 АКЦИЯ 🔥
Только до 30 мая успейте приобрести абонементы на массаж по самым выгодным ценам!
АБОНЕМЕНТЫ СО СКИДКОЙ 12%:
• 4 сеанса (1 час) - 14784₽ вместо 16800₽
• 4 сеанса (1,5 часа) - 19712₽ вместо 22400₽
• 6 сеансов (1 час) - 20592₽ вместо 23400₽
• 6 сеансов (1,5 часа) - 28512₽ вместо 32400₽
АБОНЕМЕНТЫ СО СКИДКОЙ 15%:
• 8 сеансов (1 час) - 25160₽ вместо 29600₽
• 8 сеансов (1,5 часа) - 35360₽ вместо 41600₽
• 10 сеансов (1 час) - 29750₽ вместо 35000₽
• 10 сеансов (1,5 часа) - 42500₽ вместо 50000₽
📌 Внести оплату необходимо в течение часа после бронирования, это можно сделать как в студии, так и дистанционно.
🔒 Внимание! Количество абонементов ограничено.
Забронируйте абонемент:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
26.05.2026 в 19:33
ВАКАНСИЯ КОНТЕНТ-МЕЙКЕРА (студия в Балтийской Жемчужине и на Звёздной)
Вы креативны? Любите йогу? И умеете превращать идеи в вирусные посты, сторис и рилсы — мы ждём именно вас!
🐶 Что нужно делать:
• создавать яркий, запоминающийся контент для соцсетей (посты, сторис, рилсы, карусели);
• разрабатывать контент‑планы с учётом целей по лидам;
• следить за трендами и адаптировать их под наш бренд;
• писать цепляющие тексты — коротко, ёмко и со смыслом;
• подбирать референсы и ставить задачи дизайнеру, вдохновляя его на шедевры;
• взаимодействовать с аудиторией и запускать интерактивы;
• анализировать статистику и предлагать улучшения — что работает, а что можно сделать ещё круче;
• оперативно реагировать на инфоповоды и превращать их в контент.
🐶 Мы ждём, что вы:
• снимали и монтировали видео для рилсов/шортсов,
• отлично пишете и чувствуете «голос бренда»;
• грамотны и внимательны, недопускаете "ляпов",
• знаете особенности разных соцсетей и понимаете, какой контент «заходит» в каждой из них;
• разбираетесь в базовых принципах привлечения лидов через соцсети;
• умеете работать с сервисами аналитики (например, встроенной статистикой соцсетей);
• инициативны, креативны и не боитесь экспериментировать.
Будет плюсом, если вы:
• работали с таргетированной рекламой или сотрудничали с таргетологами;
• владеете графическими редакторами,
• понимаете основы SEO‑копирайтинга.
🐶 Условия:
Количество времени зависит от скорости вашей работы - нам важен результат.
Ориентировочно, вы будете работать пять дней в неделю по 8 часов.
Работа частично удаленная. Кратковременные отъезды с полностью удаленной работой возможны.
Оклад - 50000р. Через 2 месяца работы к окладу добавится премия в зависимости от результата.
Помимо этого вам придется тратить время на обучение: проходить курсы, читать книжки, изучать услуги студии, в том числе посещая занятия.
Если вас заинтересовала вакансия, отправьте информацию о себе
20.05.2026 в 09:25
Йога без ограничений! 7 БЕЗЛИМИТНЫХ абонементов на 90 дней 🔥
Заниматься по ним можно в регулярных утренних и дневных группах (до 18.00) столько, сколько захотите:
Абонемент №1 - 25000₽ - свободен
Абонемент №2 - 25000₽ - свободен
Абонемент №3 - 25000₽ - свободен
Абонемент №4 - 25000₽ - свободен
Абонемент №5 - 25000₽ - свободен
Абонемент №6 - 25000₽ - свободен
Абонемент №7 - 25000₽ - свободен
⁉️ Сколько получится сэкономить, если сравнить этот абонемент с тремя месяцами занятий по обычному абонементу?
9800₽, если вы будете заниматься хотя бы 2 раза в неделю и 24500₽, если три раза в неделю!
Внести оплату необходимо в течение часа после бронирования, это можно сделать как в студии, так и дистанционно.
🍀 Условия использования абонемента:
- открыть абонемент нужно до 1 июня,
- действует 90 дней со дня вашего первого занятия,
- абонемент распространяется на регулярные утренние и дневные классы до 18.00,
- в день можно посетить не более одного занятия,
- вы можете передать абонемент вашему другу или родственнику, уведомив студию о смене владельца,
- акционный абонемент НЕ подлежит возврату денежных средств,
- действие абонемента не распространяется на особенные субботы и мероприятия.
Забронируйте абонемент прямо сейчас:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
18.05.2026 в 12:18
А каким было ваше первое занятие йогой?🫶🏻
Делитесь в комментариях👇🏻😁
15.05.2026 в 12:28
За строгим фасадом серьезной корпорации и материнскими заботами порой скрывается удивительный мир поиска себя, тишины и глубокой внутренней работы. Наш сегодняшний гость рубрики #соседи_по_коврику — Кристина.
«Я работаю помощником генерального директора в ООО «Эскадра-транспортная безопасность». Это серьезная и ответственная работа, требующая много внимания, быстрой реакции и ответственности.
Увлекаюсь в свободное время от работы и материнства (я мама двоих сыновей) творчеством, люблю рисовать, петь, танцевать, посещать разные мероприятия, концерты. Люблю читать литературу, но обязательно в печатном формате, это важно. Самое главное, что ведет меня по жизни - это самое тихое увлечение. Я познаю себя: свой внутренний мир, душу и отношения с окружающими. Практикую медитации, телесные практики, гвоздестояние, но самое сложное для меня - это учиться жить здесь и сейчас, не отвлекаясь на прошлое и будущее.
Йога стала неотъемлемой частью жизни. Это универсальный инструмент к счастливой и здоровой жизни.
В студии «Собака Мордой Вверх» я занимаюсь с лета 2024 года. Здесь очень разнообразная программа, мастера на любой запрос. Есть расслабление с определенной нагрузкой, занятия для позвоночника, кундалини, йога в гамаках и многое другое. Мне нравится разнообразие, я могу выбрать занятия под свой запрос. Также есть различные массажи, а особенные субботы - это отдельная любовь.
Опасений никаких не было перед началом занятий. Я понимала, что йога - это в первую очередь духовное развитие, а тело - приятный бонус. Было немного стеснения вначале, но, придя в студию, я поняла, насколько здесь колоссальная поддержка, как от соседей по коврику, так и от мастеров, которые нас ведут.
Регулярные занятия не заставили долго ждать результат, тело изменилось очень сильно от внешнего вида до внутреннего ощущения. Такого эффекта не было ни от чего, как от йоги. Это колоссальная работа над всем телом, головой, работа с энергией и укрепление связи с собой. Это и есть моя мотивация. Огромная благодарность студии и всем, кто к ней причастен».
12.05.2026 в 18:53
Приглашаем вас 16 апреля СБ в 19.30 на мастер-класс "Стояние на гвоздях" с Эльнуром Ибрагимовым.
Гвозди являются древним инструментом самопознания. Отшельники и садху стояли на них, чтобы обуздать природу своего ума.
❗Для чего гвозди нужны современному человеку?
Есть много ответов, они могут помочь сдвинуть с мертвой точки многие ситуации, например:
-наполнить жизненной энергией
-помочь освободиться от тяжелых состояний
-исполнить искреннее желание
-поработать с волей и концентрацией
На практике гвоздестояния мы будем работать с намерением, с волевым центром, попробуем увидеть, что нам мешает, чтобы получить желаемое в жизни и наполнимся энергией.
💚 Программа:
1. Знакомство,
2. Определяем, над чем мы будем работать,
3. Практика
4. Отдых (перераспределение энергии)
💚 Дата: 16 апреля СБ в 19.30
💚 Стоимость:
В день встречи = 3800₽
По предоплате = 3500₽ до 15 апреля
При записи на занятие необходимо сразу внести предоплату.
Также можно посетить этот мастер-класс, списав 5 занятия со свободного абонемента.
❗Важно, что если вы записались на семинар и не отменили бронь за 24 часа - занятия сгорят.
Запишитесь на мероприятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
04.05.2026 в 16:36
Приглашаем вас на трансформационную игру «Выход из матрицы» с Ксенией Драгуновой 9 мая СБ в 19.30 ☘
«Выход из матрицы» - это авторский формат психологической игры-терапии от психолога Кристины Егиазаровой. Новая уникальная игра, которая помогает за одну сессию решить или глубже понять свой запрос. Это не магия - все ответы и решения участник находит САМ в процессе игры.
В чем уникальность игры?
• Она строится на основе вашей даты рождения и ваших личных программ;
• Вы погружаетесь вглубь себя и узнаёте свои нераскрытые стороны;
• В процессе игры вы будете выполнять практики здесь и сейчас под руководством ведущей;
• Вы получите столько инсайтов, сколько обычно приходит за несколько сеансов у психолога;
• Игра помогает найти ответы без погружения в травмы.
Игра будет полезна, если вы:
- запутались в себе и не знаете куда двигаться;
- хотите разобраться в отношениях с партнером;
- думаете о том, как развивать свой бизнес, в каком направлении двигаться дальше;
- игра поможет тебе повысить самооценку и полюбить себя;
- вы находитесь в поиске себя и того, чем вы бы хотели заниматься.
Запрос может быть абсолютно на любую тему. Игра также очень подходит для сближения пар, помогает лучше понять, услышать, узнать друг друга, найти точки соприкосновения.
Ведущая игры - Ксения Драгунова, практикующий цифровой психолог, выпускница школы цифровой психологии от Кристины Егиазаровой «Исходный код»:
"Моя задача - мягко и бережно раскрыть потенциал человека, его таланты, показать сильные стороны и научить работать со слабыми - через дату рождения и методы психологии.
По вашей дате рождения четко вижу:
• ваши таланты, личные качества,
• взаимоотношения с родными,
• как вы проявляетесь в обществе, в отношениях,
• каков ваш потенциал в финансовой сфере и какое направление подходит именно для вас, чтобы реализоваться в полной мере"
💰 Стоимость:
В день встречи - 3800₽
По предоплате - 3500₽ до 8 мая
При записи на занятие необходимо сразу внести предоплату. Также можно посетить практику, списав 5 занятий со свободного абонемента.
Запишитесь на мероприятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
01.05.2026 в 12:10
🔥1 МАЯ - ДЕНЬ МАССАЖА🔥
Поздравляем наших ценных и неповторимых мастеров массажа с их праздником! На сегодняшний день с нами работают высококлассные специалисты:
• Маргарита Битюгова - мастер с медицинским образованием. Маргарита проходила обучение не только в России, но и на Бали.
• Наталья Пискунова - сильные руки и медицинское образование - хорошее комбо для качественного массажа.
• Владимир Полухин - мастер массажа, владеющий необычными техниками. Входит в ТОП11 мастеров массажа Санкт-Петербурга по версии sobaka.ru
• Ирина Сапронова - мастер массажа и специалист по снижению веса. Инструктор йоги в нашей студии ведет курс "Детокс-йога"
• Алина Батычко - мастер специализирующийся на массаже лица. Клиенты любят Алину за внимательный подход.
• Владимир Елтышев - мастер с большим опытом работы. Специализируется на классических видах массаж.
• Анна Веднеева - клиенты любят Анну за сильные руки и внимательный подход. Особое внимание уделяет проработки зоны ног.
• Александра Санина - наш новый мастер массажа, но клиенты уже полюбили ее. Владеет классическими техниками массажа.
Мы гордимся тем, что в нашей команде каждый специалист уникален. Они не стоят на месте и постоянно развиваются, проходят курсы повышения квалификации или изучают новые техники и методики в области массажа ❤
В нашей студии каждый найдет своего мастера массажа!
📩 Ещё не были у нас на массаже? Запишитесь на пробный сеанс всего за 2800₽:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону или wa.me/79110373762
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
01.05.2026 в 09:03
Май - не время маяться! Выбирайте практику по душе в студии
✨ Йога для позвоночника - если спина шепчет "хватит" после рабочего дня,
✨ Хатха‑йога - когда душа просит тишины, а тело - гибкости,
✨ Аэройога - единственный легальный способ парить над проблемами.
✨ Пилатес - чтобы укрепить кор и не согнуться под тяжестью чужих ожиданий.
✨ Детокс‑йога - когда нужно сбросить лишнее: не только сантиметры, но и груз стресса.
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
30.04.2026 в 18:37
ОСОБЕННЫЕ СУББОТЫ НА МАЙ
⭐ 2 мая СБ в 19.30 - «Циклическая медитация и йога-нидра с поющими чашами» с Ириной Соколовой. Эта практика включает несложные асаны, но особенность в том, что все происходит медленно и с закрытыми глазами. После циклической медитации вас ждет Йога-нидра, дополненная звучанием поющих чаш.
⭐ 9 мая СБ в 19.30 - трансформационная игра «Выход из матрицы» с Ксенией Драгуновой. «Выход из матрицы» - авторский формат психологической игры-терапии от психолога Кристины Егиазаровой. За 2–4 часа вы проработаете личный запрос через глубинные инсайты и практики, основанные на вашей дате рождения, без погружения в травмы. Игра помогает в отношениях, самоопределении, бизнесе и подходит для сближения пар.
⭐ 16 мая СБ в 19.30 - «Стояние на гвоздях» с Эльнуром Ибрагимовым. Гвозди являются древним инструментом самопознания. Отшельники и садху стояли на них, чтобы обуздать природу своего ума. На практике гвоздестояния мы будем работать с намерением, с волевым центром, попробуем увидеть, что нам мешает, чтобы получить желаемое в жизни и наполнимся энергией.
⭐ 30 мая СБ в 20.00 - астрологический семинар «Влияние планет и их транзиты этим летом» с Ириной Борисовой. Планеты - словно живые существа, задающие погоду в Солнечной системе, а мы - неотъемлемая часть этой системы. На встрече разберём главные транзиты, научимся использовать их энергию осознанно, чтобы в сентябре "собрать богатый урожай", а не столкнуться с неожиданными сюрпризами.
Подробнее - https://vk.com/topic-133855388_40922216
Запишитесь на мероприятия:
💌 Запишитесь на мероприятия:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
28.04.2026 в 17:27
2 мая СБ в 19.30 пройдет "Циклическая медитация и Йога-нидра с поющими чашами" с Ириной Соколовой 🤗
💛 Программа занятия:
Первая часть занятия будет посвящена циклической медитации. Это средство от психосоматических заболеваний, хороший способ перезагрузки и подзарядки.
Во время данной практики выполняются несложные асаны, но особенность в том, что все это происходит с закрытыми глазами и без типичной отстройки, как на обычном занятии йогой, то есть, эта практика подойдет всем.
Основной задачей практикующего является максимально медленный вход и выход из положений, нужно прочувствовать каждый миллиметр движения, малейшие изменения в работе мышц, суставов, наблюдать за изменением кровообращения и состоянием ума.
После этого нас ждет Йога-нидра – метод глубокого психического и физического расслабления, с помощью которого возможно проработать многие внутренние проблемы и достигнуть полного успокоения ума. Также, в процессе практики формируется Санкальпа (санскр.) — мысленное или вербальное проговаривание желаемого намерения в Йога-нидре.
Во время практики вы можете получить доступ к бессознательной части психики, где собраны ваши прошлые воспоминания и инстинктивные желания, которые постоянно ищут проявления в текущем моменте и являются источником навязчивых идей, тревоги, страхов и напряжений.
В процессе йога-нидры эти блокированные и нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшаются напряжения и высвобождается энергия, которая заключена в них.
Практика дополнена звучанием поющих чаш. Звукотерапия вносит гармонию в душевное состояние и даже оказывает целебное воздействие.
💛 Ирина Соколова - любимейший инструктор нашей студии. Ира ведёт Хатха йогу и на ее занятиях всегда полный зал. Недавно Ира закончила полный курс обучения виброакустическому массажу чашами. И теперь ее практики ещё атмосфернее.
💛 Дата: 2 мая СБ в 19.30
Тайминг:
- разминка с элементами пранаямы (дыхательной техники) - 30 минут
- циклическая медитация - 30 минут
- йога-нидра под звуки поющих чаш - 40 мин
💛 Стоимость:
В день встречи = 2600₽
По предоплате = 2300₽ до 1 мая
Запишитесь на мероприятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
27.04.2026 в 20:23
РАСПИСАНИЕ МАСТЕРОВ МАССАЖА НА МАЙ
Пробный массаж (1 час) в нашей студии всего 2800₽!
А чтобы разобраться в видах массажа и определиться с мастером было легче, мы подготовили для вас статью 👉🏻 https://vk.com/@yogadog-massazh-v-nashei-studii
📱 Запишитесь на массаж:
- по ссылке vk.me/yogadog
- онлайн https://n1360609.yclients.com/
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плаз
24.04.2026 в 12:12
Что общего между задержкой дыхания под водой и многолетней практикой йоги? Наша гостья в #интервью_смв Марина Лаврова уверена: и то, и другое - это способ познать безграничность человеческого сознания. Пройдя путь от новичка до дипломированного преподавателя, она сохраняет верность традиции и учит своих учеников главному - ответственности за свою жизнь.
— Как прошло ваше первое занятие по йоге? Что вас привело к практике, а после и к преподаванию?
Первое занятие, конечно, было волнительным и в то же время вдохновляющим. Когда что-то очень сильно любишь и есть возможность этим делиться - это приносит огромную радость и удовлетворение.
В практику я пришла, когда «случайно» попробовала дайвинг… На тот момент я практиковала для себя, мне нравилось состояние после практики, оно значительно было выровненным и приподнятым, чем до. Когда я нырнула под воду и прочувствовала целительный медитативный эффект от дайвинга, сразу возникла мысль также глубоко погрузиться и в йогу. Вариант был один - идти учиться на преподавателя.
— Что вас больше всего удивляет/привлекает в йоге даже после стольких лет практики и преподавания?
Привлекает все то же - глубина. Ныряю дальше.
— Вы проходили обучение в Индии, расскажите, что самое важное вы там для себя подчеркнули?
Парампара помогает чувствовать связь с традицией, обеспечивает сохранение и передачу сакральных знаний. Для меня самым важным в обучении в Индии является встреча с Гуру. Большая честь и ответственность быть его учеником.
— Вы занимаетесь фридайвингом, как это увлечение связано с йогой, в чем она помогает вам?
Фридайвинг ещё одна моя любовь. Концентрация, расслабление, выход за пределы - это фридайвинг. Йога о том же.
Блиц-опрос:
1⃣ Какое самое необычное открытие о себе вы сделали благодаря йоге?
Одна из целей йоги - это развитие своего сознания, поэтому открытия происходят постоянно, так как ты все глубже погружаешься в себя. Вкус к жизни становится более ярким, начинаешь дышать полной грудью, ощущать все.
2⃣ Опишите, пожалуйста, ваш стиль преподавания 3 словами
Не могу описать тремя словами. Сейчас у меня такой опыт преподавания, что нужно смотреть на исходные данные ученика. Для кого-то, возможно, это будет либеральный стиль, для кого-то - больше авторитарный, кому-то нужно показывать более детально, кому-то давать волю для своего собственного развития. Однозначно стиль будет с точными последовательностями, с несколькими формами для усложнений, и он будет подходить как новичкам, так и уже продолжающим практикам.
3⃣ Какой самый странный миф о йоге вы слышали? Опровергните его?
Йога - это волшебная таблетка, которая спасёт тебя от всех невзгод. Здесь интересно привести фразу учителя: «Жизнь для йоги или йога для жизни?» Так вот, отвечая на этот вопрос, я понимаю, что йога для жизни, а не жизнь для йоги. Йога - инструмент, не нужно снимать ответственность с себя за свою жизнь. Люди, бывает, погружаются в какие-то духовные практики и совершенно от чего-то уходят, убегают и переносятся в другие миры.
4⃣ Где вы любите обычно путешествовать?
По большому счету это места, где есть вода и горы, потому что я люблю погружаться и подниматься наверх. Водный мир просто потрясающий, от него ты получаешь массу удовольствия.
В горах есть что-то божественное: рассветы, дымки или снежные шапки гор. Путешествия дают море энергии!
21.04.2026 в 18:35
«Хочется похудеть, но не могу заставить себя заниматься. Много раз начинала, но ничего не получается» - не переживайте, если это про вас. Однообразные тренировки не вдохновляют на изменения и часто сопровождаются откатом результата. Зная это, мы создали курс «Детокс-йога».
24 апреля мы запускаем новый поток курса с Ириной Сапроновой, занятия которого будут проходить по ПН и ПТ в 20.30.
В основе курса лежит интервальная тренировка, разработанная японским ученым Табатой. Вы будете делать упражнения по 4 подхода в 30 секунд: 20 секунд интенсивной работы + 10 секунд расслабления. Этот метод:
• ускоряет обменные процессы в 15 раз, эффект продолжается от 2 до 48 часов после тренировки
• за 4 минуты сжигает столько же калорий, как за 45 минутную кардио тренировку или бег трусцой
• продлевает молодость, повышая количество митохондрий в скелетных мышцах
Но просто сжигать жир недостаточно. Для стабильного результата мы доберемся до глубинных причин лишнего веса в несколько этапов, входящих в каждое занятие 👇
• Настройка на практику. Отключаемся от тревог и посвящаем время себе.
• Дыхательные упражнения и брюшные манипуляции йогов. Убираем дряблый живот, очищаем внутренние органы.
• Комплекс «Сурья Намаскар» - динамическая практика йогов. Балансируем нервную систему и развиваем гибкость.
• Табата. Сжигаем жир и укрепляем мышечный корсет.
• Растяжка и мягкие скрутки. Выводим лишнюю воду и токсины из организма.
• Шавасана - финальное расслабление лежа, перезагрузка организма.
Начать заниматься легко! Для этого не требуется опыт в йоге, лишь решимость изменить свою жизнь к лучшему и скорость реакции, потому что мест на курсе только 12.
Забронируйте абонемент:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
20.04.2026 в 11:09
Болит спина - пора на йогу! В студию :
✨ вытягиваем позвоночник,
✨ укрепляем мышцы спины и кора,
✨ убираем спазмы мышц спины,
✨ возвращаем подвижность позвонкам и суставам.
Запишитесь на пробное занятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
16.04.2026 в 18:46
Баланс - это не конечный пункт, в который можно приехать и остаться навсегда. Это осознанный выбор, требующий постоянного управления энергией между тем, что для нас важно. И именно из этих маленьких ежедневных настроек складывается то самое качество жизни.
В рубрике #соседи_по_коврику поговорим об этом и не только с нашей гостьей Анной!
«Я учитель-логопед. Учусь расставлять приоритеты и находить баланс между работой, семьей и своими увлечениями. Я люблю заниматься творчеством и выращивать комнатные цветы.
Со студией я знакома примерно с 2019 года, когда она еще находилась по другому адресу. Ранее практиковала, но потом ушла в другое направление - силовые тренировки.
Прошлым летом вернулась к практикам йоги. Они помогают отключить беспокойство ума и почувствовать свое тело 🙏🏼
Я предпочитаю классические направления, с удовольствием посещаю Хатха-йогу у Елены 🤗
Состояние души и гибкость тела мотивируют меня быть в 9:00 на коврике. Это то время, которое я могу провести с пользой и заботой о себе ❤️»
13.04.2026 в 18:51
18 апреля СБ в 19.30 в нашей студии Нина Каменская проведёт трансформационную психологическую игру «Баланс 4х стихий».
🎲 Как проходит игра "Баланс 4-х стихий"?
⠀
Сегодня ведущая трансформационной игры психолог Нина Каменская расскажет нам о процессе:
«Для удобства я поделила его на несколько этапов:
⠀
1. Сначала я рассказываю об игре, объясняю правила, а также напоминаю игрокам о важности соблюдения конфиденциальности (всё, что было в Вегасе, остаётся в Вегасе 😎)
⠀
2. Каждый участник пишет на своём бланке запрос на игру (это вопрос, который человек хочет задать игре. Например, "Что поможет мне избавиться от страха и открыть своё дело?" или "Что мешает мне наладить отношения с партнёром?" Вопрос может быть на любую тему и касаться любой сферы жизни). Чем конкретнее запрос, тем лучше. Если нужно, я помогаю с формулировкой.
⠀
3. Игроки по очереди кидают кубик, а дальше начинается самое интересное - игровой процесс🎲
Участники путешествуют по 4-м стихиям, каждая из которых имеет своё значение:
⛰ Земля - действия
🌊 Вода - эмоции
🌪 Воздух - мысли
🔥 Огонь - желания
⠀
На каждой стихии расположено по 7 качеств, попав на которые, человек задумывается, помогают ли ему эти качества в решении его вопроса или, наоборот, мешают. Попав на стихийное бедствие, участник выбирает карточку с заданием и выполняет его.
⠀
Сделав ход, игрок также достаёт метафорическую карту из колоды "Возможности и силы", работает с изображением, читает послание.
⠀
Таких ходов может быть несколько, обычно у участников групповой игры их количество совпадает (тут всё индивидуально: кто-то за 2 хода получает ответ, кому-то нужно 5 ходов, кому-то 11)
⠀
Кто-то может побывать на всех 4 стихиях, а кто-то на 1-2. Важно понимать, на что обратить внимание именно вам. На этой игре никогда не выпадет то, что не нужно. Здесь нет победителей и проигравших, здесь каждый участник получает ответ на свой вопрос ✅
⠀
4. Завершение игры. Участники делятся своими впечатлениями, инсайтами, записывают выводы. Каждый получает готовую инструкцию, алгоритм пошаговых действий для решения своего вопроса.
⠀
🍀 Дальше всё зависит от вас и вашей готовности действовать!»
Стоимость:
В день встречи - 3800₽
По предоплате - 3500₽ до 17 апреля
📲 Запишитесь на трансформационную игру:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
10.04.2026 в 13:00
Вселенная йоги рядом! В студии
✨ преодолеваем силу гравитации на аэройоге,
✨ открываем галактики особенных практик,
✨ исследуем внутренний космос на коврике,
✨ бесконечно расслабляемся на сеансах массажа.
Присоединяйтесь к Вселенной йоги! Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
08.04.2026 в 17:00
✨ Встречаем нового мастера массажа - Алису!
Алиса Мир - сертифицированный мастер массажа с особым подходом к работе с телом. Она прошла обучение в Школе мастеров массажа.
Специализируется на видах массажа:
✅ классический,
✅ лимфодренажный,
✅ антицеллюлитный,
✅ классический массаж лиц,
✅ детский массаж (от 7 лет),
✅ точечный (без масла).
💁♀ Алиса о своей практике:
«Я пришла в массаж не случайно. Для меня это способ говорить с человеком на языке, который понимает любое тело - языке прикосновения, заботы и внимания. Мне нравится наблюдать, как после сеанса уходят зажимы, меняется дыхание, возвращается спокойствие. Каждый клиент уникальная история, и быть проводником в мир расслабления и здоровья - огромное счастье.
А ещё я сама хожу на йогу. Именно поэтому я особенно хорошо понимаю, как важно после практики мягко проработать те места, где мышцы были глубоко задействованы. Мой массаж - это продолжение философии йоги: уважение к телу, работа с энергией, внимание к дыханию и полное принятие границ клиента.
Я работаю без насилия над телом и всегда ориентируюсь на ваши ощущения. Моя философия: массаж - это диалог, а не ремонт».
Запишитесь на сеанс массажа к Алисе за 2500р до 28 апреля:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
06.04.2026 в 11:56
11 апреля СБ в 19.30 пройдет практика «Гонг - медитация» с Владимиром Полухиным 🤩
Уникальный звук гонга успокаивает ум, словно убаюкивая его, и вызывает медитативные состояния, останавливая ход мыслей. Купание в звуках гонга позволяет с другого ракурса посмотреть на свои внутренние установки, убеждения, чувства и эмоции, которые мешают нормально жить и быть счастливым.
✨ Рекомендуем тем, кто хочет:
- избавиться от тревожных состояний, беспричинных страхов и агрессии;
- почувствовать радость и легкость, ощутить новые краски жизни,
- высвободить заблокированную энергию.
Специальной подготовки не требуется. Практика проходит лёжа.
✨ Проведет практику Владимир Полухин — сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги и мастер Гонг-медитаций. Около 6 лет проводит медитативные практики с Гонгом и тибетскими чашами. Владимир о практике:
"Вся проявленная Вселенная возникает из первичного звука. Бесконечный звук, пронизывающий все сущее, звук самой Вселенной и первоисточник жизни. Каждой части нашего тела соответствуют определённые звуковые вибрации. Звуки и вибрация Гонга помогают настроиться нашему телу и органам на свои первичные вибрации. Ещё древние предки знали, что звук имеет силу гармонизировать и наполнять человека универсальной жизненной энергией. Вибрация Гонга воздействует на гипофиз и шишковидную железу, и в этот момент активируется психическая энергия.
Гонг издревле использовали для усиления практик и ускорения результата. Как только звуковые волны Гонга прерывают мыслительное волнение ума, слушатель оказывается в нулевой точке, состоянии, которое йоги называют «шунья» что означает «пустота».
Приходите, если хотите остановить поток мыслей, освободиться от негативных эмоций, ощутить целительные вибрации, испытать легкость и целостность!"
✨ Программа встречи:
- разминка с элементами пранаямы (дыхательной техники),
- гонг-медитация.
Продолжительность занятия - 1,5 часа
✨ Стоимость:
В день встречи = 2600 ₽
По предоплате = 2300 ₽ до 10 апреля
При записи на занятие необходимо сразу внести предоплату.
Также можно посетить эту практику, списав 3 занятия со свободного абонемента.
❗Важно, что если вы записались на практику и не отменили бронь за 24 часа - занятия сгорят.
📩 Запишитесь на мероприятия:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону или wa.me/79110373762
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
03.04.2026 в 12:56
Это снова рубрика #соседи_по_коврику, где мы делимся вдохновляющими историями наших клиентов.
Сегодня у нас в гостях человек, который доказывает, что йога доступна и необходима каждому независимо от образа жизни и масштаба амбиций. Встречайте - Артём!
«Я работаю руководителем торгующей организации. Увлекаюсь яхтингом, спортивными автомобилями, актёрским мастерством, силовыми тренировками.
Занимаюсь йогой, потому что она дает внутреннюю опору, состояние, ресурс, баланс. Йога - основа для всего остального и в первую очередь для взаимоотношений с близкими. В студии «Собака Мордой Вверх» я практикую несколько лет.
Опасений перед первым посещением не было, так как до прихода в эту студию я уже занимался разными видами йоги. Когда-то очень давно, когда я начинал, то тревожился о том, как я выгляжу со стороны, насколько справляюсь с теми или иными асанами, сейчас забавно это вспоминать.
Больше всего мне нравятся занятия с Еленой Дораевой. Она мастер, полностью вовлечена в процесс, умеет мотивировать, дает непростые программы легко. И самое главное - после её занятий чувствуется огромная разница до и после.
Еще у меня есть старый компрессионный перелом позвоночника. Время от времени он дает о себе знать, и происходит это обычно тогда, когда я делаю большие перерывы в йоге.
Кроме йоги я занимаюсь силовыми тренировками в том числе для того, чтобы за счёт мышц разгрузить суставы и позвоночник. Массажи помогают, но регулярно ходить, к сожалению, не получается.
Моя мотивация для занятий - состояние, которое нарабатывается на занятиях, мастер и коллектив единомышленников».
30.03.2026 в 17:57
Если йога, то в 👀
Мы рядом на Адмирала Черокова 18/2:
🌟два зала для групповых занятий = в два раза больше видов практики.
🌟классические 1 час 20 минут йоги с шавасаной vs часовое занятие в фитнес-центре.
🌟атмосфера умиротворения - этническая музыка, аромат благовоний, сияние свечей, без зеркал и соревновательности.
🌟качественное "свежее" оборудование для йоги - коврики Rishikesh, чистые гамаки, деревянные блоки, пропсы для йоги Айенгара.
🌟всё для комфорта во время практики - теплые полы и вентиляция.
💌 Запишитесь на пробное занятие:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
16.03.2026 в 17:30
20 марта ПТ в 21.00 запускаем новый класс «Йога гормонального здоровья» с Ириной Борисовой. Класс будет проходить по ПН и ПТ в 21.00 ✨
«Йога гормонального здоровья» - это мягкий и глубоко восстанавливающий комплекс, направленный на поддержание гормонального баланса, жизненной энергии и общего здоровья женщины. Занятие подходит женщинам любого возраста, особенно после 30 лет, когда организм начинает более чувствительно реагировать на стресс, нагрузку и изменения гормонального фона.
💁♀️ Практика состоит из пранаям, динамичных асан и медитации:
• Пранаяма или дыхательные техники, активизируют жизненную энергию, усиливающие кровообращение и мягко стимулирующие работу эндокринной системы.
• Энергетическая активация тела. В начале занятия будем мягкого постукивать тело, чтобы пробудить чувствительность, активизировать меридианы, улучшить циркуляцию энергии и подготовить тело к более глубокой практике.
• Динамические асаны. Плавные движения в синхронизации с дыханием и направлены на стимуляцию внутренних органов и улучшение кровообращения.
• Завершиться занятие медитацией, что поможет закрепить эффект от практики и достичь внутреннего равновесия.
В процессе практики внимание будет направляться на ключевые центры эндокринной системы. Это позволит сфокусироваться на зонах, влияющих на гормональный баланс 👀
Ирина - внимательный и чуткий инструктор с личным опытом йоги более 20 лет. Она закончила Институт непрерывного обучения медицинских работников по программе «Инструктор по гормональной йоге: методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных занятий». Также является профессиональным джйотиш астрологом ✨
Только после открытого урока для вас будет действовать скидка 15% на абонементы студии.
Запишитесь на практику «Йога гормонального здоровья» 20 марта ПТ в 21.00:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
16.03.2026 в 11:56
Почему практикующие йогу худеют в студии «Собака Мордой Вверх»?
✨ Больше не нужно заедать стресс, ведь его снимает йога.
✨ Обостряется чувствительность вкусовых рецепторов. Хочется выбирать фрукты, а не сладкое.
✨ Развиваете гибкость и выносливость, постепенно любовь к движению становится привычной.
✨ Принимаете свое тело здесь и сейчас: здоровье теперь важнее красивых форм.
✨ Вдохновляющее окружение прививает здоровый взгляд на мир.
Запишитесь на пробное занятие за 500₽ или бесплатно при покупке абонемента:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
11.03.2026 в 15:31
ОТКРЫТЫЕ УРОКИ МАРТА
🌸 17 марта ВТ в 10.45 - «Йога Айенгара» с Юлией Никоновой. Это медленная йога, в которой асаны удерживаются дольше, чем обычно. В самих асанах происходит кропотливая работа по отстройке, которая сопровождается детальным объяснением инструктора. В этом процессе активно используются поддерживающие материалы, что делает асаны доступными и безопасными для начинающих и людей с заболеваниями позвоночника. Класс будет проходить по ВТ, ЧТ и ВС в 10.45
🌸 18 марта СР в 10.45 - «Чакра-йога» с Эльнуром Ибрагимовым. У человека есть 7 основных энергоцентров - чакр. Каждая чакра отвечает за свой участок тела, аспект жизни и желания. На занятиях мы будем знакомиться с чакрами, научимся чувствовать их в теле, раскрывать и гармонизировать. Как результат - достигнем баланса тела, ума и эмоций. Работа с чакрами даст благоприятные результаты во всех сферах жизни.
Только после открытого урока будет действовать скидка 15% на абонементы студии. Запишитесь на практику прямо сейчас:
- по ссылке vk.me/yogadog
- по телефону +7 (911) 037-37-62 или t.me/balticyoga
- на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы)
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Не только выстрел: малоизвестная история крейсера «Аврора»
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Архитектурный эксперимент у воды: что ждёт северный намыв
Прогноз погоды
19°..25°
Лучшее за неделю
