Эксперты порекомендовали диабетикам убрать из меню один продукт

Специалисты порекомендовали людям с диабетом второго типа не несть бананы, поскольку там много углеводов и они могут вызвать резкий скачок сахара в крови.

Конечно, бананы – сытные и вкусные фрукты, которые ко всему прочему богаты полезными витаминами и минералами. Так, в них есть витамины группы B, A, C, E, калий и магний. Также эти фрк5т положительно влияют на пищеварительную систему, работу мозга, сердца, сосудов и в принципе могут улучшить настроение.

Но в день их следует съедать не более 2 штук и то, только людям с хорошим здоровьем и не имеющим эндокринологических заболеваний.  Если речь идет о людях с диабетом, им можно съедать не более трех бананов в неделю. В этих плодах слишком много глюкозы, а также они довольно калорийны.

Но, как сообщает RuNews24.ru, уровень содержания сахара в банане зависит зрелости фруктов. В частности, желтые или спелые бананы содержат менее устойчивый крахмал, чем зеленые бананы, а также больше сахара, который усваивается быстрее, чем крахмал.

Ранее мы писали, что эксперты перечислили ягоды и фрукты, которые разрешены при диабете.