Может даже навредить: диетолог рассказала, сколько сыра можно съесть без вреда здоровью

Всемирный день любителей сыра отмечают 20 января. Член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова рассказала в комментарии «Народным Новостям», сколько сыра можно съесть без вреда здоровью.

По словам специалиста, всегда нужно соблюдать меру. В первую очередь сыр может нанести вред фигуре.

«С точки зрения вреда можно отметить жирность сыра. Даже в продукте с низким содержанием жира этот показатель всегда будет больше, чем у молока. Поэтому одна порция сыра составляет 50 грамм, это всего две кости домино или даже чуть меньше», - заявила диетолог.

Потребителю представлены сотни видов сыра. Наталья Нефедова отметила, что не стоит думать, что в обезжиренных сортах намного меньше жира.

Ограничений по потреблению этого продукта практически нет, однако стоит с осторожностью мешать его с антидепрессантами, содержащими ингибиторы моноаминоксидазы.

Ранее Peterburg2 писал, что треть колбасы «Докторская» не соответствует ГОСТу в магазинах Петербурга.