Названа польза популярного сока для похудения

Ученые провели исследование и выяснили, что употребление апельсинового сока благоприятно сказывается, если человек хочет похудеть. Кроме того, снижается риск сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Два месяца добровольцы пили апельсиновый сок с витамином D3 и пробиотиками. В результате участники сбросили вес, у них также снизилось артериальное давление и уровень «плохого» холестерина. Статья опубликована была в журнале «Nutrients». Так, если каждый день за 30 минут до еды употреблять 250 мл апельсинового сока, то снизится вес.

Ежедневное употребление до 500 мл сока положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.