1249
Академик РАН рассказал о помогающих справиться с ожирением продуктах
Академик РАН Тутельян: справиться с ожирением помогут специализированные продукты
По его словам, при покупке продуктов необходимо читать этикетку и изучать химический состав.
https://pixabay.com
Академик РАН Виктор Тутельян в беседе с радио Sputnik назвал помогающие справиться с ожирением продукты.
По его словам, при покупке продуктов необходимо читать этикетку и изучать химический состав. Он призвал обращать внимание на калорийность, на содержание белков, жиров, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, а также на процент от суточной потребности.
«Учитывайте, что полиненасыщенные жирные кислоты нам нужны, а насыщенные жиры и холестерин не нужны, выбирайте низкожировые продукты», — сказал он.
Специалист подчеркнул, что следует создавать больше специализированных продуктов профилактического назначения, в которых снижено содержание углеводов, сахаров, а также насыщенных жиров, но при этом повышено содержание витаминов, минеральных веществ и биологически активных соединений.
Ранее кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов дал россиянам рекомендации по подготовке к Великому посту. По его словам, в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Россиянам объяснили, с чем нельзя есть шашлык
Несколько советов для того, чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным. ... 
Чудесные свойства шпината раскрыл диетолог
Важно питаться зелеными травами.... 
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Онколог предупредил о наличии вызывающих рак веществ в шашлыке
Наиболее опасным в шашлыке является наличие бензпирена.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
Диетолог объяснила, как можно ускорить снижение веса
Похудение пойдёт быстрее, если ускорить обмен веществ.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
