Анна Торосянц раскрыла, как укрепить защиту организма в сезон простуд
Секреты крепкого иммунитета: что советует врач высшей категории в разгар ОРВИ
Фото: сгенерировано Gemini 2.5 Flash
Врач делится неожиданными советами для поддержания здоровья. Ожидайте простых, но эффективных решений. Не пропустите рекомендации, которые могут изменить ваше самочувствие.
В период, когда простудные заболевания становятся особенно актуальными, многие задумываются о способах сохранить здоровье и не поддаться вирусам. По информации «ФедералПресс», Анна Торосянц, обладающая обширным опытом в антивозрастной медицине, а также специализирующаяся на репродуктологии и эндокринологии, поделилась своим взглядом на то, как можно повысить устойчивость организма к сезонным инфекциям.
Эксперт уверена: основой профилактики всегда остаются привычные, но действенные правила здорового образа жизни. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и полноценный сон — эти простые шаги способны значительно снизить риск заболевания. Особое внимание врач советует уделять своевременной вакцинации, ведь она помогает организму подготовиться к встрече с вирусами.
Не менее важным моментом специалист считает соблюдение элементарных гигиенических норм. Частое мытье рук и разумная осторожность при контакте с теми, кто уже болеет, помогают избежать лишних рисков. Если же появились первые признаки недомогания, Анна Торосянц рекомендует не игнорировать сигналы тела и остаться дома, чтобы не усугубить состояние и не подвергать опасности окружающих.
Врач подчеркивает: своевременное начало лечения значительно увеличивает шансы на быстрое восстановление и предотвращает развитие осложнений. При этом она настоятельно советует не заниматься самостоятельным подбором лекарств, а обращаться за помощью к профессионалам. Только квалифицированный специалист сможет подобрать оптимальную тактику терапии и дать индивидуальные рекомендации.
В завершение Анна Торосянц напоминает: забота о себе и внимательное отношение к собственному самочувствию — ключ к крепкому здоровью в любой сезон. Следуя этим советам, можно не только снизить вероятность заболевания, но и быстрее вернуться к привычному ритму жизни, если болезнь все же настигла.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Грипп и ОРВИ Здоровье Медицина
.JPG "Четыре стадии ХОБЛ: как распознать болезнь и какие методы лечения доступны")
Четыре стадии ХОБЛ: как распознать болезнь и какие методы лечения доступны
ХОБЛ — одна из ведущих причин смертности в России и мире. Болезнь развивается постепенно, часто маскируясь под обычную простуду. Важно знать этапы и методы терапии, чтобы не упустить момент для эффективной помощи.... 
Мутация вируса гриппа может привести к самой тяжелой эпидемии за 10 лет
Вирус гриппа изменился и начал распространяться раньше срока. Эксперты опасаются необычно тяжелого сезона. Вакцинация становится особенно актуальной. Медики готовятся к возможному росту осложнений. Ситуация остается непредсказуемой.... .JPG "В Петербурге и Ленобласти снизился уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом")
В Петербурге и Ленобласти снизился уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом
В двух регионах отмечено снижение числа заболевших. Иммунизация продолжается активными темпами. Ведется постоянный мониторинг ситуации. Лидеры по прививкам уже определены.... 
В Петербурге Роспотребнадзор напомнил о способах профилактики осложнений при пневмонии
В осенне-зимний сезон возрастает риск инфекций. Важно знать, кто в группе риска. Специалисты советуют простые меры для защиты. Соблюдение рекомендаций поможет сохранить здоровье.... 
Роспотребнадзор сообщил, что сезонные вируся могут повлиять на здоровье сосудов петербургжцев
В Петербурге обсуждают влияние вирусов на организм. Врачи советуют меры профилактики. Эксперты предупреждают о рисках осложнений. Важно следить за своим здоровьем.... 
Почти 4300 жителей Петербурга и Ленобласти обратились за консультацией по гриппу
В Петербурге и Ленобласти подвели итоги консультаций. Специалисты ответили на тысячи обращений. Жители интересовались разными аспектами профилактики. Итоги работы линии уже подведены.... 
Роспотребнадзор рассказал петербуржцам, как правильно чихать в транспорте и офисе
В сезон простуд важно соблюдать простые правила. Не все знают о рисках при чихании. Гигиена и дистанция помогут защитить окружающих. Следуйте советам специалистов.... 
В Петербурге и Ленобласти снизился уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом
В регионе отмечается спад заболеваемости. Иммунизация продолжается активными темпами. Лидеры среди районов уже определены. Ситуация находится под контролем специалистов.... 
В Петербурге снизился уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ на 8 процентов
В регионе отмечены изменения в динамике заболеваемости. Вакцинация продолжается активными темпами. Власти держат ситуацию под контролем. Подробности в материале.... 
В Петербурге и Ленобласти отмечен рост заболеваемости ОРВИ и гриппом
В регионе фиксируют изменения в динамике вирусных инфекций. Власти следят за ситуацией. Иммунизация продолжается. Подробности о текущих показателях и охвате населения.... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Музыкальная зима в Петербурге: сюрпризы, премьеры и громкие шоу
Сезонный гид по Петербургу: от белых ночей до зимних катков
Корпоратив в Петербурге: от классики до безумства
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт Евы Польна, кинофестиваль Beat Weekend и шоу Ильи Соболева
Главные события осени в Петербурге: концерт UMA2RMAN, шоу Татьяны Навки и фестиваль Beat Weekend
Жители Ленобласти продолжают экономить на проезде в автобусах
Прогноз погоды
-9°..-5°
