Реклама
1331
Британский диетолог развеял миф об абсолютной пользе спорта в похудении
Британский диетолог Мосли развеял миф об абсолютной пользе спорта в похудении
Без диеты все может быть тщетно.
Pixabay
Британский диетолог и автор книг по здоровому питанию Майкл Мосли развеял миф о том, что спорт без диеты поможет похудеть. Об этом пишет издание "Профиль".
По его словам, люди думают, что чем больше сжигается калорий от физнагрузок, тем больше веса уходит. Однако все не так — когда дело доходит до похудения, большая часть работы происходит за счет уменьшения потребляемого количества калорий.
В пример Мосли привел научный обзор 2014 года, где рассматривались итоги шести исследований. Оказалось, что почти нет разницы от людей, которые похудели из-за диеты, и от людей, которые похудели при помощи диеты + спорта.
Все просто, заключил Мосли — лишний вес уходит при дефиците калорий. Такая простая наука.
Ранее Peterburg2 писал, что врач назвала завтрак против рака и жира на животе. Она посоветовала не сильно занижать калории тем, кто хочет похудеть.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Спорт
Скончался бывший игрок «Чисто Питер» Сергей Марков
Умер бывший игрок медиафутбольного клуба «Чисто Питер» Сергей Марков. Ему было 28 лет.... 
Гимнастика поможет спортсменам избежать профессиональной болезни рук
Этот совет пригодиться также сотрудникам салонов красоты, художникам и даже блогерам. ... 
Анну Курникову заметили в инвалидном кресле на шоппинге
Причины травмы неизвестны. ... 
Персональный тренер Царегородцева рассказала про эффективное время для тренировок
По словам специалиста, потребуется время для определения сова вы или жаворонок.... 
Названы два самых простых и эффективных способа сбросить вес
Цифры на весах начнут стремительно уменьшаться.... 
Услуги петербургских фитнесс-клубов за год выросли на 15%
Спрос так же вырос. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог рассказала о том, как не набрать вес в холодный период 
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")
