1332
Гимнастика поможет спортсменам избежать профессиональной болезни рук
Этот совет пригодиться также сотрудникам салонов красоты, художникам и даже блогерам.
unsplash.com
Латеральный эпикондилит или "теннисный локоть" - это заболевание, которое хорошо знакомо не только спортсменам, но и тем, чья профессия подразумевает активную работу руками. Воспаление вызывает перенапряжение мышц и приводит к микротравмам. Возникат боль на поверхности локтевого сустава. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, хирург, травматолог-ортопед Алексей Логвинов.
Лечение такой болезни всегда долговременное. Потребуются физиотерапия и лечебная физкультура. Однако есть способ избежать этой проблемы. Врач в беседе с радио Sputnik объяснил, что для профилактики нужно регулярно делать зарядку или ручную гимнастику. Это растяжки и укрепление мышц предплечья. Также подойдут занятия с эспандером.
Ранее сообщалось, что врач назвал доступный каждому завтрак, который выводит яды и холестерин.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Спорт
Персональный тренер Царегородцева рассказала про эффективное время для тренировок
По словам специалиста, потребуется время для определения сова вы или жаворонок.... 
Эксперт объяснил, в чем польза прыжков на скакалке
Такая кардиотренировка приведет в порядок все системы организма. ... 
Врач назвал преимущества постоянных занятий бегом
Эксперт объяснила, что будет с телом, если каждый день бегать.... 
Врач объяснил, чем опасно слушать музыку на пробежке
Использование наушников при занятиях спортом может привести к очень серьёзным последствиям.... 
Показатели в норме: Роман Костомаров продолжает делать восстановительные упражнения
Спортсмен находится в больнице с января. ... 
Тренировки на голодный желудок могут привести к смерти
Ничего тяжелее растяжки на голодный желудок делать не рекомендуется.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
.jpg "В аэропорту Пулково наблюдаются задержки и отмены рейсов в воскресенье")
