Гимнастика поможет спортсменам избежать профессиональной болезни рук

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Гимнастика поможет спортсменам избежать профессиональной болезни рук

unsplash.com

Этот совет пригодиться также сотрудникам салонов красоты, художникам и даже блогерам.

Латеральный эпикондилит или "теннисный локоть" - это заболевание, которое хорошо знакомо не только спортсменам, но и тем, чья профессия подразумевает активную работу руками. Воспаление вызывает перенапряжение мышц и приводит к микротравмам. Возникат боль на поверхности локтевого сустава. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, хирург, травматолог-ортопед Алексей Логвинов.

Лечение такой болезни всегда долговременное. Потребуются физиотерапия и лечебная физкультура. Однако есть способ избежать этой проблемы. Врач в беседе с радио Sputnik объяснил, что для профилактики нужно регулярно делать зарядку или ручную гимнастику. Это растяжки и укрепление мышц предплечья. Также подойдут занятия с эспандером.

Ранее сообщалось, что врач назвал доступный каждому завтрак, который выводит яды и холестерин.

Новости по теме

Онколог оценил перспективы операции Алдонина по удалению опухоли желудка Врач-онколог прокомментировал возможный исход операции у известного спортсмена. Эксперт отметил, что многое зависит от типа и стадии заболевания. Подробности — в материале. Не пропустите важные детали....

Доступ к школьным спортзалам по вечерам и выходным предложили открыть для всех В Госдуме предложили разрешить жителям посещать школьные спортзалы в нерабочее время. Инициатива предусматривает предварительную запись через госуслуги. Это может сделать спорт доступнее для всех желающих....

Осенняя усталость можно преодолеть с помощью прогулок и спорта С приходом осени настроение меняется. Эксперт делится необычными рекомендациями. Впереди — новые открытия и неожиданные решения....

Девятилетний мальчик получил тяжелые травмы на мототренировке в Петербурге Ребенок из Калининского района оказался в больнице после занятий мотоспортом. Его состояние оценивается как тяжелое. Подробности происшествия выясняют специалисты. Родители и педагоги обеспокоены случившимся....

Сколько времени нужно уделять кардио для крепкого здоровья и долголетия Физическая активность влияет на самочувствие и внешний вид. Но как часто стоит тренироваться? Эксперты делятся рекомендациями для поддержания здоровья. Узнайте, как подобрать подходящий режим....

Персональный тренер Царегородцева рассказала про эффективное время для тренировок По словам специалиста, потребуется время для определения сова вы или жаворонок....

Эксперт объяснил, в чем польза прыжков на скакалке Такая кардиотренировка приведет в порядок все системы организма. ...

Врач назвал преимущества постоянных занятий бегом Эксперт объяснила, что будет с телом, если каждый день бегать....

Врач объяснил, чем опасно слушать музыку на пробежке Использование наушников при занятиях спортом может привести к очень серьёзным последствиям....

Грипп и желудок: почему «гриппозный живот» — это миф и как отличить вирусы Многие путают грипп с желудочными инфекциями. Но эти болезни вызывают разные вирусы. Важно знать отличия для правильной профилактики. Неочевидные симптомы могут ввести в заблуждение. Разобраться поможет экспертный разбор....

Рекомендовано Петербургом 2