Четыре привычки, которые объединяют людей, перенесших инсульт и инфаркт

Сердечно-сосудистые заболевания уже давно занимают лидирующие позиции среди причин смертности по всему миру. Каждый день врачи сталкиваются с десятками новых случаев инсульта и инфаркта, а число госпитализаций неуклонно растет. Причем возраст пациентов варьируется от совсем молодых до пожилых, а многие из них до последнего не подозревают о надвигающейся опасности. Как пишет «Доктор Питер», специалисты Университета Енсе и Северо-Западного университета Южной Кореи решили разобраться, что же объединяет людей, перенесших такие тяжелые состояния.

Исследование получилось масштабным: ученые проанализировали медицинские данные почти 9 миллионов жителей Южной Кореи и около 700 тысяч американцев. В выборке оказались мужчины и женщины разных возрастов, с разным уровнем образования, привычками и образом жизни. Такой подход позволил максимально объективно оценить факторы риска.

В результате эксперты выделили четыре поведенческие особенности, которые встречались у подавляющего большинства пациентов с инфарктом или инсультом. Первая — игнорирование контроля артериального давления. Гипертония часто протекает незаметно, но именно она чаще всего становится отправной точкой для развития опасных осложнений. Вторая — пристрастие к жирной, соленой и сладкой пище. Такой рацион способствует росту холестерина и образованию атеросклеротических бляшек, которые закупоривают сосуды.

Третья привычка — отсутствие контроля за уровнем сахара в крови. Многие даже не догадываются о наличии диабета, пока болезнь не начинает разрушать сосуды и сердце. Четвертая — курение. Несмотря на многочисленные предупреждения, эта вредная привычка по-прежнему остается одной из главных причин сердечно-сосудистых катастроф.

Результаты оказались поразительно схожими как для корейской, так и для американской группы: у 99% перенесших инфаркт или инсульт была хотя бы одна из этих привычек, а у 93% — две и более. Особенно часто встречалась гипертония: более 95% умерших от осложнений в Южной Корее и 93% в США страдали от высокого давления.

Эксперты подчеркивают: чтобы снизить риски, достаточно соблюдать простые правила. Регулярные медицинские осмотры, отказ от курения и контроль давления способны значительно продлить жизнь. А домашний тонометр — не роскошь, а необходимый инструмент для каждого, кто заботится о своем здоровье.