Связь сладких газировок и рака печени: что показало новое исследование

Для многих стакан холодной колы или сладкого чая - часть повседневной рутины. Но свежие данные, опубликованные в журнале JAMA Network Open, заставили по-новому взглянуть на эту привычку. Исследование, охватившее более 1,5 миллиона человек за 18 лет, показало: каждый дополнительный стакан сладкой газировки в день увеличивает риск развития гепатоцеллюлярной карциномы печени на 10%, а для внутрипеченочной холангиокарциномы - на 15%.

впрочем врачи подчеркивают: речь идет об относительном риске, а не о прямой зависимости. То есть, даже если человек регулярно пьет сладкие напитки, это не означает, что он обязательно столкнется с онкологией. Абсолютные показатели остаются низкими: среди любителей сахара частота гепатоцеллюлярной карциномы составила 1,2 случая на 10 000 человек, а среди тех, кто пил газировку редко - 1,0 на 10 000.

Главная опасность кроется не в самой коле, а в избытке сахара. Постоянное употребление сладких напитков способствует развитию ожирения, особенно висцерального, а также инсулинорезистентности и жировой болезни печени. Эти состояния создают фон для хронического воспаления, что и может повышать риск онкологических заболеваний.

Интересно, что напитки с искусственными подсластителями, такие как Zero или Light, не показали связи с раком печени. Врачи отмечают: если отказаться от сладкой газировки сложно, лучше выбирать диетические варианты. Но оптимальным выбором для здоровья печени остается обычная вода.

Паниковать не стоит: эпизодический стакан колы не опасен, но регулярное употребление может со временем сказаться на здоровье. Важно внимательно читать состав напитков и помнить, что сахар - не единственный способ добавить энергии в день. Кстати, среди других продуктов, которые помогают поддерживать здоровье, врачи выделяют и бобовые - детальнее о пользе маша можно узнать в материале о том, как бобовые влияют на энергию и иммунитет.

Зухра Павлова - известный эндокринолог, специализирующаяся на вопросах метаболического здоровья и профилактики хронических заболеваний. Она регулярно делится актуальными медицинскими исследованиями и советами по питанию, делая сложные темы доступными широкой аудитории. Благодаря ее разъяснениям многие читатели начинают внимательнее относиться к своим пищевым привычкам и выбирать более здоровые альтернативы привычным продуктам.