Диетолог назвал причины тяги к сладкому
Диетолог Семирядов: тяга к сладкому может быть симптомом депрессии
pxhere.com
Желание есть больше сладкого объясняется плохим сном и гормональными колебаниями.
Врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов назвал причины тяги к сладкому. По его словам, на желание есть сладкое влияют искусственные подсластители. Также тяга к сладкому явдяется последствием стресса.
Желание есть больше сладкого также объясняется плохим сном и гормональными колебаниями. Чтобы добыть энергию, органищм старается потреблять больше калорий, пояснил врач.
Специалист добавил, что тяга к сладкому часто является и симптомом депрессий. Он отметил, что все дело в снижении уровня серотонина в мозге, которое и способствует развитию депрессивных симптомов.
Кроме того, желание потреблять сладкое часто появляется при сниженной функции щитовидной железы. В этом состоянии организму не хватает энергии.
Ранее невролог-психолог Анна Ботина сообщила, что самой частой причиной бессонницы являются стрессы. По ее словам, если стресс хронический, то необходимо лечить тревогу или депрессию со специалистом.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Псиллиум: как принимать без вреда для кишечника - советы нутрициолога
Псиллиум часто выбирают для очищения организма и контроля аппетита, но неправильное употребление может вызвать неприятные ощущения в кишечнике. Эксперт объясняет, как избежать ошибок и получить максимум пользы от этого суперфуда.... 
Нутрициолог объяснила, как тмин влияет на пищеварение и работу кишечника
Врач восточной медицины Ирина Шиманская рассказала, почему тмин считается эффективным средством для поддержки пищеварения. Эксперт объяснила, как специя помогает при метеоризме, и поделилась советами по ее применению в повседневном питании.... 
Как выбрать лучшие конфеты: советы по составу и сроку хранения
Многие не знают, как отличить хорошие конфеты. Эксперт делится простыми рекомендациями. Узнайте, на что обращать внимание при покупке. Не дайте себя обмануть упаковке.... 
Клубника на пике сезона: почему ягода стала главным летним суперфудом
Лето - время клубники, и в этом году ягода снова в центре внимания. Она не только радует вкусом, но и помогает сбросить вес, поддержать иммунитет и даже замедлить старение мозга. Разбираемся, почему клубника заслужила статус суперфуда и как выбрать самую полезную ягоду на рынке.... 
Овощные чипсы: действительно ли они полезнее картофельных снеков
Многие считают овощные чипсы более полезной альтернативой картофельным, но диетолог Дарья Русакова объяснила, почему такие снеки могут быть не так безобидны. В чем их особенности и стоит ли ими заменять привычные закуски - разбираемся в материале.... 
Томаты на даче: когда ставить опору и почему это важно для урожая
Многие дачники откладывают установку опоры для томатов, рискуя повредить корни и усложнить уход. Если поставить тютер сразу при посадке, растения легче переносят жару, меньше болеют и требуют меньше усилий летом. Разбираемся, как этот прием помогает сохранить урожай и силы.... 
Врач объяснила, что полезнее для здоровья: яичный белок или желток
Яйца - источник белка и жиров, но не всем одинаково полезны их части. Российский врач-диетолог и эндокринолог Егана Королева рассказала, кому стоит ограничить желток, а кому можно есть яйца целиком. Разбираемся, как правильно включать яйца в рацион при разных состояниях здоровья.... 
Какие ингредиенты определяют качество мороженого по ГОСТ 31457-2012
Узнайте, на что обращать внимание при покупке мороженого. Эксперты объяснили, почему состав важен. Не все ингредиенты одинаково полезны. Проверьте этикетку перед выбором.... 
Хлопок, лен, бамбук и микрофибра ощущаются на теле совершенно по-разному - как выбрать постельное белье
Постельное белье - не просто деталь спальни, а фактор, который влияет на качество сна и состояние кожи. Почему одни ткани служат десятилетиями, а другие теряют вид после пары стирок? В материале - разбор популярных материалов, советы экспертов и нюансы, о которых часто забывают при покупке.... 
Как выбрать постельное белье: плюсы и минусы хлопка, льна, бамбука и микрофибры
Постельное белье влияет не только на уют спальни, но и на качество сна, состояние кожи и настроение. Разбираемся, какие ткани служат дольше, а какие быстро теряют вид, и на что обращать акцент при выборе.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Пулковская обсерватория: история, экскурсии и новые открытия
Выставки, лекции и цифровые проекты: как устроены новые центры «Эрмитажа»
Бесплатная вода в Петербурге: как работают новые городские автоматы
Топ-события Петербурга на этой неделе: 45-летие Ленинградского рок-клуба, концерт Сергея Пенкина и Книжный салон
Где в Петербурге искать имперскую роскошь: гид по главным дворцам города
Как Петербург отметит 323-летие: программа Дня города 2026
