Диетолог назвал причины тяги к сладкому
Диетолог Семирядов: тяга к сладкому может быть симптомом депрессии
pxhere.com
Желание есть больше сладкого объясняется плохим сном и гормональными колебаниями.
Врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов назвал причины тяги к сладкому. По его словам, на желание есть сладкое влияют искусственные подсластители. Также тяга к сладкому явдяется последствием стресса.
Желание есть больше сладкого также объясняется плохим сном и гормональными колебаниями. Чтобы добыть энергию, органищм старается потреблять больше калорий, пояснил врач.
Специалист добавил, что тяга к сладкому часто является и симптомом депрессий. Он отметил, что все дело в снижении уровня серотонина в мозге, которое и способствует развитию депрессивных симптомов.
Кроме того, желание потреблять сладкое часто появляется при сниженной функции щитовидной железы. В этом состоянии организму не хватает энергии.
Ранее невролог-психолог Анна Ботина сообщила, что самой частой причиной бессонницы являются стрессы. По ее словам, если стресс хронический, то необходимо лечить тревогу или депрессию со специалистом.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Овощи требуют разного подхода к свежести и тепловой обработке
Свежие овощи не всегда дают организму максимум пользы. Помидоры раскрывают свойства после нагрева, шпинат лучше усваивается приготовленным, а листья ревеня опасно есть в любом виде.... 
Домашняя квашеная капуста сохранит хруст без сахара и уксуса
Квашеная капуста может дать зимой клетчатку витамин С и молочнокислые бактерии. Для этого нужны поздний кочан каменная соль и правильная температура без уксуса и сахара.... 
Булгур вместо привычного гарнира помогает добавить клетчатку
Булгур способен стать простой заменой белому рису и обычным макаронам. В нем больше клетчатки, но резкое увеличение порции может вызвать вздутие и дискомфорт.... 
Сало в пожилом возрасте требует точной меры в рационе
Сало может дать организму энергию и помочь усвоению жирорастворимых витаминов, но продукт остается очень калорийным. Разбираемся, кому подойдет небольшой ломтик, а кому его лучше есть реже или исключить.... 
Шесть продуктов теряют свежесть в обычном полиэтиленовом пакете
Полиэтилен удерживает влагу и ускоряет порчу некоторых продуктов. Картофель, лук, грибы, хлеб, зелень и бананы лучше хранить иначе, чтобы они дольше сохраняли вкус и текстуру.... 
Свекла подходит не всем при трех ограничениях для здоровья
Свекла остается одним из главных зимних овощей, но подходит не каждому. Диетолог Наталья Павлюк назвала три ситуации, когда ее употребление стоит ограничить, и объяснила, чем корнеплод полезен для остальных... 
Утреннее вино в ресторане предлагают не только по праздникам
В московских и петербургских ресторанах игристое стало частью завтрака. Сомелье и специалисты по этикету объяснили где проходит граница между удачным бранчем привычкой и тревожным сигналом.... 
Сливочное масло советуют сочетать с кашами и овощами
Сливочное масло не обязательно полностью исключать из рациона при отсутствии медицинских противопоказаний. Эндокринолог Мария Горягина рассказала о допустимой порции и продуктах которые лучше всего подходят к нему... Утреннее сало не стало лекарством для желчного пузыря
Жиры действительно заставляют желчный пузырь сокращаться и выделять желчь. Но сало не обладает особым лечебным эффектом и при камнях или обострении заболеваний может спровоцировать боль.... 
Красный лук превращается в легкий салат за 15 минут
Резкий красный лук можно смягчить без кипятка и долгого маринования. Лимонный сок и оливковое масло работают всего 10-15 минут, превращая две луковицы в хрустящий салат без майонеза и жарки.... Рекомендовано Петербургом 2
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Прогноз погоды
6°..10°
