Реклама
1368
Диетолог объяснила, чем может грозить подсчёт калорий
Диетолог объяснила неэффективность тщательного подсчёта калорий
В похудении самое главное – это вовсе не считать каждую калорию.
pxhere
Врач Нурия Дианова объяснила, что постоянный точный подсчёт калорий ведёт к неврозу и частым срывам.
Чтобы похудеть, надо соблюдать принципы здорового питания в целом, быть избирательными в выборе продуктов и учитывать их сочетаемость друг с другом. А при подсчёте калорий люди едят всё, что угодно, просто придерживаясь высчитанной нормы.
Это мало способствует похудению, поскольку обычно провоцирует срывы, а ещё человек может целый день не есть, но плотно поужинать прямо перед сном – сбросить вес такая тактика точно не поможет.
Часто при подсчёте калорий люди просто неправильно планируют рацион. Могут наесться вредной и жирной еды на завтрак, а потом весь день есть лишь овощи на 200 ккал, что и ведёт к срыву из-за нехватки в организме питательных веществ.
Ранее Peterburg2 рассказывал, что нутрициолог назвала способ выбрать полезный фастфуд.
.jpg "Специалист опроверг популярный миф о питании для людей с лишним весом")
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Красота Продукты и еда
Врач рассказала о продуктах, делающих человека моложе
Чтобы омолодиться вовсе необязательно нужно искать молодильные яблочки.... 
Диетолог развеял миф о низкой калорийности салатов
Именно заправка обычно становится источником лишних калорий в салатах.... 
Россиянам рассказали о жирной еде, продлевающей молодость
Также она помогает сохранить сосуды.
... 
Стали известны два продукта, которые старят внешность
Стоит сильно ограничить потребление насыщенных жиров.... 
Названо необычное свойство абрикосов для красоты кожи
Абрикосы не только обладают приятным вкусом, но также и полезны для здоровья.... 
Врач объяснила, как разогнать метаболизм
Одного правильного питания в этом вопросе недостаточно.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Ралли, концерты ко Дню матери и ижорский костюм: афиша на выходные в Ленобласти
Фестивали и хоровые сезоны: куда бесплатно сходить в Петербурге 23-30 ноября
Стало известно, когда откроют первый водный экомаршрут в Петербурге и Ленобласти
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Петербуржцы смогут оплачивать проезд при помощи геолокации
