1669
Диетолог объяснила причину повышенного аппетита в холодное время года
Из-за недостатка микроэлементов: врач объяснил чувство постоянного голода
Гражданам стоит есть побольше белковой пищи.
unsplash.com
Чувство постоянного голода в холодное время года указывает на недостаток микроэлементов и витаминов в питании. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина. В первую очередь, есть хочется, когда в пище не хватает белка. Например, в сосисках, колбасе и фастфуде белка очень мало, поэтому голод вернется быстрее, чем кажется.
Врач посоветовала пересмотреть питание и сделать выбор в пользу более качественных продуктов. В них должно быть меньше сахара, углеводов, но побольше белка и клетчатки.
Как пишет радио Sputnik, кроме того, голод могут провоцировать вазочка с конфетами, которая стоит на столе или запахи еды. Поэтому стоит внимательнее отнестись к окружению и избегать таких соблазнов.
Кстати, у многих с детства сложилось мнение, что без супа не может быть полноценного обеда - это основа здорового питания. Однако далеко не каждое первое блюдо может приносить пользу организму, предупредила врач-диетолог Марьяна Джутова.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Парки с велодорожками в Петербурге
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")