Реклама
2196
Диетолог рассказала, как не растолстеть в нерабочие дни
Диетолог рассказала, как не растолстеть в нерабочие дни
Самоизоляция может негативно отразиться на пищеварении и весе.
В ноябре россияне много времени проведут дома из-за введения локдауна. Диетолог Маргарита Королева рассказала «Радио Sputnik», как не набрать лишние килограммы.
Врач отметила важность наличия белка в рационе и побольше – это птица, мясо и рыба, а также бобовые. Полезно налегать на крупы и молочку. Разумеется, диетолог рекомендовала есть много овощей – осенью у многих из них сезон и рынки заполнены различными «витаминными бомбами».
Нерабочие дни – хорошее время, чтобы начать готовить дома. Это полезнее для организма, чем фастфуд на бегу. После 19:00 лучше уже не есть, чтобы дать пищеварительной системе отдохнуть. И не стоит забывать о физической активности.
Ранее Peterburg2 сообщал о том, что на Земле началась мощнейшая за несколько лет магнитная буря.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Локдаун в СПб Продукты и еда
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... 
Диетолог назвала топ вредных блюд из СССР
Большинство из них все еще остаются любимыми у россиян. ... 
Паразиты в подарок: из магазинов Петербурга требуют изъять консервы с личинками червей
Продукт продается сразу в двух торговых сетях. ... 
Людям старше 65 лет посоветовали исключить некоторые продукты из рациона
Или хотя бы стараться есть их как можно реже.... 
Названы самые полезные для здоровья виды рыбы
С ужином можно получить незаменимые кислоты.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
