2290
Диетолог рассказала, как не растолстеть в нерабочие дни
Диетолог рассказала, как не растолстеть в нерабочие дни
Самоизоляция может негативно отразиться на пищеварении и весе.
В ноябре россияне много времени проведут дома из-за введения локдауна. Диетолог Маргарита Королева рассказала «Радио Sputnik», как не набрать лишние килограммы.
Врач отметила важность наличия белка в рационе и побольше – это птица, мясо и рыба, а также бобовые. Полезно налегать на крупы и молочку. Разумеется, диетолог рекомендовала есть много овощей – осенью у многих из них сезон и рынки заполнены различными «витаминными бомбами».
Нерабочие дни – хорошее время, чтобы начать готовить дома. Это полезнее для организма, чем фастфуд на бегу. После 19:00 лучше уже не есть, чтобы дать пищеварительной системе отдохнуть. И не стоит забывать о физической активности.
Ранее Peterburg2 сообщал о том, что на Земле началась мощнейшая за несколько лет магнитная буря.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Локдаун в СПб Продукты и еда
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.... 
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
.jpg "Новый торговый центр на 5,5 тысяч м² откроется в Приморском районе")
.jpg "В аэропорту Пулково наблюдаются задержки и отмены рейсов в воскресенье")
