2122
Диетолог рассказала, как не растолстеть в нерабочие дни
Диетолог рассказала, как не растолстеть в нерабочие дни
Самоизоляция может негативно отразиться на пищеварении и весе.
В ноябре россияне много времени проведут дома из-за введения локдауна. Диетолог Маргарита Королева рассказала «Радио Sputnik», как не набрать лишние килограммы.
Врач отметила важность наличия белка в рационе и побольше – это птица, мясо и рыба, а также бобовые. Полезно налегать на крупы и молочку. Разумеется, диетолог рекомендовала есть много овощей – осенью у многих из них сезон и рынки заполнены различными «витаминными бомбами».
Нерабочие дни – хорошее время, чтобы начать готовить дома. Это полезнее для организма, чем фастфуд на бегу. После 19:00 лучше уже не есть, чтобы дать пищеварительной системе отдохнуть. И не стоит забывать о физической активности.
Ранее Peterburg2 сообщал о том, что на Земле началась мощнейшая за несколько лет магнитная буря.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Локдаун в СПб Продукты и еда
Россиянам объяснили, с чем нельзя есть шашлык
Несколько советов для того, чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным. ... 
Чудесные свойства шпината раскрыл диетолог
Важно питаться зелеными травами.... 
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Онколог предупредил о наличии вызывающих рак веществ в шашлыке
Наиболее опасным в шашлыке является наличие бензпирена.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
Диетолог объяснила, как можно ускорить снижение веса
Похудение пойдёт быстрее, если ускорить обмен веществ.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
