Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


2 июня 2022 г. 18:45

2544

Автор: Елена Цой

Еда от грусти: диетолог рассказала о повышающих настроение продуктах

Диетолог назвала полезные перекусы, способные улучшить настроение

Особенно хорошо на настроение влияют ягоды.

Еда от грусти: диетолог рассказала о повышающих настроение продуктах

https://pixabay.com

Диетолог Анжелика Дюваль в беседе с «Народными новостями» перечислила продукты, которые способны повысить настроение. Из-за содержащихся в них веществ можно перестать грустить.

«Можно есть ягоды, которые содержат сахара, большое количество витаминов, кислот и минеральных веществ, поднимающие настроение и влияющие на хорошую работу организма в целом», – рассказала врач.

Также для повышения настроения необходимо есть продукты, богатые Омегой-3 и триптофаном – это жирная рыба, мясо, куриное филе, финики и грибы.

При этом врач уточнила, что настроение, как и самочувствие, в целом зависит от рациона. Чем разнообразнее меню, и чем лучше переваривается пища, тем лучше будет настроение.

Ранее Peterburg2 писал, что диетолог предостерегла от поедания ранних арбузов.

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Медицина Продукты и еда

Новости по теме
Врач опровергла миф о лечебных свойствах черники и моркови Врач опровергла миф о лечебных свойствах черники и моркови Восстановить утраченную остроту зрения едой не получится, но можно поддерживать здоровье глаз....
Диетолог назвал идеальное блюдо для похудения Диетолог назвал идеальное блюдо для похудения Суп также меньше раздражает желудок, что полезно при наличии заболеваний ЖКТ....
Газировка вызывает остеопороз у подростков Газировка вызывает остеопороз у подростков Для костей, как и для мышц, важны правильное питание и упражнения....
За старение организма отвечают пять питьевых привычек За старение организма отвечают пять питьевых привычек Внимание к употребляемым напиткам позволит дольше сохранять молодость, иметь здоровые кости и красивую кожу....
Кинолог рассказал россиянам, какой вред наносит собакам шашлык Кинолог рассказал россиянам, какой вред наносит собакам шашлык Хозяевам напомнили об опасности кормления собак костями. ...
Эксперты рассказали, чем опасен дефицит витамина D Эксперты рассказали, чем опасен дефицит витамина D Недостаток витамина D способен вызвать раковые заболевания. ...
Новости СМИ2

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Музей Азартных Игр Музей Азартных ИгрАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsМузей мистических существ и волшебных тайнМузей мистических существ и волшебных тайнПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaParkМузей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактов


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Ясно

+11°..+22°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю