Апрель 2026

ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910

18+


6 марта 2026 г. 15:31

Эксперт предупредила о рисках похудения с помощью коктейлей и таблеток

Эксперт предупредила об опасности средств для похудения с маркетплейсов

Эксперт предупредила о рисках похудения с помощью коктейлей и таблеток

Peterburg2.ru

Покупка коктейлей и таблеток для похудения может быть опасной. Некоторые продукты не дают обещанного эффекта. Эксперты советуют подходить к выбору средств с осторожностью. Важно учитывать риски для здоровья.

В последние годы маркетплейсы буквально наводнены товарами, обещающими быстрое и легкое похудение. Среди них - дренажные смеси, таблетки и специальные коктейли. впрочем, как отмечает тренер клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева, такие продукты не только не гарантируют сжигание жира, но и способны нанести вред организму. Как сообщает 78.ru, покупатели часто верят в рекламу, не задумываясь о последствиях.

Мальцева подчеркивает: многие начинают использовать подобные средства как часть ритуала. Человек становится внимательнее к своему рациону, увеличивает потребление воды, надеется на быстрый результат. Но первые килограммы уходят не из-за чудо-средства, а благодаря самоконтролю и вере в успех. Это типичный эффект плацебо, усиленный дисциплиной.

Важно понимать, что снижение веса не всегда связано с потерей жира. Дренажные чаи и слабительные, которые часто продаются под видом средств от отеков, выводят из организма воду и содержимое кишечника, а не жировые отложения. Вместе с жидкостью уходят и важные микроэлементы - магний и калий, что может негативно сказаться на работе сердца.

Даже ингредиенты, которые кажутся научно обоснованными, скажем L-карнитин, работают только в сочетании с физической активностью и строгой диетой. Без регулярных тренировок и дефицита калорий такие добавки практически бесполезны. Исследования показывают, что при правильном подходе можно потерять дополнительно 1-1,5 кг, но только при комплексном подходе.

Особую тревогу вызывают дешевые жиросжигатели с маркетплейсов. В их составе могут оказаться незадекларированные вещества, которые не только не способствуют похудению, но и опасны для здоровья. Недавно в России в список сильнодействующих веществ были добавлены новые компоненты, такие как реверол и рекардин. Их употребление может привести к снижению либидо, выпадению волос и токсическому поражению печени. Покупая таблетки «от аппетита» за небольшие деньги, человек не может быть уверен в их составе и безопасности.

По мнению специалиста, если рассматривать подобные продукты как дополнительный инструмент в системе, где уже есть дефицит калорий, режим и спорт, отдельные позиции могут дать небольшой психологический эффект. впрочем основа всегда остается прежней: сбалансированное питание, достаточное количество белка и регулярная физическая активность. Все остальное - лишь дорогая добавка к основному процессу.

Как пишет 78.ru, эксперты советуют не полагаться на быстрые решения и внимательно относиться к выбору средств для снижения веса. Самостоятельное использование сомнительных препаратов может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Читайте нас в GoogleGoogle, ДзенДзене, ВКВК, MAXMAX, ТелеграмТелеграме и рассылкарассылке. Архив - категории: Медицина Продукты и еда

Новости по теме
Коллагеновые добавки доказали эффективность для упругости и увлажнения кожи Коллагеновые добавки доказали эффективность для упругости и увлажнения кожи Свежий обзор более 100 исследований показал: коллагеновые добавки реально улучшают упругость и увлажненность кожи. Эффект заметен при длительном приеме. Эксперты объяснили, кому стоит попробовать, а кому ждать чуда не стоит....
Врач объяснил, как черника влияет на память и мозг с возрастом Врач объяснил, как черника влияет на память и мозг с возрастом Черника может поддержать память и снизить риск деменции. Российский невролог объяснил, как ягода влияет на мозг и настроение. Важно знать, кому и как стоит ее есть...
Сколько кофе можно пить без вреда для здоровья: мнение нутрициолога Сколько кофе можно пить без вреда для здоровья: мнение нутрициолога Многие задаются вопросом о пользе кофе. Специалист объяснила, как правильно его пить. Важно учитывать образ жизни и качество напитка. Узнайте, когда кофе может навредить....
Диетолог назвала виды хлеба, которые не повышают сахар при диабете Диетолог назвала виды хлеба, которые не повышают сахар при диабете Выбор хлеба при диабете требует особого подхода. Некоторые виды муки не повышают уровень сахара. Диетолог объяснила, как подобрать безопасный хлеб и избежать скачков глюкозы...
Масло лаванды: как оно меняет уход за кожей и влияет на стресс Масло лаванды: как оно меняет уход за кожей и влияет на стресс Масло лаванды стало находкой для женщин, которые ищут баланс между красотой и спокойствием. Оно помогает при раздражениях, ускоряет заживление кожи, облегчает стресс и улучшает сон. Эксперты отмечают его эффективность в уходе за лицом и телом. В материале - реальные советы по выбору и применению....
Врачи назвали продукты, опасные для поджелудочной железы утром Врачи назвали продукты, опасные для поджелудочной железы утром Эндокринологи предупреждают: привычные завтраки могут резко повысить сахар в крови. Это увеличивает нагрузку на поджелудочную железу и риск диабета. Врачи советуют пересмотреть утренний рацион...
Как техника 4-7-8 помогает быстро уснуть и восстановить сон Как техника 4-7-8 помогает быстро уснуть и восстановить сон Почему мы просыпаемся ночью и как вернуть спокойный сон. Врач объясняет причины и делится эффективными дыхательными упражнениями. Простые ритуалы помогут справиться с бессонницей за считанные минуты....
Масло шиповника после 40: почему зрелая кожа меняется без уколов Масло шиповника после 40: почему зрелая кожа меняется без уколов Масло шиповника возвращает коже плотность и сияние. Его выбирают женщины после 40 лет. Натуральный состав работает мягко и заметно. Эксперты объясняют, как избежать ошибок. Узнайте, как выбрать и применять масло правильно....
Реалистичный велнес после 30: как привычки меняют энергию и самочувствие Реалистичный велнес после 30: как привычки меняют энергию и самочувствие После 30 лет многие ищут рабочие схемы для энергии и здоровья. Автор тестирует популярные TikTok-привычки и сталкивается с неожиданными результатами. Оказывается, не все советы блогеров подходят каждому. В материале - честный разбор, что реально работает, а что нет....
Восемь продуктов, которые реально продлевают молодость и энергию без дорогих кремов Восемь продуктов, которые реально продлевают молодость и энергию без дорогих кремов Многие женщины ищут секрет молодости в банках с кремами, но настоящая красота начинается с тарелки. Продукты, которые мы выбираем, влияют на кожу, волосы и энергию сильнее любых процедур. Врачи уверены: привычные блюда способны заменить салонный уход....


Рекомендовано Петербургом 2
Общественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортГлавная концертная площадка в Санкт-ПетербургеГлавная концертная площадка в Санкт-Петербурге Театр эстрады им. Аркадия Райкина Театр эстрады им. Аркадия Райкина Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеЛенинградский зоопарк - музей живой природыЛенинградский зоопарк - музей живой природы
 
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.