Эксперт предупредила о рисках похудения с помощью коктейлей и таблеток
Эксперт предупредила об опасности средств для похудения с маркетплейсов

Peterburg2.ru
Покупка коктейлей и таблеток для похудения может быть опасной. Некоторые продукты не дают обещанного эффекта. Эксперты советуют подходить к выбору средств с осторожностью. Важно учитывать риски для здоровья.
В последние годы маркетплейсы буквально наводнены товарами, обещающими быстрое и легкое похудение. Среди них - дренажные смеси, таблетки и специальные коктейли. впрочем, как отмечает тренер клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева, такие продукты не только не гарантируют сжигание жира, но и способны нанести вред организму. Как сообщает 78.ru, покупатели часто верят в рекламу, не задумываясь о последствиях.
Мальцева подчеркивает: многие начинают использовать подобные средства как часть ритуала. Человек становится внимательнее к своему рациону, увеличивает потребление воды, надеется на быстрый результат. Но первые килограммы уходят не из-за чудо-средства, а благодаря самоконтролю и вере в успех. Это типичный эффект плацебо, усиленный дисциплиной.
Важно понимать, что снижение веса не всегда связано с потерей жира. Дренажные чаи и слабительные, которые часто продаются под видом средств от отеков, выводят из организма воду и содержимое кишечника, а не жировые отложения. Вместе с жидкостью уходят и важные микроэлементы - магний и калий, что может негативно сказаться на работе сердца.
Даже ингредиенты, которые кажутся научно обоснованными, скажем L-карнитин, работают только в сочетании с физической активностью и строгой диетой. Без регулярных тренировок и дефицита калорий такие добавки практически бесполезны. Исследования показывают, что при правильном подходе можно потерять дополнительно 1-1,5 кг, но только при комплексном подходе.
Особую тревогу вызывают дешевые жиросжигатели с маркетплейсов. В их составе могут оказаться незадекларированные вещества, которые не только не способствуют похудению, но и опасны для здоровья. Недавно в России в список сильнодействующих веществ были добавлены новые компоненты, такие как реверол и рекардин. Их употребление может привести к снижению либидо, выпадению волос и токсическому поражению печени. Покупая таблетки «от аппетита» за небольшие деньги, человек не может быть уверен в их составе и безопасности.
По мнению специалиста, если рассматривать подобные продукты как дополнительный инструмент в системе, где уже есть дефицит калорий, режим и спорт, отдельные позиции могут дать небольшой психологический эффект. впрочем основа всегда остается прежней: сбалансированное питание, достаточное количество белка и регулярная физическая активность. Все остальное - лишь дорогая добавка к основному процессу.
Как пишет 78.ru, эксперты советуют не полагаться на быстрые решения и внимательно относиться к выбору средств для снижения веса. Самостоятельное использование сомнительных препаратов может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Масло шиповника после 40: почему зрелая кожа меняется без уколов
Масло шиповника возвращает коже плотность и сияние. Его выбирают женщины после 40 лет. Натуральный состав работает мягко и заметно. Эксперты объясняют, как избежать ошибок. Узнайте, как выбрать и применять масло правильно....
Реалистичный велнес после 30: как привычки меняют энергию и самочувствие
После 30 лет многие ищут рабочие схемы для энергии и здоровья. Автор тестирует популярные TikTok-привычки и сталкивается с неожиданными результатами. Оказывается, не все советы блогеров подходят каждому. В материале - честный разбор, что реально работает, а что нет....
Восемь продуктов, которые реально продлевают молодость и энергию без дорогих кремов
Многие женщины ищут секрет молодости в банках с кремами, но настоящая красота начинается с тарелки. Продукты, которые мы выбираем, влияют на кожу, волосы и энергию сильнее любых процедур. Врачи уверены: привычные блюда способны заменить салонный уход....
Стерилизаторы для бутылочек: как выбрать и использовать правильно
Стерилизаторы для бутылочек помогают защитить малышей от бактерий. Разбираемся, как работают разные модели и чем они отличаются. Советы по уходу и выбору для родителей...
Диетолог объяснила, как сухофрукты влияют на диабет и чем опасны
Сухофрукты часто выбирают для перекуса, но при диабете они могут быть опасны. Диетолог Ольга Павлова рассказала, какие виды допустимы и как снизить риск скачка сахара. Важно знать, сколько сухофруктов можно есть без вреда...
Постоянное желание перекусить: что скрывают мысли о еде и здоровье
Многие сталкиваются с навязчивым чувством голода. Причины могут быть неочевидны. Эксперт объясняет, как питание и здоровье связаны с этим явлением. Узнайте, что делать при постоянных мыслях о еде....
Марина Горностаева назвала 6 продуктов, которые реально меняют кожу после 35 лет
Марина Горностаева раскрыла, какие продукты помогают коже выглядеть моложе. Вода, витамины и антиоксиданты работают вместе. Омега-3 и белки поддерживают упругость. Такой рацион заметно улучшает внешний вид. Секреты питания для здоровой кожи - в материале....
Алоэ вера для лица: как натуральный уход меняет кожу после 35 лет
Алоэ вера возвращает коже свежесть и упругость без химии. Натуральный уход подходит даже чувствительной коже. Домашние рецепты просты и эффективны. Важно соблюдать правила безопасности. Такой метод помогает избежать ранних морщин....
Семь привычек, которые ускоряют старение: что советует наука
Некоторые привычки способны ускорить биологическое старение. Узнайте, какие факторы влияют на молодость и как их изменить, чтобы сохранить здоровье и энергию...
Эксперт назвал повседневные привычки, ускоряющие старение организма
Диетолог Алексей Кабанов объяснил, почему некоторые привычки ускоряют старение. Он выделил главные факторы, влияющие на внешний вид и здоровье. В материале - советы по сохранению молодости... Рекомендовано Петербургом 2
|
Как пережить отключение горячей воды в Петербурге
В Музее Фаберже открылась выставка о транспорте в искусстве
Топ-события Петербурга на этой неделе: Дмитрий Маликов, Settlers и гала-концерт в честь Майи Плисецкой
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Олдтаймер-Галерея», «Ундервуд» и Сергей Бобунец
От телескопа до шавермы под Луной: космические места Петербурга
Как провести время в Петербурге при сбоях мобильного интернета










