Эксперты выяснили, почему снятся кошмары и как их можно избежать
Стало известно, как можно избавиться от жутких сновидений
pxhere.com
У плохих снов есть свои причины.
Кошмары - это не случайное явление, у них есть причины. Чаще всего они появляюся из-за продолжительного стресса, пережитых травм, негативных эмоций или расстройств психики. Повлиять может даже прием некоторых лекарств. К сожалению, не все причины можно устранить. Поэтому нужно просто более тщательно готовиться ко сну.
Качественный матрас, подушки, плотные шторы и тишина могут оказать влияние и свести к минимуму появление кошмаров. Необходим позитивный самонастрой перед сном. Кроме того, можно научиться управлять иллюзией во время засыпания. Для этого всего лишь нужно пытаться отличать сон от яви. Тогда кошмары просто перестанут пугать.
Недавно психолог Екатерина Тур завила, что осенняя депрессия действительно существует и у неё есть свои причины, причём не всегда очевидные. По словам, причины депрессивного состояния определяют сразу несколько факторов.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
Психолог объяснила, как перестать откладывать уборку и начать действовать
Клинический психолог Дарья Токарева делится советами, как справиться с прокрастинацией и начать уборку даже в неидеальных условиях. Эксперт рассказывает, почему важно менять отношение к процессу и как простые техники помогают навести порядок... 
Молодой американец мечтает о детях с виртуальной девушкой-ИИ
Виртуальные отношения становятся все более привычными. История Ламара и его ИИ-партнерши удивляет. Как меняется понятие семьи в цифровом мире. Неожиданные планы молодого человека вызывают вопросы.... 
Стилист Айвазовский рекомендует проверять расчески для здоровья волос
Стилист Арарат Айвазовский поделился рекомендациями по восстановлению поврежденных волос в домашних условиях.... 
Врач Прокофьев предупредил об опасности бесконтрольного применения антибиотиков
Бесконтрольное применение антибиотиков приводит к снижению их эффективности и росту устойчивости бактерий.
... 
Врач Прокофьев рекомендовал мыть листья перед составлением осенних букетов
Врач-терапевт Денис Прокофьев предупредил, что осенние букеты из опавших листьев могут представлять опасность для здоровья.
... 
В Госдуме обсуждают возможность полного отказа от табачных изделий в стране
В России обсуждают перспективу полного отказа от табачных изделий. Власти рассматривают возможность введения строгих ограничений. Узнайте, что может повлиять на решение и как это изменит жизнь россиян.... 
Митрополит Евгений считает ограничения на алкоголь неэффективной мерой
Митрополит Евгений выступил против жестких ограничений на продажу алкоголя. Он уверен, что запреты не решают проблему. Узнайте, почему церковь предлагает другой подход.... 
Минздрав обновил порядок детских медосмотров
Вступили в силу новые правила для детских медосмотров. Изменились сроки и перечень обязательных специалистов. Нововведения затронули разные возрастные группы. Эксперты отмечают важность изменений. Подробности — в материале.... 
С сентября в России изменили порядок медосмотров для детей
С 1 сентября в России вступили в силу новые правила детских медосмотров. Изменились сроки визитов к специалистам и порядок обследований. Узнайте, как теперь будут проходить профилактические осмотры.... 
Американские ученые выявили связь между здоровьем зубов и риском инсульта
Новое исследование показало: проблемы с зубами и деснами увеличивают вероятность инсульта. Ученые объяснили, как бактерии изо рта влияют на сосуды. Узнайте, как простая профилактика может защитить здоровье мозга.... Рекомендовано Петербургом 2
|
От телескопа до шавермы под Луной: космические места Петербурга
Топ-события Петербурга на этой неделе: Дмитрий Маликов, Settlers и гала-концерт в честь Майи Плисецкой
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Олдтаймер-Галерея», «Ундервуд» и Сергей Бобунец
Как провести время в Петербурге при сбоях мобильного интернета
В Музее Фаберже открылась выставка о транспорте в искусстве
Как пережить отключение горячей воды в Петербурге
