1512
Психолог рассказала о причинах осенней депрессии
Психолог назвала причины осенней депрессии
Она также объяснила, что делать с подобным состоянием и чем оно опасно.
unsplash.com
Психолог Екатерина Тур завила, что осенняя депрессия действительно существует и у неё есть свои причины, причём не всегда очевидные.
По словам, причины депрессивного состояния определяют сразу несколько факторов. Это состояние напрямую связано с нашими циклами жизни и восприятия года. С детства у людей формируется достаточно негативное отношение к началу осень, ведь приходится снова ходить на учёбу.
Есть и другие факторы, более «взрослые». Например, это усталость к концу года, у многих работников просто истощается ресурс. К этому добавляются и изменения в погоде - появляется грязь, дождь, отсутствует солнце. Всё нарушает выработку витамина D, из-за чего сон становится хуже, а сил меньше.
«Постоянная усталость, негативные мысли, ощущение, что тебе все равно, потому что внутри накапливается пустота. Тебе все равно, что будет происходить, не волнуют маленькие детали. Один из самых ярких признаков – это то, что пропадают все желания, ты ничего не хочешь, начинаешь больше спать из-за того, что сон рваный, происходит нарушение выработки мелатонина. Вместе с этим появляется апатия, выгорание, лень, «я не могу и не хочу, и не буду», в конце концов появляются суицидальные наклонности. Осенняя депрессия – это серьезно», – более подробно рассказала о признаках этого состояния специалист.
Как сообщает радио Sputnik, при появлении этих признаков необходимо обратиться за помощью к специалисту. Так, если осень сильно давит на человека, то стоит обратиться сначала психологу, а потом к психотерапевту.
Ранее Peterburg2 писал, что психиатр рассказала, о чём может сигнализировать бессонница.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Лучшие смотровые площадки Петербурга
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
.jpg "VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю")
