Реклама
1287
Психолог рассказала о причинах осенней депрессии
Психолог назвала причины осенней депрессии
Она также объяснила, что делать с подобным состоянием и чем оно опасно.
unsplash.com
Психолог Екатерина Тур завила, что осенняя депрессия действительно существует и у неё есть свои причины, причём не всегда очевидные.
По словам, причины депрессивного состояния определяют сразу несколько факторов. Это состояние напрямую связано с нашими циклами жизни и восприятия года. С детства у людей формируется достаточно негативное отношение к началу осень, ведь приходится снова ходить на учёбу.
Есть и другие факторы, более «взрослые». Например, это усталость к концу года, у многих работников просто истощается ресурс. К этому добавляются и изменения в погоде - появляется грязь, дождь, отсутствует солнце. Всё нарушает выработку витамина D, из-за чего сон становится хуже, а сил меньше.
«Постоянная усталость, негативные мысли, ощущение, что тебе все равно, потому что внутри накапливается пустота. Тебе все равно, что будет происходить, не волнуют маленькие детали. Один из самых ярких признаков – это то, что пропадают все желания, ты ничего не хочешь, начинаешь больше спать из-за того, что сон рваный, происходит нарушение выработки мелатонина. Вместе с этим появляется апатия, выгорание, лень, «я не могу и не хочу, и не буду», в конце концов появляются суицидальные наклонности. Осенняя депрессия – это серьезно», – более подробно рассказала о признаках этого состояния специалист.
Как сообщает радио Sputnik, при появлении этих признаков необходимо обратиться за помощью к специалисту. Так, если осень сильно давит на человека, то стоит обратиться сначала психологу, а потом к психотерапевту.
Ранее Peterburg2 писал, что психиатр рассказала, о чём может сигнализировать бессонница.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Россиянам назвали три самых вредных супа: больше всего страдает кишечник
От таких блюд лучше отказаться. ... 
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... 
"Всего лишь раз в полгода": врач рассказала, как предотвратить рак
Смертельный недуг хорошо маскируется.... 
Роспотребнадзор открыл горячую телефонную линию для пациентов платных клиник
Там можно получить консультацию о правах граждан при обращении за медицинскими услугами или при посещении фитнес-центров. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
