1739
Гастроэнтеролог назвала наихудший источник омеги-3
Врач предостерегла от употребления в пищу некоторых видов рыбы
Некоторые продукты могут принести вреда больше, чем пользы.
pxhere
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о пользе и вреде различных видов рыбы, которую обычно советуют употреблять в пищу как источник омеги-3.
Так, специалист отметила, что от некоторых видом рыбы организму не будет так много пользы. Злоупотреблять не стоит сазаном, карасём, чехонью, воблой и язем. Их лучше исключить из рациона из-за возможного содержания в них паразитов.
Ещё аккуратнее стоит быть с акулой, рыбой-меч, тунцом, макрелью и марлин. Эти рыбы являются носителями тяжёлых металлов, негативно влияющих на органы человека. Избегать надо и падальщиков - сома, пангасиуса и тилапию.
Но, конечно, полностью убирать рыбу из меню не стоит. Врач посоветовала есть кету, сельдь, горбушу, треску, минтай и скумбрию. Именно они являются ценным источником омеги-3.
Ранее Peterburg2 писал о том, что врач перечислила необходимые в конце зимы продукты.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Врач объяснил, что произойдет с человеком, если он 4 дня подряд будет есть шашлык
Россиянам посоветовали есть не больше трех кусков шашлыка в день. ... 
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
От ожирения и гипертонии: врач посоветовала волшебную добавку в блюда
Стало известно, каким чудесными свойствами обладает зелень. ... 
Врач рассказала, почему некоторые люди едят и не толстеют
Иногда такая постоянная стройность может говорить о проблемах со здоровьем.... 
Диетолог объяснила, кому нельзя пить березовый сок
Сейчас пришёл сезон сбора березового сока, который обладает многими полезными свойствам, но подойдёт не всем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
