5487
Идеальная окрошка существует: врач рассказала, как ее приготовить
Врач рассказала рецепт идеальной окрошки
Она также примирила два клана «за квас» и «за кефир».
Традиционное летнее блюдо на первый взгляд просто по рецептуре, он есть свои тонкости, соблюдение которых позволит сделать идеальную окрошку. О некоторых из них рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Во-первых, не стоит покупать в магазине готовые наборы. Зачастую некоторые ингредиенты из него могут быть просроченными, а проверить это можно будет уже только на себе, когда появятся негативные последствия посл употребления.
Также врач рекомендует не очищать огурец от шкурки, поскольку именно в ней содержится львиная доля полезных витаминов и клатчатка. Также стоит как можно больше добавлять зелень. Идеально подойдут руккола и укроп.
А вот от традиционной колбасы стоит воздержаться. лучше отварить курицу. И стоит в самом начале есть окрошку комнатной температру, поскольку холодная еда вредит организму. Холодная пища приводит к переохлаждению слизистых оболочек, спазму желчных путей. Значит, жиры не переварятся, двигательная активность кишечника снизится, а это путь к запорам.
А вот заправлять окрошку кефиром или квасом - выбор каждого. Оба варианты идеально подходят.
Ранее сообщалось, что в России придумали снижающую сахар колбасу.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")
