1181
Иммунолог рассказал о необычном симптоме, указывающем на стрессовое состояние
Иммунолог назвала один из необычных признаков стресса
Стресс влияет не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье человека в целом.
pxhere
Иммунолог Ирина Ярцева сообщила, что на стресс могут указывать общее недомогание и повышенная температура.
При сильной эмоциональной встряске, коим является стресс, вырабатываются определенные гормоны, которые могут вызвать боли, неприятные ощущения, недомогание, повышение давления и температуры тела. Всеми этими симптомами организм пытается подать сигнал о помощи и объяснить, что ему нужен отдых.
Поэтому необходимо чётко проанализировать ситуацию и понять. Что именно стало причиной стресса. Помочь себе можно только устранив саму причину, вызывающую недомогание. Снизить уровень стресса может выполнение физических упражнений, просто двигательная активность и даже просто подъём по лестнице. Ещё «отрезвляющий» эффект окажет умывание холодной водой, прием успокоительных.
«Наши два защитных механизма, которые задуманы природой в борьбе со стрессом, — это «бей» или «беги», - объяснила врач.
Как пишет RuNews24.ru, то другой защитный механизм может проявляться через толкательные движения, такие как в футболе, хоккее, борьбе – они дают мозгу понять, что он способен защитить себя в некомфортных ситуациях.
Ранее Peterburg2 рассказывал, что эксперт рассказала о пользе употребления клетчатки.
Рекомендованы для посещения Петербургом2
В Петербурге объявили о кадровых перестановках в правительстве
В трех районах Петербурга ограничат движение на дорогах
Новая система поможет контролировать уборку снега в Петербурге
Керлинг, советские автоматы и карусели: топ новогодних мест в Петербурге
Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября