Июль 2025

ПнВтСрЧтПтСбВс
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

18+


15 декабря 2019 г. 17:43

1398

Кардиолог раскрыл секрет здорового сердца

По его словам, нужно придерживаться простых правил, касающихся питания и занятий спортом.

Главный врач клиники в больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл рассказал, как защититься от болезней сердца. По его словам, нужно придерживаться простых правил, касающихся питания и занятий спортом. Дилл рассказал, что предпочитает рыбу и овощи мясу, что помогает не набирать лишний вес.

Кардиолог отметил, что три раза в неделю он ходит в течение часа, независимо от погоды. По словам Дилла, регулярность физических нагрузок является важной для сердца. Также он рекомендует отказаться от использования лифта и ходить по лестнице.

Дилл добавил, что самое пагубное влияние на сердце оказывает стресс, поскольку обычно он сопровождается плохим сном, курением, употреблением алкоголя и большого количества сладостей.

По информации: Focus

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Стресс

Новости по теме
Психолог назвала способы справиться со стрессом Психолог назвала способы справиться со стрессом После новостей о теракте в «Крокус Сити Холле» у многих людей усилились тревога, волнение, паника. Для многих это стало серьёзным стрессом....
Психиатр рассказал, как распознать женщину-психопатку Психиатр рассказал, как распознать женщину-психопатку Носительницы отклонения хорошо маскируется, поэтому распознать их не всегда легко....
Эксперт рассказала, как избавиться от хронической усталости Эксперт рассказала, как избавиться от хронической усталости Чтобы избавиться от этого недуга надо сочетать психотерапию, лекарства и физинагрузки....
Следи за собой: неожиданные причины возникновения аденомы простаты Следи за собой: неожиданные причины возникновения аденомы простаты Данное заболевание наблюдается где-то у 65% мужчин старше 60 лет....
Профессии, доводящие до инфаркта, назвал врач-кардиолог Профессии, доводящие до инфаркта, назвал врач-кардиолог Важно уметь избавляться от внутреннего напряжения....
Психолог рассказала, почему многие впадают в депрессию перед Новым годом Психолог рассказала, почему многие впадают в депрессию перед Новым годом Принято перед праздником подводить итоги за год и многих они могут огорчить....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Государственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник ПетергофГлавные концерты в Санкт-ПетербургеГлавные концерты в Санкт-ПетербургеWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыСервис Trendy Box RussiaСервис Trendy Box Russia


Статьи по теме
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге Медицинский туризм в Санкт-Петербурге Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.