2002
Назван идеальный способ профилактики боли в спине
Стала известна лучшая профилактика болей в спине
Избежать такой проблемы можно довольно легко.
pxhere
Врач-вертебролог, мануальный терапевт высшей категории Сергей Десенко посоветовал как можно больше просто ходить и гулять по улице, чтобы предотвратить возникновение боли в спине.
Он объяснил, что норма ходьбы здорового человека — 12-15 км в день. Особенно важно больше двигаться тем, кто ведёт сидячий образ жизни.
«Достаточно ходьбы. Потому что ходьба — самое физиологичное движение для организма. Потому что человек должен проходить в районе 12-15 км в день. Тогда у него проблем точно не будет », — дал пояснение врач.
Но, как пишет Pravda.Ru, такая рекомендация подходит именно здоровым людям. В том случае, если уж есть боли, чувства онемения и прочие недомогания, надо немедленно обратиться к врачу.
Ранее Peterburg2 рассказывал, что стало известно, кому запрещено заниматься бегом.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Лучшие смотровые площадки Петербурга
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.jpg "Новый торговый центр на 5,5 тысяч м² откроется в Приморском районе")
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
